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1.201
•
9. Feb. 2026
•
Swantje Huebing
@swantje.hbg
Deine Verdauung macht täglich Höchstleistungen - aber was passiert eigentlich... Mehr anzeigen
Stell dir vor, dein Körper hat ein ausgeklügeltes Alarmsystem für den Toilettengang! Wenn sich die Rektumampulle (der letzte Darmabschnitt) füllt, werden Dehnungsrezeptoren aktiviert. Diese senden sofort Signale über Nervenbahnen an das Defäkationszentrum im Rückenmark.
Gleichzeitig bekommst du im Großhirn das Gefühl "Ich muss aufs Klo!" - den Stuhldrang. Jetzt wird's interessant: Die parasympathischen Nervenfasern sorgen dafür, dass der innere Afterschließmuskel erschlafft, während sich der äußere anspannt.
Gut zu wissen: Du kannst den äußeren Schließmuskel willentlich kontrollieren - deshalb kannst du "einhalten", wenn gerade kein Klo in der Nähe ist!
Der Stuhl wird durch die Muskelarbeit nach außen getrieben, unterstützt von Zwerchfell und Bauchmuskeln (der sogenannten Bauchpresse).
Der Dickdarm ist wie eine effiziente Recyclinganlage! Er besteht aus verschiedenen Abschnitten: Blinddarm (Caecum), aufsteigendes Colon (Colon ascendens), Quercolon (Colon transversum), absteigendes Colon (Colon descendens) und Sigmoid.
Seine Hauptaufgaben sind Rückresorption, Restverdauung und Speicherung. Aus dem Darminhalt werden 70-80% des Wassers, Mineralstoffe und Elektrolyte zurückgewonnen. Die Darmflora übernimmt die Restverdauung und produziert sogar Vitamin K für dich.
Interessant: Dein Stuhl besteht zur Hälfte aus Darmbakterien - diese kleinen Helfer sind also überall!
Der Stuhl setzt sich zusammen aus: Wasser, unverdaulichen Nahrungsresten, Darmbakterien, abgestorbenen Darmzellen, Mineralstoffen und Sterkobilin (dem Farbstoff, der für die braune Farbe sorgt).
"Der Darm ist ein Gewohnheitstier" - dieser Spruch stimmt wirklich! Normale Werte sind einfacher zu merken als du denkst: 100-150g pro Tag, 3x täglich bis 3x wöchentlich ist völlig okay.
Die Konsistenz kann von hart bis breiig variieren, die Farbe reicht von braun bis schwarz (besonders bei viel Fleisch oder Eisenpräparaten). Gelegentlich unverdaute Reste wie Mais? Völlig normal!
Bedenklich wird's bei: Diarrhö (über 3x täglich, wässrig), Obstipation (unter 3x wöchentlich, sehr hart), ungewöhnlichen Farben oder blutigen Beimengungen.
Merkhilfe: Schwarzer Stuhl kann auf Blutungen im oberen Verdauungstrakt hinweisen, rötlicher auf Probleme im unteren Bereich.
Lehmfarbener oder grauer Stuhl deutet auf Leber- oder Gallenprobleme hin, während Parasiten oder blutiger Schleim ärztlich abgeklärt werden sollten.
Obstipation ist mehr als nur "nicht können" - dahinter stecken oft mehrere Ursachen. Medikamente (besonders Opiate), hormonelle Veränderungen, Bewegungsmangel oder ballaststoffarme Ernährung können schuld sein.
Die Diagnostik umfasst Anamnese, körperliche Untersuchung und ein Stuhltagebuch. Bei unklaren Fällen helfen bildgebende Verfahren oder eine Defäkografie (MRT).
Prophylaxe ist der Schlüssel: 1,5-2l Flüssigkeit täglich, ballaststoffreiche Kost, regelmäßige Bewegung und feste Rhythmen. Ballaststoffe quellen auf und regen die Peristaltik an.
Profi-Tipp: Darmmassage kann die Peristaltik anregen und ist eine einfache, natürliche Hilfe!
Bei akuter Obstipation helfen Einläufe, Laxanzien oder im Notfall digitale Ausräumung. Langfristig sind aber Lebensstiländerungen der beste Weg.
Der Ausscheidungsvorgang läuft in 8 Schritten ab: Von der Ampullenfüllung über die Aktivierung der Dehnungsrezeptoren bis zur finalen Ausscheidung mit Hilfe der Bauchpresse.
Normaler Stuhl: 100-150g, 3x täglich bis wöchentlich, braun bis schwarz, verschiedene Konsistenzen möglich. Bedenklich: Extreme Häufigkeiten, ungewöhnliche Farben (lehmfarben, rötlich), Parasiten oder blutiger Schleim.
