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7. Feb. 2026

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Das Herz-Kreislaufsystem und Blut erklärt

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Dein Herz ist ein echter Powermotor, der täglich über 7000... Mehr anzeigen

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# Herz und Herz-Kreislauf-System

Herz
- muskuläres Hohlorgan
-zentrale Pumpstation, dass den Kreislauf antreibt
-pumpt durch rhythmisches Z

Das Herz - Dein körpereigener Motor

Stell dir vor, dein Herz ist wie ein unermüdlicher Motor, der 24/7 läuft - ohne Pause! Dieses muskuläre Hohlorgan wiegt nur etwa 300g (so groß wie deine Faust) und schlägt normalerweise 60-80 Mal pro Minute.

Bei trainierten Sportlern kann die Ruheherzfrequenz sogar auf nur 35 Schläge pro Minute sinken - das nennt man Trainingsbradykardie. Krass, oder? Dein Herz wird durch Training also super effizient.

Die maximale Herzfrequenz berechnest du als Jugendlicher so: 220 minus dein Lebensalter. Bei Erwachsenen sind es 207 minus Lebensalter. Durch jahrelanges Training kann sich das Herzvolumen von normalen 700-800ml auf beeindruckende 2000-2500ml vergrößern!

Wusstest du schon? Dein Herz pumpt täglich etwa 7200 Liter Blut durch deinen Körper - das sind ungefähr 72 Badewannen voll!

# Herz und Herz-Kreislauf-System

Herz
- muskuläres Hohlorgan
-zentrale Pumpstation, dass den Kreislauf antreibt
-pumpt durch rhythmisches Z

Das Herz-Kreislauf-System - Zwei Kreisläufe im Einsatz

Dein Körper hat ein geniales Doppelsystem, das wie zwei perfekt abgestimmte Autobahnen funktioniert! Das Herz-Kreislauf-System besteht aus zwei verschiedenen Kreisläufen, die unterschiedliche Jobs haben.

Der kleine Lungenkreislauf ist der kürzere Weg: Hier fließt das Blut vom Herzen zur Lunge, tankt frischen Sauerstoff und kehrt zurück zum Herzen. Denk daran wie an eine Tankstelle für Sauerstoff!

Der große Körperkreislauf ist die Hauptstrecke: Das sauerstoffreiche Blut wird vom Herzen zu allen Organen deines Körpers gepumpt. Von den Muskeln bis zum Gehirn - jeder bekommt seine Portion Sauerstoff und Nährstoffe geliefert.

Merktipp: Klein = Lunge, Groß = ganzer Körper. So einfach kannst du dir die beiden Kreisläufe merken!

# Herz und Herz-Kreislauf-System

Herz
- muskuläres Hohlorgan
-zentrale Pumpstation, dass den Kreislauf antreibt
-pumpt durch rhythmisches Z

Blut - Dein flüssiges Transportsystem

Dein Blut ist wie ein super organisierter Lieferservice, der rund um die Uhr arbeitet! Es besteht zu 55% aus Blutplasma (das ist hauptsächlich Wasser mit gelösten Stoffen) und zu 45% aus Blutzellen.

Die wichtigsten Blutzellen haben coole Jobs: Erythrozyten (rote Blutkörperchen) sind deine Sauerstoff-Taxis, Leukozyten (weiße Blutkörperchen) sind deine Bodyguards gegen Krankheiten, und Thrombozyten (Blutplättchen) sind dein Reparatur-Team bei Verletzungen.

Das Blutplasma selbst ist zu 91% Wasser und transportiert Nährstoffe, Hormone und über 120 verschiedene Proteine durch deinen Körper. Diese Proteine sind lebenswichtig für Blutgerinnung und Infektionsabwehr.

Fun Fact: In deinem Körper fließen etwa 5-6 Liter Blut - das entspricht ungefähr 6 großen Wasserflaschen!

# Herz und Herz-Kreislauf-System

Herz
- muskuläres Hohlorgan
-zentrale Pumpstation, dass den Kreislauf antreibt
-pumpt durch rhythmisches Z

Ausdauersport macht dich zum Superhelden

Ausdauersport verwandelt dein Herz-Kreislauf-System in eine echte Hochleistungsmaschine! Dein Blut wird dünnflüssiger und kann dadurch besser fließen - wie ein gut geölter Motor.

