Dein kostenloser Trainingsplan für 5 km – Anfänger bis unter 20 Minuten!
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Trainingsplan, den ich als Vorbereitung für den 5000m Lauf für Sport erstellt habe :)
caro 🧡
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Aerobe Energiegewinnung
- durch Kohlenhydrate - ausführliche Erklärung
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Energiebereitstellung
ATP,KP,Aerob,Anaerob
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Ausdauer - Trainingslehre
Klausurzusammenfassung zum Thema Ausdauer - Sport - Oberstufe Basisfach - Abitur 2021 G8 Baden-Württemberg
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Anpassung des Herzens an sportliche Be- und Entlastung
Hierbei werden die funktionellen und morphologischen Anpassungen des Herzens kompakt dargestellt
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Ausdauer
Zusammenfassung für eine Sportklausur zum Thema Ausdauer (in 5 große Unterthemen untergliedert)
53
Salutogenese Modell
Es geht um das Salutogenese Modell von Aaron Antonovsky
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Trainingsplan, den ich als Vorbereitung für den 5000m Lauf für Sport erstellt habe :)
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