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Causes and ways of reducing stress

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Causes and ways of reducing stress

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causes for stress and ways of reducing stress Causes for stress School (learning) Girlfriend (s) Arguments Kids (children) Lack of social support Lack of sleep Parents (adults/authority figures) waking up early Eating/body dismorphia Work Homework/Class tests Social Media Beeing Late Body shaming Social anxienty Friends Teachers Ways of reducing stress Sports (e.g. boxing) Sleeping Readining Listening to music Think positive Taking time for myself Freetime activities Drink hot chocolate or other beverages Meet my friends Go outside (e.g. for walk) Shopping watch you favourite series Take a spa - treat myself well Meditation Relax/chill - do nothing Go on vacation

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S

So ein schöner Lernzettel 😍😍 super nützlich und hilfreich!

Here are causes for stress and ways of reducing stress.

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