Besonders cool: Deine Blutmenge kann um 1-2 Liter zunehmen und dein Körper produziert mehr rote Blutkörperchen und Hämoglobin (der rote Blutfarbstoff). Das bedeutet mehr Sauerstofftransport und bessere Leistung!

Ausdauersport reduziert auch Stresshormone, stärkt dein Immunsystem und sorgt für bessere Laune. Deine Herzfrequenz sinkt in Ruhe, weil dein Herz effizienter arbeitet - weniger Schläge, aber mehr Power pro Schlag.

Die Erholungsfrequenz verbessert sich ebenfalls, das heißt dein Puls kommt nach Anstrengung schneller wieder runter. Das ist wie ein Turbo-Boost für deinen ganzen Körper!

Motivations-Tipp: Schon 30 Minuten lockeres Joggen oder Radfahren dreimal pro Woche können dein Herz-Kreislauf-System deutlich verbessern!

# Herz und Herz-Kreislauf-System

Herz
- muskuläres Hohlorgan
-zentrale Pumpstation, dass den Kreislauf antreibt
-pumpt durch rhythmisches Z
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Die App ist sehr einfach zu bedienen und gut gestaltet. Ich habe bisher alles gefunden, wonach ich gesucht habe, und konnte viel aus den Präsentationen lernen! Ich werde die App definitiv für ein Schulprojekt nutzen! Und natürlich hilft sie auch sehr als Inspiration.

Stefan S

iOS-Nutzer

Diese App ist wirklich super. Es gibt so viele Lernzettel und Hilfen [...]. Mein Problemfach ist zum Beispiel Französisch und die App hat so viele Möglichkeiten zur Hilfe. Dank dieser App habe ich mich in Französisch verbessert. Ich würde sie jedem empfehlen.

Samantha Klich

Android-Nutzerin

Wow, ich bin wirklich begeistert. Ich habe die App einfach mal ausprobiert, weil ich sie schon oft beworben gesehen habe und war absolut beeindruckt. Diese App ist DIE HILFE, die man für die Schule braucht und vor allem bietet sie so viele Dinge wie Übungen und Lernzettel, die mir persönlich SEHR geholfen haben.

Anna

iOS-Nutzerin

Beste App der Welt! Keine Worte, weil sie einfach zu gut ist

Thomas R

iOS-Nutzer

Einfach genial. Lässt mich 10x besser lernen, diese App ist eine glatte 10/10. Ich empfehle sie jedem. Ich kann Lernzettel anschauen und suchen. Ich kann sie im Fachordner speichern. Ich kann sie jederzeit wiederholen, wenn ich zurückkomme. Wenn du diese App noch nicht ausprobiert hast, verpasst du wirklich was.

Basil

Android-Nutzer

Diese App hat mich so viel selbstbewusster in meiner Klausurvorbereitung gemacht, nicht nur durch die Stärkung meines Selbstvertrauens durch die Features, die es dir ermöglichen, dich mit anderen zu vernetzen und dich weniger allein zu fühlen, sondern auch durch die Art, wie die App selbst darauf ausgerichtet ist, dass du dich besser fühlst. Sie ist einfach zu bedienen, macht Spaß und hilft jedem, der in irgendeiner Weise Schwierigkeiten hat.

David K

iOS-Nutzer

Die App ist einfach super! Ich muss nur das Thema in die Suche eingeben und bekomme sofort eine Antwort. Ich muss nicht mehr 10 YouTube-Videos schauen, um etwas zu verstehen, und spare dadurch richtig viel Zeit. Sehr empfehlenswert!

Sudenaz Ocak

Android-Nutzerin

In der Schule war ich echt schlecht in Mathe, aber dank der App bin ich jetzt besser geworden. Ich bin so dankbar, dass ihr die App gemacht habt.

Greenlight Bonnie

Android-Nutzerin

sehr zuverlässige App, um deine Ideen in Mathe, Englisch und anderen verwandten Themen zu verbessern. bitte nutze diese App, wenn du in bestimmten Bereichen Schwierigkeiten hast, diese App ist dafür der Schlüssel. wünschte, ich hätte früher eine Bewertung geschrieben. und sie ist auch kostenlos, also mach dir darüber keine Sorgen.

