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Nahrungsbestandteile
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10. März 2021
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Proteine und Kohlenhydrate sind wichtige Makronährstoffe, die der Körper... Mehr anzeigen
Die Nahrung, die wir täglich zu uns nehmen, setzt sich aus verschiedenen Bestandteilen zusammen, die für unseren Körper von großer Bedeutung sind. Diese Bestandteile der Nahrung lassen sich in drei Hauptkategorien einteilen: Nährstoffe, Ergänzungsstoffe und Nahrungsbegleitstoffe.
Nährstoffe, auch als Makronährstoffe bekannt, werden vom Körper in großen Mengen benötigt. Sie umfassen Kohlenhydrate, Eiweiße und Fette. Diese Nährstoffe und ihre Funktionen sind für die Energiegewinnung und den Aufbau von Körperstrukturen unerlässlich.
Kohlenhydrate sind die Hauptenergiequelle für unseren Körper. Sie umfassen alle Zuckerbausteine wie Glucose oder Stärke.
Highlight: Kohlenhydrate dienen primär der Energiegewinnung und sind in hohen Anteilen in Lebensmitteln wie Brot, Nudeln, Kartoffeln, Erbsen, Bohnen und Linsen zu finden.
Eiweiße, auch als Proteine bezeichnet, bestehen aus Aminosäuren und sind für den Körper von großer Bedeutung.
Definition: Eiweiße dienen als Baustoff für die Zellerneuerung im Körper.
Example: Lebensmittel mit hohem Eiweißgehalt sind Eier, Fisch, Fleisch, Hülsenfrüchte, Milchprodukte und Nüsse.
Fette haben im Körper eine doppelte Funktion: Sie dienen sowohl der Energiegewinnung als auch als Baustoff für Körperzellen.
Highlight: Fette bilden Energiereserven in Form von Depotfett im Unterhautfettgewebe.
Example: Fette kommen in pflanzlicher Form oder in tierischer Form vor und sind in Lebensmitteln wie Fleisch, Fisch, Milch, Oliven, Avocado, Nüssen und Raps enthalten.
Ergänzungsstoffe umfassen Vitamine, Mineralstoffe, Ballaststoffe und Wasser. Vitamine und Mineralstoffe werden als Mikronährstoffe bezeichnet, da sie in geringeren Mengen benötigt werden.
Vitamine sind lebensnotwendige Substanzen, deren Fehlen zu Mangelerscheinungen führen kann.
Vocabulary: Es gibt verschiedene Vitamine, darunter Vitamin A, B-Vitamine, Vitamin C, Vitamin D und Vitamin E.
Example: Vitamine sind hauptsächlich in Obst und Gemüse enthalten, teilweise auch in Fleisch .
Mineralstoffe sind ebenfalls lebensnotwendig, da der Körper sie nicht selbst herstellen kann.
Example: Zu den Mineralstoffen gehören Eisen, Jod, Zink, Selen und Mangan sowie Natrium, Magnesium, Calcium und Kalium .
Highlight: Gute Lieferanten für Mineralstoffe sind Obst, Gemüse und Fisch.
Ballaststoffe sind unverdauliche Füllstoffe, die keine Energie liefern, aber dennoch wichtige Funktionen im Körper erfüllen.
Definition: Ballaststoffe machen satt und regen die Verdauung an.
Wasser spielt eine zentrale Rolle in unserem Körper.
Highlight: Sämtliche Nährstoffe liegen in Lösung vor, Wasser dient als Transportmittel und ist wichtig für die Wärmeregulation.
Diese umfassende Übersicht über die Nahrungsbestandteile einfach erklärt zeigt, wie komplex und wichtig eine ausgewogene Ernährung für unseren Körper ist. Die Nährstoffe und ihre Funktionen Tabelle verdeutlicht, dass jeder Bestandteil eine spezifische Aufgabe hat und zum Gesamtwohlbefinden beiträgt.