Der Dickdarm gliedert sich in mehrere Abschnitte und erfüllt drei Hauptfunktionen: Rückresorption (Wasser, Mineralstoffe), Restverdauung (durch Darmflora) und Speicherung.
Das Wichtigste: Bei dauerhaften Veränderungen oder bedenklichen Symptomen solltest du ärztlichen Rat einholen!
Obstipation lässt sich meist durch einfache Maßnahmen verhindern: ausreichend trinken, ballaststoffreich essen, sich bewegen und feste Toiletten-Rhythmen entwickeln.
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Google Play
Die App ist sehr einfach zu bedienen und gut gestaltet. Ich habe bisher alles gefunden, wonach ich gesucht habe, und konnte viel aus den Präsentationen lernen! Ich werde die App definitiv für ein Schulprojekt nutzen! Und natürlich hilft sie auch sehr als Inspiration.
Stefan S
iOS-Nutzer
Diese App ist wirklich super. Es gibt so viele Lernzettel und Hilfen [...]. Mein Problemfach ist zum Beispiel Französisch und die App hat so viele Möglichkeiten zur Hilfe. Dank dieser App habe ich mich in Französisch verbessert. Ich würde sie jedem empfehlen.
Samantha Klich
Android-Nutzerin
Wow, ich bin wirklich begeistert. Ich habe die App einfach mal ausprobiert, weil ich sie schon oft beworben gesehen habe und war absolut beeindruckt. Diese App ist DIE HILFE, die man für die Schule braucht und vor allem bietet sie so viele Dinge wie Übungen und Lernzettel, die mir persönlich SEHR geholfen haben.
Anna
iOS-Nutzerin
Beste App der Welt! Keine Worte, weil sie einfach zu gut ist
Thomas R
iOS-Nutzer
Einfach genial. Lässt mich 10x besser lernen, diese App ist eine glatte 10/10. Ich empfehle sie jedem. Ich kann Lernzettel anschauen und suchen. Ich kann sie im Fachordner speichern. Ich kann sie jederzeit wiederholen, wenn ich zurückkomme. Wenn du diese App noch nicht ausprobiert hast, verpasst du wirklich was.
Basil
Android-Nutzer
Diese App hat mich so viel selbstbewusster in meiner Klausurvorbereitung gemacht, nicht nur durch die Stärkung meines Selbstvertrauens durch die Features, die es dir ermöglichen, dich mit anderen zu vernetzen und dich weniger allein zu fühlen, sondern auch durch die Art, wie die App selbst darauf ausgerichtet ist, dass du dich besser fühlst. Sie ist einfach zu bedienen, macht Spaß und hilft jedem, der in irgendeiner Weise Schwierigkeiten hat.
David K
iOS-Nutzer
Die App ist einfach super! Ich muss nur das Thema in die Suche eingeben und bekomme sofort eine Antwort. Ich muss nicht mehr 10 YouTube-Videos schauen, um etwas zu verstehen, und spare dadurch richtig viel Zeit. Sehr empfehlenswert!
Sudenaz Ocak
Android-Nutzerin
In der Schule war ich echt schlecht in Mathe, aber dank der App bin ich jetzt besser geworden. Ich bin so dankbar, dass ihr die App gemacht habt.
Greenlight Bonnie
Android-Nutzerin
sehr zuverlässige App, um deine Ideen in Mathe, Englisch und anderen verwandten Themen zu verbessern. bitte nutze diese App, wenn du in bestimmten Bereichen Schwierigkeiten hast, diese App ist dafür der Schlüssel. wünschte, ich hätte früher eine Bewertung geschrieben. und sie ist auch kostenlos, also mach dir darüber keine Sorgen.
Rohan U
Android-Nutzer
Ich weiß, dass viele Apps gefälschte Accounts nutzen, um ihre Bewertungen zu pushen, aber diese App verdient das alles. Ursprünglich hatte ich eine 4 in meinen Englisch-Klausuren und dieses Mal habe ich eine 2 bekommen. Ich wusste erst drei Tage vor der Klausur von dieser App und sie hat mir SEHR geholfen. Bitte vertrau mir wirklich und nutze sie, denn ich bin sicher, dass auch du Fortschritte sehen wirst.