Rohan U

Android-Nutzer

Ich weiß, dass viele Apps gefälschte Accounts nutzen, um ihre Bewertungen zu pushen, aber diese App verdient das alles. Ursprünglich hatte ich eine 4 in meinen Englisch-Klausuren und dieses Mal habe ich eine 2 bekommen. Ich wusste erst drei Tage vor der Klausur von dieser App und sie hat mir SEHR geholfen. Bitte vertrau mir wirklich und nutze sie, denn ich bin sicher, dass auch du Fortschritte sehen wirst.

Xander S

iOS-Nutzer

DIE QUIZZE UND KARTEIKARTEN SIND SO NÜTZLICH UND ICH LIEBE Knowunity KI. ES IST AUCH BUCHSTÄBLICH WIE CHATGPT ABER SCHLAUER!! HAT MIR AUCH BEI MEINEN MASCARA-PROBLEMEN GEHOLFEN!! SOWIE BEI MEINEN ECHTEN FÄCHERN! NATÜRLICH 😍😁😲🤑💗✨🎀😮

Elisha

iOS-Nutzer

Diese App ist echt der Hammer. Ich finde Lernen so langweilig, aber diese App macht es so einfach, alles zu organisieren und dann kannst du die kostenlose KI bitten, dich abzufragen, so gut, und du kannst einfach deine eigenen Sachen hochladen. sehr empfehlenswert als jemand, der gerade Probeklausuren schreibt

Paul T

iOS-Nutzer

Die App ist sehr einfach zu bedienen und gut gestaltet. Ich habe bisher alles gefunden, wonach ich gesucht habe, und konnte viel aus den Präsentationen lernen! Ich werde die App definitiv für ein Schulprojekt nutzen! Und natürlich hilft sie auch sehr als Inspiration.

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Samantha Klich

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Wow, ich bin wirklich begeistert. Ich habe die App einfach mal ausprobiert, weil ich sie schon oft beworben gesehen habe und war absolut beeindruckt. Diese App ist DIE HILFE, die man für die Schule braucht und vor allem bietet sie so viele Dinge wie Übungen und Lernzettel, die mir persönlich SEHR geholfen haben.

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Einfach genial. Lässt mich 10x besser lernen, diese App ist eine glatte 10/10. Ich empfehle sie jedem. Ich kann Lernzettel anschauen und suchen. Ich kann sie im Fachordner speichern. Ich kann sie jederzeit wiederholen, wenn ich zurückkomme. Wenn du diese App noch nicht ausprobiert hast, verpasst du wirklich was.

Basil

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Diese App hat mich so viel selbstbewusster in meiner Klausurvorbereitung gemacht, nicht nur durch die Stärkung meines Selbstvertrauens durch die Features, die es dir ermöglichen, dich mit anderen zu vernetzen und dich weniger allein zu fühlen, sondern auch durch die Art, wie die App selbst darauf ausgerichtet ist, dass du dich besser fühlst. Sie ist einfach zu bedienen, macht Spaß und hilft jedem, der in irgendeiner Weise Schwierigkeiten hat.

David K

iOS-Nutzer

Die App ist einfach super! Ich muss nur das Thema in die Suche eingeben und bekomme sofort eine Antwort. Ich muss nicht mehr 10 YouTube-Videos schauen, um etwas zu verstehen, und spare dadurch richtig viel Zeit. Sehr empfehlenswert!

Sudenaz Ocak

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In der Schule war ich echt schlecht in Mathe, aber dank der App bin ich jetzt besser geworden. Ich bin so dankbar, dass ihr die App gemacht habt.

Greenlight Bonnie

Android-Nutzerin

sehr zuverlässige App, um deine Ideen in Mathe, Englisch und anderen verwandten Themen zu verbessern. bitte nutze diese App, wenn du in bestimmten Bereichen Schwierigkeiten hast, diese App ist dafür der Schlüssel. wünschte, ich hätte früher eine Bewertung geschrieben. und sie ist auch kostenlos, also mach dir darüber keine Sorgen.