Unser KI-Begleiter ist speziell auf die Bedürfnisse von Schülern zugeschnitten. Basierend auf den Millionen von Inhalten, die wir auf der Plattform haben, können wir den Schülern wirklich sinnvolle und relevante Antworten geben. Aber es geht nicht nur um Antworten, sondern der Begleiter führt die Schüler auch durch ihre täglichen Lernherausforderungen, mit personalisierten Lernplänen, Quizfragen oder Inhalten im Chat und einer 100% Personalisierung basierend auf den Fähigkeiten und Entwicklungen der Schüler.
Du kannst dir die App im Google Play Store und im Apple App Store herunterladen.
Ja, du hast kostenlosen Zugriff auf Inhalte in der App und auf unseren KI-Begleiter. Zum Freischalten bestimmter Features in der App kannst du Knowunity Pro erwerben.
App Store
Google Play
Die App ist sehr leicht und gut gestaltet. Habe bis jetzt alles gefunden, nachdem ich gesucht habe und aus den Präsentationen echt viel lernen können! Die App werde ich auf jeden Fall für eine Klassenarbeit verwenden! Und als eigene Inspiration hilft sie natürlich auch sehr.
Stefan S
iOS user
Diese App ist wirklich echt super. Es gibt so viele Lernzettel und Hilfen, […]. Mein Problemfach ist zum Beispiel Französisch und die App hat mega viel Auswahl für Hilfe. Dank dieser App habe ich mich in Französisch verbessert. Ich würde diese jedem weiterempfehlen.
Samantha Klich
Android user
Wow ich bin wirklich komplett baff. Habe die App nur mal so ausprobiert, weil ich es schon oft in der Werbung gesehen habe und war absolut geschockt. Diese App ist DIE HILFE, die man sich für die Schule wünscht und vor allem werden so viele Sachen angeboten, wie z.B. Ausarbeitungen und Merkblätter, welche mir persönlich SEHR weitergeholfen haben.
Anna
iOS user
Ich finde Knowunity so grandios. Ich lerne wirklich für alles damit. Es gibt so viele verschiedene Lernzettel, die sehr gut erklärt sind!
Jana V
iOS user
Ich liebe diese App sie hilft mir vor jeder Arbeit kann Aufgaben kontrollieren sowie lösen und ist wirklich vielfältig verwendbar. Man kann mit diesem Fuchs auch normal reden so wie Probleme im echten Leben besprechen und er hilft einem. Wirklich sehr gut diese App kann ich nur weiter empfehlen, gerade für Menschen die etwas länger brauchen etwas zu verstehen!
Lena M
Android user
Ich finde Knowunity ist eine super App. Für die Schule ist sie ideal , wegen den Lernzetteln, Quizen und dem AI. Das gute an AI ist , dass er nicht direkt nur die Lösung ausspuckt sondern einen Weg zeigt wie man darauf kommt. Manchmal gibt er einem auch nur einen Tipp damit man selbst darauf kommt . Mir hilft Knowunity persönlich sehr viel und ich kann sie nur weiterempfehlen ☺️
Timo S
iOS user
Die App ist einfach super! Ich muss nur in die Suchleiste mein Thema eintragen und ich checke es sehr schnell. Ich muss nicht mehr 10 YouTube Videos gucken, um etwas zu verstehen und somit spare ich mir meine Zeit. Einfach zu empfehlen!!
Sudenaz Ocak
Android user
Diese App hat mich echt verbessert! In der Schule war ich richtig schlecht in Mathe und dank der App kann ich besser Mathe! Ich bin so dankbar, dass ihr die App gemacht habt.
Greenlight Bonnie
Android user
Ich benutze Knowunity schon sehr lange und meine Noten haben sich verbessert die App hilft mir bei Mathe,Englisch u.s.w. Ich bekomme Hilfe wenn ich sie brauche und bekomme sogar Glückwünsche für meine Arbeit Deswegen von mir 5 Sterne🫶🏼
Julia S
Android user
Also die App hat mir echt in super vielen Fächern geholfen! Ich hatte in der Mathe Arbeit davor eine 3+ und habe nur durch den School GPT und die Lernzettek auf der App eine 1-3 in Mathe geschafft…Ich bin Mega glücklich darüber also ja wircklich eine super App zum lernen und es spart sehr viel Heit dass man mehr Freizeit hat!
