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Lea
30.11.2025
Biologie
Osteoporose Vortrag
2.650
•
30. Nov. 2025
•
Lea
@lea_zjge
Osteoporose ist eine der häufigsten Krankheiten im Alter - jeder... Mehr anzeigen
Stell dir vor, deine Knochen werden langsam aber stetig schwächer, ohne dass du es merkst - das ist Osteoporose. Bei dieser chronischen Krankheit baut dein Körper schneller Knochenmasse ab, als er neue aufbauen kann.
Die Krankheit wird auch "Knochenschwund" genannt, weil die Knochendichte immer weiter abnimmt. Das Gemeine daran: Du merkst oft erst etwas, wenn der erste Knochen bricht!
Besonders häufig betroffen sind Unterarm, Wirbelsäule und Oberschenkelhals. Deshalb wird Osteoporose auch als "schleichende Krankheit" bezeichnet.
Wichtig: Die Diagnose erfolgt meist erst nach den ersten Knochenbrüchen - deshalb ist Vorbeugung so entscheidend!
Ein Viertel aller Menschen über 50 entwickelt Osteoporose - das sind ziemlich viele! Besonders Frauen in den Wechseljahren trifft es häufig, weil sich ihr Hormonhaushalt verändert.
Aber auch junge Leute können betroffen sein: Wer sich calciumarm ernährt oder sich zu wenig bewegt, baut von vornherein weniger Knochenmasse auf. Menschen mit Magersucht haben ebenfalls ein höheres Risiko.
Die gute Nachricht: Du kannst schon jetzt etwas tun! Eine calciumreiche Ernährung und viel Bewegung stärken deine Knochen für später.
Merke dir: Was du in jungen Jahren für deine Knochen tust, zahlt sich im Alter aus!
Die ersten Anzeichen sind oft Rückenschmerzen und andere Knochenschmerzen, die viele erstmal ignorieren. Später können Zähne ausfallen und die Körpergröße abnehmen.
Das dramatischste Symptom sind Knochenbrüche nach harmlosen Anlässen - zum Beispiel beim Niesen oder leichten Stürzen. Wenn Oma sich den Arm bricht, weil sie gestolpert ist, könnte Osteoporose dahinterstecken.
Viele Betroffene werden sogar kleiner, weil die Wirbelsäule zusammensackt. Das passiert schleichend über Jahre.
Achtung: Häufige Rückenschmerzen bei älteren Menschen sollten immer ärztlich abgeklärt werden!
Deine Knochen sind wahre Wunderwerke - sie sind gleichzeitig druck- und zugfest! Sie bestehen aus verschiedenen Schichten: der harten Kortikalis außen und der schwammartigen Spongiosa innen.
Die Knochensubstanz setzt sich zu 70% aus Kalk und anderen Mineralsalzen zusammen. Dazu kommen Knochenhaut, Knochenmark, Blutgefäße und Nerven.
Besonders die Spongiosa ist bei Osteoporose betroffen - sie wird immer löchriger und schwächer, wie ein alter Schwamm.
Faszinierend: Deine Knochen erneuern sich ständig selbst - etwa alle 7 Jahre hast du komplett "neue" Knochen!
Bis zum 35. Lebensjahr baust du hauptsächlich Knochenmasse auf - danach beginnt der natürliche Abbau. Normalerweise verlierst du etwa 1% pro Jahr, das ist völlig normal.
Bei Osteoporose stimmt die Balance zwischen Aufbau und Abbau nicht mehr. In extremen Fällen gehen bis zu 6% der Knochenmasse pro Jahr verloren - das ist viel zu viel!
Besonders Frauen nach den Wechseljahren sind betroffen, weil ihnen wichtige Hormone fehlen, die die Knochen schützen.
Denk daran: Der Knochenaufbau bis 35 ist wie ein Sparkonto für später - je mehr du "einzahlst", desto besser!
Es gibt zwei Hauptformen: Primäre Osteoporose entsteht hauptsächlich durch das Alter und den Mangel an Geschlechtshormonen wie Östrogen und Testosteron. Auch niedriges Körpergewicht, Rauchen und Alkohol spielen eine Rolle.
Sekundäre Osteoporose wird durch andere Krankheiten ausgelöst. Zum Beispiel Diabetes Typ 1, Schilddrüsenüberfunktion oder lange Bettlägerigkeit können die Knochen schwächen.
Auch bestimmte Medikamente, die über längere Zeit eingenommen werden, können Osteoporose verursachen.
Wichtig: Wenn du längere Zeit Medikamente nehmen musst, sprich mit deinem Arzt über mögliche Auswirkungen auf die Knochen!