Xander S
iOS-Nutzer
DIE QUIZZE UND KARTEIKARTEN SIND SO NÜTZLICH UND ICH LIEBE Knowunity KI. ES IST AUCH BUCHSTÄBLICH WIE CHATGPT ABER SCHLAUER!! HAT MIR AUCH BEI MEINEN MASCARA-PROBLEMEN GEHOLFEN!! SOWIE BEI MEINEN ECHTEN FÄCHERN! NATÜRLICH 😍😁😲🤑💗✨🎀😮
Elisha
iOS-Nutzer
Diese App ist echt der Hammer. Ich finde Lernen so langweilig, aber diese App macht es so einfach, alles zu organisieren und dann kannst du die kostenlose KI bitten, dich abzufragen, so gut, und du kannst einfach deine eigenen Sachen hochladen. sehr empfehlenswert als jemand, der gerade Probeklausuren schreibt
Paul T
iOS-Nutzer
Die App ist sehr einfach zu bedienen und gut gestaltet. Ich habe bisher alles gefunden, wonach ich gesucht habe, und konnte viel aus den Präsentationen lernen! Ich werde die App definitiv für ein Schulprojekt nutzen! Und natürlich hilft sie auch sehr als Inspiration.
Stefan S
iOS-Nutzer
Diese App ist wirklich super. Es gibt so viele Lernzettel und Hilfen [...]. Mein Problemfach ist zum Beispiel Französisch und die App hat so viele Möglichkeiten zur Hilfe. Dank dieser App habe ich mich in Französisch verbessert. Ich würde sie jedem empfehlen.
Samantha Klich
Android-Nutzerin
Wow, ich bin wirklich begeistert. Ich habe die App einfach mal ausprobiert, weil ich sie schon oft beworben gesehen habe und war absolut beeindruckt. Diese App ist DIE HILFE, die man für die Schule braucht und vor allem bietet sie so viele Dinge wie Übungen und Lernzettel, die mir persönlich SEHR geholfen haben.
Anna
iOS-Nutzerin
Beste App der Welt! Keine Worte, weil sie einfach zu gut ist
Thomas R
iOS-Nutzer
Einfach genial. Lässt mich 10x besser lernen, diese App ist eine glatte 10/10. Ich empfehle sie jedem. Ich kann Lernzettel anschauen und suchen. Ich kann sie im Fachordner speichern. Ich kann sie jederzeit wiederholen, wenn ich zurückkomme. Wenn du diese App noch nicht ausprobiert hast, verpasst du wirklich was.
Basil
Android-Nutzer
Diese App hat mich so viel selbstbewusster in meiner Klausurvorbereitung gemacht, nicht nur durch die Stärkung meines Selbstvertrauens durch die Features, die es dir ermöglichen, dich mit anderen zu vernetzen und dich weniger allein zu fühlen, sondern auch durch die Art, wie die App selbst darauf ausgerichtet ist, dass du dich besser fühlst. Sie ist einfach zu bedienen, macht Spaß und hilft jedem, der in irgendeiner Weise Schwierigkeiten hat.
David K
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Sudenaz Ocak
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In der Schule war ich echt schlecht in Mathe, aber dank der App bin ich jetzt besser geworden. Ich bin so dankbar, dass ihr die App gemacht habt.
Greenlight Bonnie
Android-Nutzerin
sehr zuverlässige App, um deine Ideen in Mathe, Englisch und anderen verwandten Themen zu verbessern. bitte nutze diese App, wenn du in bestimmten Bereichen Schwierigkeiten hast, diese App ist dafür der Schlüssel. wünschte, ich hätte früher eine Bewertung geschrieben. und sie ist auch kostenlos, also mach dir darüber keine Sorgen.
Rohan U
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Ich weiß, dass viele Apps gefälschte Accounts nutzen, um ihre Bewertungen zu pushen, aber diese App verdient das alles. Ursprünglich hatte ich eine 4 in meinen Englisch-Klausuren und dieses Mal habe ich eine 2 bekommen. Ich wusste erst drei Tage vor der Klausur von dieser App und sie hat mir SEHR geholfen. Bitte vertrau mir wirklich und nutze sie, denn ich bin sicher, dass auch du Fortschritte sehen wirst.
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DIE QUIZZE UND KARTEIKARTEN SIND SO NÜTZLICH UND ICH LIEBE Knowunity KI. ES IST AUCH BUCHSTÄBLICH WIE CHATGPT ABER SCHLAUER!! HAT MIR AUCH BEI MEINEN MASCARA-PROBLEMEN GEHOLFEN!! SOWIE BEI MEINEN ECHTEN FÄCHERN! NATÜRLICH 😍😁😲🤑💗✨🎀😮
Elisha
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Diese App ist echt der Hammer. Ich finde Lernen so langweilig, aber diese App macht es so einfach, alles zu organisieren und dann kannst du die kostenlose KI bitten, dich abzufragen, so gut, und du kannst einfach deine eigenen Sachen hochladen. sehr empfehlenswert als jemand, der gerade Probeklausuren schreibt
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Swantje Huebing
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Gleichzeitig bekommst du im Großhirn das Gefühl "Ich muss aufs Klo!" - den Stuhldrang. Jetzt wird's interessant: Die parasympathischen Nervenfasern sorgen dafür, dass der innere Afterschließmuskel erschlafft, während sich der äußere anspannt.