Marcus B
iOS user
Mit dieser App hab ich bessere Noten bekommen. Bessere Lernzettel gekriegt. Ich habe die App benutzt, als ich die Fächer nicht ganz verstanden habe,diese App ist ein würcklich GameChanger für die Schule, Hausaufgaben
Sarah L
Android user
Hatte noch nie so viel Spaß beim Lernen und der School Bot macht super Aufschriebe die man Herunterladen kann total Übersichtlich und Lehreich. Bin begeistert.
Hans T
iOS user
Die App ist sehr leicht und gut gestaltet. Habe bis jetzt alles gefunden, nachdem ich gesucht habe und aus den Präsentationen echt viel lernen können! Die App werde ich auf jeden Fall für eine Klassenarbeit verwenden! Und als eigene Inspiration hilft sie natürlich auch sehr.
Stefan S
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Samantha Klich
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Anna
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Jana V
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Ich liebe diese App sie hilft mir vor jeder Arbeit kann Aufgaben kontrollieren sowie lösen und ist wirklich vielfältig verwendbar. Man kann mit diesem Fuchs auch normal reden so wie Probleme im echten Leben besprechen und er hilft einem. Wirklich sehr gut diese App kann ich nur weiter empfehlen, gerade für Menschen die etwas länger brauchen etwas zu verstehen!
Lena M
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Timo S
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Sudenaz Ocak
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Greenlight Bonnie
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Julia S
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Also die App hat mir echt in super vielen Fächern geholfen! Ich hatte in der Mathe Arbeit davor eine 3+ und habe nur durch den School GPT und die Lernzettek auf der App eine 1-3 in Mathe geschafft…Ich bin Mega glücklich darüber also ja wircklich eine super App zum lernen und es spart sehr viel Heit dass man mehr Freizeit hat!
Marcus B
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Mit dieser App hab ich bessere Noten bekommen. Bessere Lernzettel gekriegt. Ich habe die App benutzt, als ich die Fächer nicht ganz verstanden habe,diese App ist ein würcklich GameChanger für die Schule, Hausaufgaben
Sarah L
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Hatte noch nie so viel Spaß beim Lernen und der School Bot macht super Aufschriebe die man Herunterladen kann total Übersichtlich und Lehreich. Bin begeistert.
Hans T
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Proteine und Kohlenhydrate sind wichtige Makronährstoffe, die der Körper in großen Mengen benötigt. Vitamine und Mineralstoffe gehören zu den Mikronährstoffen, die in kleineren Mengen essentiell sind. Eine ausgewogene Ernährung mit verschiedenen Lebensmitteln versorgt den Körper mit allen notwendigen ... Mehr anzeigen
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Die Nahrung, die wir täglich zu uns nehmen, setzt sich aus verschiedenen Bestandteilen zusammen, die für unseren Körper von großer Bedeutung sind. Diese Bestandteile der Nahrung lassen sich in drei Hauptkategorien einteilen: Nährstoffe, Ergänzungsstoffe und Nahrungsbegleitstoffe.
Nährstoffe, auch als Makronährstoffe bekannt, werden vom Körper in großen Mengen benötigt. Sie umfassen Kohlenhydrate, Eiweiße und Fette. Diese Nährstoffe und ihre Funktionen sind für die Energiegewinnung und den Aufbau von Körperstrukturen unerlässlich.
Kohlenhydrate sind die Hauptenergiequelle für unseren Körper. Sie umfassen alle Zuckerbausteine wie Glucose oder Stärke.
Highlight: Kohlenhydrate dienen primär der Energiegewinnung und sind in hohen Anteilen in Lebensmitteln wie Brot, Nudeln, Kartoffeln, Erbsen, Bohnen und Linsen zu finden.
Eiweiße, auch als Proteine bezeichnet, bestehen aus Aminosäuren und sind für den Körper von großer Bedeutung.
Definition: Eiweiße dienen als Baustoff für die Zellerneuerung im Körper.
