Trainingslehre
Ziele und merkmale des sportlichen trainings
4 beste Notizen in Ziele und merkmale des sportlichen trainings
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Sport - 1. ALLGEMEINE BIOLOGISCHE GRUNDLAGEN UND GESETZMÄßIGKEITEN DES TRAININGS
Sport Zusammenfassung Abitur 2024 BW
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Sport - 2. TRAININGSPRINZIPIEN
Sport Zusammenfassung Abitur 2024 BW
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Sport - Dauermethode
Zusammenfassung
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Sport - Trainingsplanung und Steuerung des langfristigen Trainingsprozesses
hier ist eine Präsentation mit Handout - viel Spaß :)
Sportbiologische grundlagen: bewegungsapparat
1 beste Notizen in Sportbiologische grundlagen: bewegungsapparat
Krafttraining
5 beste Notizen in Krafttraining
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Sport - Kraft
Sport Abitur 2024 Lernzettel
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Sport - Trainingsmittel für Krafttraining
Sport Leistungskurs: Kraft - Trainingsmittel für Krafttraining
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Sport - Krafttraining /-trainingslehre🏋🏼♀️
15 Punkte Klausur zum Sporttheorie-Thema: Krafttraining und Krafttrainingslehre🏋🏼♀️
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Sport - Kraft & Krafttraining
Strukturmodell Kraft, Funktionsweise & Aufbau der Muskeln, Ablauf einer Muskelkontraktion, Kontraktionsformen & Arbeitsweisen, Wie werden Muskeln stärker?, Trainingsmethoden, Organisationsformen (Zirkeltraining, Stationstraining, Core-Training)
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Sport - Le Parkour
Präsentation und Handout zum Thema Parkour
Sportbiologische grundlagen: energiebereitstellung, herz-kreislauf-system, atmungssystem
1 beste Notizen in Sportbiologische grundlagen: energiebereitstellung, herz-kreislauf-system, atmungssystem
Ausdauertraining
Aerobe schwelle, übergangsbereich, anaerobe schwelle, sauerstoffdefizit, sauerstoffmehraufnahme
Leistungsbestimmende faktoren
Anpassungserscheinungen durch ausdauertraining
Umsetzung des theoretischen wissens in der praxis: planung und erprobung eines ausdauertrainings und einfacher ausdauertests (z. b. shuttle-run-test); individuelle belastungssteuerung (nach karvonen-formel, borg-skala)
Schnelligkeitstraining
1 beste Notizen in Schnelligkeitstraining
Beweglichkeitstraining
5 beste Notizen in Beweglichkeitstraining
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Sport - Beweglichkeit
Komplettes Thema!
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Sport - Beweglichkeit
Powerpoint über das Thema Beweglichkeit 1. Bedeutung 2. Einflussfaktoren 3. Erscheinungsform 4. Statische- Dynamische Beweglichkeit 5. Allgemeine- Sportartspezifische Beweglichkeit 6. Trainingsziele 7. Übungsmethoden 8. Quellen
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Sport - Kontrakturprophylaxe
Ich findet ihr die Präsentation zum Thema Kontraktur. Das dazugehörige Handout ist ebenfalls auf meinem Account zu finden.
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Sport - 7. BEWEGLICHKEIT
Sport Zusammenfassung Abitur 2024 BW
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Sport - Zusammenfassung Beweglichkeit Sport LK Theorie
Komplette Zusammenfassung Beweglichkeit Sport LK Theorie