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Theoretische grundkenntnisse zum aeroben ausdauertraining: zusammenhang von energiebereitstellung und belastungsintensität, positive auswirkungen auf herz-kreislauf-system und immunsystem sowie auf ein positives körperbewusstsein

28 beste Notizen in Theoretische grundkenntnisse zum aeroben ausdauertraining: zusammenhang von energiebereitstellung und belastungsintensität, positive auswirkungen auf herz-kreislauf-system und immunsystem sowie auf ein positives körperbewusstsein

Know Ausdauer+Fitness+Aufwärmen🏃🏼‍♀️ thumbnail
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Sport - Ausdauer+Fitness+Aufwärmen🏃🏼‍♀️

15 Punkte Klausur zum Thema Ausdauer, Fitness und Aufwärmen🏃🏼‍♀️

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Sport - Energiegewinnungswege

9 seitige GFS und Handout zu Energiegewinnungswegen

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Sport - Ausdauer Sporttheorie

Ausdauertraining, Energiegewinnung (aerob , anaerob,...), Schwellenwerte, Trainingsmethoden (dauermethode, Intervall, Fahrspiel), Trainingspulse

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Sport - Bewegung, Gesundheit, Körpergewicht

Zusammenfassung zum Thema Bewegung, Gesundheit, Körpergewicht im Fach Sport

Know Anpassung des Herzens an sportliche Be- und Entlastung  thumbnail
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Biologie - Anpassung des Herzens an sportliche Be- und Entlastung

Hierbei werden die funktionellen und morphologischen Anpassungen des Herzens kompakt dargestellt

Know Energiebereitstellung im Sport thumbnail
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Sport - Energiebereitstellung im Sport

Siehe Titel --> gehört zum Sportbasisfach :)

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Sport - Salutogenese Modell

Es geht um das Salutogenese Modell von Aaron Antonovsky

Know Aerobe Energiegewinnung thumbnail
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Sport - Aerobe Energiegewinnung

- durch Kohlenhydrate - ausführliche Erklärung

Know Ausdauer  thumbnail
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Sport - Ausdauer

Bedeutung der Ausdauer, biologische Grundlagen der Ausdauer, Ausdauerfähigkeiten und Leistungsbestimmende Faktoren, Training der Ausdauer, Trainingsmittel der Ausdauer, Trainingswirkungen der Ausdauer

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Sport - Sport: Ausdauer

- an wann redet man von Ausdauer? - was ist Ausdauer? - Woher kommt meine Energie? aerob und anaerob - Messwert: Laktat, Vo2max, Herzfrequenz uvm.

Know Ausdauertraining  thumbnail
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Biologie - Ausdauertraining

Klausurlernzettel Sport LK: sportliches Training (Superkompensation etc.) Trainingsbegriffe Belastungsnormative Trainingsprinzipien Muskelstoffwechsel (Energiebereitstellung) Audauerleistung Trainingsmethoden Trainingsdiagnostik

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Biologie - Ausdauer (Sporttheorie)

Die Ausdauer im Sport und wie man sie trainieren kann erklärt. - Definition - Leistungsbestimmende Faktoren - Energiegewinnungswege - Herz-Kreislauf-System - Ausdauerfähigkeiten - Ausdauertraining - Trainingswirkung

Know SPORT BUCH ZUSAMMENFASSUNG thumbnail
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Sport - SPORT BUCH ZUSAMMENFASSUNG

1. Trainingslehre 2. Bewegungslehre 3. Gesellschaftslehre

Know Trainingsplan 5km Lauf thumbnail
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Sport - Trainingsplan 5km Lauf

Trainingsplan, den ich als Vorbereitung für den 5000m Lauf für Sport erstellt habe :)

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Sport - Ausdauer-Theorie

Leistungsfaktoren, Superkompensation, Energiegewinnung, (an-)aerobe Schwelle, Anpassungen und Fähigkeiten, Tipps und Ziele

Know Prinzip der richtigen Belastungszusammensetzung  thumbnail
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Sport - Prinzip der richtigen Belastungszusammensetzung

Anpassung, Gelastungsgefüge und Belastungskomponenten

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Biologie - Energiebereitstellung

ATP,KP,Aerob,Anaerob

Know Vorabi-Lernzettel (Sport-LK) thumbnail
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Sport - Vorabi-Lernzettel (Sport-LK)

-Emotionen im Sport -Angstlust -Reizsuchverhalten -Flow-Konzept -Gesundheitsbegriff -Risikofaktorenmodell -Salutogenesemodell -Aggression&Aggressivität -Motive/Leistungsmotive -Risikowahlmodell -Attributionstheorie

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Sport - Ausdauer

1. Bedeutung der Ausdauer 2. Biologische Grundlagen 3. Ausdauerfähigkeiten und leistungsbestimmende Faktoren 4. Ausdauertraining 5. Trainingsmittel für Ausdauertraining 6. Trainingswirkungen durch Ausdauertraining

Know Puls Zusammenfassung thumbnail
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Sport - Puls Zusammenfassung

Ruhepuls, Belastungspuls, Erholungspuls, Mximalpuls, Fitnesszustand

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Sport - Sport Leistungskurs Ausdauer

Zusammenfassung des Themas Ausdauer aus "Trainingslehre" von Dr. Karl Friedmann -Energiegewinnungswege + Vergleich -Herz-Kreislauf-System und Atmung -Ausdauerfähigkeiten und leistungsbestimmende Faktoren -Sauerstoffdefizit + Sauerstoffschuld

Know Weineck Sport Theorie Zusammenfassung Band 1+2 thumbnail
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Sport - Weineck Sport Theorie Zusammenfassung Band 1+2

Hier findet ihr eine ausgiebige Zusammenfassung der Weineck Bücher 1+2. Alle wichtigen Themen sind da und damit könnt ihr super im Unterricht mitarbeiten aber auch fürs Abitur lernen.

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Sport - Theorie BeWeDiWoDuKa 1.-4.

alle wichtigen Infos der Kapitel I. Sich fit fühlen; II. Wie fit, wie gesund sind wir?; III. Allgemeine Gesetzmäßigkeiten des Trainings; IV. Ausdauer aus dem Sporttheorie Buch BeweDi WoDuKa „Fit sein durch Ausdauer und Kraft“

Know Zielbereiche des Sports und sportliches Training  thumbnail
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Sport - Zielbereiche des Sports und sportliches Training

Aufwärmen, sportliches Training, Fitness, Zielbereiche des Sports, Gesundheitsmodelle

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Sport - Ausdauer

Zusammenfassung für eine Sportklausur zum Thema Ausdauer (in 5 große Unterthemen untergliedert)

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Sport - Ausdauer

Lernblatt für die Klausur

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Sport - Sport Lernzettel

Faktoren der sportlichen Leistungsfähigkeit Wirkungen des Trainings Allgemeine gesetzmäßigkeiten des Trainings

Know Sport Abitur NRW 2022 Zusammenfassung thumbnail
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Sport - Sport Abitur NRW 2022 Zusammenfassung

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