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1. Feb. 2026

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Biomedizinisches Modell und Salutogenese einfach erklärt

M

Mary

@m_3016

Das biomedizinische Modellbetrachtet Gesundheit und Krankheit als getrennte Zustände.... Mehr anzeigen

# Gesundheit Lernzettel

Stard

Definition: äußert sich in Wohlbefinden

▷ ist ein Zustand, der psychisch oder physisch/gut oder schlecht se

Alternative Gesundheitsmodelle und -definitionen

In der modernen Gesundheitswissenschaft haben sich neben dem biomedizinischen Modell weitere Ansätze entwickelt, die ein ganzheitlicheres Verständnis von Gesundheit und Krankheit bieten. Diese Modelle berücksichtigen nicht nur physische, sondern auch psychische und soziale Faktoren.

Definition: Die Weltgesundheitsorganisation (WHO) definiert Gesundheit als "Zustand vollkommenen körperlichen, geistigen und sozialen Wohlbefindens und nicht allein das Fehlen von Krankheit und Gebrechen."

Diese Definition erweitert den Gesundheitsbegriff erheblich, indem sie Wohlbefinden in verschiedenen Lebensbereichen einbezieht. Allerdings wird sie auch kritisiert, da sie einen idealen, kaum erreichbaren Zustand beschreibt.

Eine differenziertere Definition stammt von Klaus Hurrelmann:

Quote: Gesundheit ist "der Zustand des objektiven und subjektiven Befindens einer Person, der gegeben ist, wenn diese Person sich in den physischen, psychischen und sozialen Bereichen ihrer Entwicklung in Einklang mit den Möglichkeiten und Zielvorstellungen und den jeweils gegebenen äußeren Lebensbedingungen befindet."

Diese Definition berücksichtigt sowohl objektive als auch subjektive Aspekte und integriert die individuellen Möglichkeiten und Lebensbedingungen einer Person.

Highlight: Moderne Gesundheitsmodelle betrachten Gesundheit aus verschiedenen Perspektiven:

  • Objektive vs. subjektive Sichtweise
  • Monodisziplinäre vs. multidisziplinäre Sichtweise
  • Pathogenetische vs. salutogenetische Sichtweise

Ein besonders einflussreiches Konzept ist das Salutogenese-Modell nach Aaron Antonovsky. Im Gegensatz zum biomedizinischen Modell fragt die Salutogenese danach, was Menschen gesund erhält.

Vocabulary: Salutogenese leitet sich aus dem Lateinischen "salus" (Gesundheit, Wohlbefinden) und dem Griechischen "genesis" (Entstehung) ab.

Zentrale Konzepte der Salutogenese sind:

  1. Das Kohärenzgefühl: Ein Gefühl des Vertrauens, dass die Anforderungen des Lebens verstehbar, handhabbar und bedeutsam sind.
  2. Widerstandsressourcen: Faktoren, die helfen, mit Stressoren umzugehen und gesund zu bleiben.
  3. Stressoren: Herausforderungen, die bewältigt werden müssen.

Beispiel: Eine Person mit einem starken Kohärenzgefühl könnte eine stressige Arbeitssituation als Herausforderung sehen (Verstehbarkeit), glauben, dass sie die nötigen Fähigkeiten hat, um damit umzugehen (Handhabbarkeit), und die Situation als Chance zur persönlichen Entwicklung betrachten (Bedeutsamkeit).

Diese ganzheitlichen Ansätze ergänzen das biomedizinische Modell und tragen zu einem umfassenderen Verständnis von Gesundheit und Krankheit bei. Sie betonen die Bedeutung von Prävention und Gesundheitsförderung neben der Behandlung von Krankheiten.

# Gesundheit Lernzettel

Stard

Definition: äußert sich in Wohlbefinden

▷ ist ein Zustand, der psychisch oder physisch/gut oder schlecht se

Das biomedizinische Krankheitsmodell

Das biomedizinische Modell ist ein grundlegendes Konzept in der modernen Medizin, das Gesundheit und Krankheit aus einer rein biologischen Perspektive betrachtet. Es basiert auf der Annahme, dass Krankheiten durch spezifische Ursachen (Noxen) hervorgerufen werden und zu messbaren Veränderungen im Körper führen.

