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Franz
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9.3.2023
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Welche Kraftfähigkeiten sind für Gesundheit und Fitness wichtig? Krafttraining
Zusammenfassung Sport aus dem Buch: Fit sein durch Ausdauer und Kraft, 8 Ausgabe. Krafttraining und welche Kraftfähigkeiten sind für Gesundheit und Fitness wichtig? Maximalkraft, Kraftausdauer, Schnelltraining, Trainingsmethoden und Krafttraining.
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Sport Zusammenfassung Kraft (Maximalkraft, Schnellkraft, Kraftausdauer, Krafttraining)
eine Sport Zusammenfassung für eine Theorie Klausur in der 12. zum Thema Kraft (für den Grundkurs, nicht Leistungskurs), Seiten 38-52 aus dem Buch "Fit sein durch Kraft und Ausdauer" von Karl Friedmann 7. Auflage zusammengefasst
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Hausarbeit Sport Laufen
Hausarbeit Laufen Medizinische Aspekte 15PUNKTE
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Allgemeine Gesetzmäßigkeiten des Trainings
-Physische Leistungsfaktoren -Wirkung eines regelmäßigen Ausdauertrainings -Wirkung ein es regelmäßigen Krafttraining - Qualitätsgesetz -Das Prinzip der Superkompensation -Reizschwellengesetz -Trainierbarkeit/Leistungsfähigkeit
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Ausdauerfähigkeiten Zusammenfassung
Zusammenfassung für eine Sport Klausur in 11/2 über das Thema Ausdauerfähigkeiten
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Psychoregulative Methoden zur Entspannung
-Ziele und Ausführung -PMR, Progressive Muskelrelaxion -Autogenes Training
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Sport - Welche Kraftfähigkeiten sind für Gesundheit und Fitness wichtig? Krafttraining
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