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Azyklische Bewegungen
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Azyklische Bewegungen
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Beispiele: Fußball, Kugelstoßen, werfen, springen. Vorbereitungsphase Auftakt Vorbereitungsphase Azyklische Bewegungen Das Bewegungsziel wird durch eine EINMALIGE Aktion erreicht. Hauptphase Endphase 3 Phasen Hauptphase Akzent -Herstellung optimaler Vorraussetzungen für die Hauptphase zu erschaffen -Häufig mithilfe einer Ausholbewegung oder eines Anlaufs Endphase Abtakt -Kernstück einer sportlichen Bewegung -wird die eigentliche Bewegungsaufgabe gelöst -in der Hauptphase erfolgt die Ausführung der Leistungsbewegung -Der Körper bzw. Körperteile werden beschleunigt und befinden sich daher in einem labilen Gleichgewichtszustand -der Körper muss zum Schluss wieder in eine Gleichgewichtsposition gebracht werden bzw. abgebremst werden
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Cool, mit dem Lernzettel konnte ich mich richtig gut auf meine Klassenarbeit vorbereiten. Danke 👍👍