Rohan U

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Ich weiß, dass viele Apps gefälschte Accounts nutzen, um ihre Bewertungen zu pushen, aber diese App verdient das alles. Ursprünglich hatte ich eine 4 in meinen Englisch-Klausuren und dieses Mal habe ich eine 2 bekommen. Ich wusste erst drei Tage vor der Klausur von dieser App und sie hat mir SEHR geholfen. Bitte vertrau mir wirklich und nutze sie, denn ich bin sicher, dass auch du Fortschritte sehen wirst.

Xander S

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DIE QUIZZE UND KARTEIKARTEN SIND SO NÜTZLICH UND ICH LIEBE Knowunity KI. ES IST AUCH BUCHSTÄBLICH WIE CHATGPT ABER SCHLAUER!! HAT MIR AUCH BEI MEINEN MASCARA-PROBLEMEN GEHOLFEN!! SOWIE BEI MEINEN ECHTEN FÄCHERN! NATÜRLICH 😍😁😲🤑💗✨🎀😮

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Diese App ist echt der Hammer. Ich finde Lernen so langweilig, aber diese App macht es so einfach, alles zu organisieren und dann kannst du die kostenlose KI bitten, dich abzufragen, so gut, und du kannst einfach deine eigenen Sachen hochladen. sehr empfehlenswert als jemand, der gerade Probeklausuren schreibt

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Biologie

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7. Feb. 2026

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Das Herz-Kreislaufsystem und Blut erklärt

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Dein Herz ist ein echter Powermotor, der täglich über 7000 Liter Blut durch deinen Körper pumpt! Das Herz-Kreislauf-System und das Blut arbeiten perfekt zusammen, um dich am Leben zu erhalten. Warum Ausdauersport dabei dein bester Freund ist, erfährst du hier.

# Herz und Herz-Kreislauf-System

Herz
- muskuläres Hohlorgan
-zentrale Pumpstation, dass den Kreislauf antreibt
-pumpt durch rhythmisches Z

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Das Herz - Dein körpereigener Motor

Stell dir vor, dein Herz ist wie ein unermüdlicher Motor, der 24/7 läuft - ohne Pause! Dieses muskuläre Hohlorgan wiegt nur etwa 300g (so groß wie deine Faust) und schlägt normalerweise 60-80 Mal pro Minute.

Bei trainierten Sportlern kann die Ruheherzfrequenz sogar auf nur 35 Schläge pro Minute sinken - das nennt man Trainingsbradykardie. Krass, oder? Dein Herz wird durch Training also super effizient.

Die maximale Herzfrequenz berechnest du als Jugendlicher so: 220 minus dein Lebensalter. Bei Erwachsenen sind es 207 minus Lebensalter. Durch jahrelanges Training kann sich das Herzvolumen von normalen 700-800ml auf beeindruckende 2000-2500ml vergrößern!

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Das Herz-Kreislauf-System - Zwei Kreisläufe im Einsatz

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Der kleine Lungenkreislauf ist der kürzere Weg: Hier fließt das Blut vom Herzen zur Lunge, tankt frischen Sauerstoff und kehrt zurück zum Herzen. Denk daran wie an eine Tankstelle für Sauerstoff!

Der große Körperkreislauf ist die Hauptstrecke: Das sauerstoffreiche Blut wird vom Herzen zu allen Organen deines Körpers gepumpt. Von den Muskeln bis zum Gehirn - jeder bekommt seine Portion Sauerstoff und Nährstoffe geliefert.

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Das Blutplasma selbst ist zu 91% Wasser und transportiert Nährstoffe, Hormone und über 120 verschiedene Proteine durch deinen Körper. Diese Proteine sind lebenswichtig für Blutgerinnung und Infektionsabwehr.

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Ausdauersport reduziert auch Stresshormone, stärkt dein Immunsystem und sorgt für bessere Laune. Deine Herzfrequenz sinkt in Ruhe, weil dein Herz effizienter arbeitet - weniger Schläge, aber mehr Power pro Schlag.

