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Gymnastik und tanz

Sich körperlich ausdrücken und bewegungen gestalten

Fitnessgymnastik: kurze choreografie, z. b. mit verschiedenen blickrichtungen, platzwechseln, aufstellungswechseln (z. b. vom dreieck zur raute), zeitlich versetztem agieren von teilgruppen

244

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28. Okt. 2021

•

1 Seite

Beispiele für Azyklische Bewegungen und Phasen

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Isabell

@isabellbg

Zyklische und azyklische Bewegungenim Sport: Eine detaillierte Analyse der... Mehr anzeigen

Beispiele: Fußball, Kugelstoßen, werfen, springen Vorbereitungsphase Auftakt Vorbereitungsphase Azyklische Bewegungen Das Bewegungsziel wird

Analyse der Bewegungsphasen im Sport

Die Bewegungsanalyse im Sport ist ein wesentlicher Bestandteil des Verständnisses und der Optimierung sportlicher Leistungen. Dieser Abschnitt konzentriert sich auf die detaillierte Untersuchung azyklischer Bewegungen, die durch ihre einmalige Ausführung gekennzeichnet sind.

Phasenstruktur azyklischer Bewegungen

Azyklische Bewegungen werden in drei distinkte Phasen unterteilt, die jeweils eine spezifische Funktion im Bewegungsablauf erfüllen:

  1. Vorbereitungsphase AuftaktAuftakt: In dieser Phase werden optimale Voraussetzungen für die Hauptphase geschaffen. Sie beinhaltet oft eine Ausholbewegung oder einen Anlauf. Definition: Die Vorbereitungsphase dient der Optimierung der Ausgangsbedingungen für die Hauptaktion.
  2. Hauptphase AkzentAkzent: Dies ist das Kernstück der sportlichen Bewegung, in dem die eigentliche Bewegungsaufgabe gelöst wird. Hier erfolgt die Ausführung der Leistungsbewegung. Highlight: In der Hauptphase werden der Körper oder Körperteile beschleunigt und befinden sich in einem labilen Gleichgewichtszustand.
  3. Endphase AbtaktAbtakt: In dieser abschließenden Phase wird der Körper wieder in eine Gleichgewichtsposition gebracht oder abgebremst. Example: Bei einem Weitsprung wäre die Landung und das Abfangen des Körpers die Endphase.

Beispiele für azyklische Bewegungen

Die Phasenstruktur nach Meinel lässt sich auf verschiedene Sportarten anwenden:

Example: Azyklische Bewegung Beispiele umfassen Kugelstoßen, Werfen und Springen. Diese Sportarten zeichnen sich durch eine einmalige, zielgerichtete Aktion aus.

Vocabulary: Zyklische Sportarten im Gegensatz dazu beinhalten wiederholende Bewegungsmuster, wie beispielsweise beim Laufen oder Schwimmen.

Es ist wichtig zu beachten, dass einige Sportarten, wie Fußball, sowohl zyklische als auch azyklische Elemente enthalten können. Ein Fußballspiel besteht aus wiederholenden Laufbewegungen zyklischzyklisch, aber auch aus einmaligen Aktionen wie Schüssen oder Sprüngen azyklischazyklisch.

Definition: Zyklisch azyklisch Bewegung definition bezieht sich auf die Kombination von wiederholenden und einmaligen Bewegungsmustern innerhalb einer Sportart oder Aktivität.

Die Analyse dieser Bewegungsphasen ermöglicht es Trainern und Athleten, spezifische Aspekte der Leistung zu identifizieren und zu verbessern, was zu einer Optimierung der sportlichen Leistung führen kann.



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4.9/5

App Store

4.8/5

Google Play

Die App ist sehr leicht und gut gestaltet. Habe bis jetzt alles gefunden, nachdem ich gesucht habe und aus den Präsentationen echt viel lernen können! Die App werde ich auf jeden Fall für eine Klassenarbeit verwenden! Und als eigene Inspiration hilft sie natürlich auch sehr.

Stefan S

iOS user

Diese App ist wirklich echt super. Es gibt so viele Lernzettel und Hilfen, […]. Mein Problemfach ist zum Beispiel Französisch und die App hat mega viel Auswahl für Hilfe. Dank dieser App habe ich mich in Französisch verbessert. Ich würde diese jedem weiterempfehlen.