Definition: Das biomedizinische Krankheitsmodell versteht den Menschen als Träger von Krankheit und vergleicht ihn mit einer Maschine, deren Funktionsstörungen objektiv diagnostiziert und behandelt werden können.

Dieses Modell geht von einer dichotomen Sichtweise aus, bei der Menschen entweder als gesund oder krank eingestuft werden. Es fokussiert sich auf die Pathogenese, also die Entstehung und den Verlauf von Krankheiten.

Highlight: Die vier Grundannahmen des biomedizinischen Modells sind:

  1. Jede Krankheit hat eine spezifische Ursache (Noxe)
  2. Krankheiten führen zu objektiv erkennbaren Symptomen
  3. Krankheiten haben einen bestimmten Verlauf
  4. Behandlung zielt auf die Heilung des zugrundeliegenden Defekts ab

Das Fachpersonal im biomedizinischen Ansatz folgt einem strukturierten Vorgehen:

  1. Ätiologie: Ermittlung der Krankheitsursache
  2. Pathogenese: Klassifikation der Krankheit
  3. Diagnostik: Erkennen des organischen Defekts
  4. Therapie: Formulierung einer Diagnose und Durchführung der Behandlung

Beispiel: Bei einer Lungenentzündung würde das biomedizinische Modell den Fokus auf die Identifizierung des Erregers, die Messung von Entzündungswerten und die Verabreichung von Antibiotika legen.

Trotz seiner Bedeutung für die medizinische Forschung und Praxis wird das biomedizinische Modell auch kritisch betrachtet, da es psychosoziale Faktoren und die aktive Rolle des Patienten im Heilungsprozess vernachlässigt.



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Die App ist sehr einfach zu bedienen und gut gestaltet. Ich habe bisher alles gefunden, wonach ich gesucht habe, und konnte viel aus den Präsentationen lernen! Ich werde die App definitiv für ein Schulprojekt nutzen! Und natürlich hilft sie auch sehr als Inspiration.

Stefan S

iOS-Nutzer

Diese App ist wirklich super. Es gibt so viele Lernzettel und Hilfen [...]. Mein Problemfach ist zum Beispiel Französisch und die App hat so viele Möglichkeiten zur Hilfe. Dank dieser App habe ich mich in Französisch verbessert. Ich würde sie jedem empfehlen.

Samantha Klich

Android-Nutzerin

Wow, ich bin wirklich begeistert. Ich habe die App einfach mal ausprobiert, weil ich sie schon oft beworben gesehen habe und war absolut beeindruckt. Diese App ist DIE HILFE, die man für die Schule braucht und vor allem bietet sie so viele Dinge wie Übungen und Lernzettel, die mir persönlich SEHR geholfen haben.

Anna

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Beste App der Welt! Keine Worte, weil sie einfach zu gut ist

Thomas R

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Einfach genial. Lässt mich 10x besser lernen, diese App ist eine glatte 10/10. Ich empfehle sie jedem. Ich kann Lernzettel anschauen und suchen. Ich kann sie im Fachordner speichern. Ich kann sie jederzeit wiederholen, wenn ich zurückkomme. Wenn du diese App noch nicht ausprobiert hast, verpasst du wirklich was.

Basil

Android-Nutzer

Diese App hat mich so viel selbstbewusster in meiner Klausurvorbereitung gemacht, nicht nur durch die Stärkung meines Selbstvertrauens durch die Features, die es dir ermöglichen, dich mit anderen zu vernetzen und dich weniger allein zu fühlen, sondern auch durch die Art, wie die App selbst darauf ausgerichtet ist, dass du dich besser fühlst. Sie ist einfach zu bedienen, macht Spaß und hilft jedem, der in irgendeiner Weise Schwierigkeiten hat.

David K

iOS-Nutzer

Die App ist einfach super! Ich muss nur das Thema in die Suche eingeben und bekomme sofort eine Antwort. Ich muss nicht mehr 10 YouTube-Videos schauen, um etwas zu verstehen, und spare dadurch richtig viel Zeit. Sehr empfehlenswert!

Sudenaz Ocak

Android-Nutzerin

In der Schule war ich echt schlecht in Mathe, aber dank der App bin ich jetzt besser geworden. Ich bin so dankbar, dass ihr die App gemacht habt.

