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Psychologie

Psychologie und entwicklung

Entwicklungspsychologie

Erziehung aus entwicklungspsychologischer perspektive, z. b. erziehungsstile, fördern und fordern

Emotionale Intelligenz: Kinderleicht erklärt

Name: Knowunity
Brand: Knowunity

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Emotionale Intelligenz: Kinderleicht erklärt

Emi Seibold

@emiseibold_ff5f73

486 Follower

Emotionale Intelligenz: Die Fähigkeit, Emotionen zu erkennen, zu verstehen und zu steuern - sowohl bei sich selbst als auch bei anderen. Ein hoher EQ ermöglicht bessere Beziehungen, Führungsqualitäten und Lebenszufriedenheit.

Emotionale Intelligenz umfasst fünf Kernkompetenzen: Selbstwahrnehmung, Selbstregulation, Selbstmotivation, Empathie und Beziehungsmanagement
Die Geschichte der emotionalen Intelligenz reicht bis in die 1920er Jahre zurück, wurde aber erst in den 1990ern populär
Im Vergleich zum IQ ist der EQ im Alltag und für Führungskräfte oft bedeutsamer
Ein hoher EQ fördert Erfolg im Beruf und Privatleben

17.3.2020

1243

Emotionale Intelligenz
Was nützt ein hoher IQ, wenn man ein emotionaler Trottel ist? 1.
2.
Emotionen
Geschichte der emotionalen Intelligenz

Bedeutung der Emotionalen Intelligenz für Führungskräfte

Dieses Kapitel erläutert, warum Führungskräfte emotionale Intelligenz benötigen:

Förderung der Mitarbeiter: Erkennen von Stärken, Teambildung, konstruktive Kritik
Begeisterung für eigene Ziele: Vermittlung von Zielen, Vorbildfunktion
Angemessene Kritik: Sachliche Verbesserungsvorschläge, regelmäßiges Feedback, Stressvermeidung

Highlight: 90% der Top-Performer haben einen hohen EQ-Wert, und für leitende Positionen ist der EQ bedeutender als der IQ.

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Selbstwahrnehmung als erste Säule der Emotionalen Intelligenz

Dieses Kapitel beschreibt Selbstwahrnehmung als erstes Merkmal der emotionalen Intelligenz. Es beinhaltet:

Bewusstes Erkennen der eigenen Gefühle und Motive
Steigerung des Selbstbewusstseins
Bewusstsein über eigene Wünsche und Ziele

Example: Eine Person mit hoher Selbstwahrnehmung kann in einer stressigen Situation erkennen, dass sie angespannt ist, und bewusst Schritte zur Entspannung einleiten.

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Abschlussgedanke zur Emotionalen Intelligenz

Dieses Kapitel schließt mit einem wichtigen Gedanken:

"Nur durch emotionale Geschicklichkeit können wir im Leben Erfolg und Zufriedenheit finden."

Quote: "Nur durch emotionale Geschicklichkeit können wir im Leben Erfolg und Zufriedenheit finden."

Dieser Satz unterstreicht die zentrale Bedeutung der emotionalen Intelligenz für ein erfülltes Leben.

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Vergleich von IQ und EQ

Dieses Kapitel vergleicht den IQ mit dem EQ:

Ein hoher IQ hilft beim Verstehen und Filtern von Informationen sowie beim Lösen komplexer Probleme
Ein hoher EQ unterstützt das Verstehen und Handhaben von Emotionen, sowohl eigenen als auch fremden

Highlight: Im Alltag ist der EQ oft hilfreicher als der IQ, ideal wäre jedoch eine Kombination aus beidem.

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Empathie als vierte Säule der Emotionalen Intelligenz

Dieses Kapitel erklärt Empathie als viertes Merkmal der emotionalen Intelligenz. Empathie beinhaltet:

Verstehen der Gefühle anderer
Aktives Zuhören ohne zu urteilen
Selbstloses Verhalten
Entwicklung guter Menschenkenntnisse
Einfühlsames Verhalten

Highlight: Empathie ist der Schlüssel zu tieferen zwischenmenschlichen Beziehungen und effektiver Kommunikation.

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Selbstmotivation als dritte Säule der Emotionalen Intelligenz

Dieses Kapitel beschreibt Selbstmotivation als drittes Merkmal der emotionalen Intelligenz. Es betont die Fähigkeit:

Sich für etwas zu begeistern
An Zielen dranzubleiben
Jegliche Herausforderung zu meistern

Example: Eine selbstmotivierte Person kann sich auch für monotone Aufgaben begeistern, indem sie sich auf das größere Ziel konzentriert.

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Quellenangaben

Dieses Kapitel listet die verwendeten Quellen auf, darunter Wikipedia, Fachportale und Nachrichtenmagazine. Dies zeigt die breite Basis der Informationen und unterstreicht die Seriosität der Präsentation.

Highlight: Die Vielfalt der Quellen deutet auf eine gründliche Recherche und fundierte Informationsbasis hin.

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Definition der Emotionalen Intelligenz

Dieses Kapitel bietet eine umfassende Definition der emotionalen Intelligenz.

Definition: "Emotionale Intelligenz ist das Können sich in der vielseitigen Welt zurechtzufinden, seine Emotionen zu kennen sowie die des Gegenüber. Auch die Fähigkeit sich selbst einzuschätzen und zu motivieren."

Diese Definition umfasst sowohl die Selbstwahrnehmung und -regulation als auch die Fähigkeit, mit anderen zu interagieren und sich in komplexen Situationen zurechtzufinden.

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Der EQ und seine Vorteile

Dieses Kapitel erläutert die Vorteile eines hohen emotionalen Intelligenzquotienten (EQ):

Tendenz zu einem glücklicheren Leben
Gute Zusammenarbeit mit anderen
Eignung für Führungspositionen
Erfolgreiche Beziehungsführung

Highlight: Ein hoher EQ fördert sowohl persönliches Wohlbefinden als auch beruflichen Erfolg.

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Selbstregulation als zweite Säule der Emotionalen Intelligenz

Dieses Kapitel erläutert Selbstregulation als zweites Merkmal der emotionalen Intelligenz. Zentrale Aspekte sind:

Regulation von Gefühlen, um angemessen zu reagieren
Bewusstes Handeln
Reduzierung von Konflikten
Steigerung der Sympathie

Highlight: Selbstregulation ermöglicht es, auch in emotional aufgeladenen Situationen ruhig und überlegt zu handeln.

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Ich liebe diese App so sehr, ich benutze sie auch täglich. Ich empfehle Knowunity jedem!! Ich bin damit von einer 4 auf eine 1 gekommen :D

Philipp, iOS User

Die App ist sehr einfach und gut gestaltet. Bis jetzt habe ich immer alles gefunden, was ich gesucht habe :D

Lena, iOS Userin

Ich liebe diese App ❤️, ich benutze sie eigentlich immer, wenn ich lerne.

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Vergleich von IQ und EQ

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Dieses Kapitel erklärt Empathie als viertes Merkmal der emotionalen Intelligenz. Empathie beinhaltet:

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Selbstregulation als zweite Säule der Emotionalen Intelligenz

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Regulation von Gefühlen, um angemessen zu reagieren
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