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7. Feb. 2026

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Volleyball-Techniken: Anleitung und Übungen für Anfänger

M

Momo in schwarz

@momoinschwarz_1e0077

Volleyball ist eine der beliebtesten Mannschaftssportarten im Sportunterricht und darüber... Mehr anzeigen

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# Volleyball

Von Unbakannt # Inhaltsangabe

*   Was ist überhaupt Volleyball?
*   Wie lauten die Regeln für Volleyball?
*   Wie sieht der A

Was ist Volleyball?

Volleyball gehört zu den Rückschlagspielen und ist eine richtig dynamische Mannschaftssportart. Zwei Teams mit jeweils sechs Spielern inderSchuleoftnur34in der Schule oft nur 3-4 kämpfen darum, den Ball über das Netz zu bekommen.

Das Ziel ist simpel: Du willst den Ball auf den Boden der gegnerischen Hälfte bringen und gleichzeitig verhindern, dass er auf deiner Seite landet. Was so einfach klingt, wird schnell zu einem spannenden Spiel voller schneller Reaktionen und cleverer Spielzüge.

Gut zu wissen: Im Schulsport wird oft mit weniger Spielern gespielt, damit alle mehr Action haben!

# Volleyball

Von Unbakannt # Inhaltsangabe

*   Was ist überhaupt Volleyball?
*   Wie lauten die Regeln für Volleyball?
*   Wie sieht der A

Die wichtigsten Volleyball-Regeln

Im Profi-Volleyball gewinnt das Team, das drei Sätze für sich entscheidet - jeder Satz geht bis 25 Punkte. Wichtig: Du brauchst immer mindestens zwei Punkte Vorsprung zum Gewinnen.

Pro Spielzug darf dein Team den Ball maximal dreimal berühren, bevor er über das Netz muss. Das heißt: annehmen, stellen, angreifen - fertig! Eine Ausnahme gibt es beim Block: Der zählt nicht als Berührung, also hast du danach trotzdem noch drei Kontakte frei.

In der Schule werden die Regeln oft etwas lockerer gehandhabt, damit das Spiel flüssiger läuft und mehr Spaß macht.

Tipp: Zähle im Kopf mit, wie oft euer Team den Ball schon berührt hat!

# Volleyball

Von Unbakannt # Inhaltsangabe

*   Was ist überhaupt Volleyball?
*   Wie lauten die Regeln für Volleyball?
*   Wie sieht der A

Der Angriff: Frontalangriff richtig gemacht

Der frontale Angriffsschlag ist die Königsdisziplin im Volleyball - hier kannst du richtig punkten! Wichtig: Du darfst diesen Angriff nur machen, wenn sich der Ball komplett über der Netzkante befindet.

Der Drei-Schritt-Rhythmus (auch Stemmschritt genannt) ist dein Schlüssel zum Erfolg. Du startest an der 3-Meter-Linie mit schulterbreit stehenden Füßen und entspannten Armen.

Dann folgt die Choreographie: Kleiner Orientierungsschritt links, Arme nach vorne. Langer Schritt rechts, linkes Bein schnell nachziehen, dabei in die Knie gehen. Arme gestreckt nach hinten, Körperschwerpunkt tief - und dann explosiv beidbeinig abspringen!

Profi-Trick: Das richtige Timing ist alles - spring nicht zu früh oder zu spät ab!

# Volleyball

Von Unbakannt # Inhaltsangabe

*   Was ist überhaupt Volleyball?
*   Wie lauten die Regeln für Volleyball?
*   Wie sieht der A

Verteidigung: Teamwork ist gefragt

Feldverteidigung ist pure Teamarbeit und bedeutet, dass sich alle Spieler clever positionieren müssen. Je nachdem, wo der Gegner angreift, verändert ihr eure Aufstellung.

Die Blockspieler versuchen, dem Angreifer möglichst viel Schlagwinkel zu nehmen, indem sie früh über das Netz greifen. Der Rest des Teams muss bereit sein für schnelle Bewegungen in alle Richtungen.

Nach einer erfolgreichen Abwehr geht's sofort weiter: Entweder macht ihr euch für die nächste Verteidigung bereit oder startet einen Gegenangriff. Stillstand gibt's beim Volleyball nicht!