Example: Lebensmittel mit hohem Eiweißgehalt sind Eier, Fisch, Fleisch, Hülsenfrüchte, Milchprodukte und Nüsse.
Fette haben im Körper eine doppelte Funktion: Sie dienen sowohl der Energiegewinnung als auch als Baustoff für Körperzellen.
Highlight: Fette bilden Energiereserven in Form von Depotfett im Unterhautfettgewebe.
Example: Fette kommen in pflanzlicher Form oder in tierischer Form vor und sind in Lebensmitteln wie Fleisch, Fisch, Milch, Oliven, Avocado, Nüssen und Raps enthalten.
Ergänzungsstoffe umfassen Vitamine, Mineralstoffe, Ballaststoffe und Wasser. Vitamine und Mineralstoffe werden als Mikronährstoffe bezeichnet, da sie in geringeren Mengen benötigt werden.
Vitamine sind lebensnotwendige Substanzen, deren Fehlen zu Mangelerscheinungen führen kann.
Vocabulary: Es gibt verschiedene Vitamine, darunter Vitamin A, B-Vitamine, Vitamin C, Vitamin D und Vitamin E.
Example: Vitamine sind hauptsächlich in Obst und Gemüse enthalten, teilweise auch in Fleisch .
Mineralstoffe sind ebenfalls lebensnotwendig, da der Körper sie nicht selbst herstellen kann.
Example: Zu den Mineralstoffen gehören Eisen, Jod, Zink, Selen und Mangan sowie Natrium, Magnesium, Calcium und Kalium .
Highlight: Gute Lieferanten für Mineralstoffe sind Obst, Gemüse und Fisch.
Ballaststoffe sind unverdauliche Füllstoffe, die keine Energie liefern, aber dennoch wichtige Funktionen im Körper erfüllen.
Definition: Ballaststoffe machen satt und regen die Verdauung an.
Wasser spielt eine zentrale Rolle in unserem Körper.
Highlight: Sämtliche Nährstoffe liegen in Lösung vor, Wasser dient als Transportmittel und ist wichtig für die Wärmeregulation.
Diese umfassende Übersicht über die Nahrungsbestandteile einfach erklärt zeigt, wie komplex und wichtig eine ausgewogene Ernährung für unseren Körper ist. Die Nährstoffe und ihre Funktionen Tabelle verdeutlicht, dass jeder Bestandteil eine spezifische Aufgabe hat und zum Gesamtwohlbefinden beiträgt.
Unser KI-Begleiter ist speziell auf die Bedürfnisse von Schülern zugeschnitten. Basierend auf den Millionen von Inhalten, die wir auf der Plattform haben, können wir den Schülern wirklich sinnvolle und relevante Antworten geben. Aber es geht nicht nur um Antworten, sondern der Begleiter führt die Schüler auch durch ihre täglichen Lernherausforderungen, mit personalisierten Lernplänen, Quizfragen oder Inhalten im Chat und einer 100% Personalisierung basierend auf den Fähigkeiten und Entwicklungen der Schüler.
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Ja, du hast kostenlosen Zugriff auf Inhalte in der App und auf unseren KI-Begleiter. Zum Freischalten bestimmter Features in der App kannst du Knowunity Pro erwerben.
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Die App ist sehr leicht und gut gestaltet. Habe bis jetzt alles gefunden, nachdem ich gesucht habe und aus den Präsentationen echt viel lernen können! Die App werde ich auf jeden Fall für eine Klassenarbeit verwenden! Und als eigene Inspiration hilft sie natürlich auch sehr.
Stefan S
iOS user
Diese App ist wirklich echt super. Es gibt so viele Lernzettel und Hilfen, […]. Mein Problemfach ist zum Beispiel Französisch und die App hat mega viel Auswahl für Hilfe. Dank dieser App habe ich mich in Französisch verbessert. Ich würde diese jedem weiterempfehlen.
Samantha Klich
Android user
Wow ich bin wirklich komplett baff. Habe die App nur mal so ausprobiert, weil ich es schon oft in der Werbung gesehen habe und war absolut geschockt. Diese App ist DIE HILFE, die man sich für die Schule wünscht und vor allem werden so viele Sachen angeboten, wie z.B. Ausarbeitungen und Merkblätter, welche mir persönlich SEHR weitergeholfen haben.
