Muskeln von vorne (ventral)
Der große Brustmuskel und der Deltamuskel an der Schulter sind die Kraftpakete für eure Armbewegungen. Besonders wichtig ist der zweiköpfige Oberarmmuskel (Bizeps) - den kennt jeder vom Armdrücken!
Euer Bauch wird hauptsächlich vom geraden Bauchmuskel und dem äußeren schrägen Bauchmuskel geformt. Diese Muskeln sind nicht nur für das Sixpack zuständig, sondern stabilisieren euren ganzen Rumpf beim Sport und im Alltag.
Am Bein dominiert der vierköpfige Oberschenkelmuskel (Quadriceps). Er besteht aus vier Teilen und ist einer der stärksten Muskeln überhaupt - ohne ihn könntet ihr weder gehen noch springen.
Merktipp: Die lateinischen Namen mögen kompliziert klingen, aber sie beschreiben oft die Funktion oder Form des Muskels!
