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23. Nov. 2021

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Volleyball Aufschlag: Übungen von Oben und Unten für Anfänger

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Paulina

@plina18

Der Volleyball Aufschlag von obenist eine präzise Technik, die... Mehr anzeigen

Aufschlag von oben
1. Füße versetzen (Fuß vorne Seite Schlagarm)
L. Rechtshänder=linkes
Bein vome
L Linkshänder-rechtes Bein vorne
2. Ball i

Detaillierte Anleitung zum Volleyball Aufschlag von oben

Der Volleyball Aufschlag von oben ist eine fortgeschrittene Technik, die Präzision und Kraft kombiniert. Diese Anleitung erklärt die wichtigsten Schritte für eine erfolgreiche Ausführung.

  1. Fußstellung: Beginnen Sie mit einer versetzten Fußstellung. Der Fuß auf der Seite des Schlagarms steht vorne. Rechtshänder positionieren das linke Bein vorne, Linkshänder das rechte.
  2. Ballhaltung: Halten Sie den Ball in der Hand, die nicht zum Schlagen verwendet wird. Dies ermöglicht eine bessere Kontrolle beim Anwurf.
  3. Armposition: Heben Sie den Schlagarm hoch, während der Ball noch in der Anwurfhand ist. Der Arm kann dabei gestreckt oder bereits angewinkelt sein.

Vocabulary: Anwurfhand - Die Hand, die den Ball in die Luft wirft, bevor er geschlagen wird.

  1. Ballanwurf: Werfen Sie den Ball etwa 0,5 Meter hoch. Die Höhe des Anwurfs beeinflusst die verfügbare Zeit für den Schlag. Ein höherer Anwurf gibt mehr Zeit, ein tieferer weniger.
  2. Körperbewegung: Der gesamte Körper sollte die Schlagbewegung unterstützen. Dies erhöht die Kraft und Präzision des Aufschlags.
  3. Ballschlag: Treffen Sie den Ball im höchsten Punkt. Je höher der Treffpunkt, desto schwieriger ist es, den Ball zu treffen, aber desto mehr Kraft kann übertragen werden. Gehen Sie mit den Beinen mit, um die Bewegung zu unterstützen.

Example: Für einen kraftvollen Aufschlag können Sie den Ball etwas höher anwerfen und mit dem Handballen treffen. Für mehr Präzision werfen Sie den Ball niedriger und treffen ihn mit der flachen Hand.

Vor- und Nachteile gegenüber dem Aufschlag von unten:

  • Vorteil: Der Volleyball Aufschlag von oben ist präziser.
  • Nachteil: Er kommt seltener über das Netz, besonders für Anfänger.

Optionale Technik: Für zusätzlichen Schwung können Sie einen Sprung einsetzen. Heben Sie dazu das vordere Bein an und machen Sie einen Schritt nach vorne.

Highlight: Die Handposition beim Schlag ist entscheidend. Eine flache Hand verhindert Verletzungen und verbessert die Kontrolle.

Schlagtechnik:

  • Verwenden Sie die Handfläche oder den Handballen, nicht die Finger.
  • Der Handballen erzeugt mehr Kraft und Schwung, ist aber weniger präzise.
  • Die Handfläche bietet mehr Genauigkeit, aber weniger Kraft.

Definition: Handballen - Der fleischige Teil der Hand an der Basis des Daumens, der beim Aufschlag für kraftvolle Schläge genutzt werden kann.

Durch regelmäßige Volleyball Aufschlag Übungen können Sie Ihre Technik verbessern und die Balance zwischen Kraft und Präzision finden. Experimentieren Sie mit verschiedenen Anwurfhöhen und Schlagtechniken, um Ihren optimalen Volleyball Aufschlag von oben zu entwickeln.



Wir dachten, du würdest nie fragen...