Samantha Klich

Android user

Wow ich bin wirklich komplett baff. Habe die App nur mal so ausprobiert, weil ich es schon oft in der Werbung gesehen habe und war absolut geschockt. Diese App ist DIE HILFE, die man sich für die Schule wünscht und vor allem werden so viele Sachen angeboten, wie z.B. Ausarbeitungen und Merkblätter, welche mir persönlich SEHR weitergeholfen haben.

Anna

iOS user

Ich finde Knowunity so grandios. Ich lerne wirklich für alles damit. Es gibt so viele verschiedene Lernzettel, die sehr gut erklärt sind!

Jana V

iOS user

Ich liebe diese App sie hilft mir vor jeder Arbeit kann Aufgaben kontrollieren sowie lösen und ist wirklich vielfältig verwendbar. Man kann mit diesem Fuchs auch normal reden so wie Probleme im echten Leben besprechen und er hilft einem. Wirklich sehr gut diese App kann ich nur weiter empfehlen, gerade für Menschen die etwas länger brauchen etwas zu verstehen!

Lena M

Android user

Ich finde Knowunity ist eine super App. Für die Schule ist sie ideal , wegen den Lernzetteln, Quizen und dem AI. Das gute an AI ist , dass er nicht direkt nur die Lösung ausspuckt sondern einen Weg zeigt wie man darauf kommt. Manchmal gibt er einem auch nur einen Tipp damit man selbst darauf kommt . Mir hilft Knowunity persönlich sehr viel und ich kann sie nur weiterempfehlen ☺️

Timo S

iOS user

Die App ist einfach super! Ich muss nur in die Suchleiste mein Thema eintragen und ich checke es sehr schnell. Ich muss nicht mehr 10 YouTube Videos gucken, um etwas zu verstehen und somit spare ich mir meine Zeit. Einfach zu empfehlen!!

Sudenaz Ocak

Android user

Diese App hat mich echt verbessert! In der Schule war ich richtig schlecht in Mathe und dank der App kann ich besser Mathe! Ich bin so dankbar, dass ihr die App gemacht habt.

Greenlight Bonnie

Android user

Ich benutze Knowunity schon sehr lange und meine Noten haben sich verbessert die App hilft mir bei Mathe,Englisch u.s.w. Ich bekomme Hilfe wenn ich sie brauche und bekomme sogar Glückwünsche für meine Arbeit Deswegen von mir 5 Sterne🫶🏼

Julia S

Android user

Also die App hat mir echt in super vielen Fächern geholfen! Ich hatte in der Mathe Arbeit davor eine 3+ und habe nur durch den School GPT und die Lernzettek auf der App eine 1-3 in Mathe geschafft…Ich bin Mega glücklich darüber also ja wircklich eine super App zum lernen und es spart sehr viel Heit dass man mehr Freizeit hat!

Marcus B

iOS user

Mit dieser App hab ich bessere Noten bekommen. Bessere Lernzettel gekriegt. Ich habe die App benutzt, als ich die Fächer nicht ganz verstanden habe,diese App ist ein würcklich GameChanger für die Schule, Hausaufgaben

Sarah L

Android user

Hatte noch nie so viel Spaß beim Lernen und der School Bot macht super Aufschriebe die man Herunterladen kann total Übersichtlich und Lehreich. Bin begeistert.

Hans T

iOS user

Die App ist sehr leicht und gut gestaltet. Habe bis jetzt alles gefunden, nachdem ich gesucht habe und aus den Präsentationen echt viel lernen können! Die App werde ich auf jeden Fall für eine Klassenarbeit verwenden! Und als eigene Inspiration hilft sie natürlich auch sehr.

Stefan S

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Diese App ist wirklich echt super. Es gibt so viele Lernzettel und Hilfen, […]. Mein Problemfach ist zum Beispiel Französisch und die App hat mega viel Auswahl für Hilfe. Dank dieser App habe ich mich in Französisch verbessert. Ich würde diese jedem weiterempfehlen.

