Muskeln - Die Kraftpakete deines Körpers
Über 600 Muskeln sorgen für Bewegung in deinem Körper! Jeder Muskel besteht aus Bündeln von Muskelfasern, die von Bindegewebe zusammengehalten werden. Eine motorische Endplatte verbindet jeden Muskel mit einem Nerv - so kann dein Gehirn die Bewegung steuern.
Drei Muskeltypen arbeiten für dich: Die quergestreifte Skelettmuskulatur bewegst du bewusst, die glatte Muskulatur arbeitet in deinen Organen automatisch, und die Herzmuskulatur pumpt unermüdlich dein Blut.
Muskeln können sich nur zusammenziehen (kontrahieren), aber nicht aktiv dehnen. Deshalb arbeiten sie immer als Gegenspieler-Paare: Wenn sich der Bizeps zusammenzieht, entspannt sich der Trizeps - und umgekehrt.
Hilfseinrichtungen unterstützen die Bewegung: Sehnen verbinden Muskeln mit Knochen, Sehnenscheiden leiten lange Sehnen, Schleimbeutel polstern Druckstellen ab, und Bänder stabilisieren die Gelenke.
Wichtig für Sportler: Sehnen heilen langsam, weil sie schlecht durchblutet sind - Verletzungen brauchen Geduld!