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Die App ist sehr leicht und gut gestaltet. Habe bis jetzt alles gefunden, nachdem ich gesucht habe und aus den Präsentationen echt viel lernen können! Die App werde ich auf jeden Fall für eine Klassenarbeit verwenden! Und als eigene Inspiration hilft sie natürlich auch sehr.

Stefan S

iOS user

Diese App ist wirklich echt super. Es gibt so viele Lernzettel und Hilfen, […]. Mein Problemfach ist zum Beispiel Französisch und die App hat mega viel Auswahl für Hilfe. Dank dieser App habe ich mich in Französisch verbessert. Ich würde diese jedem weiterempfehlen.

Samantha Klich

Android user

Wow ich bin wirklich komplett baff. Habe die App nur mal so ausprobiert, weil ich es schon oft in der Werbung gesehen habe und war absolut geschockt. Diese App ist DIE HILFE, die man sich für die Schule wünscht und vor allem werden so viele Sachen angeboten, wie z.B. Ausarbeitungen und Merkblätter, welche mir persönlich SEHR weitergeholfen haben.

Anna

iOS user

Ich finde Knowunity so grandios. Ich lerne wirklich für alles damit. Es gibt so viele verschiedene Lernzettel, die sehr gut erklärt sind!

Jana V

iOS user

Ich liebe diese App sie hilft mir vor jeder Arbeit kann Aufgaben kontrollieren sowie lösen und ist wirklich vielfältig verwendbar. Man kann mit diesem Fuchs auch normal reden so wie Probleme im echten Leben besprechen und er hilft einem. Wirklich sehr gut diese App kann ich nur weiter empfehlen, gerade für Menschen die etwas länger brauchen etwas zu verstehen!

Lena M

Android user

Ich finde Knowunity ist eine super App. Für die Schule ist sie ideal , wegen den Lernzetteln, Quizen und dem AI. Das gute an AI ist , dass er nicht direkt nur die Lösung ausspuckt sondern einen Weg zeigt wie man darauf kommt. Manchmal gibt er einem auch nur einen Tipp damit man selbst darauf kommt . Mir hilft Knowunity persönlich sehr viel und ich kann sie nur weiterempfehlen ☺️

Timo S

iOS user

Die App ist einfach super! Ich muss nur in die Suchleiste mein Thema eintragen und ich checke es sehr schnell. Ich muss nicht mehr 10 YouTube Videos gucken, um etwas zu verstehen und somit spare ich mir meine Zeit. Einfach zu empfehlen!!

Sudenaz Ocak

Android user

Diese App hat mich echt verbessert! In der Schule war ich richtig schlecht in Mathe und dank der App kann ich besser Mathe! Ich bin so dankbar, dass ihr die App gemacht habt.

Greenlight Bonnie

Android user

Ich benutze Knowunity schon sehr lange und meine Noten haben sich verbessert die App hilft mir bei Mathe,Englisch u.s.w. Ich bekomme Hilfe wenn ich sie brauche und bekomme sogar Glückwünsche für meine Arbeit Deswegen von mir 5 Sterne🫶🏼

Julia S

Android user

Also die App hat mir echt in super vielen Fächern geholfen! Ich hatte in der Mathe Arbeit davor eine 3+ und habe nur durch den School GPT und die Lernzettek auf der App eine 1-3 in Mathe geschafft…Ich bin Mega glücklich darüber also ja wircklich eine super App zum lernen und es spart sehr viel Heit dass man mehr Freizeit hat!

Marcus B

iOS user

Mit dieser App hab ich bessere Noten bekommen. Bessere Lernzettel gekriegt. Ich habe die App benutzt, als ich die Fächer nicht ganz verstanden habe,diese App ist ein würcklich GameChanger für die Schule, Hausaufgaben

Sarah L

Android user

Hatte noch nie so viel Spaß beim Lernen und der School Bot macht super Aufschriebe die man Herunterladen kann total Übersichtlich und Lehreich. Bin begeistert.

