Trainingslehre
Ziele und merkmale des sportlichen trainings
7 beste Notizen in Ziele und merkmale des sportlichen trainings
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Sport - Trainingsprinzipien
Trainingsprinzipien Zusammenfassung
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Sport - 1. ALLGEMEINE BIOLOGISCHE GRUNDLAGEN UND GESETZMÄßIGKEITEN DES TRAININGS
Sport Zusammenfassung Abitur 2024 BW
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Sport - Trainingsprinzipien Sport und Training LK
Trainingsprinzipien Sport und Training LK
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Sport - Dauermethode
Zusammenfassung
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Sport - Trainingsplanung und Steuerung des langfristigen Trainingsprozesses
hier ist eine Präsentation mit Handout - viel Spaß :)
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Sport - 12. GESUNDHEITSRISIKEN VON SPORT UND BEWEGUNG
Sport Zusammenfassung Abitur 2024 BW
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Sport - Sporterwärmung Fitness
1.) Bedeutung einer Erwärmung 2.) Erwärmung 2.1 Allgemeines Erwärmen 2.2 Kräftigung / Dehnung 2.3 Sportartspezifische Erwärmung 3. Cool Down 4. Quellenverzeichnis
Sportbiologische grundlagen: bewegungsapparat
1 beste Notizen in Sportbiologische grundlagen: bewegungsapparat
Krafttraining
5 beste Notizen in Krafttraining
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Sport - Kraft & Krafttraining
Strukturmodell Kraft, Funktionsweise & Aufbau der Muskeln, Ablauf einer Muskelkontraktion, Kontraktionsformen & Arbeitsweisen, Wie werden Muskeln stärker?, Trainingsmethoden, Organisationsformen (Zirkeltraining, Stationstraining, Core-Training)
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Sport - Krafttraining /-trainingslehre🏋🏼♀️
15 Punkte Klausur zum Sporttheorie-Thema: Krafttraining und Krafttrainingslehre🏋🏼♀️
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Sport - Sport Theorie Kraft
Muskelaufbau&Aufgaben, Wie arbeitet ein Muskel etc.
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Sport - Le Parkour
Präsentation und Handout zum Thema Parkour
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Sport - Kraft / Krafttraining
Kraftarten, Krafttraining, Bedeutung von Krafttraining
Sportbiologische grundlagen: energiebereitstellung, herz-kreislauf-system, atmungssystem
2 beste Notizen in Sportbiologische grundlagen: energiebereitstellung, herz-kreislauf-system, atmungssystem
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Sport - Thermoregulation
Körpertemperatur , Temperaturzonen, tageszeitliche Schwankungen & Temperaturregulation bei körperlichen Belastungen, Gefahren beim Versagen der Temperaturregulation (Überhitzungsschäden und Kälteschäden
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Biologie - Herz-Kreislaufsystem
Aufgabe, Lage, Beschriftung/Aufbau, Herzklappen, Gewicht, Größe, Blutfluss, Volumen, Arterie, Vene, Schlagvolumen, Puls, Minutenvolumen, Faktoren, die den Puls beeinflussen
Ausdauertraining
Aerobe schwelle, übergangsbereich, anaerobe schwelle, sauerstoffdefizit, sauerstoffmehraufnahme
Leistungsbestimmende faktoren
Anpassungserscheinungen durch ausdauertraining
Umsetzung des theoretischen wissens in der praxis: planung und erprobung eines ausdauertrainings und einfacher ausdauertests (z. b. shuttle-run-test); individuelle belastungssteuerung (nach karvonen-formel, borg-skala)
Schnelligkeitstraining
2 beste Notizen in Schnelligkeitstraining
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Sport - Sporttheorie LK
Triningsprinzipien, Trainingsgesetze, Sport und Training, Muskeln (Teil 1)
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Sport - Hochsprung (Fosbury Flop) und System Superkompensation Tennis
Bewegungbeschreibung zum Hochsprung(Fosbury Flop) und eine Erklärung wie System Superkompensation bei der Sportart Tennis Funktioniert
