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Erforschen Sie die Grundlagen der Trainingsphysiologie, einschließlich der Schlüsselkonzepte wie Homöostase, Superkompensation, und die Bedeutung von Intensität und Umfang im Training. Dieser Überblick behandelt auch die physiologischen Faktoren der Ausdauer, die Rolle von ATP in der Muskelkontraktion und die Anpassungsreaktionen des Körpers auf Belastungen. Ideal für Studierende der Sportwissenschaften und Physiologie.

Trainingsphysiologie und Anpassung

Lernzettel

Delila

Sport

Bewegung und Sport

Theorie

Dieser Lernzettel für das Sport-Abitur 2024 behandelt die Mechanismen der Energiegewinnung im Körper, einschließlich anaerober und aerober Prozesse, Laktatbildung, und deren Auswirkungen auf die Ausdauerleistung. Wichtige Themen sind die Rolle des Herz-Kreislauf-Systems, Muskelphysiologie, ATP-Produktion und die Regulation der Zellatmung. Ideal für Schüler, die sich auf das Abitur vorbereiten und ein tiefes Verständnis für die physiologischen Grundlagen des Sports entwickeln möchten.

Energiegewinnung und Ausdauer

Maxime Keller

Ausdauer 

Entdecken Sie die verschiedenen konditionellen Fähigkeiten wie Schnelligkeit, Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit sowie deren Wechselwirkungen. Diese Zusammenfassung bietet eine detaillierte Analyse der Trainingsmethoden, physiologischen Grundlagen und der Bedeutung für die sportliche Leistungsfähigkeit. Ideal für das Abitur in Sport (BW).

Konditionelle Fähigkeiten im Sport

Justin Krabbe

Abitur 23 Lernzettel Sport Abi BW

Entdecken Sie die wesentlichen Grundlagen des Trainings im Sport, einschließlich der vier konditionellen Fähigkeiten (Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit, Beweglichkeit) und deren Bedeutung für die sportliche Leistung. Erfahren Sie mehr über die verschiedenen Kraftfähigkeiten, koordinative Fähigkeiten und die positiven Auswirkungen von Ausdauertraining auf den Körper. Diese Zusammenfassung bietet auch Einblicke in die Trainingsprinzipien und Belastungsparameter für effektives Training. Ideal für Sportstudenten und Prüflinge.

Trainingsgrundlagen im Sport

Klausur

Maxine

Klausur, Trainingsgrundlagen Sport

endogene und exogene Faktoren kurz in Abbildung 

Diese Übersicht behandelt die endogenen und exogenen Faktoren, die die körperliche Anpassung beeinflussen. Wichtige Aspekte wie Alter, Geschlecht, Trainingszustand, Ernährung und regenerative Maßnahmen werden klar dargestellt. Ideal für Studierende der Sportwissenschaften und verwandter Bereiche.

Faktoren der körperlichen Anpassung

majaaaa

Gesundheit

Ernährung und Gesundheit

Einflussfaktoren der körperlichen Anpassung 

Kraft, Ausdauer, Doping, Aggression, Fairness, Superkompensation etc.

Entdecken Sie die Schlüsselkonzepte der sportlichen Leistungsanalyse, einschließlich Kraft, Ausdauer, Doping, Aggression und Fairness. Diese umfassende Zusammenstellung bietet Einblicke in die Superkompensation, Bewegungsanalyse und die Auswirkungen von Dopingmitteln auf die sportliche Leistung. Ideal für die Abiturvorbereitung im Fach Sport.

Sportliche Leistungsanalyse 2022

Fenna

Abiturvorbereitung Sport 2022

Hier einmal meine groben Lernzettel für das Abitur 2022. Es ist noch nicht perfekt und noch nicht alles ist drauf. Aber für den Anfang sind alle Themen grob erklärt.

Entdecken Sie die Grundlagen des Ausdauertrainings und die physiologischen Prozesse, die dabei eine Rolle spielen. Diese Zusammenfassung behandelt die verschiedenen Ausdauerfähigkeiten, Trainingsmethoden, die Bedeutung von Herz-Kreislauf-Anpassungen und die Energiegewinnung in Muskelzellen. Ideal für Schüler, die sich auf das Sportabitur vorbereiten. Themen: Ausdauerfähigkeiten, Trainingsmethoden, Herz-Kreislauf-System, Energiegewinnung.