Teamtipp: Kommunikation ist alles - ruft euch zu, wer den Ball nimmt!

# Volleyball

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*   Wie lauten die Regeln für Volleyball?
*   Wie sieht der A
# Volleyball

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Die App ist sehr einfach zu bedienen und gut gestaltet. Ich habe bisher alles gefunden, wonach ich gesucht habe, und konnte viel aus den Präsentationen lernen! Ich werde die App definitiv für ein Schulprojekt nutzen! Und natürlich hilft sie auch sehr als Inspiration.

Stefan S

iOS-Nutzer

Diese App ist wirklich super. Es gibt so viele Lernzettel und Hilfen [...]. Mein Problemfach ist zum Beispiel Französisch und die App hat so viele Möglichkeiten zur Hilfe. Dank dieser App habe ich mich in Französisch verbessert. Ich würde sie jedem empfehlen.

Samantha Klich

Android-Nutzerin

Wow, ich bin wirklich begeistert. Ich habe die App einfach mal ausprobiert, weil ich sie schon oft beworben gesehen habe und war absolut beeindruckt. Diese App ist DIE HILFE, die man für die Schule braucht und vor allem bietet sie so viele Dinge wie Übungen und Lernzettel, die mir persönlich SEHR geholfen haben.

Anna

iOS-Nutzerin

Beste App der Welt! Keine Worte, weil sie einfach zu gut ist

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Einfach genial. Lässt mich 10x besser lernen, diese App ist eine glatte 10/10. Ich empfehle sie jedem. Ich kann Lernzettel anschauen und suchen. Ich kann sie im Fachordner speichern. Ich kann sie jederzeit wiederholen, wenn ich zurückkomme. Wenn du diese App noch nicht ausprobiert hast, verpasst du wirklich was.

Basil

Android-Nutzer

Diese App hat mich so viel selbstbewusster in meiner Klausurvorbereitung gemacht, nicht nur durch die Stärkung meines Selbstvertrauens durch die Features, die es dir ermöglichen, dich mit anderen zu vernetzen und dich weniger allein zu fühlen, sondern auch durch die Art, wie die App selbst darauf ausgerichtet ist, dass du dich besser fühlst. Sie ist einfach zu bedienen, macht Spaß und hilft jedem, der in irgendeiner Weise Schwierigkeiten hat.

David K

iOS-Nutzer

Die App ist einfach super! Ich muss nur das Thema in die Suche eingeben und bekomme sofort eine Antwort. Ich muss nicht mehr 10 YouTube-Videos schauen, um etwas zu verstehen, und spare dadurch richtig viel Zeit. Sehr empfehlenswert!

Sudenaz Ocak

Android-Nutzerin

In der Schule war ich echt schlecht in Mathe, aber dank der App bin ich jetzt besser geworden. Ich bin so dankbar, dass ihr die App gemacht habt.

Greenlight Bonnie

Android-Nutzerin

sehr zuverlässige App, um deine Ideen in Mathe, Englisch und anderen verwandten Themen zu verbessern. bitte nutze diese App, wenn du in bestimmten Bereichen Schwierigkeiten hast, diese App ist dafür der Schlüssel. wünschte, ich hätte früher eine Bewertung geschrieben. und sie ist auch kostenlos, also mach dir darüber keine Sorgen.

Rohan U

Android-Nutzer

Ich weiß, dass viele Apps gefälschte Accounts nutzen, um ihre Bewertungen zu pushen, aber diese App verdient das alles. Ursprünglich hatte ich eine 4 in meinen Englisch-Klausuren und dieses Mal habe ich eine 2 bekommen. Ich wusste erst drei Tage vor der Klausur von dieser App und sie hat mir SEHR geholfen. Bitte vertrau mir wirklich und nutze sie, denn ich bin sicher, dass auch du Fortschritte sehen wirst.