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Der Dickdarm ist wie eine effiziente Recyclinganlage! Er besteht aus verschiedenen Abschnitten: Blinddarm (Caecum), aufsteigendes Colon (Colon ascendens), Quercolon (Colon transversum), absteigendes Colon (Colon descendens) und Sigmoid.
Seine Hauptaufgaben sind Rückresorption, Restverdauung und Speicherung. Aus dem Darminhalt werden 70-80% des Wassers, Mineralstoffe und Elektrolyte zurückgewonnen. Die Darmflora übernimmt die Restverdauung und produziert sogar Vitamin K für dich.
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"Der Darm ist ein Gewohnheitstier" - dieser Spruch stimmt wirklich! Normale Werte sind einfacher zu merken als du denkst: 100-150g pro Tag, 3x täglich bis 3x wöchentlich ist völlig okay.
Die Konsistenz kann von hart bis breiig variieren, die Farbe reicht von braun bis schwarz (besonders bei viel Fleisch oder Eisenpräparaten). Gelegentlich unverdaute Reste wie Mais? Völlig normal!
Bedenklich wird's bei: Diarrhö (über 3x täglich, wässrig), Obstipation (unter 3x wöchentlich, sehr hart), ungewöhnlichen Farben oder blutigen Beimengungen.
Merkhilfe: Schwarzer Stuhl kann auf Blutungen im oberen Verdauungstrakt hinweisen, rötlicher auf Probleme im unteren Bereich.
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Obstipation ist mehr als nur "nicht können" - dahinter stecken oft mehrere Ursachen. Medikamente (besonders Opiate), hormonelle Veränderungen, Bewegungsmangel oder ballaststoffarme Ernährung können schuld sein.
Die Diagnostik umfasst Anamnese, körperliche Untersuchung und ein Stuhltagebuch. Bei unklaren Fällen helfen bildgebende Verfahren oder eine Defäkografie (MRT).
Prophylaxe ist der Schlüssel: 1,5-2l Flüssigkeit täglich, ballaststoffreiche Kost, regelmäßige Bewegung und feste Rhythmen. Ballaststoffe quellen auf und regen die Peristaltik an.
Profi-Tipp: Darmmassage kann die Peristaltik anregen und ist eine einfache, natürliche Hilfe!
Bei akuter Obstipation helfen Einläufe, Laxanzien oder im Notfall digitale Ausräumung. Langfristig sind aber Lebensstiländerungen der beste Weg.
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Der Ausscheidungsvorgang läuft in 8 Schritten ab: Von der Ampullenfüllung über die Aktivierung der Dehnungsrezeptoren bis zur finalen Ausscheidung mit Hilfe der Bauchpresse.
Normaler Stuhl: 100-150g, 3x täglich bis wöchentlich, braun bis schwarz, verschiedene Konsistenzen möglich. Bedenklich: Extreme Häufigkeiten, ungewöhnliche Farben (lehmfarben, rötlich), Parasiten oder blutiger Schleim.
Der Dickdarm gliedert sich in mehrere Abschnitte und erfüllt drei Hauptfunktionen: Rückresorption (Wasser, Mineralstoffe), Restverdauung (durch Darmflora) und Speicherung.
Das Wichtigste: Bei dauerhaften Veränderungen oder bedenklichen Symptomen solltest du ärztlichen Rat einholen!
Obstipation lässt sich meist durch einfache Maßnahmen verhindern: ausreichend trinken, ballaststoffreich essen, sich bewegen und feste Toiletten-Rhythmen entwickeln.
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Stefan S
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Samantha Klich
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Wow, ich bin wirklich begeistert. Ich habe die App einfach mal ausprobiert, weil ich sie schon oft beworben gesehen habe und war absolut beeindruckt. Diese App ist DIE HILFE, die man für die Schule braucht und vor allem bietet sie so viele Dinge wie Übungen und Lernzettel, die mir persönlich SEHR geholfen haben.