Hans T

iOS user

Die App ist sehr leicht und gut gestaltet. Habe bis jetzt alles gefunden, nachdem ich gesucht habe und aus den Präsentationen echt viel lernen können! Die App werde ich auf jeden Fall für eine Klassenarbeit verwenden! Und als eigene Inspiration hilft sie natürlich auch sehr.

Stefan S

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Diese App ist wirklich echt super. Es gibt so viele Lernzettel und Hilfen, […]. Mein Problemfach ist zum Beispiel Französisch und die App hat mega viel Auswahl für Hilfe. Dank dieser App habe ich mich in Französisch verbessert. Ich würde diese jedem weiterempfehlen.

Samantha Klich

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Wow ich bin wirklich komplett baff. Habe die App nur mal so ausprobiert, weil ich es schon oft in der Werbung gesehen habe und war absolut geschockt. Diese App ist DIE HILFE, die man sich für die Schule wünscht und vor allem werden so viele Sachen angeboten, wie z.B. Ausarbeitungen und Merkblätter, welche mir persönlich SEHR weitergeholfen haben.

Anna

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Ich finde Knowunity so grandios. Ich lerne wirklich für alles damit. Es gibt so viele verschiedene Lernzettel, die sehr gut erklärt sind!

Jana V

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Ich liebe diese App sie hilft mir vor jeder Arbeit kann Aufgaben kontrollieren sowie lösen und ist wirklich vielfältig verwendbar. Man kann mit diesem Fuchs auch normal reden so wie Probleme im echten Leben besprechen und er hilft einem. Wirklich sehr gut diese App kann ich nur weiter empfehlen, gerade für Menschen die etwas länger brauchen etwas zu verstehen!

Lena M

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Ich finde Knowunity ist eine super App. Für die Schule ist sie ideal , wegen den Lernzetteln, Quizen und dem AI. Das gute an AI ist , dass er nicht direkt nur die Lösung ausspuckt sondern einen Weg zeigt wie man darauf kommt. Manchmal gibt er einem auch nur einen Tipp damit man selbst darauf kommt . Mir hilft Knowunity persönlich sehr viel und ich kann sie nur weiterempfehlen ☺️

Timo S

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Die App ist einfach super! Ich muss nur in die Suchleiste mein Thema eintragen und ich checke es sehr schnell. Ich muss nicht mehr 10 YouTube Videos gucken, um etwas zu verstehen und somit spare ich mir meine Zeit. Einfach zu empfehlen!!

Sudenaz Ocak

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Diese App hat mich echt verbessert! In der Schule war ich richtig schlecht in Mathe und dank der App kann ich besser Mathe! Ich bin so dankbar, dass ihr die App gemacht habt.

Greenlight Bonnie

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Julia S

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Also die App hat mir echt in super vielen Fächern geholfen! Ich hatte in der Mathe Arbeit davor eine 3+ und habe nur durch den School GPT und die Lernzettek auf der App eine 1-3 in Mathe geschafft…Ich bin Mega glücklich darüber also ja wircklich eine super App zum lernen und es spart sehr viel Heit dass man mehr Freizeit hat!

Marcus B

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Mit dieser App hab ich bessere Noten bekommen. Bessere Lernzettel gekriegt. Ich habe die App benutzt, als ich die Fächer nicht ganz verstanden habe,diese App ist ein würcklich GameChanger für die Schule, Hausaufgaben

Sarah L

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Hatte noch nie so viel Spaß beim Lernen und der School Bot macht super Aufschriebe die man Herunterladen kann total Übersichtlich und Lehreich. Bin begeistert.

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Paulina

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Der Volleyball Aufschlag von oben ist eine präzise Technik, die Kraft und Genauigkeit erfordert. Diese Methode bietet mehr Kontrolle als der Aufschlag von unten, erfordert aber auch mehr Übung.