Greenlight Bonnie

Android-Nutzerin

sehr zuverlässige App, um deine Ideen in Mathe, Englisch und anderen verwandten Themen zu verbessern. bitte nutze diese App, wenn du in bestimmten Bereichen Schwierigkeiten hast, diese App ist dafür der Schlüssel. wünschte, ich hätte früher eine Bewertung geschrieben. und sie ist auch kostenlos, also mach dir darüber keine Sorgen.

Rohan U

Android-Nutzer

Ich weiß, dass viele Apps gefälschte Accounts nutzen, um ihre Bewertungen zu pushen, aber diese App verdient das alles. Ursprünglich hatte ich eine 4 in meinen Englisch-Klausuren und dieses Mal habe ich eine 2 bekommen. Ich wusste erst drei Tage vor der Klausur von dieser App und sie hat mir SEHR geholfen. Bitte vertrau mir wirklich und nutze sie, denn ich bin sicher, dass auch du Fortschritte sehen wirst.

Xander S

iOS-Nutzer

DIE QUIZZE UND KARTEIKARTEN SIND SO NÜTZLICH UND ICH LIEBE Knowunity KI. ES IST AUCH BUCHSTÄBLICH WIE CHATGPT ABER SCHLAUER!! HAT MIR AUCH BEI MEINEN MASCARA-PROBLEMEN GEHOLFEN!! SOWIE BEI MEINEN ECHTEN FÄCHERN! NATÜRLICH 😍😁😲🤑💗✨🎀😮

Elisha

iOS-Nutzer

Diese App ist echt der Hammer. Ich finde Lernen so langweilig, aber diese App macht es so einfach, alles zu organisieren und dann kannst du die kostenlose KI bitten, dich abzufragen, so gut, und du kannst einfach deine eigenen Sachen hochladen. sehr empfehlenswert als jemand, der gerade Probeklausuren schreibt

Paul T

iOS-Nutzer

Die App ist sehr einfach zu bedienen und gut gestaltet. Ich habe bisher alles gefunden, wonach ich gesucht habe, und konnte viel aus den Präsentationen lernen! Ich werde die App definitiv für ein Schulprojekt nutzen! Und natürlich hilft sie auch sehr als Inspiration.

Stefan S

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Diese App ist wirklich super. Es gibt so viele Lernzettel und Hilfen [...]. Mein Problemfach ist zum Beispiel Französisch und die App hat so viele Möglichkeiten zur Hilfe. Dank dieser App habe ich mich in Französisch verbessert. Ich würde sie jedem empfehlen.

Samantha Klich

Android-Nutzerin

Wow, ich bin wirklich begeistert. Ich habe die App einfach mal ausprobiert, weil ich sie schon oft beworben gesehen habe und war absolut beeindruckt. Diese App ist DIE HILFE, die man für die Schule braucht und vor allem bietet sie so viele Dinge wie Übungen und Lernzettel, die mir persönlich SEHR geholfen haben.

Anna

iOS-Nutzerin

Beste App der Welt! Keine Worte, weil sie einfach zu gut ist

Thomas R

iOS-Nutzer

Einfach genial. Lässt mich 10x besser lernen, diese App ist eine glatte 10/10. Ich empfehle sie jedem. Ich kann Lernzettel anschauen und suchen. Ich kann sie im Fachordner speichern. Ich kann sie jederzeit wiederholen, wenn ich zurückkomme. Wenn du diese App noch nicht ausprobiert hast, verpasst du wirklich was.

Basil

Android-Nutzer

Diese App hat mich so viel selbstbewusster in meiner Klausurvorbereitung gemacht, nicht nur durch die Stärkung meines Selbstvertrauens durch die Features, die es dir ermöglichen, dich mit anderen zu vernetzen und dich weniger allein zu fühlen, sondern auch durch die Art, wie die App selbst darauf ausgerichtet ist, dass du dich besser fühlst. Sie ist einfach zu bedienen, macht Spaß und hilft jedem, der in irgendeiner Weise Schwierigkeiten hat.

David K

iOS-Nutzer

Die App ist einfach super! Ich muss nur das Thema in die Suche eingeben und bekomme sofort eine Antwort. Ich muss nicht mehr 10 YouTube-Videos schauen, um etwas zu verstehen, und spare dadurch richtig viel Zeit. Sehr empfehlenswert!

