Euer Körper ist ein faszinierendes Bewegungswunder mit über 600 verschiedenen...
Biologie1,191 aufrufe·Aktualisiert May 31, 2026·2 SeitenMuskellehre des Menschen: Übersicht und Begriffe
Ergo-Azubi🫀🖤@ergo_notes
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Muskeln von vorne (ventral)
Der große Brustmuskel und der Deltamuskel an der Schulter sind die Kraftpakete für eure Armbewegungen. Besonders wichtig ist der zweiköpfige Oberarmmuskel (Bizeps) - den kennt jeder vom Armdrücken!
Euer Bauch wird hauptsächlich vom geraden Bauchmuskel und dem äußeren schrägen Bauchmuskel geformt. Diese Muskeln sind nicht nur für das Sixpack zuständig, sondern stabilisieren euren ganzen Rumpf beim Sport und im Alltag.
Am Bein dominiert der vierköpfige Oberschenkelmuskel (Quadriceps). Er besteht aus vier Teilen und ist einer der stärksten Muskeln überhaupt - ohne ihn könntet ihr weder gehen noch springen.
Merktipp: Die lateinischen Namen mögen kompliziert klingen, aber sie beschreiben oft die Funktion oder Form des Muskels!
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Muskeln von hinten (dorsal)
Der Trapezmuskel (auch Kapuzenmuskel) und der breite Rückenmuskel sind die Giganten eures Rückens. Sie sorgen dafür, dass ihr aufrecht stehen könnt und eure Arme kraftvoll nach hinten ziehen könnt.
Der dreiköpfige Armstrecker (Trizeps) ist der Gegenspieler zum Bizeps und macht etwa zwei Drittel eurer Oberarmmasse aus. Am Po arbeitet der große Gesäßmuskel - einer der kräftigsten Muskeln eures Körpers.
Die Rückseite eurer Oberschenkel wird von den Hamstrings dominiert: dem zweiköpfigen Oberschenkelmuskel, dem halbsehnigen und halbmembranösen Muskel. Diese sind oft verkürzt, wenn ihr viel sitzt!
Praxis-Tipp: Beim Sport arbeiten immer Muskel-Gegenspieler zusammen - deshalb ist ausgeglichenes Training so wichtig!
Wir dachten schon, du fragst nie...
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4.6/5App Store
4.7/5Google Play
Die App ist sehr einfach zu bedienen und gut gestaltet. Ich habe bisher alles gefunden, wonach ich gesucht habe, und konnte viel aus den Präsentationen lernen! Ich werde die App definitiv für ein Schulprojekt nutzen! Und natürlich hilft sie auch sehr als Inspiration.
Stefan SiOS-Nutzer
Diese App ist wirklich super. Es gibt so viele Lernzettel und Hilfen [...]. Mein Problemfach ist zum Beispiel Französisch und die App hat so viele Möglichkeiten zur Hilfe. Dank dieser App habe ich mich in Französisch verbessert. Ich würde sie jedem empfehlen.
Samantha KlichAndroid-Nutzerin
Wow, ich bin wirklich begeistert. Ich habe die App einfach mal ausprobiert, weil ich sie schon oft beworben gesehen habe und war absolut beeindruckt. Diese App ist DIE HILFE, die man für die Schule braucht und vor allem bietet sie so viele Dinge wie Übungen und Lernzettel, die mir persönlich SEHR geholfen haben.
AnnaiOS-Nutzerin
Biologie1,191 aufrufe·Aktualisiert May 31, 2026·2 SeitenMuskellehre des Menschen: Übersicht und Begriffe
Ergo-Azubi🫀🖤@ergo_notes
Euer Körper ist ein faszinierendes Bewegungswunder mit über 600 verschiedenen Muskeln! Diese anatomische Übersicht zeigt euch die wichtigsten Muskeln von vorne und hinten - das Grundwissen, das ihr für Bio-Klausuren und zum Verständnis eurer eigenen Körperfunktionen braucht.
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Muskeln von vorne (ventral)
Der große Brustmuskel und der Deltamuskel an der Schulter sind die Kraftpakete für eure Armbewegungen. Besonders wichtig ist der zweiköpfige Oberarmmuskel (Bizeps) - den kennt jeder vom Armdrücken!
Euer Bauch wird hauptsächlich vom geraden Bauchmuskel und dem äußeren schrägen Bauchmuskel geformt. Diese Muskeln sind nicht nur für das Sixpack zuständig, sondern stabilisieren euren ganzen Rumpf beim Sport und im Alltag.
Am Bein dominiert der vierköpfige Oberschenkelmuskel (Quadriceps). Er besteht aus vier Teilen und ist einer der stärksten Muskeln überhaupt - ohne ihn könntet ihr weder gehen noch springen.
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Muskeln von hinten (dorsal)
Der Trapezmuskel (auch Kapuzenmuskel) und der breite Rückenmuskel sind die Giganten eures Rückens. Sie sorgen dafür, dass ihr aufrecht stehen könnt und eure Arme kraftvoll nach hinten ziehen könnt.
Der dreiköpfige Armstrecker (Trizeps) ist der Gegenspieler zum Bizeps und macht etwa zwei Drittel eurer Oberarmmasse aus. Am Po arbeitet der große Gesäßmuskel - einer der kräftigsten Muskeln eures Körpers.
Die Rückseite eurer Oberschenkel wird von den Hamstrings dominiert: dem zweiköpfigen Oberschenkelmuskel, dem halbsehnigen und halbmembranösen Muskel. Diese sind oft verkürzt, wenn ihr viel sitzt!
Praxis-Tipp: Beim Sport arbeiten immer Muskel-Gegenspieler zusammen - deshalb ist ausgeglichenes Training so wichtig!
Wir dachten schon, du fragst nie...
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4.6/5App Store
4.7/5Google Play
Die App ist sehr einfach zu bedienen und gut gestaltet. Ich habe bisher alles gefunden, wonach ich gesucht habe, und konnte viel aus den Präsentationen lernen! Ich werde die App definitiv für ein Schulprojekt nutzen! Und natürlich hilft sie auch sehr als Inspiration.
Stefan SiOS-Nutzer
Diese App ist wirklich super. Es gibt so viele Lernzettel und Hilfen [...]. Mein Problemfach ist zum Beispiel Französisch und die App hat so viele Möglichkeiten zur Hilfe. Dank dieser App habe ich mich in Französisch verbessert. Ich würde sie jedem empfehlen.
Samantha KlichAndroid-Nutzerin
Wow, ich bin wirklich begeistert. Ich habe die App einfach mal ausprobiert, weil ich sie schon oft beworben gesehen habe und war absolut beeindruckt. Diese App ist DIE HILFE, die man für die Schule braucht und vor allem bietet sie so viele Dinge wie Übungen und Lernzettel, die mir persönlich SEHR geholfen haben.
AnnaiOS-Nutzerin