Unser KI-Begleiter ist speziell auf die Bedürfnisse von Schülern zugeschnitten. Basierend auf den Millionen von Inhalten, die wir auf der Plattform haben, können wir den Schülern wirklich sinnvolle und relevante Antworten geben. Aber es geht nicht nur um Antworten, sondern der Begleiter führt die Schüler auch durch ihre täglichen Lernherausforderungen, mit personalisierten Lernplänen, Quizfragen oder Inhalten im Chat und einer 100% Personalisierung basierend auf den Fähigkeiten und Entwicklungen der Schüler.
Du kannst dir die App im Google Play Store und im Apple App Store herunterladen.
Ja, du hast kostenlosen Zugriff auf Inhalte in der App und auf unseren KI-Begleiter. Zum Freischalten bestimmter Features in der App kannst du Knowunity Pro erwerben.
App Store
Google Play
Die App ist sehr leicht und gut gestaltet. Habe bis jetzt alles gefunden, nachdem ich gesucht habe und aus den Präsentationen echt viel lernen können! Die App werde ich auf jeden Fall für eine Klassenarbeit verwenden! Und als eigene Inspiration hilft sie natürlich auch sehr.
Stefan S
iOS user
Diese App ist wirklich echt super. Es gibt so viele Lernzettel und Hilfen, […]. Mein Problemfach ist zum Beispiel Französisch und die App hat mega viel Auswahl für Hilfe. Dank dieser App habe ich mich in Französisch verbessert. Ich würde diese jedem weiterempfehlen.
Samantha Klich
Android user
Wow ich bin wirklich komplett baff. Habe die App nur mal so ausprobiert, weil ich es schon oft in der Werbung gesehen habe und war absolut geschockt. Diese App ist DIE HILFE, die man sich für die Schule wünscht und vor allem werden so viele Sachen angeboten, wie z.B. Ausarbeitungen und Merkblätter, welche mir persönlich SEHR weitergeholfen haben.
Anna
iOS user
Ich finde Knowunity so grandios. Ich lerne wirklich für alles damit. Es gibt so viele verschiedene Lernzettel, die sehr gut erklärt sind!
Jana V
iOS user
Ich liebe diese App sie hilft mir vor jeder Arbeit kann Aufgaben kontrollieren sowie lösen und ist wirklich vielfältig verwendbar. Man kann mit diesem Fuchs auch normal reden so wie Probleme im echten Leben besprechen und er hilft einem. Wirklich sehr gut diese App kann ich nur weiter empfehlen, gerade für Menschen die etwas länger brauchen etwas zu verstehen!
Lena M
Android user
Ich finde Knowunity ist eine super App. Für die Schule ist sie ideal , wegen den Lernzetteln, Quizen und dem AI. Das gute an AI ist , dass er nicht direkt nur die Lösung ausspuckt sondern einen Weg zeigt wie man darauf kommt. Manchmal gibt er einem auch nur einen Tipp damit man selbst darauf kommt . Mir hilft Knowunity persönlich sehr viel und ich kann sie nur weiterempfehlen ☺️
Timo S
iOS user
Die App ist einfach super! Ich muss nur in die Suchleiste mein Thema eintragen und ich checke es sehr schnell. Ich muss nicht mehr 10 YouTube Videos gucken, um etwas zu verstehen und somit spare ich mir meine Zeit. Einfach zu empfehlen!!
Sudenaz Ocak
Android user
Diese App hat mich echt verbessert! In der Schule war ich richtig schlecht in Mathe und dank der App kann ich besser Mathe! Ich bin so dankbar, dass ihr die App gemacht habt.
Greenlight Bonnie
Android user
Ich benutze Knowunity schon sehr lange und meine Noten haben sich verbessert die App hilft mir bei Mathe,Englisch u.s.w. Ich bekomme Hilfe wenn ich sie brauche und bekomme sogar Glückwünsche für meine Arbeit Deswegen von mir 5 Sterne🫶🏼
Julia S
Android user
Also die App hat mir echt in super vielen Fächern geholfen! Ich hatte in der Mathe Arbeit davor eine 3+ und habe nur durch den School GPT und die Lernzettek auf der App eine 1-3 in Mathe geschafft…Ich bin Mega glücklich darüber also ja wircklich eine super App zum lernen und es spart sehr viel Heit dass man mehr Freizeit hat!
Marcus B
iOS user
Mit dieser App hab ich bessere Noten bekommen. Bessere Lernzettel gekriegt. Ich habe die App benutzt, als ich die Fächer nicht ganz verstanden habe,diese App ist ein würcklich GameChanger für die Schule, Hausaufgaben
Sarah L
Android user
Hatte noch nie so viel Spaß beim Lernen und der School Bot macht super Aufschriebe die man Herunterladen kann total Übersichtlich und Lehreich. Bin begeistert.