Sudenaz Ocak

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In der Schule war ich echt schlecht in Mathe, aber dank der App bin ich jetzt besser geworden. Ich bin so dankbar, dass ihr die App gemacht habt.

Greenlight Bonnie

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sehr zuverlässige App, um deine Ideen in Mathe, Englisch und anderen verwandten Themen zu verbessern. bitte nutze diese App, wenn du in bestimmten Bereichen Schwierigkeiten hast, diese App ist dafür der Schlüssel. wünschte, ich hätte früher eine Bewertung geschrieben. und sie ist auch kostenlos, also mach dir darüber keine Sorgen.

Rohan U

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Ich weiß, dass viele Apps gefälschte Accounts nutzen, um ihre Bewertungen zu pushen, aber diese App verdient das alles. Ursprünglich hatte ich eine 4 in meinen Englisch-Klausuren und dieses Mal habe ich eine 2 bekommen. Ich wusste erst drei Tage vor der Klausur von dieser App und sie hat mir SEHR geholfen. Bitte vertrau mir wirklich und nutze sie, denn ich bin sicher, dass auch du Fortschritte sehen wirst.

Xander S

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DIE QUIZZE UND KARTEIKARTEN SIND SO NÜTZLICH UND ICH LIEBE Knowunity KI. ES IST AUCH BUCHSTÄBLICH WIE CHATGPT ABER SCHLAUER!! HAT MIR AUCH BEI MEINEN MASCARA-PROBLEMEN GEHOLFEN!! SOWIE BEI MEINEN ECHTEN FÄCHERN! NATÜRLICH 😍😁😲🤑💗✨🎀😮

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Gesundheit

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1. Feb. 2026

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Biomedizinisches Modell und Salutogenese einfach erklärt

M

Mary

@m_3016

Das biomedizinische Modell betrachtet Gesundheit und Krankheit als getrennte Zustände. Es fokussiert sich auf die Entstehung und Behandlung von Krankheiten aus einer rein medizinischen Perspektive. Im Gegensatz dazu steht das Salutogenese-Modellnach Antonovsky, das Gesundheit als Kontinuum versteht und die... Mehr anzeigen

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Alternative Gesundheitsmodelle und -definitionen

In der modernen Gesundheitswissenschaft haben sich neben dem biomedizinischen Modell weitere Ansätze entwickelt, die ein ganzheitlicheres Verständnis von Gesundheit und Krankheit bieten. Diese Modelle berücksichtigen nicht nur physische, sondern auch psychische und soziale Faktoren.

Definition: Die Weltgesundheitsorganisation (WHO) definiert Gesundheit als "Zustand vollkommenen körperlichen, geistigen und sozialen Wohlbefindens und nicht allein das Fehlen von Krankheit und Gebrechen."

Diese Definition erweitert den Gesundheitsbegriff erheblich, indem sie Wohlbefinden in verschiedenen Lebensbereichen einbezieht. Allerdings wird sie auch kritisiert, da sie einen idealen, kaum erreichbaren Zustand beschreibt.

Eine differenziertere Definition stammt von Klaus Hurrelmann:

Quote: Gesundheit ist "der Zustand des objektiven und subjektiven Befindens einer Person, der gegeben ist, wenn diese Person sich in den physischen, psychischen und sozialen Bereichen ihrer Entwicklung in Einklang mit den Möglichkeiten und Zielvorstellungen und den jeweils gegebenen äußeren Lebensbedingungen befindet."

Diese Definition berücksichtigt sowohl objektive als auch subjektive Aspekte und integriert die individuellen Möglichkeiten und Lebensbedingungen einer Person.

Highlight: Moderne Gesundheitsmodelle betrachten Gesundheit aus verschiedenen Perspektiven:

  • Objektive vs. subjektive Sichtweise
  • Monodisziplinäre vs. multidisziplinäre Sichtweise
  • Pathogenetische vs. salutogenetische Sichtweise

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Vocabulary: Salutogenese leitet sich aus dem Lateinischen "salus" (Gesundheit, Wohlbefinden) und dem Griechischen "genesis" (Entstehung) ab.

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  1. Das Kohärenzgefühl: Ein Gefühl des Vertrauens, dass die Anforderungen des Lebens verstehbar, handhabbar und bedeutsam sind.
  2. Widerstandsressourcen: Faktoren, die helfen, mit Stressoren umzugehen und gesund zu bleiben.
  3. Stressoren: Herausforderungen, die bewältigt werden müssen.

