Emotionale Intelligenz ist die Fähigkeit, eigene und fremde Gefühle wahrzunehmen, zu verstehen und angemessen damit umzugehen.
Die 5 Säulen der emotionalen Intelligenz bilden das Fundament für zwischenmenschliche Beziehungen und persönlichen Erfolg: Selbstwahrnehmung, Selbstregulation, Motivation, Empathie und soziale Fähigkeiten. Diese Komponenten wurden maßgeblich durch das Emotionale Intelligenz Goleman Modell geprägt. Im Gegensatz zum klassischen IQ Test, der kognitive Fähigkeiten misst, erfasst der EQ Test die emotionalen Kompetenzen einer Person. Der EQ und IQ Unterschied zeigt sich besonders im beruflichen Kontext - während ein hoher IQ fachliche Expertise ermöglicht, ist ein ausgeprägter EQ entscheidend für Führungsqualitäten und Teamarbeit.
Besonders für Führungskräfte spielt Emotionale Intelligenz eine zentrale Rolle. Dies wird häufig in wissenschaftlichen Arbeiten wie Emotionale Intelligenz Führungskräfte Bachelorarbeit oder Emotionale Intelligenz Führung Masterarbeit untersucht. Fehlende emotionale Intelligenz kann zu Konflikten im Team, mangelnder Motivation und ineffektiver Kommunikation führen. Bei Kindern entwickelt sich die emotionale Intelligenz durch positive Vorbilder und gezieltes Training der Gefühlswahrnehmung. Verschiedene Ressourcen wie Emotionale Intelligenz Buch Bestseller oder Emotionale Intelligenz PDF bieten praktische Übungen zur Verbesserung der emotionalen Kompetenzen. Die Psychologie betont dabei die enge Verbindung zwischen emotionaler Intelligenz und psychischer Gesundheit, Stressresistenz sowie allgemeinem Wohlbefinden.