Warum schafft ein Gewichtheber keine Marathon-Distanz, obwohl beide absolute Spitzenathleten...
Sport988 aufrufe·Aktualisiert 31. Juli 2026·1 SeiteSportliche Leistungsfähigkeit — Komponenten & physische Leistungsfaktoren | Zusammenfassung Abitur 2024 BW
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Johann Lustig@johannlustig
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Komponenten der Leistung
Die 5 Leistungsfaktoren
Die sportliche Leistung wird durch fünf physische Säulen bestimmt, die selten in Reinform vorkommen.
- Konditionelle Fähigkeiten: Dazu gehören Kraft, Schnelligkeit, Ausdauer und Beweglichkeit.
- Koordinative Fähigkeiten: Steuern die Bewegung harmonisch und präzise.
- Mischformen: Verknüpfen Faktoren, wie die Kraftausdauer beim Rudern.
Das Leistungsprofil
Um effektiv zu trainieren, müssen die spezifischen Anforderungen einer Sportart bekannt sein.
- Anforderungsprofil: Bestimmt die nötigen Belastungsparameter einer Disziplin.
- Sportspiele: Erschweren die Planung durch wechselnde Positionen und Taktiken.
💡 Tipp: Merk dir für die Klausur, dass Koordination im Gegensatz zu Kraft und Ausdauer nicht zu den konditionellen Fähigkeiten gehört.
Wir dachten schon, du fragst nie...
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Diese App ist wirklich super. Es gibt so viele Lernzettel und Hilfen [...]. Mein Problemfach ist zum Beispiel Französisch und die App hat so viele Möglichkeiten zur Hilfe. Dank dieser App habe ich mich in Französisch verbessert. Ich würde sie jedem empfehlen.
Samantha KlichAndroid-Nutzerin
Wow, ich bin wirklich begeistert. Ich habe die App einfach mal ausprobiert, weil ich sie schon oft beworben gesehen habe und war absolut beeindruckt. Diese App ist DIE HILFE, die man für die Schule braucht und vor allem bietet sie so viele Dinge wie Übungen und Lernzettel, die mir persönlich SEHR geholfen haben.
AnnaiOS-Nutzerin
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Johann Lustig@johannlustig
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