Beispiel: Eine Person mit einem starken Kohärenzgefühl könnte eine stressige Arbeitssituation als Herausforderung sehen (Verstehbarkeit), glauben, dass sie die nötigen Fähigkeiten hat, um damit umzugehen (Handhabbarkeit), und die Situation als Chance zur persönlichen Entwicklung betrachten (Bedeutsamkeit).

Diese ganzheitlichen Ansätze ergänzen das biomedizinische Modell und tragen zu einem umfassenderen Verständnis von Gesundheit und Krankheit bei. Sie betonen die Bedeutung von Prävention und Gesundheitsförderung neben der Behandlung von Krankheiten.

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Das biomedizinische Krankheitsmodell

Das biomedizinische Modell ist ein grundlegendes Konzept in der modernen Medizin, das Gesundheit und Krankheit aus einer rein biologischen Perspektive betrachtet. Es basiert auf der Annahme, dass Krankheiten durch spezifische Ursachen (Noxen) hervorgerufen werden und zu messbaren Veränderungen im Körper führen.

Definition: Das biomedizinische Krankheitsmodell versteht den Menschen als Träger von Krankheit und vergleicht ihn mit einer Maschine, deren Funktionsstörungen objektiv diagnostiziert und behandelt werden können.

Dieses Modell geht von einer dichotomen Sichtweise aus, bei der Menschen entweder als gesund oder krank eingestuft werden. Es fokussiert sich auf die Pathogenese, also die Entstehung und den Verlauf von Krankheiten.

Highlight: Die vier Grundannahmen des biomedizinischen Modells sind:

  1. Jede Krankheit hat eine spezifische Ursache (Noxe)
  2. Krankheiten führen zu objektiv erkennbaren Symptomen
  3. Krankheiten haben einen bestimmten Verlauf
  4. Behandlung zielt auf die Heilung des zugrundeliegenden Defekts ab

Das Fachpersonal im biomedizinischen Ansatz folgt einem strukturierten Vorgehen:

  1. Ätiologie: Ermittlung der Krankheitsursache
  2. Pathogenese: Klassifikation der Krankheit
  3. Diagnostik: Erkennen des organischen Defekts
  4. Therapie: Formulierung einer Diagnose und Durchführung der Behandlung

Beispiel: Bei einer Lungenentzündung würde das biomedizinische Modell den Fokus auf die Identifizierung des Erregers, die Messung von Entzündungswerten und die Verabreichung von Antibiotika legen.

Trotz seiner Bedeutung für die medizinische Forschung und Praxis wird das biomedizinische Modell auch kritisch betrachtet, da es psychosoziale Faktoren und die aktive Rolle des Patienten im Heilungsprozess vernachlässigt.

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Die App ist sehr einfach zu bedienen und gut gestaltet. Ich habe bisher alles gefunden, wonach ich gesucht habe, und konnte viel aus den Präsentationen lernen! Ich werde die App definitiv für ein Schulprojekt nutzen! Und natürlich hilft sie auch sehr als Inspiration.

Stefan S

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Diese App ist wirklich super. Es gibt so viele Lernzettel und Hilfen [...]. Mein Problemfach ist zum Beispiel Französisch und die App hat so viele Möglichkeiten zur Hilfe. Dank dieser App habe ich mich in Französisch verbessert. Ich würde sie jedem empfehlen.

Samantha Klich

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Wow, ich bin wirklich begeistert. Ich habe die App einfach mal ausprobiert, weil ich sie schon oft beworben gesehen habe und war absolut beeindruckt. Diese App ist DIE HILFE, die man für die Schule braucht und vor allem bietet sie so viele Dinge wie Übungen und Lernzettel, die mir persönlich SEHR geholfen haben.

Anna

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Beste App der Welt! Keine Worte, weil sie einfach zu gut ist

Thomas R

iOS-Nutzer

Einfach genial. Lässt mich 10x besser lernen, diese App ist eine glatte 10/10. Ich empfehle sie jedem. Ich kann Lernzettel anschauen und suchen. Ich kann sie im Fachordner speichern. Ich kann sie jederzeit wiederholen, wenn ich zurückkomme. Wenn du diese App noch nicht ausprobiert hast, verpasst du wirklich was.

