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Rennrad Referat - Fahrrad Referat Präsentation
5.1.2021
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Radsport Mit Fokus auf's Rennrad Geschichte des Fahrrads 1817, erstes Fahrrad 1800 1850, Pedal & 1870, Das Drehkurbel Hochrad 1880, Das Sicherheit- Niederrad 1900, erste Rennen 1960, 1970, 2000, Falträder Mountain- E-Bikes bike HEUTE Verschiedene Fahrräder d.prophete DT SWISS 4612 DT SWISS W DT SWISS DT SWISS Das Rennrad DT SWISS LI Te TOS DT SWISS ne T- DNE 3878MHES DT SWISS ne Wettbewerbe UCI World Tour • Tour de France Grand Tours Giro d'Italia Giro • Vuelta ● S Giro d'Italia france. LA VUELTA e ty UCI WORLD TOUR 19 Vittel COM O SKODA Rundfahrs Allrounde flaches & Gelände ● Teams Verschiedene Rollen ● 245 W 140 W 14 fon 2012 RISE SER UTSCH Lightweight ● ● ● ● ● Training & mehr Individuelles Training, angepasst auf die Strecke, den Fahrer und die Rolle des Fahrers Sprinter brauchen Impulsivität Kletterer trainieren in bergigen Gegenden Jahrelanges, unermüdliches Training (5-6h pro Tag fahren) Fahrer fahren im Jahr bis zu 40.000 Kilometer Ernährung: In Wettkampfzeiten haben die Profis een täglichen Energieverbrauch von 6000 bis 10.000 Kalorien. Profis achten auf die Herzfrequenz, Amateure auf den emotionalen Erschöpfungsgrad gluteus Technik Richtige Sitzposition (Aerodynamik + Windschatten) ● • Gute Ausdauer ● Herzfrequenz (Belastbarkeit) ● • Geringes Gewicht ● • Individuelles Training, angepasst auf die Strecke, den Fahrer und die Rolle des Fahrers 1 Position "Back upwards" Slowest Position "Back down" 12% faster 2 Position "Back horizontal" Position "Froome" 8% faster Position "Pantani" 14% faster 9% faster Position "Top tube safe" 17% faster treore Doping, die dunkle Seite Dopen: Mit Aufputschmitteln zum Sieg Forscher: Tour de France ohne Doping nicht möglich Ereignisse: Lance Armstrong, siebenfacher Gewinner der Tour de France → alle Titel werden aberkannt Jan Ulrich gibt Doping zu FOO B3560925 ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● Quellen https://www.tour-magazin.de/profisport/tour de france/tour-de-france-verstehen-wattleistungen-im-check/a44719.html https://www.trainingsworld.com/sportarten/radsport/radsport-rennrad-sprinten-training-schnelligkeit-triathlon-6425245/ https://www.trainingsworld.com/sportarten/radfahren/effektives-radsporttraining-1280212 https://www.sportschau.de/tourdefrance/tourwissen/faq-tour-de-france-100.html https://roadcycling.de/ratgeber/fahrtechnik/profi-kletter-tipps-geraint-thomas https://www.roadbike.de/rennrad-wissen/der-strassenradsport-disziplinen-und-wettbewerbe-im-ueberblick/ https://de.wikipedia.org/wiki/Stra%C3%9Fenradsport https://www.tour-magazin.de/fitness/training/radkauf-spezial-die-sitzposition/a346.html https://www.tour-magazin.de/fitness/training/die-optimale-sitzposition/a705.html https://www.sportaktiv.com/die-4-saeulen-fuer-ein-erfolgreiches-rennradtraining https://www.redbull.com/at-de/radsporttraining-ausdauer https://www.owayo.de/magazin/rennradtraining-anfaenger-de.htm https://lisasbuntewelt.com/2020/04/21/mehr-ausdauer-beim-radfahren-tipps-fuer-anfaenger-teil-1/ https://www.radsport-rennrad.de/service/rekorde-auf-dem-fahrrad-fuenf-aussergewoehnliche-bestleistungen/ https://www.lgl.bayern.de/gesundheit/arzneimittel/fachthemen/doping/index.htm https://www.fitforfun.de/sport/fahrrad/tour-de-france-15-tipps-vom-radprofi-fuer-dich-mich-217598.html https://de.wikipedia.org/wiki/Sportherz Leander Rappmann
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