Zirkeltraining ist eine geniale Methode, um gleichzeitig Kraft, Ausdauer und...
Sport1.262 aufrufe·Aktualisiert 13. Juli 2026·14 SeitenEffektives Zirkeltraining: Übungen und Anleitungen
Mareike@mareikeriemer
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AnnaiOS-Nutzerin
Sport1.262 aufrufe·Aktualisiert 13. Juli 2026·14 SeitenEffektives Zirkeltraining: Übungen und Anleitungen
Mareike@mareikeriemer
Zirkeltraining ist eine geniale Methode, um gleichzeitig Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit zu trainieren! Du durchläufst dabei 10 verschiedene Übungen in kurzen 30-Sekunden-Intervallen und trainierst so deinen ganzen Körper effektiv.
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