Lernzettel: Alles über Handball – Spielfeld, Regeln und Spieler

Das Handballfeld - Alles auf einen Blick

Das Handballfeld ist 40m lang und 20m breit - ungefähr so groß wie ein halbes Fußballfeld. Die wichtigsten Linien sind schnell erklärt: Die Mittellinie teilt das Feld in zwei Hälften, und um jedes Tor gibt es mehrere Bereiche.

Der Torraum (6m-Linie) ist nur für den Torwart da - hier dürfen Feldspieler nicht rein. Die Freiwurflinie bei 9m ist super wichtig: Von hier werden Freiwürfe ausgeführt, wenn das gegnerische Team ein Foul macht.

Die 7m-Linie kennst du bestimmt - das ist wie der Elfmeterpunkt beim Fußball. Von der Auswechsellinie können Spieler jederzeit gewechselt werden, ohne dass das Spiel unterbrochen wird.

Merktipp: 6m = nur Torwart, 7m = Strafwurf, 9m = Freiwurf!

Spielregeln und Strafen - Das musst du wissen

Ein Handballteam besteht aus 7 Spielern auf dem Feld: 6 Feldspieler plus 1 Torwart. Dazu kommen 7 Auswechselspieler, die jederzeit über die Auswechsellinie getauscht werden können - das nennt sich fliegender Wechsel.

Das Spiel dauert 2x 30 Minuten mit 15 Minuten Pause. Den Ball darfst du mit allem außer Schienenbein und Füßen berühren. Wichtige Regel: Maximal 3 Sekunden halten und dabei höchstens 3 Schritte machen!

Bei Strafen gibt's ein klares System: Gelbe Karte = Verwarnung, 2-Minuten-Strafe = Spieler muss raus, rote Karte = Disqualifikation. Typische Fouls sind Festhalten, Stoßen oder Ball entreißen.

Jedes Team hat 3 Timeouts pro Spiel (je 1 Minute), aber nur wenn es selbst den Ball hat. In den letzten 5 Minuten ist nur noch 1 Timeout erlaubt.

Praxistipp: Bei Freiwürfen müssen alle Gegenspieler mindestens 3m Abstand halten!