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Herz- und Lungenfunktion bei sportlichen Abläufen Power Point Präsentation
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eine übersichtliche PP-Präsentation zur Herz- und Lungenfunktion bei sportlicher Aktivität
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Präsentation
HERZ- UND LUNGEN FUNKTION BEI SPORTLICHEN ABLÄUFEN INHALTSVERZEICHNIS : • HERZ & SPORT • LUNGE & SPORT • KÖRPERLICHE BETÄTIGUNG ? & GRUND LUNGENPROBLEME • LUNGENPROBLEME -HERZGEWICHT: > NICHTSPORTLER = 300GR > SPORTLER = 500GR - HERZ & SPORT SCHLAGVOLUMEN: > NICHTSPORTLER = 35 L PRO MIN > SPORTLER = 20 L PRO MIN - HERZFREQUENZ: > NICHTSPORTLER = 60-90 SCHLÄGE PRO MIN > SPORTLER = 40-50 SCHLÄGE PRO MIN (JE NACH TRAININGSZUSTAND) LUNGE & SPORT SAUERSTOFF AUFNAHME : > NICHTSPORTLER = 2,8 L PRO MIN > SPORTLER = 5,2 L PRO MIN ATMUNG ERHÖHT SICH VON 15 ATEMZÜGE PRO MIN (RUHEZUSTAND) AUF ETWA 40-60 ATEMZÜGE PRO MIN (KÖRPERLICHE ANSTRENGUNG) GESUNDE LUNGE = GROSSE ATEM RESERVE FUNKTION DER LUNGE EINGESCHRÄNKT = VERBRAUCH GROSSTEIL ATEM RESERVE ● KÖRPERLICHE BETÄTIGUNG = LUNGENPROBLEME ? JA = BEI PERSONEN, DIE TRAININGS PLÄNE MIT HOHER INTENSITÄT VERFOLGEN / BESTIMMTEN UMGEBUNGEN TRAINIEREN REGELMÄSSIG IN > AUSDAUERATHLETEN TRAGEN EIN GRÖSSERES RISIKO SCHADSTOFFE EINZUATMEN, DA SIE DIESEN BEDINGUNGEN LÄNGERE ZEIT AUSGESETZT SIND - LUNGENPROBLEME: > ASTHMA > RISIKO FÜR BRONCHOSPASMEN = LUNGENPROBLEME & GRUND GRUND: > SCHADSTOFFE IN DER TRAININGSUMGEBUNG * Z.B.:> CHLOR IM SCHWIMMBAD/ KALTE TROCKENE LUFT AM SKIHANG QUELLEN www.europeanlung.org www.internisten-im-netz.de
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