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Chronisch-degenerative Erkrankungen

Arteriosklerose

Gesundheit382 aufrufe·Aktualisiert 13. Juli 2026·7 Seiten

Arteriosklerose Lernzettel – Ursachen, Symptome, Verkalkung & Prävention

Kira Lana@kiraxlana

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Hast du dich schon mal gefragt, warum Rauchen oder fettiges...

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Gefäßschaden & Symptome

Entstehung & Warnzeichen

Die Verkalkung beginnt oft unbemerkt mit Ablagerungen (Plaques) in den Gefäßwänden.

Symptome: Schmerzen in den Beinen beim Gehen, Schwindel, Müdigkeit oder Engegefühl in der Brust.
LDL-Cholesterin: Dieses "schlechte" Fett lagert sich bei Schäden in der Arterienwand ein.
Entzündung: Der Körper reagiert auf die Fette, was die Wand weiter verdickt.

💡 Tipp: Eingeschlafene Gliedmaßen und plötzlicher Schwindel können erste Warnsignale für Durchblutungsstörungen sein.

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Die fatalen Folgen

Organe im Visier

Verengte Arterien führen zu akutem Sauerstoffmangel in lebenswichtigen Organen.

Herz: Führt zur Koronaren Herzkrankheit (KHK) oder zum Herzinfarkt bei komplettem Verschluss.
Gehirn: Verstopft eine Arterie im Kopf, kommt es zum Schlaganfall (Apoplex).
Beine: Die periphere arterielle Verschlusskrankheit (pAVK) blockiert die Beindurchblutung.

💡 Tipp: Merk dir pAVK als "Schaufensterkrankheit" – Betroffene müssen beim Gehen wegen Beinschmerzen ständig stehenbleiben.

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Das DURST-Schema

Ursachen & Risiken

Arteriosklerose ist eine Erkrankung des gesamten Arteriensystems, die durch viele Faktoren begünstigt wird.

Risikofaktoren: Bewegungsmangel, fettige Ernährung, Stress, Rauchen und Bluthochdruck.
Therapie: Die Erkrankung ist nicht heilbar, aber ein gesunder Lebensstil stoppt den Verlauf.

💡 Tipp: Keine Zigaretten und täglich Bewegung sind die effektivsten Waffen gegen die Verkalkung.

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Risikofaktoren im Check

Der Weg zum Verschluss

Die Kombination aus Genetik und ungesundem Lebensstil beschleunigt den Gefäßverschluss.

Hauptfeinde: Rauchen und ein zu hoher LDL-Cholesterinspiegel im Blut.
Erkrankungen: Auch Übergewicht und Diabetes mellitus schädigen die Gefäßinnenwand massiv.

💡 Tipp: Cholesterin ist nicht gleich Cholesterin – LDL ist das "böse" Fett, das die Arterien verstopft.

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Die 4 Phasen des Verlaufs

Vom Schaden zum Infarkt

Der Prozess läuft über Jahre in vier chronologischen Schritten ab.

Phase 1 & 2: Gifte oder Bluthochdruck schädigen das Endothel; Fette dringen ein und die Wand verdickt.
Phase 3 & 4: Die Wand verkalkt, verliert Elastizität und es bildet sich ein Thrombus (Blutgerinnsel).

💡 Tipp: Ein Thrombus ist wie ein Korken, der die ohnehin schon verengte Arterie komplett blockiert.

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Wie Plaque entsteht

Blutfluss in Gefahr

Plaques lagern sich bevorzugt an engen Gefäßverzweigungen ab.

Verwirbelungen: An Abzweigungen fließt das Blut unregelmäßig, was Ablagerungen begünstigt.
Verklumpung: Das Blut fließt dort langsamer, stockt und bildet gefährliche Blutgerinnsel.

💡 Tipp: Stell dir die Gefäße wie Flussgabelungen vor, an denen sich treibendes Holz besonders leicht verkeilt.

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Prävention & Ernährung

Cholesterin im Griff

Eine Umstellung der Ernährung schützt die Gefäße aktiv vor Verfettung.

Tierische Fette: Butter, Eier und Fleisch enthalten extrem viel Cholesterin.
Pflanzliche Nahrung: Gemüse, Obst und Nüsse sind komplett cholesterinfrei.

💡 Tipp: Erste Gefäßveränderungen beginnen oft schon unbemerkt im Alter von 30 bis 40 Jahren.

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