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20. Feb. 2026
•
Lena :)
@lenaschwedler_knvv
Gesamtübersicht: Die Nährstoffe und ihre Funktionenbilden die Grundlage... Mehr anzeigen
Die Nährstoffe lassen sich in energieliefernde (Eiweiß, Fett, Kohlenhydrate) und nicht-energieliefernde (Wasser, Mineralstoffe, Vitamine) unterteilen. Die Hauptaufgabe der Nährstoffe ist die Energiegewinnung für den Körper.
Der Energiegehalt wird in Kilojoule (kJ) gemessen. Bei 13- bis 14-Jährigen beträgt der tägliche Energiebedarf bei leichten Tätigkeiten etwa 10.000 kJ. Die Energielieferung pro Gramm variiert je nach Nährstoff:
Definition: Kilojoule (kJ) ist die Maßeinheit für den Energiegehalt von Lebensmitteln und den Energiebedarf des Körpers.
Highlight: Das Verhältnis Kohlenhydrate, Fett, Eiweiß in der täglichen Ernährung sollte ausgewogen sein, um den Körper optimal mit Energie und Nährstoffen zu versorgen.
Vocabulary: Sekundäre Pflanzenstoffe sind bioaktive Substanzen in Pflanzen, die zwar keine Nährstoffe im engeren Sinne sind, aber gesundheitsfördernde Wirkungen haben können.
Example: Eine Nährstoffe Lebensmittel Tabelle könnte zeigen, dass Vollkornprodukte reich an Kohlenhydraten und Ballaststoffen sind, während Fisch eine gute Quelle für Eiweiß und Omega-3-Fettsäuren ist.
Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) hat neun Regeln für eine gesunde Ernährung aufgestellt:
Highlight: Die Definition gesunde Ernährung Bundesministerium orientiert sich an diesen Regeln der DGE und betont die Wichtigkeit einer ausgewogenen und abwechslungsreichen Ernährung.
Quote: "Mehr Informationen über gesunde Ernährung finden Sie unter www.was-wir-essen.de" - ein nützlicher Hinweis für weiterführende Informationen zum Thema Ernährung und Gesundheit.
Diese Regeln bieten eine praktische Anleitung, wie bekomme ich alle Nährstoffe in ausreichender Menge. Sie helfen dabei, eine ausgewogene Ernährung im Alltag umzusetzen und langfristig die Gesundheit zu fördern.
Diese Seite stellt die Regeln der Deutschen Gesellschaft für Ernährung (DEG) vor. Diese Regeln geben praktische Anleitungen für eine ausgewogene und gesunde Ernährung. Sie umfassen Empfehlungen zur Lebensmittelvielfalt, zum Konsum von Getreideprodukten, Obst und Gemüse, Milchprodukten und Fisch, sowie Hinweise zur Flüssigkeitszufuhr und Zubereitungsmethoden.
Example: "Gemüse und Obst - nimm 5 am Tag" ist eine der Regeln, die leicht im Alltag umgesetzt werden kann.
Highlight: Die Regeln betonen nicht nur die Auswahl der Lebensmittel, sondern auch die Art des Essens, wie "sich Zeit nehmen und genießen".
Seite 6: Ernährungsregeln der DEG
Die letzte Seite stellt die wichtigsten Ernährungsregeln der Deutschen Gesellschaft für Ernährung (DEG) vor.
Quote: "Lebensmittelvielfalt genießen" ist die erste grundlegende Regel für eine gesunde Ernährung.
Highlight: Die Regeln umfassen praktische Aspekte wie ausreichende Flüssigkeitszufuhr und schonende Zubereitung.
Die Ernährungspyramide der aid Infodienst bietet einen Überblick über die wichtigsten Lebensmittelgruppen und deren empfohlene Verzehrmenge. Sie zeigt anschaulich, wie eine ausgewogene Ernährung aussehen sollte.
Um Nährstoffe in Lebensmitteln zu erkennen, können einfache Tests durchgeführt werden:
Highlight: Die aid-Ernährungspyramide veranschaulicht die Grundlagen einer ausgewogenen Ernährung und hilft bei der täglichen Lebensmittelauswahl.
Example: Um Eiweiß in Lebensmitteln nachzuweisen, kann man Zitronensaft oder Essig hinzufügen oder das Lebensmittel erhitzen.
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App Store
Google Play
Die App ist sehr einfach zu bedienen und gut gestaltet. Ich habe bisher alles gefunden, wonach ich gesucht habe, und konnte viel aus den Präsentationen lernen! Ich werde die App definitiv für ein Schulprojekt nutzen! Und natürlich hilft sie auch sehr als Inspiration.
Stefan S
iOS-Nutzer
Diese App ist wirklich super. Es gibt so viele Lernzettel und Hilfen [...]. Mein Problemfach ist zum Beispiel Französisch und die App hat so viele Möglichkeiten zur Hilfe. Dank dieser App habe ich mich in Französisch verbessert. Ich würde sie jedem empfehlen.