Basil

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Diese App hat mich so viel selbstbewusster in meiner Klausurvorbereitung gemacht, nicht nur durch die Stärkung meines Selbstvertrauens durch die Features, die es dir ermöglichen, dich mit anderen zu vernetzen und dich weniger allein zu fühlen, sondern auch durch die Art, wie die App selbst darauf ausgerichtet ist, dass du dich besser fühlst. Sie ist einfach zu bedienen, macht Spaß und hilft jedem, der in irgendeiner Weise Schwierigkeiten hat.

David K

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Die App ist einfach super! Ich muss nur das Thema in die Suche eingeben und bekomme sofort eine Antwort. Ich muss nicht mehr 10 YouTube-Videos schauen, um etwas zu verstehen, und spare dadurch richtig viel Zeit. Sehr empfehlenswert!

Sudenaz Ocak

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In der Schule war ich echt schlecht in Mathe, aber dank der App bin ich jetzt besser geworden. Ich bin so dankbar, dass ihr die App gemacht habt.

Greenlight Bonnie

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sehr zuverlässige App, um deine Ideen in Mathe, Englisch und anderen verwandten Themen zu verbessern. bitte nutze diese App, wenn du in bestimmten Bereichen Schwierigkeiten hast, diese App ist dafür der Schlüssel. wünschte, ich hätte früher eine Bewertung geschrieben. und sie ist auch kostenlos, also mach dir darüber keine Sorgen.

Rohan U

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Ich weiß, dass viele Apps gefälschte Accounts nutzen, um ihre Bewertungen zu pushen, aber diese App verdient das alles. Ursprünglich hatte ich eine 4 in meinen Englisch-Klausuren und dieses Mal habe ich eine 2 bekommen. Ich wusste erst drei Tage vor der Klausur von dieser App und sie hat mir SEHR geholfen. Bitte vertrau mir wirklich und nutze sie, denn ich bin sicher, dass auch du Fortschritte sehen wirst.

Xander S

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DIE QUIZZE UND KARTEIKARTEN SIND SO NÜTZLICH UND ICH LIEBE Knowunity KI. ES IST AUCH BUCHSTÄBLICH WIE CHATGPT ABER SCHLAUER!! HAT MIR AUCH BEI MEINEN MASCARA-PROBLEMEN GEHOLFEN!! SOWIE BEI MEINEN ECHTEN FÄCHERN! NATÜRLICH 😍😁😲🤑💗✨🎀😮

Elisha

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Diese App ist echt der Hammer. Ich finde Lernen so langweilig, aber diese App macht es so einfach, alles zu organisieren und dann kannst du die kostenlose KI bitten, dich abzufragen, so gut, und du kannst einfach deine eigenen Sachen hochladen. sehr empfehlenswert als jemand, der gerade Probeklausuren schreibt

Paul T

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Die App ist sehr einfach zu bedienen und gut gestaltet. Ich habe bisher alles gefunden, wonach ich gesucht habe, und konnte viel aus den Präsentationen lernen! Ich werde die App definitiv für ein Schulprojekt nutzen! Und natürlich hilft sie auch sehr als Inspiration.

Stefan S

iOS-Nutzer

Diese App ist wirklich super. Es gibt so viele Lernzettel und Hilfen [...]. Mein Problemfach ist zum Beispiel Französisch und die App hat so viele Möglichkeiten zur Hilfe. Dank dieser App habe ich mich in Französisch verbessert. Ich würde sie jedem empfehlen.

Samantha Klich

Android-Nutzerin

Wow, ich bin wirklich begeistert. Ich habe die App einfach mal ausprobiert, weil ich sie schon oft beworben gesehen habe und war absolut beeindruckt. Diese App ist DIE HILFE, die man für die Schule braucht und vor allem bietet sie so viele Dinge wie Übungen und Lernzettel, die mir persönlich SEHR geholfen haben.

Anna

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Beste App der Welt! Keine Worte, weil sie einfach zu gut ist

Thomas R

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Einfach genial. Lässt mich 10x besser lernen, diese App ist eine glatte 10/10. Ich empfehle sie jedem. Ich kann Lernzettel anschauen und suchen. Ich kann sie im Fachordner speichern. Ich kann sie jederzeit wiederholen, wenn ich zurückkomme. Wenn du diese App noch nicht ausprobiert hast, verpasst du wirklich was.

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