Samantha Klich

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Wow ich bin wirklich komplett baff. Habe die App nur mal so ausprobiert, weil ich es schon oft in der Werbung gesehen habe und war absolut geschockt. Diese App ist DIE HILFE, die man sich für die Schule wünscht und vor allem werden so viele Sachen angeboten, wie z.B. Ausarbeitungen und Merkblätter, welche mir persönlich SEHR weitergeholfen haben.

Anna

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Ich finde Knowunity so grandios. Ich lerne wirklich für alles damit. Es gibt so viele verschiedene Lernzettel, die sehr gut erklärt sind!

Jana V

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Ich liebe diese App sie hilft mir vor jeder Arbeit kann Aufgaben kontrollieren sowie lösen und ist wirklich vielfältig verwendbar. Man kann mit diesem Fuchs auch normal reden so wie Probleme im echten Leben besprechen und er hilft einem. Wirklich sehr gut diese App kann ich nur weiter empfehlen, gerade für Menschen die etwas länger brauchen etwas zu verstehen!

Lena M

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Ich finde Knowunity ist eine super App. Für die Schule ist sie ideal , wegen den Lernzetteln, Quizen und dem AI. Das gute an AI ist , dass er nicht direkt nur die Lösung ausspuckt sondern einen Weg zeigt wie man darauf kommt. Manchmal gibt er einem auch nur einen Tipp damit man selbst darauf kommt . Mir hilft Knowunity persönlich sehr viel und ich kann sie nur weiterempfehlen ☺️

Timo S

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Die App ist einfach super! Ich muss nur in die Suchleiste mein Thema eintragen und ich checke es sehr schnell. Ich muss nicht mehr 10 YouTube Videos gucken, um etwas zu verstehen und somit spare ich mir meine Zeit. Einfach zu empfehlen!!

Sudenaz Ocak

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Diese App hat mich echt verbessert! In der Schule war ich richtig schlecht in Mathe und dank der App kann ich besser Mathe! Ich bin so dankbar, dass ihr die App gemacht habt.

Greenlight Bonnie

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Ich benutze Knowunity schon sehr lange und meine Noten haben sich verbessert die App hilft mir bei Mathe,Englisch u.s.w. Ich bekomme Hilfe wenn ich sie brauche und bekomme sogar Glückwünsche für meine Arbeit Deswegen von mir 5 Sterne🫶🏼

Julia S

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Also die App hat mir echt in super vielen Fächern geholfen! Ich hatte in der Mathe Arbeit davor eine 3+ und habe nur durch den School GPT und die Lernzettek auf der App eine 1-3 in Mathe geschafft…Ich bin Mega glücklich darüber also ja wircklich eine super App zum lernen und es spart sehr viel Heit dass man mehr Freizeit hat!

Marcus B

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Mit dieser App hab ich bessere Noten bekommen. Bessere Lernzettel gekriegt. Ich habe die App benutzt, als ich die Fächer nicht ganz verstanden habe,diese App ist ein würcklich GameChanger für die Schule, Hausaufgaben

Sarah L

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Hatte noch nie so viel Spaß beim Lernen und der School Bot macht super Aufschriebe die man Herunterladen kann total Übersichtlich und Lehreich. Bin begeistert.

Hans T

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Isabell

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Zyklische und azyklische Bewegungen im Sport: Eine detaillierte Analyse der Bewegungsphasen und ihrer Bedeutung für verschiedene Sportarten.

  • Azyklische Bewegungen sind einmalige Aktionen, die in drei Phasen unterteilt werden: Vorbereitungsphase, Hauptphase und Endphase.
  • Die Phasenstruktur nach Meinelbietet einen strukturierten Ansatz... Mehr anzeigen

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Analyse der Bewegungsphasen im Sport

Die Bewegungsanalyse im Sport ist ein wesentlicher Bestandteil des Verständnisses und der Optimierung sportlicher Leistungen. Dieser Abschnitt konzentriert sich auf die detaillierte Untersuchung azyklischer Bewegungen, die durch ihre einmalige Ausführung gekennzeichnet sind.

