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Superkompensation

17 beste Notizen in Superkompensation

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Sport - Sport und Training (Trainingsprinzipien)

Homoöstase, Superkompensation, Exogene/ Endogene Faktoren, Trainingsprinzipien

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Sport - Sport und Training

- Gesundheit und Fitness (physische Leistungsfaktoren) - allgemeine Gesetzmäßigkeiten des Trainings (Gesetz der Homöostase; Modell der Superkompensation; Qualitätsgesetz; Reizschwellengesetz) -Trainingsprinzipien zur Steuerung und Auslösung der Anpassung

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Sport - Trainingsprinzipien

Sportabi 2022

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Biologie - Ausdauer und Training

hi, das ist mein Abitur-Lernzettel über Ausdauer und Training im Sport LK -Ausdauer -Energiebereitstellung -Adaptation und Superkompensation -Training (Mittel,Inhalte,Ziele,Formen) -Trainingsprinzipien -Trainingsmethoden -Belastung

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Sport - Trainingslehre Lernzettel

Trainingsplanung Trainingsprinzipien Superkompensation Ausdauertraining Krafttraining Übertraining Belastungsnormative Laktatwerte Trainingsdiagnostik

Know Trainingsgesetze & -prinzipien  thumbnail
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Sport - Trainingsgesetze & -prinzipien

Überblick

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Sport - Trainingsprinzipien

die 8 wichtigsten Trainingsprinzipien Superkompensation

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Sport - Allgemeine Gesetzmäßigkeiten des Trainings

1. Qulitätsgesetz 2. Homöostase und Modell der Superkompensation 3. Reizschwellengesetz 4. Verlauf der Leistungsentwicklung 5. Anpassungsfähigkeit 6. Trainierbarkeit und Leistungsfähigkeit

Know Anpassung + Traingsgesetze  thumbnail
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Sport - Anpassung + Traingsgesetze

Anpassung als Grundvoraussetzung Gesetze - Qualitätsgesetz - Reizstufen- & Funktionszustandsregel - Gesetz der Homöostase & Superkompensation - “ der Anpassungsfestigkeit - “ zum Verlauf der Leistungsentwicklung - “ der Trainierbarkeit

Know  Lohnende Pause thumbnail
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Sport - Lohnende Pause

Die Definition einer lohnenden Pause im Ausdauertraining - - -

Know Trainingsprinzipien / Ausdauer thumbnail
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Sport - Trainingsprinzipien / Ausdauer

Klassenarbeit J2

Know Leistungsniveau in Abhängigkeit der Pausen thumbnail
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Sport - Leistungsniveau in Abhängigkeit der Pausen

Wie sich die Pausenlänge auf den Erfolg auswirkt

Know Trainingswirkungen durch Krafttraining thumbnail
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Sport - Trainingswirkungen durch Krafttraining

Sport Leistungskurs: Kraft - Trainingswirkungen durch Krafttraining

Know Die sechs Gesetze der biologischen Anpassung  thumbnail
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Sport - Die sechs Gesetze der biologischen Anpassung

Thema: Ausdauer und Training Die sechs Gesetze der biologischen Anpassung

Know Hochsprung (Fosbury Flop) und System Superkompensation Tennis thumbnail
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Sport - Hochsprung (Fosbury Flop) und System Superkompensation Tennis

Bewegungbeschreibung zum Hochsprung(Fosbury Flop) und eine Erklärung wie System Superkompensation bei der Sportart Tennis Funktioniert

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Sport - allgemeine Gesetzmäßigkeiten des Trainings

1. Qualitätsgesetz 2. Hömöostase und Superkompensation 3. Reizschwellengesetz 4. Verlauf der Leistungsentwicklung 5 Anpassungsfestigkeit 6. Trainierbarkeit und Leistungsfähigkeit

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Sport - Superkompensation

-Handout für die Superkompensation