Xander S

iOS-Nutzer

DIE QUIZZE UND KARTEIKARTEN SIND SO NÜTZLICH UND ICH LIEBE Knowunity KI. ES IST AUCH BUCHSTÄBLICH WIE CHATGPT ABER SCHLAUER!! HAT MIR AUCH BEI MEINEN MASCARA-PROBLEMEN GEHOLFEN!! SOWIE BEI MEINEN ECHTEN FÄCHERN! NATÜRLICH 😍😁😲🤑💗✨🎀😮

Elisha

iOS-Nutzer

Diese App ist echt der Hammer. Ich finde Lernen so langweilig, aber diese App macht es so einfach, alles zu organisieren und dann kannst du die kostenlose KI bitten, dich abzufragen, so gut, und du kannst einfach deine eigenen Sachen hochladen. sehr empfehlenswert als jemand, der gerade Probeklausuren schreibt

Paul T

iOS-Nutzer

Die App ist sehr einfach zu bedienen und gut gestaltet. Ich habe bisher alles gefunden, wonach ich gesucht habe, und konnte viel aus den Präsentationen lernen! Ich werde die App definitiv für ein Schulprojekt nutzen! Und natürlich hilft sie auch sehr als Inspiration.

Stefan S

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Wow, ich bin wirklich begeistert. Ich habe die App einfach mal ausprobiert, weil ich sie schon oft beworben gesehen habe und war absolut beeindruckt. Diese App ist DIE HILFE, die man für die Schule braucht und vor allem bietet sie so viele Dinge wie Übungen und Lernzettel, die mir persönlich SEHR geholfen haben.

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Einfach genial. Lässt mich 10x besser lernen, diese App ist eine glatte 10/10. Ich empfehle sie jedem. Ich kann Lernzettel anschauen und suchen. Ich kann sie im Fachordner speichern. Ich kann sie jederzeit wiederholen, wenn ich zurückkomme. Wenn du diese App noch nicht ausprobiert hast, verpasst du wirklich was.

Basil

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Diese App hat mich so viel selbstbewusster in meiner Klausurvorbereitung gemacht, nicht nur durch die Stärkung meines Selbstvertrauens durch die Features, die es dir ermöglichen, dich mit anderen zu vernetzen und dich weniger allein zu fühlen, sondern auch durch die Art, wie die App selbst darauf ausgerichtet ist, dass du dich besser fühlst. Sie ist einfach zu bedienen, macht Spaß und hilft jedem, der in irgendeiner Weise Schwierigkeiten hat.

David K

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Die App ist einfach super! Ich muss nur das Thema in die Suche eingeben und bekomme sofort eine Antwort. Ich muss nicht mehr 10 YouTube-Videos schauen, um etwas zu verstehen, und spare dadurch richtig viel Zeit. Sehr empfehlenswert!

Sudenaz Ocak

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In der Schule war ich echt schlecht in Mathe, aber dank der App bin ich jetzt besser geworden. Ich bin so dankbar, dass ihr die App gemacht habt.

Greenlight Bonnie

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sehr zuverlässige App, um deine Ideen in Mathe, Englisch und anderen verwandten Themen zu verbessern. bitte nutze diese App, wenn du in bestimmten Bereichen Schwierigkeiten hast, diese App ist dafür der Schlüssel. wünschte, ich hätte früher eine Bewertung geschrieben. und sie ist auch kostenlos, also mach dir darüber keine Sorgen.

Rohan U

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Ich weiß, dass viele Apps gefälschte Accounts nutzen, um ihre Bewertungen zu pushen, aber diese App verdient das alles. Ursprünglich hatte ich eine 4 in meinen Englisch-Klausuren und dieses Mal habe ich eine 2 bekommen. Ich wusste erst drei Tage vor der Klausur von dieser App und sie hat mir SEHR geholfen. Bitte vertrau mir wirklich und nutze sie, denn ich bin sicher, dass auch du Fortschritte sehen wirst.

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DIE QUIZZE UND KARTEIKARTEN SIND SO NÜTZLICH UND ICH LIEBE Knowunity KI. ES IST AUCH BUCHSTÄBLICH WIE CHATGPT ABER SCHLAUER!! HAT MIR AUCH BEI MEINEN MASCARA-PROBLEMEN GEHOLFEN!! SOWIE BEI MEINEN ECHTEN FÄCHERN! NATÜRLICH 😍😁😲🤑💗✨🎀😮

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Sport

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7. Feb. 2026

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Volleyball-Techniken: Anleitung und Übungen für Anfänger

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Volleyball ist eine der beliebtesten Mannschaftssportarten im Sportunterricht und darüber hinaus. Du lernst hier alles Wichtige über die Grundregeln, Angriffs- und Verteidigungstechniken, die du für den Unterricht und erste Spiele brauchst.