  • Richtige Fußstellung und Ballhaltung sind entscheidend
  • Der Anwurf und die Körperbewegung... Mehr anzeigen

Aufschlag von oben
1. Füße versetzen (Fuß vorne Seite Schlagarm)
L. Rechtshänder=linkes
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Detaillierte Anleitung zum Volleyball Aufschlag von oben

Der Volleyball Aufschlag von oben ist eine fortgeschrittene Technik, die Präzision und Kraft kombiniert. Diese Anleitung erklärt die wichtigsten Schritte für eine erfolgreiche Ausführung.

  1. Fußstellung: Beginnen Sie mit einer versetzten Fußstellung. Der Fuß auf der Seite des Schlagarms steht vorne. Rechtshänder positionieren das linke Bein vorne, Linkshänder das rechte.
  2. Ballhaltung: Halten Sie den Ball in der Hand, die nicht zum Schlagen verwendet wird. Dies ermöglicht eine bessere Kontrolle beim Anwurf.
  3. Armposition: Heben Sie den Schlagarm hoch, während der Ball noch in der Anwurfhand ist. Der Arm kann dabei gestreckt oder bereits angewinkelt sein.

Vocabulary: Anwurfhand - Die Hand, die den Ball in die Luft wirft, bevor er geschlagen wird.

  1. Ballanwurf: Werfen Sie den Ball etwa 0,5 Meter hoch. Die Höhe des Anwurfs beeinflusst die verfügbare Zeit für den Schlag. Ein höherer Anwurf gibt mehr Zeit, ein tieferer weniger.
  2. Körperbewegung: Der gesamte Körper sollte die Schlagbewegung unterstützen. Dies erhöht die Kraft und Präzision des Aufschlags.
  3. Ballschlag: Treffen Sie den Ball im höchsten Punkt. Je höher der Treffpunkt, desto schwieriger ist es, den Ball zu treffen, aber desto mehr Kraft kann übertragen werden. Gehen Sie mit den Beinen mit, um die Bewegung zu unterstützen.

Example: Für einen kraftvollen Aufschlag können Sie den Ball etwas höher anwerfen und mit dem Handballen treffen. Für mehr Präzision werfen Sie den Ball niedriger und treffen ihn mit der flachen Hand.

Vor- und Nachteile gegenüber dem Aufschlag von unten:

  • Vorteil: Der Volleyball Aufschlag von oben ist präziser.
  • Nachteil: Er kommt seltener über das Netz, besonders für Anfänger.

Optionale Technik: Für zusätzlichen Schwung können Sie einen Sprung einsetzen. Heben Sie dazu das vordere Bein an und machen Sie einen Schritt nach vorne.

Highlight: Die Handposition beim Schlag ist entscheidend. Eine flache Hand verhindert Verletzungen und verbessert die Kontrolle.

Schlagtechnik:

  • Verwenden Sie die Handfläche oder den Handballen, nicht die Finger.
  • Der Handballen erzeugt mehr Kraft und Schwung, ist aber weniger präzise.
  • Die Handfläche bietet mehr Genauigkeit, aber weniger Kraft.

Definition: Handballen - Der fleischige Teil der Hand an der Basis des Daumens, der beim Aufschlag für kraftvolle Schläge genutzt werden kann.

Durch regelmäßige Volleyball Aufschlag Übungen können Sie Ihre Technik verbessern und die Balance zwischen Kraft und Präzision finden. Experimentieren Sie mit verschiedenen Anwurfhöhen und Schlagtechniken, um Ihren optimalen Volleyball Aufschlag von oben zu entwickeln.

Wir dachten, du würdest nie fragen...

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Unser KI-Begleiter ist speziell auf die Bedürfnisse von Schülern zugeschnitten. Basierend auf den Millionen von Inhalten, die wir auf der Plattform haben, können wir den Schülern wirklich sinnvolle und relevante Antworten geben. Aber es geht nicht nur um Antworten, sondern der Begleiter führt die Schüler auch durch ihre täglichen Lernherausforderungen, mit personalisierten Lernplänen, Quizfragen oder Inhalten im Chat und einer 100% Personalisierung basierend auf den Fähigkeiten und Entwicklungen der Schüler.