Phasenstruktur azyklischer Bewegungen

Azyklische Bewegungen werden in drei distinkte Phasen unterteilt, die jeweils eine spezifische Funktion im Bewegungsablauf erfüllen:

  1. Vorbereitungsphase AuftaktAuftakt: In dieser Phase werden optimale Voraussetzungen für die Hauptphase geschaffen. Sie beinhaltet oft eine Ausholbewegung oder einen Anlauf. Definition: Die Vorbereitungsphase dient der Optimierung der Ausgangsbedingungen für die Hauptaktion.
  2. Hauptphase AkzentAkzent: Dies ist das Kernstück der sportlichen Bewegung, in dem die eigentliche Bewegungsaufgabe gelöst wird. Hier erfolgt die Ausführung der Leistungsbewegung. Highlight: In der Hauptphase werden der Körper oder Körperteile beschleunigt und befinden sich in einem labilen Gleichgewichtszustand.
  3. Endphase AbtaktAbtakt: In dieser abschließenden Phase wird der Körper wieder in eine Gleichgewichtsposition gebracht oder abgebremst. Example: Bei einem Weitsprung wäre die Landung und das Abfangen des Körpers die Endphase.

Beispiele für azyklische Bewegungen

Die Phasenstruktur nach Meinel lässt sich auf verschiedene Sportarten anwenden:

Example: Azyklische Bewegung Beispiele umfassen Kugelstoßen, Werfen und Springen. Diese Sportarten zeichnen sich durch eine einmalige, zielgerichtete Aktion aus.

Vocabulary: Zyklische Sportarten im Gegensatz dazu beinhalten wiederholende Bewegungsmuster, wie beispielsweise beim Laufen oder Schwimmen.

Es ist wichtig zu beachten, dass einige Sportarten, wie Fußball, sowohl zyklische als auch azyklische Elemente enthalten können. Ein Fußballspiel besteht aus wiederholenden Laufbewegungen zyklischzyklisch, aber auch aus einmaligen Aktionen wie Schüssen oder Sprüngen azyklischazyklisch.

Definition: Zyklisch azyklisch Bewegung definition bezieht sich auf die Kombination von wiederholenden und einmaligen Bewegungsmustern innerhalb einer Sportart oder Aktivität.

Die Analyse dieser Bewegungsphasen ermöglicht es Trainern und Athleten, spezifische Aspekte der Leistung zu identifizieren und zu verbessern, was zu einer Optimierung der sportlichen Leistung führen kann.

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Die App ist sehr leicht und gut gestaltet. Habe bis jetzt alles gefunden, nachdem ich gesucht habe und aus den Präsentationen echt viel lernen können! Die App werde ich auf jeden Fall für eine Klassenarbeit verwenden! Und als eigene Inspiration hilft sie natürlich auch sehr.

Stefan S

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Diese App ist wirklich echt super. Es gibt so viele Lernzettel und Hilfen, […]. Mein Problemfach ist zum Beispiel Französisch und die App hat mega viel Auswahl für Hilfe. Dank dieser App habe ich mich in Französisch verbessert. Ich würde diese jedem weiterempfehlen.

Samantha Klich

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Wow ich bin wirklich komplett baff. Habe die App nur mal so ausprobiert, weil ich es schon oft in der Werbung gesehen habe und war absolut geschockt. Diese App ist DIE HILFE, die man sich für die Schule wünscht und vor allem werden so viele Sachen angeboten, wie z.B. Ausarbeitungen und Merkblätter, welche mir persönlich SEHR weitergeholfen haben.

Anna

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Ich finde Knowunity so grandios. Ich lerne wirklich für alles damit. Es gibt so viele verschiedene Lernzettel, die sehr gut erklärt sind!

Jana V

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Ich liebe diese App sie hilft mir vor jeder Arbeit kann Aufgaben kontrollieren sowie lösen und ist wirklich vielfältig verwendbar. Man kann mit diesem Fuchs auch normal reden so wie Probleme im echten Leben besprechen und er hilft einem. Wirklich sehr gut diese App kann ich nur weiter empfehlen, gerade für Menschen die etwas länger brauchen etwas zu verstehen!

Lena M

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Ich finde Knowunity ist eine super App. Für die Schule ist sie ideal , wegen den Lernzetteln, Quizen und dem AI. Das gute an AI ist , dass er nicht direkt nur die Lösung ausspuckt sondern einen Weg zeigt wie man darauf kommt. Manchmal gibt er einem auch nur einen Tipp damit man selbst darauf kommt . Mir hilft Knowunity persönlich sehr viel und ich kann sie nur weiterempfehlen ☺️

Timo S

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Die App ist einfach super! Ich muss nur in die Suchleiste mein Thema eintragen und ich checke es sehr schnell. Ich muss nicht mehr 10 YouTube Videos gucken, um etwas zu verstehen und somit spare ich mir meine Zeit. Einfach zu empfehlen!!