# Volleyball

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*   Wie sieht der A

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Was ist Volleyball?

Volleyball gehört zu den Rückschlagspielen und ist eine richtig dynamische Mannschaftssportart. Zwei Teams mit jeweils sechs Spielern inderSchuleoftnur34in der Schule oft nur 3-4 kämpfen darum, den Ball über das Netz zu bekommen.

Das Ziel ist simpel: Du willst den Ball auf den Boden der gegnerischen Hälfte bringen und gleichzeitig verhindern, dass er auf deiner Seite landet. Was so einfach klingt, wird schnell zu einem spannenden Spiel voller schneller Reaktionen und cleverer Spielzüge.

Gut zu wissen: Im Schulsport wird oft mit weniger Spielern gespielt, damit alle mehr Action haben!

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Der Drei-Schritt-Rhythmus (auch Stemmschritt genannt) ist dein Schlüssel zum Erfolg. Du startest an der 3-Meter-Linie mit schulterbreit stehenden Füßen und entspannten Armen.

Dann folgt die Choreographie: Kleiner Orientierungsschritt links, Arme nach vorne. Langer Schritt rechts, linkes Bein schnell nachziehen, dabei in die Knie gehen. Arme gestreckt nach hinten, Körperschwerpunkt tief - und dann explosiv beidbeinig abspringen!

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Stefan S

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Diese App ist wirklich super. Es gibt so viele Lernzettel und Hilfen [...]. Mein Problemfach ist zum Beispiel Französisch und die App hat so viele Möglichkeiten zur Hilfe. Dank dieser App habe ich mich in Französisch verbessert. Ich würde sie jedem empfehlen.

Samantha Klich

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Wow, ich bin wirklich begeistert. Ich habe die App einfach mal ausprobiert, weil ich sie schon oft beworben gesehen habe und war absolut beeindruckt. Diese App ist DIE HILFE, die man für die Schule braucht und vor allem bietet sie so viele Dinge wie Übungen und Lernzettel, die mir persönlich SEHR geholfen haben.

Anna

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Basil

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Diese App hat mich so viel selbstbewusster in meiner Klausurvorbereitung gemacht, nicht nur durch die Stärkung meines Selbstvertrauens durch die Features, die es dir ermöglichen, dich mit anderen zu vernetzen und dich weniger allein zu fühlen, sondern auch durch die Art, wie die App selbst darauf ausgerichtet ist, dass du dich besser fühlst. Sie ist einfach zu bedienen, macht Spaß und hilft jedem, der in irgendeiner Weise Schwierigkeiten hat.

David K

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Greenlight Bonnie

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Rohan U

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Ich weiß, dass viele Apps gefälschte Accounts nutzen, um ihre Bewertungen zu pushen, aber diese App verdient das alles. Ursprünglich hatte ich eine 4 in meinen Englisch-Klausuren und dieses Mal habe ich eine 2 bekommen. Ich wusste erst drei Tage vor der Klausur von dieser App und sie hat mir SEHR geholfen. Bitte vertrau mir wirklich und nutze sie, denn ich bin sicher, dass auch du Fortschritte sehen wirst.

Xander S

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DIE QUIZZE UND KARTEIKARTEN SIND SO NÜTZLICH UND ICH LIEBE Knowunity KI. ES IST AUCH BUCHSTÄBLICH WIE CHATGPT ABER SCHLAUER!! HAT MIR AUCH BEI MEINEN MASCARA-PROBLEMEN GEHOLFEN!! SOWIE BEI MEINEN ECHTEN FÄCHERN! NATÜRLICH 😍😁😲🤑💗✨🎀😮

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Einfach genial. Lässt mich 10x besser lernen, diese App ist eine glatte 10/10. Ich empfehle sie jedem. Ich kann Lernzettel anschauen und suchen. Ich kann sie im Fachordner speichern. Ich kann sie jederzeit wiederholen, wenn ich zurückkomme. Wenn du diese App noch nicht ausprobiert hast, verpasst du wirklich was.

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