Hast du dich schon mal gefragt, wie deine Muskeln es...
Gleitfilamenttheorie einfach erklärt – Muskelkontraktion mit Skizze

Die Muskelkontraktion
Grundlagen der Verkürzung
Bei der Kontraktion gleiten dicke und dünne Proteinfäden ineinander, ohne sich selbst zu verkürzen.
- Aktin & Myosin: Die Hauptproteine, die sich im Sarkomer (der kleinsten Muskeleinheit) gegeneinander verschieben.
- ATP: Der chemische Treibstoff, der für das Lösen und Spannen der Myosinköpfe nötig ist.
💡 Achtung: Ohne neues ATP nach dem Tod können sich die Muskeln nicht mehr entspannen – das führt zur Totenstarre.

Der Querbrückenzyklus
Ablauf der Bewegung
Die Kontraktion läuft als zyklischer Prozess in vier Schritten ab.
- Aktivierung: Calciumionen () strömen ein und legen die Bindestellen auf dem Aktinfilament frei.
- Kraftschlag: Das Myosinköpfchen bindet an Aktin, gibt ab und knickt um, wodurch das Aktin verschoben wird.
- Lösung: Neues ATP bindet am Köpfchen, das sich daraufhin vom Aktin löst und wieder anspannt.
Beispiel:
- bindet an Troponin Bindestelle frei.
- ATP-Spaltung Myosinkopf spannt sich wie eine Feder.
💡 Tipp: Merk dir Calcium als den "Anschalter" und ATP als den "Weichmacher", der die Bindung wieder löst.
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