Hans T
iOS user
Die App ist sehr leicht und gut gestaltet. Habe bis jetzt alles gefunden, nachdem ich gesucht habe und aus den Präsentationen echt viel lernen können! Die App werde ich auf jeden Fall für eine Klassenarbeit verwenden! Und als eigene Inspiration hilft sie natürlich auch sehr.
Stefan S
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Diese App ist wirklich echt super. Es gibt so viele Lernzettel und Hilfen, […]. Mein Problemfach ist zum Beispiel Französisch und die App hat mega viel Auswahl für Hilfe. Dank dieser App habe ich mich in Französisch verbessert. Ich würde diese jedem weiterempfehlen.
Samantha Klich
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Wow ich bin wirklich komplett baff. Habe die App nur mal so ausprobiert, weil ich es schon oft in der Werbung gesehen habe und war absolut geschockt. Diese App ist DIE HILFE, die man sich für die Schule wünscht und vor allem werden so viele Sachen angeboten, wie z.B. Ausarbeitungen und Merkblätter, welche mir persönlich SEHR weitergeholfen haben.
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Jana V
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Ich liebe diese App sie hilft mir vor jeder Arbeit kann Aufgaben kontrollieren sowie lösen und ist wirklich vielfältig verwendbar. Man kann mit diesem Fuchs auch normal reden so wie Probleme im echten Leben besprechen und er hilft einem. Wirklich sehr gut diese App kann ich nur weiter empfehlen, gerade für Menschen die etwas länger brauchen etwas zu verstehen!
Lena M
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Ich finde Knowunity ist eine super App. Für die Schule ist sie ideal , wegen den Lernzetteln, Quizen und dem AI. Das gute an AI ist , dass er nicht direkt nur die Lösung ausspuckt sondern einen Weg zeigt wie man darauf kommt. Manchmal gibt er einem auch nur einen Tipp damit man selbst darauf kommt . Mir hilft Knowunity persönlich sehr viel und ich kann sie nur weiterempfehlen ☺️
Timo S
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Die App ist einfach super! Ich muss nur in die Suchleiste mein Thema eintragen und ich checke es sehr schnell. Ich muss nicht mehr 10 YouTube Videos gucken, um etwas zu verstehen und somit spare ich mir meine Zeit. Einfach zu empfehlen!!
Sudenaz Ocak
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Diese App hat mich echt verbessert! In der Schule war ich richtig schlecht in Mathe und dank der App kann ich besser Mathe! Ich bin so dankbar, dass ihr die App gemacht habt.
Greenlight Bonnie
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Julia S
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Also die App hat mir echt in super vielen Fächern geholfen! Ich hatte in der Mathe Arbeit davor eine 3+ und habe nur durch den School GPT und die Lernzettek auf der App eine 1-3 in Mathe geschafft…Ich bin Mega glücklich darüber also ja wircklich eine super App zum lernen und es spart sehr viel Heit dass man mehr Freizeit hat!
Marcus B
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Mit dieser App hab ich bessere Noten bekommen. Bessere Lernzettel gekriegt. Ich habe die App benutzt, als ich die Fächer nicht ganz verstanden habe,diese App ist ein würcklich GameChanger für die Schule, Hausaufgaben
Sarah L
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Hatte noch nie so viel Spaß beim Lernen und der School Bot macht super Aufschriebe die man Herunterladen kann total Übersichtlich und Lehreich. Bin begeistert.
Hans T
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Lea
@lea_zjge
Osteoporose ist eine der häufigsten Krankheiten im Alter - jeder vierte Mensch über 50 ist betroffen! Bei dieser "schleichenden" Knochenkrankheit werden die Knochen immer schwächer, bis sie schließlich bei kleinsten Anlässen brechen.
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Stell dir vor, deine Knochen werden langsam aber stetig schwächer, ohne dass du es merkst - das ist Osteoporose. Bei dieser chronischen Krankheit baut dein Körper schneller Knochenmasse ab, als er neue aufbauen kann.
Die Krankheit wird auch "Knochenschwund" genannt, weil die Knochendichte immer weiter abnimmt. Das Gemeine daran: Du merkst oft erst etwas, wenn der erste Knochen bricht!
Besonders häufig betroffen sind Unterarm, Wirbelsäule und Oberschenkelhals. Deshalb wird Osteoporose auch als "schleichende Krankheit" bezeichnet.
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Ein Viertel aller Menschen über 50 entwickelt Osteoporose - das sind ziemlich viele! Besonders Frauen in den Wechseljahren trifft es häufig, weil sich ihr Hormonhaushalt verändert.