Sudenaz Ocak

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Diese App hat mich echt verbessert! In der Schule war ich richtig schlecht in Mathe und dank der App kann ich besser Mathe! Ich bin so dankbar, dass ihr die App gemacht habt.

Greenlight Bonnie

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Ich benutze Knowunity schon sehr lange und meine Noten haben sich verbessert die App hilft mir bei Mathe,Englisch u.s.w. Ich bekomme Hilfe wenn ich sie brauche und bekomme sogar Glückwünsche für meine Arbeit Deswegen von mir 5 Sterne🫶🏼

Julia S

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Also die App hat mir echt in super vielen Fächern geholfen! Ich hatte in der Mathe Arbeit davor eine 3+ und habe nur durch den School GPT und die Lernzettek auf der App eine 1-3 in Mathe geschafft…Ich bin Mega glücklich darüber also ja wircklich eine super App zum lernen und es spart sehr viel Heit dass man mehr Freizeit hat!

Marcus B

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Mit dieser App hab ich bessere Noten bekommen. Bessere Lernzettel gekriegt. Ich habe die App benutzt, als ich die Fächer nicht ganz verstanden habe,diese App ist ein würcklich GameChanger für die Schule, Hausaufgaben

Sarah L

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Hatte noch nie so viel Spaß beim Lernen und der School Bot macht super Aufschriebe die man Herunterladen kann total Übersichtlich und Lehreich. Bin begeistert.

Hans T

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Die App ist sehr leicht und gut gestaltet. Habe bis jetzt alles gefunden, nachdem ich gesucht habe und aus den Präsentationen echt viel lernen können! Die App werde ich auf jeden Fall für eine Klassenarbeit verwenden! Und als eigene Inspiration hilft sie natürlich auch sehr.

Stefan S

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Diese App ist wirklich echt super. Es gibt so viele Lernzettel und Hilfen, […]. Mein Problemfach ist zum Beispiel Französisch und die App hat mega viel Auswahl für Hilfe. Dank dieser App habe ich mich in Französisch verbessert. Ich würde diese jedem weiterempfehlen.

Samantha Klich

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Anna

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Ich finde Knowunity so grandios. Ich lerne wirklich für alles damit. Es gibt so viele verschiedene Lernzettel, die sehr gut erklärt sind!

Jana V

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Ich liebe diese App sie hilft mir vor jeder Arbeit kann Aufgaben kontrollieren sowie lösen und ist wirklich vielfältig verwendbar. Man kann mit diesem Fuchs auch normal reden so wie Probleme im echten Leben besprechen und er hilft einem. Wirklich sehr gut diese App kann ich nur weiter empfehlen, gerade für Menschen die etwas länger brauchen etwas zu verstehen!

Lena M

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Ich finde Knowunity ist eine super App. Für die Schule ist sie ideal , wegen den Lernzetteln, Quizen und dem AI. Das gute an AI ist , dass er nicht direkt nur die Lösung ausspuckt sondern einen Weg zeigt wie man darauf kommt. Manchmal gibt er einem auch nur einen Tipp damit man selbst darauf kommt . Mir hilft Knowunity persönlich sehr viel und ich kann sie nur weiterempfehlen ☺️

Timo S

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Die App ist einfach super! Ich muss nur in die Suchleiste mein Thema eintragen und ich checke es sehr schnell. Ich muss nicht mehr 10 YouTube Videos gucken, um etwas zu verstehen und somit spare ich mir meine Zeit. Einfach zu empfehlen!!

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Greenlight Bonnie

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Julia S

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Also die App hat mir echt in super vielen Fächern geholfen! Ich hatte in der Mathe Arbeit davor eine 3+ und habe nur durch den School GPT und die Lernzettek auf der App eine 1-3 in Mathe geschafft…Ich bin Mega glücklich darüber also ja wircklich eine super App zum lernen und es spart sehr viel Heit dass man mehr Freizeit hat!

Marcus B

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