Ausdauertraining und Physiologie

Ronja

Sport Abitur BK 2022

Trainingslehre, sportliche Leistungsfähigkeit, körperliche Anpassung, allgemeine Gesetzmäßigkeiten, Belastungsnormative, Trainingsprinzipien, Planung sportlichen Trainings

Entdecken Sie die Grundlagen der Trainingslehre, einschließlich der Prinzipien der Superkompensation, der optimalen Belastung und Erholung sowie der Planung sportlichen Trainings. Erfahren Sie, wie körperliche Anpassungen und gesetzmäßige Trainingsmethoden die sportliche Leistungsfähigkeit beeinflussen. Ideal für Sportstudenten und Trainer, die ihre Kenntnisse vertiefen möchten.

Trainingslehre und Leistungssteigerung

Hanna

Sport Lernzettel: Trainingslehre, Gesetzmäßigkeiten,...

Bewegungsanalyse, Qualitative Bewegungsmerkmale, Biomechanik, Körperschwerpunkt, Biomechanische Prinzipien, Doping, Bewegung, Bewegungsfertigkeiten, Leitmotive, Salutogenesmodell und Risikofaktorenmodell, Merkmale sportlichen Trainings, Herz-Kreislau

Entdecken Sie die Grundlagen der Bewegungsanalyse, biomechanische Prinzipien und qualitative Bewegungsmerkmale für das Sportabitur 2023. Diese umfassende Zusammenstellung behandelt die Struktur und Funktion des Herz-Kreislauf-Systems, Doping, Bewegungsfertigkeiten sowie die Merkmale sportlichen Trainings. Ideal für Schüler, die sich auf das Abitur im Fach Sport vorbereiten.

Sportliche Bewegungsanalyse 2023

Hamam Alalo

Sport Abiturvorbereitung 2023 

Biologische Grundlagen 
Adaptionen des HKS/ Muskulatur 
Trainingsplanung & Organisation 
Konditionelle Fähigkeiten 
- Trainingsmethoden Ausdauer
Leistungsdiagnostik 
Gesundheitlicher Nutzen 
Koordinative Fähigkeiten, Bedeutung KAR 

Entdecken Sie die biologischen Grundlagen der Trainingslehre, einschließlich der Adaptionen des Herz-Kreislauf-Systems und der Muskulatur. Erfahren Sie mehr über die Trainingsplanung, konditionelle Fähigkeiten, verschiedene Trainingsmethoden im Ausdauerbereich, Leistungsdiagnostik und den gesundheitlichen Nutzen von Sport. Diese Zusammenfassung bietet einen umfassenden Überblick über koordinative Fähigkeiten und das KAR-Modell für effektives Training.

Trainingslehre: Grundlagen & Methoden

Anna 

Abitur 2022 Trainingslehre 

Zusammenfassung des Themenbereichs "Trainingslehre" im Sport-Leistungskurs

Diese Zusammenfassung behandelt die wesentlichen Aspekte der Trainingslehre im Sport, einschließlich der biologischen Grundlagen, Leistungsfaktoren, Trainingsprinzipien und spezifischen Trainingsmethoden. Ideal für Studierende im Leistungssport, die ein vertieftes Verständnis für die Zusammenhänge zwischen Kraft, Schnelligkeit und Ausdauer entwickeln möchten.

Trainingslehre im Sport

Melia 

Trainingslehre 

-Training
-Trainingsmethoden
Trainingsprinzipien

Entdecken Sie die wesentlichen Trainingsmethoden und -prinzipien im Sport. Diese Zusammenfassung behandelt die Gestaltung von Trainingseinheiten, die Bedeutung von Reizintensität und -umfang sowie die Prinzipien der Periodisierung und Erholung. Ideal für Sportstudenten und Trainer, die ihre Kenntnisse über effektives Training vertiefen möchten.

Trainingsmethoden im Sport

maxi

Lernzettel Training- Sport Lk

 Komplette Zusammenfassung Ausdauer Sport LK Theorie

Diese umfassende Übersicht behandelt die verschiedenen Energiegewinnungswege im Ausdauersport, einschließlich anaerober und aerober Prozesse, deren Bedeutung für die Leistungsfähigkeit und die Anpassungen des Herz-Kreislauf-Systems. Ideal für Studierende der Sportwissenschaften, die sich auf die physiologischen Grundlagen der Ausdauerleistung vorbereiten. Typ: Zusammenfassung.

Leistungsbestimmende faktoren

13 beste Notizen in Leistungsbestimmende faktoren