Samantha Klich
Android-Nutzerin
Wow, ich bin wirklich begeistert. Ich habe die App einfach mal ausprobiert, weil ich sie schon oft beworben gesehen habe und war absolut beeindruckt. Diese App ist DIE HILFE, die man für die Schule braucht und vor allem bietet sie so viele Dinge wie Übungen und Lernzettel, die mir persönlich SEHR geholfen haben.
Anna
iOS-Nutzerin
Beste App der Welt! Keine Worte, weil sie einfach zu gut ist
Thomas R
iOS-Nutzer
Einfach genial. Lässt mich 10x besser lernen, diese App ist eine glatte 10/10. Ich empfehle sie jedem. Ich kann Lernzettel anschauen und suchen. Ich kann sie im Fachordner speichern. Ich kann sie jederzeit wiederholen, wenn ich zurückkomme. Wenn du diese App noch nicht ausprobiert hast, verpasst du wirklich was.
Basil
Android-Nutzer
Diese App hat mich so viel selbstbewusster in meiner Klausurvorbereitung gemacht, nicht nur durch die Stärkung meines Selbstvertrauens durch die Features, die es dir ermöglichen, dich mit anderen zu vernetzen und dich weniger allein zu fühlen, sondern auch durch die Art, wie die App selbst darauf ausgerichtet ist, dass du dich besser fühlst. Sie ist einfach zu bedienen, macht Spaß und hilft jedem, der in irgendeiner Weise Schwierigkeiten hat.
David K
iOS-Nutzer
Die App ist einfach super! Ich muss nur das Thema in die Suche eingeben und bekomme sofort eine Antwort. Ich muss nicht mehr 10 YouTube-Videos schauen, um etwas zu verstehen, und spare dadurch richtig viel Zeit. Sehr empfehlenswert!
Sudenaz Ocak
Android-Nutzerin
In der Schule war ich echt schlecht in Mathe, aber dank der App bin ich jetzt besser geworden. Ich bin so dankbar, dass ihr die App gemacht habt.
Greenlight Bonnie
Android-Nutzerin
sehr zuverlässige App, um deine Ideen in Mathe, Englisch und anderen verwandten Themen zu verbessern. bitte nutze diese App, wenn du in bestimmten Bereichen Schwierigkeiten hast, diese App ist dafür der Schlüssel. wünschte, ich hätte früher eine Bewertung geschrieben. und sie ist auch kostenlos, also mach dir darüber keine Sorgen.
Rohan U
Android-Nutzer
Ich weiß, dass viele Apps gefälschte Accounts nutzen, um ihre Bewertungen zu pushen, aber diese App verdient das alles. Ursprünglich hatte ich eine 4 in meinen Englisch-Klausuren und dieses Mal habe ich eine 2 bekommen. Ich wusste erst drei Tage vor der Klausur von dieser App und sie hat mir SEHR geholfen. Bitte vertrau mir wirklich und nutze sie, denn ich bin sicher, dass auch du Fortschritte sehen wirst.
Xander S
iOS-Nutzer
DIE QUIZZE UND KARTEIKARTEN SIND SO NÜTZLICH UND ICH LIEBE Knowunity KI. ES IST AUCH BUCHSTÄBLICH WIE CHATGPT ABER SCHLAUER!! HAT MIR AUCH BEI MEINEN MASCARA-PROBLEMEN GEHOLFEN!! SOWIE BEI MEINEN ECHTEN FÄCHERN! NATÜRLICH 😍😁😲🤑💗✨🎀😮
Elisha
iOS-Nutzer
Diese App ist echt der Hammer. Ich finde Lernen so langweilig, aber diese App macht es so einfach, alles zu organisieren und dann kannst du die kostenlose KI bitten, dich abzufragen, so gut, und du kannst einfach deine eigenen Sachen hochladen. sehr empfehlenswert als jemand, der gerade Probeklausuren schreibt
Paul T
iOS-Nutzer
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Stefan S
iOS-Nutzer
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Samantha Klich
Android-Nutzerin
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Anna
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Thomas R
iOS-Nutzer
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David K
iOS-Nutzer
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Sudenaz Ocak
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Greenlight Bonnie
Android-Nutzerin
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Rohan U
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Xander S
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Elisha
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Paul T
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Lena :)
@lenaschwedler_knvv
Gesamtübersicht: Die Nährstoffe und ihre Funktionen bilden die Grundlage einer gesunden Ernährung. Der Leitfaden erklärt die verschiedenen Nahrungsbestandteile und deren Bedeutung für den Körper.
• Die Bestandteile der Nahrung umfassen Eiweiß, Fette, Kohlenhydrate, Wasser, Mineralstoffe und Vitamine
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Die Nährstoffe lassen sich in energieliefernde (Eiweiß, Fett, Kohlenhydrate) und nicht-energieliefernde (Wasser, Mineralstoffe, Vitamine) unterteilen. Die Hauptaufgabe der Nährstoffe ist die Energiegewinnung für den Körper.
Der Energiegehalt wird in Kilojoule (kJ) gemessen. Bei 13- bis 14-Jährigen beträgt der tägliche Energiebedarf bei leichten Tätigkeiten etwa 10.000 kJ. Die Energielieferung pro Gramm variiert je nach Nährstoff:
Definition: Kilojoule (kJ) ist die Maßeinheit für den Energiegehalt von Lebensmitteln und den Energiebedarf des Körpers.