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Diese App ist wirklich super. Es gibt so viele Lernzettel und Hilfen [...]. Mein Problemfach ist zum Beispiel Französisch und die App hat so viele Möglichkeiten zur Hilfe. Dank dieser App habe ich mich in Französisch verbessert. Ich würde sie jedem empfehlen.

Samantha Klich

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Wow, ich bin wirklich begeistert. Ich habe die App einfach mal ausprobiert, weil ich sie schon oft beworben gesehen habe und war absolut beeindruckt. Diese App ist DIE HILFE, die man für die Schule braucht und vor allem bietet sie so viele Dinge wie Übungen und Lernzettel, die mir persönlich SEHR geholfen haben.

Anna

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Einfach genial. Lässt mich 10x besser lernen, diese App ist eine glatte 10/10. Ich empfehle sie jedem. Ich kann Lernzettel anschauen und suchen. Ich kann sie im Fachordner speichern. Ich kann sie jederzeit wiederholen, wenn ich zurückkomme. Wenn du diese App noch nicht ausprobiert hast, verpasst du wirklich was.

Basil

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Diese App hat mich so viel selbstbewusster in meiner Klausurvorbereitung gemacht, nicht nur durch die Stärkung meines Selbstvertrauens durch die Features, die es dir ermöglichen, dich mit anderen zu vernetzen und dich weniger allein zu fühlen, sondern auch durch die Art, wie die App selbst darauf ausgerichtet ist, dass du dich besser fühlst. Sie ist einfach zu bedienen, macht Spaß und hilft jedem, der in irgendeiner Weise Schwierigkeiten hat.

David K

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Die App ist einfach super! Ich muss nur das Thema in die Suche eingeben und bekomme sofort eine Antwort. Ich muss nicht mehr 10 YouTube-Videos schauen, um etwas zu verstehen, und spare dadurch richtig viel Zeit. Sehr empfehlenswert!

Sudenaz Ocak

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In der Schule war ich echt schlecht in Mathe, aber dank der App bin ich jetzt besser geworden. Ich bin so dankbar, dass ihr die App gemacht habt.

Greenlight Bonnie

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sehr zuverlässige App, um deine Ideen in Mathe, Englisch und anderen verwandten Themen zu verbessern. bitte nutze diese App, wenn du in bestimmten Bereichen Schwierigkeiten hast, diese App ist dafür der Schlüssel. wünschte, ich hätte früher eine Bewertung geschrieben. und sie ist auch kostenlos, also mach dir darüber keine Sorgen.

Rohan U

Android-Nutzer

Ich weiß, dass viele Apps gefälschte Accounts nutzen, um ihre Bewertungen zu pushen, aber diese App verdient das alles. Ursprünglich hatte ich eine 4 in meinen Englisch-Klausuren und dieses Mal habe ich eine 2 bekommen. Ich wusste erst drei Tage vor der Klausur von dieser App und sie hat mir SEHR geholfen. Bitte vertrau mir wirklich und nutze sie, denn ich bin sicher, dass auch du Fortschritte sehen wirst.

Xander S

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DIE QUIZZE UND KARTEIKARTEN SIND SO NÜTZLICH UND ICH LIEBE Knowunity KI. ES IST AUCH BUCHSTÄBLICH WIE CHATGPT ABER SCHLAUER!! HAT MIR AUCH BEI MEINEN MASCARA-PROBLEMEN GEHOLFEN!! SOWIE BEI MEINEN ECHTEN FÄCHERN! NATÜRLICH 😍😁😲🤑💗✨🎀😮

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Diese App ist echt der Hammer. Ich finde Lernen so langweilig, aber diese App macht es so einfach, alles zu organisieren und dann kannst du die kostenlose KI bitten, dich abzufragen, so gut, und du kannst einfach deine eigenen Sachen hochladen. sehr empfehlenswert als jemand, der gerade Probeklausuren schreibt

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Wow, ich bin wirklich begeistert. Ich habe die App einfach mal ausprobiert, weil ich sie schon oft beworben gesehen habe und war absolut beeindruckt. Diese App ist DIE HILFE, die man für die Schule braucht und vor allem bietet sie so viele Dinge wie Übungen und Lernzettel, die mir persönlich SEHR geholfen haben.

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