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Smarte Tools NEU
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BiologieEntdecken Sie die anatomischen Bezeichnungen des menschlichen Skeletts auf Deutsch und Latein. Diese Übersicht umfasst wichtige Knochen wie Cranium, Vertebrae, Clavicula und mehr. Ideal für Studierende der Anatomie und Medizin. Typ: Zusammenfassung.
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BiologieEntdecken Sie die verschiedenen Knochentypen, ihre Funktionen und den Aufbau des Skeletts. Diese Zusammenfassung behandelt lange Knochen, die Rolle der Knochen bei der Blutbildung und die anatomischen Strukturen, die für die Stabilität und den Schutz des Körpers verantwortlich sind. Ideal für Studierende der Anatomie und Biologie.
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Die App ist sehr leicht und gut gestaltet. Habe bis jetzt alles gefunden, nachdem ich gesucht habe und aus den Präsentationen echt viel lernen können! Die App werde ich auf jeden Fall für eine Klassenarbeit verwenden! Und als eigene Inspiration hilft sie natürlich auch sehr.
Stefan S
iOS user
Diese App ist wirklich echt super. Es gibt so viele Lernzettel und Hilfen, […]. Mein Problemfach ist zum Beispiel Französisch und die App hat mega viel Auswahl für Hilfe. Dank dieser App habe ich mich in Französisch verbessert. Ich würde diese jedem weiterempfehlen.
Samantha Klich
Android user
Wow ich bin wirklich komplett baff. Habe die App nur mal so ausprobiert, weil ich es schon oft in der Werbung gesehen habe und war absolut geschockt. Diese App ist DIE HILFE, die man sich für die Schule wünscht und vor allem werden so viele Sachen angeboten, wie z.B. Ausarbeitungen und Merkblätter, welche mir persönlich SEHR weitergeholfen haben.
Anna
iOS user
Ich finde Knowunity so grandios. Ich lerne wirklich für alles damit. Es gibt so viele verschiedene Lernzettel, die sehr gut erklärt sind!
Jana V
iOS user
Ich liebe diese App sie hilft mir vor jeder Arbeit kann Aufgaben kontrollieren sowie lösen und ist wirklich vielfältig verwendbar. Man kann mit diesem Fuchs auch normal reden so wie Probleme im echten Leben besprechen und er hilft einem. Wirklich sehr gut diese App kann ich nur weiter empfehlen, gerade für Menschen die etwas länger brauchen etwas zu verstehen!
Lena M
Android user
Ich finde Knowunity ist eine super App. Für die Schule ist sie ideal , wegen den Lernzetteln, Quizen und dem AI. Das gute an AI ist , dass er nicht direkt nur die Lösung ausspuckt sondern einen Weg zeigt wie man darauf kommt. Manchmal gibt er einem auch nur einen Tipp damit man selbst darauf kommt . Mir hilft Knowunity persönlich sehr viel und ich kann sie nur weiterempfehlen ☺️
Timo S
iOS user
Die App ist einfach super! Ich muss nur in die Suchleiste mein Thema eintragen und ich checke es sehr schnell. Ich muss nicht mehr 10 YouTube Videos gucken, um etwas zu verstehen und somit spare ich mir meine Zeit. Einfach zu empfehlen!!
Sudenaz Ocak
Android user
Diese App hat mich echt verbessert! In der Schule war ich richtig schlecht in Mathe und dank der App kann ich besser Mathe! Ich bin so dankbar, dass ihr die App gemacht habt.
Greenlight Bonnie
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Ich benutze Knowunity schon sehr lange und meine Noten haben sich verbessert die App hilft mir bei Mathe,Englisch u.s.w. Ich bekomme Hilfe wenn ich sie brauche und bekomme sogar Glückwünsche für meine Arbeit Deswegen von mir 5 Sterne🫶🏼
Julia S
Android user
Also die App hat mir echt in super vielen Fächern geholfen! Ich hatte in der Mathe Arbeit davor eine 3+ und habe nur durch den School GPT und die Lernzettek auf der App eine 1-3 in Mathe geschafft…Ich bin Mega glücklich darüber also ja wircklich eine super App zum lernen und es spart sehr viel Heit dass man mehr Freizeit hat!
Marcus B
iOS user
Mit dieser App hab ich bessere Noten bekommen. Bessere Lernzettel gekriegt. Ich habe die App benutzt, als ich die Fächer nicht ganz verstanden habe,diese App ist ein würcklich GameChanger für die Schule, Hausaufgaben
Sarah L
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Hatte noch nie so viel Spaß beim Lernen und der School Bot macht super Aufschriebe die man Herunterladen kann total Übersichtlich und Lehreich. Bin begeistert.
Hans T
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Samantha Klich
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Anna
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Lena M
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Greenlight Bonnie
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