Superkompensation
18 beste Notizen in Superkompensation
131
5677
0
Sport - Sport und Training (Trainingsprinzipien)
Homoöstase, Superkompensation, Exogene/ Endogene Faktoren, Trainingsprinzipien
34
1262
0
Sport - Sport und Training
- Gesundheit und Fitness (physische Leistungsfaktoren) - allgemeine Gesetzmäßigkeiten des Trainings (Gesetz der Homöostase; Modell der Superkompensation; Qualitätsgesetz; Reizschwellengesetz) -Trainingsprinzipien zur Steuerung und Auslösung der Anpassung
14
1670
0
Sport - Trainingsprinzipien
Sportabi 2022
118
4242
1
Biologie - Ausdauer und Training
hi, das ist mein Abitur-Lernzettel über Ausdauer und Training im Sport LK -Ausdauer -Energiebereitstellung -Adaptation und Superkompensation -Training (Mittel,Inhalte,Ziele,Formen) -Trainingsprinzipien -Trainingsmethoden -Belastung
62
2275
0
Sport - Trainingslehre Lernzettel
Trainingsplanung Trainingsprinzipien Superkompensation Ausdauertraining Krafttraining Übertraining Belastungsnormative Laktatwerte Trainingsdiagnostik
42
1719
0
Sport - Trainingsgesetze & -prinzipien
Überblick
98
1731
0
Sport - Sportliches Training
Lernzettel zu Trainingsparameter, Belastungsnormativen, Trainingsprinzipien, Trainingsplanung, Superkompensation, Tapering, Trainingssteuerung und den Gütekriterien. Quelle: Gelbe Reihe Trainingslehre🌞
185
4913
0
Sport - Trainingsprinzipien
die 8 wichtigsten Trainingsprinzipien Superkompensation
23
775
1
Sport - Allgemeine Gesetzmäßigkeiten des Trainings
1. Qulitätsgesetz 2. Homöostase und Modell der Superkompensation 3. Reizschwellengesetz 4. Verlauf der Leistungsentwicklung 5. Anpassungsfähigkeit 6. Trainierbarkeit und Leistungsfähigkeit
23
672
0
Sport - Anpassung + Traingsgesetze
Anpassung als Grundvoraussetzung Gesetze - Qualitätsgesetz - Reizstufen- & Funktionszustandsregel - Gesetz der Homöostase & Superkompensation - “ der Anpassungsfestigkeit - “ zum Verlauf der Leistungsentwicklung - “ der Trainierbarkeit
3
235
0
Sport - Lohnende Pause
Die Definition einer lohnenden Pause im Ausdauertraining - - -
40
938
0
Sport - Trainingsprinzipien / Ausdauer
Klassenarbeit J2
3
110
0
Sport - Leistungsniveau in Abhängigkeit der Pausen
Wie sich die Pausenlänge auf den Erfolg auswirkt
18
540
0
Sport - Trainingswirkungen durch Krafttraining
Sport Leistungskurs: Kraft - Trainingswirkungen durch Krafttraining
43
1524
0
Sport - Die sechs Gesetze der biologischen Anpassung
Thema: Ausdauer und Training Die sechs Gesetze der biologischen Anpassung
57
1775
3
Sport - Hochsprung (Fosbury Flop) und System Superkompensation Tennis
Bewegungbeschreibung zum Hochsprung(Fosbury Flop) und eine Erklärung wie System Superkompensation bei der Sportart Tennis Funktioniert
134
2759
0
Sport - allgemeine Gesetzmäßigkeiten des Trainings
1. Qualitätsgesetz 2. Hömöostase und Superkompensation 3. Reizschwellengesetz 4. Verlauf der Leistungsentwicklung 5 Anpassungsfestigkeit 6. Trainierbarkeit und Leistungsfähigkeit
85
2664
0
Sport - Superkompensation
-Handout für die Superkompensation