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SportSport2.846 aufrufe·Aktualisiert 27. Aug. 2026·2 Seiten

Dein kostenloser Trainingsplan für 5 km – Anfänger bis unter 20 Minuten!

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caro 🧡@caro.hbk

Ein umfassender Trainingsplan für 5-km-Läufer mit Fokus auf systematischer Belastungssteuerung...

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Trainingsplan 5km Lauf – Seite 1
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Wir dachten schon, du fragst nie...

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Sport LK Abitur Lernzettel

Sport LK Lernzettel zu den Themen: Sportspychologie, Konditionelle/ Koordinative Fahigkeiten, Schelligkeit, Ausdauer, Sportbiologie, Techniktraining, Taktiktraining, Trainingsaufbau, Bewegungslehre, Trainingslehre, motorisches Lernen

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Lernzettel zum gesamten Thema Ausdauer im Sport Leistungskurs

117257
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Sport Abitur 2023: Biologische Grundlagen

Umfassende Lernressource für das Sportabitur 2023, die alle relevanten biologischen Grundlagen abdeckt, einschließlich Muskel- und Herz-Kreislaufsystem, Bewegungslehre, Lern- und Motivationstheorien sowie biomechanische Prinzipien. Ideal für die Vorbereitung auf Prüfungen und das Verständnis komplexer sportwissenschaftlicher Konzepte.

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Sport LK Abitur 2023

Umfassende Lernressourcen für das Sport LK Abitur 2023 in Hessen. Dieser Lernzettel behandelt zentrale Themen wie die physiologischen Anpassungen des Körpers, Trainingsprinzipien, Muskelphysiologie, Energieübertragung in Zellen und die Bedeutung von Sport in der Politik. Ideal für die Vorbereitung auf Prüfungen und das Verständnis komplexer sportwissenschaftlicher Konzepte.

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Gesundheitsrisiken im Sport

Diese Zusammenfassung behandelt die Gesundheitsrisiken im Sport, einschließlich Verletzungsprophylaxe, Überlastungssymptome und die Gefahren des leistungsorientierten Fitnesstrainings. Wichtige Themen sind akute und chronische Sportverletzungen, muskuläre Dysbalancen, Sportsucht und Regenerationsmaßnahmen. Ideal für die Vorbereitung auf das Abitur 2024 in Sport und Training.

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Langfristige Trainingsplanung

Entdecken Sie die Grundlagen der langfristigen Trainingsplanung und -steuerung im Sport. Diese Präsentation bietet einen umfassenden Überblick über die Phasen des Trainingsprozesses, von der Basisausbildung bis zum Hochleistungstraining. Erfahren Sie mehr über die Bedeutung von Leistungsdiagnostik, Periodisierung und Nachbereitung für die Entwicklung individueller Höchstleistungen. Ideal für Sportpädagogen und Trainer.

111,37733
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Ausdauertraining und Physiologie

Entdecken Sie die verschiedenen Methoden des Ausdauertrainings, deren physiologische Grundlagen und Trainingseffekte. Diese Zusammenfassung behandelt die Dauermethoden, Intervallmethoden und deren Einfluss auf das Herz-Kreislauf-System sowie die Anpassungen der Muskulatur. Ideal für Sport LK Schüler, die sich auf das Abitur vorbereiten. Enthält wichtige Konzepte wie aerobe und anaerobe Schwellen, Trainingsprinzipien und die Rolle von Risikofaktoren für die Gesundheit.

133,37852
SportSport

Biologische Grundlagen des Trainings

Entdecken Sie die wesentlichen biologischen Grundlagen und Gesetzmäßigkeiten des Trainings für das Abitur 2024. Diese Zusammenfassung behandelt das Qualitätsgesetz, Reizschwellengesetz, Superkompensation und Einflussfaktoren auf die Leistungsfähigkeit. Ideal für Schüler, die sich auf Prüfungen im Bereich Sport und Training vorbereiten.