Highlight: Das Verhältnis Kohlenhydrate, Fett, Eiweiß in der täglichen Ernährung sollte ausgewogen sein, um den Körper optimal mit Energie und Nährstoffen zu versorgen.
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Vocabulary: Sekundäre Pflanzenstoffe sind bioaktive Substanzen in Pflanzen, die zwar keine Nährstoffe im engeren Sinne sind, aber gesundheitsfördernde Wirkungen haben können.
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Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) hat neun Regeln für eine gesunde Ernährung aufgestellt:
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Diese Seite stellt die Regeln der Deutschen Gesellschaft für Ernährung (DEG) vor. Diese Regeln geben praktische Anleitungen für eine ausgewogene und gesunde Ernährung. Sie umfassen Empfehlungen zur Lebensmittelvielfalt, zum Konsum von Getreideprodukten, Obst und Gemüse, Milchprodukten und Fisch, sowie Hinweise zur Flüssigkeitszufuhr und Zubereitungsmethoden.
Example: "Gemüse und Obst - nimm 5 am Tag" ist eine der Regeln, die leicht im Alltag umgesetzt werden kann.
Highlight: Die Regeln betonen nicht nur die Auswahl der Lebensmittel, sondern auch die Art des Essens, wie "sich Zeit nehmen und genießen".
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Seite 6: Ernährungsregeln der DEG
Die letzte Seite stellt die wichtigsten Ernährungsregeln der Deutschen Gesellschaft für Ernährung (DEG) vor.
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Die Ernährungspyramide der aid Infodienst bietet einen Überblick über die wichtigsten Lebensmittelgruppen und deren empfohlene Verzehrmenge. Sie zeigt anschaulich, wie eine ausgewogene Ernährung aussehen sollte.
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Stefan S
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Samantha Klich
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Anna
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Thomas R
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Einfach genial. Lässt mich 10x besser lernen, diese App ist eine glatte 10/10. Ich empfehle sie jedem. Ich kann Lernzettel anschauen und suchen. Ich kann sie im Fachordner speichern. Ich kann sie jederzeit wiederholen, wenn ich zurückkomme. Wenn du diese App noch nicht ausprobiert hast, verpasst du wirklich was.
Basil
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David K
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Die App ist einfach super! Ich muss nur das Thema in die Suche eingeben und bekomme sofort eine Antwort. Ich muss nicht mehr 10 YouTube-Videos schauen, um etwas zu verstehen, und spare dadurch richtig viel Zeit. Sehr empfehlenswert!
Sudenaz Ocak
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In der Schule war ich echt schlecht in Mathe, aber dank der App bin ich jetzt besser geworden. Ich bin so dankbar, dass ihr die App gemacht habt.
Greenlight Bonnie
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sehr zuverlässige App, um deine Ideen in Mathe, Englisch und anderen verwandten Themen zu verbessern. bitte nutze diese App, wenn du in bestimmten Bereichen Schwierigkeiten hast, diese App ist dafür der Schlüssel. wünschte, ich hätte früher eine Bewertung geschrieben. und sie ist auch kostenlos, also mach dir darüber keine Sorgen.
Rohan U
Android-Nutzer
Ich weiß, dass viele Apps gefälschte Accounts nutzen, um ihre Bewertungen zu pushen, aber diese App verdient das alles. Ursprünglich hatte ich eine 4 in meinen Englisch-Klausuren und dieses Mal habe ich eine 2 bekommen. Ich wusste erst drei Tage vor der Klausur von dieser App und sie hat mir SEHR geholfen. Bitte vertrau mir wirklich und nutze sie, denn ich bin sicher, dass auch du Fortschritte sehen wirst.
Xander S
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DIE QUIZZE UND KARTEIKARTEN SIND SO NÜTZLICH UND ICH LIEBE Knowunity KI. ES IST AUCH BUCHSTÄBLICH WIE CHATGPT ABER SCHLAUER!! HAT MIR AUCH BEI MEINEN MASCARA-PROBLEMEN GEHOLFEN!! SOWIE BEI MEINEN ECHTEN FÄCHERN! NATÜRLICH 😍😁😲🤑💗✨🎀😮
Elisha
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Samantha Klich
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Wow, ich bin wirklich begeistert. Ich habe die App einfach mal ausprobiert, weil ich sie schon oft beworben gesehen habe und war absolut beeindruckt. Diese App ist DIE HILFE, die man für die Schule braucht und vor allem bietet sie so viele Dinge wie Übungen und Lernzettel, die mir persönlich SEHR geholfen haben.
Anna
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Einfach genial. Lässt mich 10x besser lernen, diese App ist eine glatte 10/10. Ich empfehle sie jedem. Ich kann Lernzettel anschauen und suchen. Ich kann sie im Fachordner speichern. Ich kann sie jederzeit wiederholen, wenn ich zurückkomme. Wenn du diese App noch nicht ausprobiert hast, verpasst du wirklich was.
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