Herz- und Lungenfunktion bei sportlichen Abläufen Power Point Präsentation

HERZ- UND LUNGEN FUNKTION BEI SPORTLICHEN ABLÄUFEN INHALTSVERZEICHNIS : • HERZ & SPORT • LUNGE & SPORT • KÖRPERLICHE BETÄTIGUNG ? & GRUND LUNGENPROBLEME •LUNGENPROBLEME HERZ & SPORT - HERZGEWICHT: > NICHTSPORTLER = 300GR > SPORTLER = 500GR SCHLAGVOLUMEN: > NICHTSPORTLER = 35 L PRO MIN > SPORTLER = 20 L PRO MIN - HERZFREQUENZ: > NICHTSPORTLER = 60-90 SCHLÄGE PRO MIN > SPORTLER = 40-50 SCHLÄGE PRO MIN (JE NACH TRAININGSZUSTAND) - SAUERSTOFF AUFNAHME: > NICHTSPORTLER = 2,8 L PRO MIN > SPORTLER = 5,2 L PRO MIN • ATMUNG ERHÖHT SICH VON 15 ATEMZÜGE PRO MIN (RUHEZUSTAND) AUF ETWA 40-60 ATEMZÜGE PRO MIN (KÖRPERLICHE ANSTRENGUNG) GESUNDE LUNGE = GROSSE ATEM RESERVE FUNKTION DER LUNGE EINGESCHRÄNKT = VERBRAUCH GROSSTEIL ATEM RESERVE ● LUNGE & SPORT ● KÖRPERLICHE BETÄTIGUNG = LUNGENPROBLEME ? • JA = BEI PERSONEN, DIE TRAININGS PLÄNE MIT HOHER INTENSITÄT VERFOLGEN / BESTIMMTEN UMGEBUNGEN TRAINIEREN REGELMÄSSIG IN > AUSDAUERATHLETEN TRAGEN EIN GRÖSSERES RISIKO SCHADSTOFFE EINZUATMEN, DA SIE DIESEN BEDINGUNGEN LÄNGERE ZEIT AUSGESETZT SIND LUNGENPROBLEME & GRUND LUNGENPROBLEME: > ASTHMA > RISIKO FÜR BRONCHOSPASMEN - GRUND: > SCHADSTOFFE IN DER TRAININGSUMGEBUNG Z.B.:> CHLOR IM SCHWIMMBAD/ KALTE TROCKENE LUFT AM SKIHANG QUELLEN www.europeanlung.org www.internisten-im-netz.de

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