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Biologie

Geschichte

Gesundheitsorientierte kräftigung der muskulatur in verschiedenen variationen, z. b. zirkeltraining, übungen mit partner/in sowie mit kleingeräten unter besonderer beachtung von richtiger bewegungsausführung und atmung

Theoretische grundkenntnisse zum aeroben ausdauertraining: zusammenhang von energiebereitstellung und belastungsintensität, positive auswirkungen auf herz-kreislauf-system und immunsystem sowie auf ein positives körperbewusstsein

Gesundheitsorientiertes krafttraining: mittel- und langfristige planung, altersgemäßheit, trainierbarkeit, wahl der belastungsparameter, richtige übungsausführung und atmung, positive auswirkungen

-Ziele und Ausführung
-PMR, Progressive Muskelrelaxion
-Autogenes Training

Erfahren Sie, wie psychoregulative Methoden wie Progressive Muskelrelaxation (PMR) und autogenes Training zur Stressbewältigung und Regeneration im Sport eingesetzt werden. Diese Techniken fördern Gelassenheit, unterstützen die Regeneration und helfen, störende Gedanken während Wettkämpfen auszublenden. Ideal für Sportler und Trainer, die ihre mentale Stärke verbessern möchten.

Entspannungstechniken im Sport

Lernzettel

lenaaa

Sport

Bewegung und Sport

Psychoregulative Methoden zur Entspannung

- Welche Bauchmuskeln gibt es?
- Anatomie
—> Aufgaben
—> Aufbau der Bauchwand
- Ansatz und Ursprung 
- Funktion
- Übungen für Zuhause
- Quiz und Quellen

Entdecken Sie die Anatomie und Funktionen der Bauchmuskulatur. Dieser umfassende Leitfaden behandelt die verschiedenen Bauchmuskeln, ihre Aufgaben, Ursprünge und Ansätze sowie praktische Übungen für zu Hause. Ideal für Studierende der Anatomie und Sportwissenschaften. Enthält auch ein Quiz zur Überprüfung Ihres Wissens.

Anatomie der Bauchmuskeln

Präsentation

kaya

Natur, Mensch, Gesellschaft

Biologie und Umweltkunde

Bauchmuskulatur 

Lernzettel 1-3 = passiv        Lernzettel 3-6 = aktiv

Entdecken Sie die Funktionen und Strukturen des aktiven und passiven Bewegungsapparates. Dieser Lernzettel behandelt die Anatomie der Wirbelsäule, Gelenke, Muskeln und deren Physiologie. Ideal für Studierende der Anatomie und Physiologie, die ein umfassendes Verständnis der Bewegungsmechanismen im menschlichen Körper erlangen möchten.

Bewegungsapparat: Aktiv & Passiv

lana

aktiver und passiver Bewegungsapparat 

Eine Präsentation zu Sport und Ernährung.

Entdecken Sie die Schlüssel zu einer leistungsfördernden Ernährung für Sportler. Diese Präsentation behandelt die Bedeutung von Kohlenhydraten, Proteinen und Fetten für Muskelaufbau und Fettabbau. Erfahren Sie, welche Nahrungsmittel die Energie liefern, die Sie für optimale sportliche Leistungen benötigen, und welche Lebensmittel Sie vermeiden sollten. Ideal für Sportler und Fitnessbegeisterte, die ihre Ernährung optimieren möchten.

Leistungsfördernde Ernährung

Peters Clique

Sport & Ernährung

Diese Präsentation bietet einen umfassenden Überblick über Sportsucht, einschließlich Symptome, Ursachen, Arten und Behandlungsmöglichkeiten. Erfahren Sie mehr über die psychischen und physischen Folgen sowie die Prävalenz in verschiedenen Alters- und Geschlechtsgruppen. Ideal für Studierende der Gesundheitswissenschaften und Psychologie.

Verhaltenssucht: Sportsucht verstehen

Kathrin Baur

Sportsucht 

Habe 13 Punkte für die Präsentation bekommen

Diese Präsentation behandelt die grundlegenden Konzepte der Sportsoziologie und Sportpsychologie, einschließlich der gesellschaftlichen Funktionen des Sports, der sozialen Mobilität und der Rolle von Sport in verschiedenen Kulturen. Sie bietet einen umfassenden Überblick über die Wechselwirkungen zwischen Individuum und Gesellschaft im Kontext des Sports. Ideal für Studierende der Sozialwissenschaften und Sportwissenschaften.

Sport und Gesellschaft: Grundbegriffe

Emily Polch

Präsentation Sport und Gesellschaft 

Was ist ein Ruhepuls?
Wann ist er am Besten zu Messen?
Wie hoch sollte er sein?
Bedeutung eines geringen Ruhepulses und wie er Anzueignen ist?
Kann man den Puls willentlich beeinflussen ?

Erfahren Sie alles über den Ruhepuls: Definition, optimale Messzeit, durchschnittliche Werte und die Bedeutung eines niedrigen Ruhepulses für die Ausdauer. Entdecken Sie, wie regelmäßiges Ausdauertraining den Ruhepuls beeinflusst und ob er willentlich gesteuert werden kann. Ideal für Sportler und Gesundheitsinteressierte.

Ruhepuls verstehen

Nicole Axyonov 

Ruhepuls

Gesundheit und fitness

PowerPoint mit dem Thema Fußball in Deutschland

Entdecken Sie die Entwicklung des Fußballs in Deutschland, einschließlich der Bundesliga, der Frauen-Bundesliga und der Nationalmannschaften. Diese Präsentation bietet einen umfassenden Überblick über die wichtigsten Wettbewerbe, Trainer und die Geschichte des Deutschen Fußball-Bunds (DFB). Ideal für Studierende, die sich mit der Fußballkultur und -geschichte in Deutschland auseinandersetzen möchten.

Fußballgeschichte Deutschlands

Nico Alexej 

Fußball in Deutschland

Gliederung:
- Was ist Kickboxen für ein Sport?
- Geschichte
- bekannte Kickboxer*innen
- Muskelgruppen

Entdecken Sie die Welt des Kickboxens! Diese Zusammenfassung behandelt die Definition des Sports, seine Geschichte, die wichtigsten Muskelgruppen, die trainiert werden, sowie bekannte Kickboxer*innen. Ideal für Sportinteressierte und angehende Athleten, die mehr über die Techniken und Anforderungen des Kickboxens erfahren möchten.

Basissport

Gesundheit und fitness

7 beste Notizen in Gesundheit und fitness

Gesundheitsorientierte kräftigung der muskulatur in verschiedenen variationen, z. b. zirkeltraining, übungen mit partner/in sowie mit kleingeräten unter besonderer beachtung von richtiger bewegungsausführung und atmung

Theoretische grundkenntnisse zum aeroben ausdauertraining: zusammenhang von energiebereitstellung und belastungsintensität, positive auswirkungen auf herz-kreislauf-system und immunsystem sowie auf ein positives körperbewusstsein

Gesundheitsorientiertes krafttraining: mittel- und langfristige planung, altersgemäßheit, trainierbarkeit, wahl der belastungsparameter, richtige übungsausführung und atmung, positive auswirkungen

Fairness und kooperation

2 beste Notizen in Fairness und kooperation