Anna
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Thomas R
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Einfach genial. Lässt mich 10x besser lernen, diese App ist eine glatte 10/10. Ich empfehle sie jedem. Ich kann Lernzettel anschauen und suchen. Ich kann sie im Fachordner speichern. Ich kann sie jederzeit wiederholen, wenn ich zurückkomme. Wenn du diese App noch nicht ausprobiert hast, verpasst du wirklich was.
Basil
Android-Nutzer
Diese App hat mich so viel selbstbewusster in meiner Klausurvorbereitung gemacht, nicht nur durch die Stärkung meines Selbstvertrauens durch die Features, die es dir ermöglichen, dich mit anderen zu vernetzen und dich weniger allein zu fühlen, sondern auch durch die Art, wie die App selbst darauf ausgerichtet ist, dass du dich besser fühlst. Sie ist einfach zu bedienen, macht Spaß und hilft jedem, der in irgendeiner Weise Schwierigkeiten hat.
David K
iOS-Nutzer
Die App ist einfach super! Ich muss nur das Thema in die Suche eingeben und bekomme sofort eine Antwort. Ich muss nicht mehr 10 YouTube-Videos schauen, um etwas zu verstehen, und spare dadurch richtig viel Zeit. Sehr empfehlenswert!
Sudenaz Ocak
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In der Schule war ich echt schlecht in Mathe, aber dank der App bin ich jetzt besser geworden. Ich bin so dankbar, dass ihr die App gemacht habt.
Greenlight Bonnie
Android-Nutzerin
sehr zuverlässige App, um deine Ideen in Mathe, Englisch und anderen verwandten Themen zu verbessern. bitte nutze diese App, wenn du in bestimmten Bereichen Schwierigkeiten hast, diese App ist dafür der Schlüssel. wünschte, ich hätte früher eine Bewertung geschrieben. und sie ist auch kostenlos, also mach dir darüber keine Sorgen.
Rohan U
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Ich weiß, dass viele Apps gefälschte Accounts nutzen, um ihre Bewertungen zu pushen, aber diese App verdient das alles. Ursprünglich hatte ich eine 4 in meinen Englisch-Klausuren und dieses Mal habe ich eine 2 bekommen. Ich wusste erst drei Tage vor der Klausur von dieser App und sie hat mir SEHR geholfen. Bitte vertrau mir wirklich und nutze sie, denn ich bin sicher, dass auch du Fortschritte sehen wirst.
Xander S
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DIE QUIZZE UND KARTEIKARTEN SIND SO NÜTZLICH UND ICH LIEBE Knowunity KI. ES IST AUCH BUCHSTÄBLICH WIE CHATGPT ABER SCHLAUER!! HAT MIR AUCH BEI MEINEN MASCARA-PROBLEMEN GEHOLFEN!! SOWIE BEI MEINEN ECHTEN FÄCHERN! NATÜRLICH 😍😁😲🤑💗✨🎀😮
Elisha
iOS-Nutzer
Diese App ist echt der Hammer. Ich finde Lernen so langweilig, aber diese App macht es so einfach, alles zu organisieren und dann kannst du die kostenlose KI bitten, dich abzufragen, so gut, und du kannst einfach deine eigenen Sachen hochladen. sehr empfehlenswert als jemand, der gerade Probeklausuren schreibt
Paul T
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Die App ist sehr einfach zu bedienen und gut gestaltet. Ich habe bisher alles gefunden, wonach ich gesucht habe, und konnte viel aus den Präsentationen lernen! Ich werde die App definitiv für ein Schulprojekt nutzen! Und natürlich hilft sie auch sehr als Inspiration.
Stefan S
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Diese App ist wirklich super. Es gibt so viele Lernzettel und Hilfen [...]. Mein Problemfach ist zum Beispiel Französisch und die App hat so viele Möglichkeiten zur Hilfe. Dank dieser App habe ich mich in Französisch verbessert. Ich würde sie jedem empfehlen.
Samantha Klich
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Wow, ich bin wirklich begeistert. Ich habe die App einfach mal ausprobiert, weil ich sie schon oft beworben gesehen habe und war absolut beeindruckt. Diese App ist DIE HILFE, die man für die Schule braucht und vor allem bietet sie so viele Dinge wie Übungen und Lernzettel, die mir persönlich SEHR geholfen haben.
Anna
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Beste App der Welt! Keine Worte, weil sie einfach zu gut ist
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Basil
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David K
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Elisha
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Diese App ist echt der Hammer. Ich finde Lernen so langweilig, aber diese App macht es so einfach, alles zu organisieren und dann kannst du die kostenlose KI bitten, dich abzufragen, so gut, und du kannst einfach deine eigenen Sachen hochladen. sehr empfehlenswert als jemand, der gerade Probeklausuren schreibt
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