Durchbruch und Popularität von Step Aerobic

Der weltweite Durchbruch von Step Aerobic kam 1982, als Jane Fonda Aerobic als ihr eigenes Gymnastikprinzip vorstellte und damit besonders jüngere Frauen begeisterte. In Deutschland trug die ZDF-Sendung "Enorm in Form" ab 1983 zur Popularität bei. Ende der 80er Jahre erlebte das Fitnesstraining einen weiteren Aufschwung durch die Step Reebok Kampagne mit Gin Miller als Gesicht der Marke. Diese Kampagne machte Reebok zu einem der am schnellsten wachsenden Unternehmen in Amerika.

Das Bild zeigt Gin Miller auf dem Cover von "Reebok Step: The Video", ursprünglich als VHS-Kassette veröffentlicht und heute noch als DVD erhältlich. Die Pose von Gin Miller verdeutlicht, dass Step Aerobic den ganzen Körper beansprucht und nicht nur die Beinmuskulatur trainiert.

Example: Die Pose von Gin Miller auf dem DVD-Cover zeigt, dass Step Aerobic ein Ganzkörpertraining ist und nicht nur die Beine beansprucht.

Obwohl die anfängliche Begeisterung für Step Aerobic im Laufe der Zeit etwas nachgelassen hat, gehört es nach wie vor zu den bekanntesten und beliebtesten Fitnesskursen. Die Kombination aus Ausdauertraining, Muskelaufbau und choreografischen Elementen macht Step Aerobic zu einer vielseitigen und effektiven Trainingsmethode für Anfänger und Fortgeschrittene gleichermaßen.

Definition: Step Aerobic ist eine Fitnessform, die Ausdauertraining mit choreografischen Elementen verbindet und auf einem speziellen Step Aerobic Brett durchgeführt wird.