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Du kannst dir die App im Google Play Store und im Apple App Store herunterladen.

Ist Knowunity wirklich kostenlos?

Ja, du hast kostenlosen Zugriff auf Inhalte in der App und auf unseren KI-Begleiter. Zum Freischalten bestimmter Features in der App kannst du Knowunity Pro erwerben.

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App Store

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Die App ist sehr leicht und gut gestaltet. Habe bis jetzt alles gefunden, nachdem ich gesucht habe und aus den Präsentationen echt viel lernen können! Die App werde ich auf jeden Fall für eine Klassenarbeit verwenden! Und als eigene Inspiration hilft sie natürlich auch sehr.

Stefan S

iOS user

Diese App ist wirklich echt super. Es gibt so viele Lernzettel und Hilfen, […]. Mein Problemfach ist zum Beispiel Französisch und die App hat mega viel Auswahl für Hilfe. Dank dieser App habe ich mich in Französisch verbessert. Ich würde diese jedem weiterempfehlen.

Samantha Klich

Android user

Wow ich bin wirklich komplett baff. Habe die App nur mal so ausprobiert, weil ich es schon oft in der Werbung gesehen habe und war absolut geschockt. Diese App ist DIE HILFE, die man sich für die Schule wünscht und vor allem werden so viele Sachen angeboten, wie z.B. Ausarbeitungen und Merkblätter, welche mir persönlich SEHR weitergeholfen haben.

Anna

iOS user

Ich finde Knowunity so grandios. Ich lerne wirklich für alles damit. Es gibt so viele verschiedene Lernzettel, die sehr gut erklärt sind!

Jana V

iOS user

Ich liebe diese App sie hilft mir vor jeder Arbeit kann Aufgaben kontrollieren sowie lösen und ist wirklich vielfältig verwendbar. Man kann mit diesem Fuchs auch normal reden so wie Probleme im echten Leben besprechen und er hilft einem. Wirklich sehr gut diese App kann ich nur weiter empfehlen, gerade für Menschen die etwas länger brauchen etwas zu verstehen!

Lena M

Android user

Ich finde Knowunity ist eine super App. Für die Schule ist sie ideal , wegen den Lernzetteln, Quizen und dem AI. Das gute an AI ist , dass er nicht direkt nur die Lösung ausspuckt sondern einen Weg zeigt wie man darauf kommt. Manchmal gibt er einem auch nur einen Tipp damit man selbst darauf kommt . Mir hilft Knowunity persönlich sehr viel und ich kann sie nur weiterempfehlen ☺️

Timo S

iOS user

Die App ist einfach super! Ich muss nur in die Suchleiste mein Thema eintragen und ich checke es sehr schnell. Ich muss nicht mehr 10 YouTube Videos gucken, um etwas zu verstehen und somit spare ich mir meine Zeit. Einfach zu empfehlen!!

Sudenaz Ocak

Android user

Diese App hat mich echt verbessert! In der Schule war ich richtig schlecht in Mathe und dank der App kann ich besser Mathe! Ich bin so dankbar, dass ihr die App gemacht habt.

Greenlight Bonnie

Android user

Ich benutze Knowunity schon sehr lange und meine Noten haben sich verbessert die App hilft mir bei Mathe,Englisch u.s.w. Ich bekomme Hilfe wenn ich sie brauche und bekomme sogar Glückwünsche für meine Arbeit Deswegen von mir 5 Sterne🫶🏼

Julia S

Android user

Also die App hat mir echt in super vielen Fächern geholfen! Ich hatte in der Mathe Arbeit davor eine 3+ und habe nur durch den School GPT und die Lernzettek auf der App eine 1-3 in Mathe geschafft…Ich bin Mega glücklich darüber also ja wircklich eine super App zum lernen und es spart sehr viel Heit dass man mehr Freizeit hat!