Anna
iOS user
Ich finde Knowunity so grandios. Ich lerne wirklich für alles damit. Es gibt so viele verschiedene Lernzettel, die sehr gut erklärt sind!
Jana V
iOS user
Ich liebe diese App sie hilft mir vor jeder Arbeit kann Aufgaben kontrollieren sowie lösen und ist wirklich vielfältig verwendbar. Man kann mit diesem Fuchs auch normal reden so wie Probleme im echten Leben besprechen und er hilft einem. Wirklich sehr gut diese App kann ich nur weiter empfehlen, gerade für Menschen die etwas länger brauchen etwas zu verstehen!
Lena M
Android user
Ich finde Knowunity ist eine super App. Für die Schule ist sie ideal , wegen den Lernzetteln, Quizen und dem AI. Das gute an AI ist , dass er nicht direkt nur die Lösung ausspuckt sondern einen Weg zeigt wie man darauf kommt. Manchmal gibt er einem auch nur einen Tipp damit man selbst darauf kommt . Mir hilft Knowunity persönlich sehr viel und ich kann sie nur weiterempfehlen ☺️
Timo S
iOS user
Die App ist einfach super! Ich muss nur in die Suchleiste mein Thema eintragen und ich checke es sehr schnell. Ich muss nicht mehr 10 YouTube Videos gucken, um etwas zu verstehen und somit spare ich mir meine Zeit. Einfach zu empfehlen!!
Sudenaz Ocak
Android user
Diese App hat mich echt verbessert! In der Schule war ich richtig schlecht in Mathe und dank der App kann ich besser Mathe! Ich bin so dankbar, dass ihr die App gemacht habt.
Greenlight Bonnie
Android user
Ich benutze Knowunity schon sehr lange und meine Noten haben sich verbessert die App hilft mir bei Mathe,Englisch u.s.w. Ich bekomme Hilfe wenn ich sie brauche und bekomme sogar Glückwünsche für meine Arbeit Deswegen von mir 5 Sterne🫶🏼
Julia S
Android user
Also die App hat mir echt in super vielen Fächern geholfen! Ich hatte in der Mathe Arbeit davor eine 3+ und habe nur durch den School GPT und die Lernzettek auf der App eine 1-3 in Mathe geschafft…Ich bin Mega glücklich darüber also ja wircklich eine super App zum lernen und es spart sehr viel Heit dass man mehr Freizeit hat!
Marcus B
iOS user
Mit dieser App hab ich bessere Noten bekommen. Bessere Lernzettel gekriegt. Ich habe die App benutzt, als ich die Fächer nicht ganz verstanden habe,diese App ist ein würcklich GameChanger für die Schule, Hausaufgaben
Sarah L
Android user
Hatte noch nie so viel Spaß beim Lernen und der School Bot macht super Aufschriebe die man Herunterladen kann total Übersichtlich und Lehreich. Bin begeistert.
Hans T
iOS user
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Stefan S
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Samantha Klich
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Anna
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Jana V
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Ich liebe diese App sie hilft mir vor jeder Arbeit kann Aufgaben kontrollieren sowie lösen und ist wirklich vielfältig verwendbar. Man kann mit diesem Fuchs auch normal reden so wie Probleme im echten Leben besprechen und er hilft einem. Wirklich sehr gut diese App kann ich nur weiter empfehlen, gerade für Menschen die etwas länger brauchen etwas zu verstehen!
Lena M
Android user
Ich finde Knowunity ist eine super App. Für die Schule ist sie ideal , wegen den Lernzetteln, Quizen und dem AI. Das gute an AI ist , dass er nicht direkt nur die Lösung ausspuckt sondern einen Weg zeigt wie man darauf kommt. Manchmal gibt er einem auch nur einen Tipp damit man selbst darauf kommt . Mir hilft Knowunity persönlich sehr viel und ich kann sie nur weiterempfehlen ☺️
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Sudenaz Ocak
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Greenlight Bonnie
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Julia S
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