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KlausurenDruckAngst vor wichtigen Arbeiten

in diesem Know geht es darum was Arbeitsdruck/Klausurendruck ist und wie sich das auswirkt. Außerdem geht es um die Vorbeugung und Bewältigung von diesem Druck

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Klausurendruck 

häufiger Grund kann dazu für der in führen, dass Ihr tritt auf, wenn ist Kindi diese bestimmten verschiedenen "Er kann vom eine ngtürliche Situationen wie Kind den Maximaler Druck der durch normalen Form körperlicher Reaktion und Lehrern Leistung die das Ar auftreten gungen Alarmbereitschaft Mitschülern Kind nicht erfüllen kann Ist Was? Wieso? KlausurenDruck /Angst vor Bewältigung Wo wichtigen Uni/Studium/ Schulen Arbeit Ursachen Entspannun Nachhilfe Ausbildung allerArt analysieren gsübungen Arbeiten? Vorbeugung Symptome Psychische Körperliche Einen Darm Antriebslösigkeit, Lernen lernen Tagesabläufe Ausgleich strukturieren schäffen Appetitlosigkeit Denkweise an Haarspitzen Wie beuge ich dem Stress vor? Wie bewältige ich den Stress? schaffe Dir einen Ausgleich Ursachen analysieren -> -Sport -Zeitpunkt: Wann ist Ihr Kind besonders -Treffen mit Freunden gestresst? -Lesen -Reaktion: Wie fühlt es sich dabei? -Basteln -Auslöser: Warum verspürt es Stress? -Musik hören oder machen -Stärke: Wie schlimm ist das Stresslevel -Familienzeit in der jeweiligen Situation? -spazieren etc. Entspannungsübungen Lernen,Lernen,Lernen -Yoga oder autogenes Training -nehme dir genug Zeit zum -Spaziergänge lernen -mache Pausen Nachhilfe -lerne nicht nur ein Fach am -lerne mit oder durch anderen Ta, der Kopf kann nicht alles -frage,wenn du Hilfe brauchst aufnehmen -ist individuell anpassbar -immer wiederholen -finde deine Lernmethode Strukturierte Tagesabläufe -mache nichts mal 10 Minuten und dann nicht mehr -setzte dir allgemein Zeiten -mute dir nicht zu viel zu, nur so viel wie du schaffst

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