Liebe als Entscheidung

Mit der Zeit wird die Liebe zunehmend zu einer bewussten Entscheidung:

• Die anfänglichen intensiven Gefühle lassen nach
• Man sieht den Partner realistischer mit allen Facetten
• Konflikte und Herausforderungen treten auf

Highlight: Liebe ist eine Entscheidung, die täglich neu getroffen werden muss.

Um eine lange Partnerschaft aufrechtzuerhalten, sind wichtig:

• Bewusstes Engagement für die Beziehung
• Offene Kommunikation und Konfliktlösung
• Gemeinsame Aktivitäten und Weiterentwicklung

Zitat: Der Psychologe Voigt meint: "Das, was eine Partnerschaft auf Dauer zusammenhält, ist nicht das Gefühl, sondern die Entscheidung füreinander."

Die Erkenntnis, dass Liebe ist kein Gefühl sondern eine Entscheidung ist, kann Paaren helfen, auch schwierige Phasen zu überstehen und ihre Beziehung aktiv zu gestalten.

Verliebtheit und ihre Merkmale

Verliebtheit ist ein intensives Gefühl der Anziehung und Begeisterung für eine andere Person. Es zeichnet sich durch folgende Merkmale aus:

• Starke emotionale und körperliche Reaktionen wie "Schmetterlinge im Bauch"
• Ständiges Denken an die andere Person und Sehnsucht nach ihr
• Wunsch, den Partner zu beeindrucken und neue Dinge auszuprobieren
• Idealisierung des Partners und Ausblenden negativer Aspekte

Zitat: "Verliebt sein umschreibt das wunderbare Gefühl, das uns durchflutet, gepaart mit Schmetterlingen im Bauch, Lebensfreude, Übermut und Überschwänglichkeit."

Die Verliebt sein Symptome werden durch verschiedene Hormone ausgelöst:

• Dopamin sorgt für Glücksgefühle
• Serotonin beeinflusst die Stimmung
• Neurotrophin verstärkt die Verbindung zwischen Nervenzellen
• Oxytocin senkt soziale Hemmschwellen und erhöht Vertrauen
• Testosteron wirkt sich bei Männern auf Stärke und Aggressivität aus

Highlight: In manchen Kulturen wie bei den indonesischen Makassaren wird Verliebtheit als Krankheit angesehen, die einer Therapie bedarf.