Detaillierte Analyse des Vorhand-Überkopf-Clear

Der Vorhand-Überkopf-Clear ist ein essentieller Badmintonschlag mit spezifischen Merkmalen und taktischer Bedeutung.

Definition: Der Clear ist ein Verteidigungsschlag, der den Ball bis an die gegnerische Grundlinie befördert.

Highlight: Die Ausholbewegung ist identisch zum Smash und Drop Badminton, was dem Gegner die Antizipation erschwert.

Die technische Ausführung erfolgt in vier Phasen:

1. Ausgangsposition:

• Vorhandgriff
• Ellbogen und Schultern auf einer Geraden
• Unterarm nicht verdreht
• Schläger zeigt zum heranfliegenden Ball

2. Ausholphase:

• Hüfte und Schulter geöffnet
• Ellbogen zurückgeführt
• Vorbringen der Hüfte

3. Schlagphase:

• Schnelle Drehbewegung des Ober- und Unterarms
• Ellbogen nicht komplett durchstrecken
• Treffpunkt in oder knapp hinter der Körperlängenachse

4. Ausschwungphase:

• Schlagfläche schwingt nach unten aus
• Unterarm rotiert weiter

Vocabulary: Vorhandgriff - Die grundlegende Schlägerhaltung beim Badminton, bei der der Daumen und Zeigefinger ein "V" bilden.

Example: Die Badminton Clear Übungen Anfänger beginnen meist mit der korrekten Ausgangsposition und dem Erlernen der einzelnen Bewegungsphasen.