Alles über das Prinzip der Gegenwirkung: Beispiele und einfache Erklärungen
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Präsentation und Handout/ Zusammenfassung
Nadine M
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134
allgemeine Gesetzmäßigkeiten des Trainings
1. Qualitätsgesetz 2. Hömöostase und Superkompensation 3. Reizschwellengesetz 4. Verlauf der Leistungsentwicklung 5 Anpassungsfestigkeit 6. Trainierbarkeit und Leistungsfähigkeit
88
Superkompensation
-Handout für die Superkompensation
109
Fitness
Referat über Fitness. Definition und Trainingsmethoden sowie Fitness
186
Trainingsprinzipien
die 8 wichtigsten Trainingsprinzipien Superkompensation
21
Thema Kraft
Meine Lernzettel zum Thema Kraft aus dem Sport LK Alles zum Thema = -maximalkraft -Schnellkraft -Kraftaufbau -Anpassung der Muskulatur an sportliche Belastung -Krafttrainings Methoden
16
Das Gesetz der Superkompensation
- Definition - Modell - Dauer - Regenerationszeit - 5 Phasen (Quelle: cepsports.com)
Alles über das Prinzip der Gegenwirkung: Beispiele und einfache Erklärungen
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