111,30711
SportSport

Sport LK Abitur Lernzettel 2025

Kondition, Trainingsprinzipien, Bewegungslehre, Koordinative Fähigkeiten, Kraft, Trainingsmethoden Kraft&Ausdauer, Motivation&Gesundheitskonzepte, Motorisches Lernen&Bewegungssteuerung, Sport & Medien, Organisation Sportspiele, Taktik&Spielvermittlung

133,56971

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Zusammenfassung aller Themen des Sport LKs aus dem Jahr 2025 für das Abitur (14 Punkte Klausur)

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Ruhe- & Aktionspotential

Entdecken Sie die Grundlagen des Ruhe- und Aktionspotentials in der Biologie. Diese Zusammenfassung bietet klare Definitionen, detaillierte Abläufe von Depolarisation bis Hyperpolarisation, sowie wichtige Diagramme zur Veranschaulichung der Membranpotentiale. Ideal für das Biologie-Abitur und das Verständnis bioelektrischer Prozesse in Nervenzellen.

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SportSport

Schnelligkeitstraining im Sport

Entdecken Sie die wichtigsten Konzepte des Schnelligkeitstrainings im Sport. Diese Zusammenfassung behandelt die biologischen Grundlagen, Trainingsmethoden und die Verbesserung der Reaktions- und Aktionsschnelligkeit. Ideal für Sportstudenten und Trainer, die ihre Kenntnisse über Schnelligkeit und deren Training vertiefen möchten.

112,11126
BiologieBiologie

Gesundheitskarte & Anamnese

Erfahren Sie alles über die Gesundheitskarte, Anamnesearten und die gesetzlichen Krankenkassen. Dieser Lernzettel behandelt die Gültigkeit der Gesundheitskarte, Missbrauchsverhütung, Versicherungspflichtgrenzen, Beitragsbemessungsgrenzen, Gesundheitsfonds, Zusatzbeiträge sowie Kündigungs- und Sonderkündigungsrechte. Ideal für angehende MFA und Studierende im Gesundheitswesen.

121,61221
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Bewegungsanalyse im Sport

Dieser Lernzettel bietet eine umfassende Analyse sportlicher Bewegungen aus morphologischer und funktionaler Sicht. Er behandelt die Phasenstruktur, Bewegungsmerkmale, funktionale Bewegungsanalysen und biomechanische Prinzipien. Ideal für Sport LK Schüler, die sich auf Prüfungen vorbereiten oder ihr Verständnis für Bewegungsabläufe vertiefen möchten.

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Beweglichkeit im Sport

Erfahren Sie alles über die Beweglichkeit im Sport, einschließlich der Einflussfaktoren wie Alter, Geschlecht und Krafttraining. Diese Zusammenfassung behandelt die verschiedenen Arten der Beweglichkeit, Trainingsmethoden und deren Auswirkungen auf die sportliche Leistung und Gesundheit. Ideal für Sportstudenten und Trainer, die ihre Kenntnisse über Beweglichkeit vertiefen möchten.

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Schüler lieben uns, und du auch.

4.6/5App Store
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Die App ist sehr einfach zu bedienen und gut gestaltet. Ich habe bisher alles gefunden, wonach ich gesucht habe, und konnte viel aus den Präsentationen lernen! Ich werde die App definitiv für ein Schulprojekt nutzen! Und natürlich hilft sie auch sehr als Inspiration.

Stefan SiOS-Nutzer

Diese App ist wirklich super. Es gibt so viele Lernzettel und Hilfen [...]. Mein Problemfach ist zum Beispiel Französisch und die App hat so viele Möglichkeiten zur Hilfe. Dank dieser App habe ich mich in Französisch verbessert. Ich würde sie jedem empfehlen.

Samantha KlichAndroid-Nutzerin

Wow, ich bin wirklich begeistert. Ich habe die App einfach mal ausprobiert, weil ich sie schon oft beworben gesehen habe und war absolut beeindruckt. Diese App ist DIE HILFE, die man für die Schule braucht und vor allem bietet sie so viele Dinge wie Übungen und Lernzettel, die mir persönlich SEHR geholfen haben.

AnnaiOS-Nutzerin
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caro 🧡@caro.hbk

Ein umfassender Trainingsplan für 5-km-Läufer mit Fokus auf systematischer Belastungssteuerung und Intervalltraining.

  • Der Plan basiert auf dem Prinzip des optimalen Trainingsaufbaus und der Superkompensation
  • Kombiniert verschiedene Trainingsmethoden wie Intervalltraining, Dauerlauf und Gehpausen
  • Strukturierte Progression über zwei Wochen mit...
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