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Methodische Übungsreihe und Vereinfachungsstrategien im Sport

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Methodische Übungsreihe und Vereinfachungsstrategien im Sport
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Leonie Terörde

@leonieterrde_zubq

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Ein umfassender Leitfaden zum methodischen Aufbau des Bewegungslernens im Sport, mit besonderem Fokus auf geschlossene Fertigkeiten und Vereinfachungsstrategien.

  • Die methodische Herangehensweise basiert auf dem Prinzip der systematischen Vereinfachung komplexer Bewegungsabläufe
  • Zentrale Aspekte sind die Vereinfachungsstrategien nach Roth und die methodische Übungsreihe
  • Besondere Beachtung finden die koordinativen und konditionellen Voraussetzungen
  • Das Konzept der Invarianten Unterstützung spielt eine wichtige Rolle bei der Bewegungsvermittlung
  • Die Progression erfolgt nach dem Grundsatz "vom Leichten zum Schweren"

10.4.2021

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<p>Beim Neulernen von geschlossenen Fertigkeiten ist es wichtig, Vereinfachungsstrategien zu nutzen, um den Lernprozess zu erleichtern. Das

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Methodische Übungsreihen und Lehrschritte

Die zweite Seite fokussiert sich auf die konkrete Umsetzung der methodischen Übungsreihen und die systematische Reihung der Lehrschritte.

Definition: Eine funktionale methodische Übungsreihe ist eine geordnete Abfolge von Übungen, die zur Erlernung einer bestimmten motorischen Fertigkeit führt.

Example: Das Erlernen des Handstützüberschlags erfordert ausreichende Stützkraft in den oberen Extremitäten und gute Rumpfbeweglichkeit.

Highlight: Die methodischen Grundsätze folgen der Progression vom Leichten zum Schweren, vom Einfachen zum Komplexen, vom Bekannten zum Unbekannten und vom Sicheren zum Risikoreichen.

Quote: "Beim Erlernen neuer Bewegungen ist immer auch zu überprüfen, ob die allgemeinen koordinativen und konditionellen Voraussetzungen erfüllt sind."

<p>Beim Neulernen von geschlossenen Fertigkeiten ist es wichtig, Vereinfachungsstrategien zu nutzen, um den Lernprozess zu erleichtern. Das

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Vereinfachungsstrategien und Programmverkürzung

Die erste Seite behandelt die grundlegenden Aspekte des Neulernens geschlossener Fertigkeiten im Sport. Es werden verschiedene Vereinfachungsstrategien vorgestellt, die auf dem Prinzip der Verkürzung der Programmlänge basieren.

Definition: Geschlossene Fertigkeiten sind Bewegungsabläufe, die unter gleichbleibenden Bedingungen ausgeführt werden.

Example: Beim Speerwurf oder Weitsprung handelt es sich um azyklische Fertigkeiten mit hintereinandergeschalteten Elementen.

Highlight: Die Berücksichtigung von Sicherheitsvorkehrungen und systematischer Desensibilisierung ist besonders bei Bewegungen mit ungewissem Ausgang wichtig.

Vocabulary: Azyklische Fertigkeiten sind einmalige Bewegungsabläufe, die nicht wiederholt werden.

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Die App ist sehr einfach und gut gestaltet. Bis jetzt habe ich immer alles gefunden, was ich gesucht habe :D

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  • Die methodische Herangehensweise basiert auf dem Prinzip der systematischen Vereinfachung komplexer Bewegungsabläufe
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