Marcus B

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Mit dieser App hab ich bessere Noten bekommen. Bessere Lernzettel gekriegt. Ich habe die App benutzt, als ich die Fächer nicht ganz verstanden habe,diese App ist ein würcklich GameChanger für die Schule, Hausaufgaben

Sarah L

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Hatte noch nie so viel Spaß beim Lernen und der School Bot macht super Aufschriebe die man Herunterladen kann total Übersichtlich und Lehreich. Bin begeistert.

Hans T

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Diese App ist wirklich echt super. Es gibt so viele Lernzettel und Hilfen, […]. Mein Problemfach ist zum Beispiel Französisch und die App hat mega viel Auswahl für Hilfe. Dank dieser App habe ich mich in Französisch verbessert. Ich würde diese jedem weiterempfehlen.

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Wow ich bin wirklich komplett baff. Habe die App nur mal so ausprobiert, weil ich es schon oft in der Werbung gesehen habe und war absolut geschockt. Diese App ist DIE HILFE, die man sich für die Schule wünscht und vor allem werden so viele Sachen angeboten, wie z.B. Ausarbeitungen und Merkblätter, welche mir persönlich SEHR weitergeholfen haben.

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Ich finde Knowunity so grandios. Ich lerne wirklich für alles damit. Es gibt so viele verschiedene Lernzettel, die sehr gut erklärt sind!

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Ich liebe diese App sie hilft mir vor jeder Arbeit kann Aufgaben kontrollieren sowie lösen und ist wirklich vielfältig verwendbar. Man kann mit diesem Fuchs auch normal reden so wie Probleme im echten Leben besprechen und er hilft einem. Wirklich sehr gut diese App kann ich nur weiter empfehlen, gerade für Menschen die etwas länger brauchen etwas zu verstehen!

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Ich finde Knowunity ist eine super App. Für die Schule ist sie ideal , wegen den Lernzetteln, Quizen und dem AI. Das gute an AI ist , dass er nicht direkt nur die Lösung ausspuckt sondern einen Weg zeigt wie man darauf kommt. Manchmal gibt er einem auch nur einen Tipp damit man selbst darauf kommt . Mir hilft Knowunity persönlich sehr viel und ich kann sie nur weiterempfehlen ☺️

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Die App ist einfach super! Ich muss nur in die Suchleiste mein Thema eintragen und ich checke es sehr schnell. Ich muss nicht mehr 10 YouTube Videos gucken, um etwas zu verstehen und somit spare ich mir meine Zeit. Einfach zu empfehlen!!

Sudenaz Ocak

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Ich benutze Knowunity schon sehr lange und meine Noten haben sich verbessert die App hilft mir bei Mathe,Englisch u.s.w. Ich bekomme Hilfe wenn ich sie brauche und bekomme sogar Glückwünsche für meine Arbeit Deswegen von mir 5 Sterne🫶🏼

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Also die App hat mir echt in super vielen Fächern geholfen! Ich hatte in der Mathe Arbeit davor eine 3+ und habe nur durch den School GPT und die Lernzettek auf der App eine 1-3 in Mathe geschafft…Ich bin Mega glücklich darüber also ja wircklich eine super App zum lernen und es spart sehr viel Heit dass man mehr Freizeit hat!

Marcus B

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Mit dieser App hab ich bessere Noten bekommen. Bessere Lernzettel gekriegt. Ich habe die App benutzt, als ich die Fächer nicht ganz verstanden habe,diese App ist ein würcklich GameChanger für die Schule, Hausaufgaben

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Hatte noch nie so viel Spaß beim Lernen und der School Bot macht super Aufschriebe die man Herunterladen kann total Übersichtlich und Lehreich. Bin begeistert.

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