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Das Meinel und Schnabel Phasenmodell: Einfach erklärt für junge Sportfans!

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Maya

6.12.2020

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Spielen und wetteifern mit und ohne ball

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Taktik handball: stoßbewegung, übergeben und übernehmen, raumdeckung, z. b. 5-1 oder 6-0, tempogegenstoß aus der abwehrarbeit

Das Meinel und Schnabel Phasenmodell: Einfach erklärt für junge Sportfans!

Das Phasenmodell nach Meinel und Schnabel bietet eine strukturierte Methode zur Bewegungsanalyse in der Sportwissenschaft. Es unterscheidet zwischen zyklischen und azyklischen Bewegungen und gliedert letztere in drei Phasen. Am Beispiel des Überkopf-Drops im Badminton wird die praktische Anwendung des Modells demonstriert.

• Das Modell eignet sich besonders gut für die Analyse und das Erlernen von Bewegungsabläufen.
• Es differenziert zwischen zyklischen Bewegungen mit zwei Phasen und azyklischen Bewegungen mit drei Phasen.
• Die Phasenanalyse ermöglicht eine detaillierte Betrachtung von Sportbewegungen wie dem Badminton-Drop.
• Verschiedene Badminton-Schlagtechniken werden erläutert, um die Vielseitigkeit des Sports zu verdeutlichen.

...

6.12.2020

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meinel & schnabel 1. Erläuterungen Meinel/Schnabel • Bei zyklischen Bewegungen verschmelzen die Vorbereitungs- und die Endphase zur Zwischen

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Zyklische und azyklische Bewegungen im Detail

Die Meinel und Schnabel Bewegungslehre unterscheidet grundlegend zwischen zyklischen und azyklischen Bewegungen. Diese Unterscheidung ist entscheidend für die Analyse und das Training verschiedener Sportarten.

Zyklische Bewegungen: Bei zyklischen Bewegungen wiederholen sich gleichartige Teilbewegungen kontinuierlich. Der Bewegungsablauf lässt sich in zwei Phasen einteilen, wobei es zu einer Überlagerung von Vorbereitungs- und Endphase kommt. Dies wird als Phasenverschmelzung bezeichnet.

Example: Typische Beispiele für zyklische Bewegungen sind Laufen, Schwimmen oder Radfahren.

Azyklische Bewegungen: Bei azyklischen Bewegungen wird das Bewegungsziel durch eine einmalige Aktion erreicht. Die Reihenfolge der Teilbewegungen ist nicht umkehrbar. Die Bewegung kann dabei in drei Phasen unterteilt werden: Vorbereitungsphase, Hauptphase und Endphase.

Example: Azyklische Bewegungen finden sich in Sportarten wie Weitsprung, Kugelstoßen oder beim Abschlag im Golf.

Highlight: Der Unterschied zwischen zyklischen und azyklischen Bewegungen liegt hauptsächlich in der Wiederholbarkeit und der Phasenstruktur.

Diese Unterscheidung ist besonders wichtig für die Trainingsgestaltung und Leistungsoptimierung in verschiedenen Sportarten. Während bei zyklischen Bewegungen oft die Ausdauer und Effizienz im Vordergrund stehen, geht es bei azyklischen Bewegungen häufig um Präzision und maximale Kraftentfaltung in einem kurzen Moment.

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Phasenanalyse des Vorhand-Überkopf-Drops im Badminton

Die Phasenstruktur Badminton lässt sich am Beispiel des Vorhand-Überkopf-Drops (Überkopf Drop Badminton) gut veranschaulichen. Diese azyklische Bewegung wird nach dem Phasenmodell nach Meinel und Schnabel in drei Phasen unterteilt:

  1. Vorbereitungsphase (Bild 1,2):
    • Das Gewicht ruht auf dem rechten Bein
    • Der Schläger wird hinter den Kopf zum Schwungholen ausgeholt ("in den Rucksack")
    • Der rechte Arm visiert den Ball an

Highlight: Die korrekte Vorbereitung ist entscheidend für einen erfolgreichen Drop.

  1. Hauptphase (Bild 3-6):
    • Schlagphase beginnt
    • Der Schlägerkopf wird vor dem Treffpunkt des Balles aktiv gebremst (charakteristisch für den Drop)
    • Der Ball "tropft" vom geschlossenen Schläger ab
    • Gewichtsverlagerung erfolgt über Längsrotation des Rumpfes
    • Umspringen vom rechten auf das linke Bein

Definition: Der Drop im Badminton ist ein kurzer Ball, der knapp hinter das Netz gespielt wird, um den Gegner zu Laufarbeit zu zwingen.

  1. Endphase (Bild 7):
    • Kaum erkennbare Ausschwungphase
    • Der Schlagarm wird ohne Unterbrechung etwa bis in Hüfthöhe weitergeführt

Vocabulary: Ausschwungphase: Die Phase nach dem Ballkontakt, in der die Schlagbewegung zu Ende geführt wird.

Allgemein gilt, dass bei allen Badminton-Schlägen immer mit dem ganzen Arm geschlagen wird. Dies gewährleistet eine optimale Kraftübertragung und Kontrolle.

Example: Neben dem Drop gibt es im Badminton weitere wichtige Schlagtechniken wie Clear, Smash und Drive, die jeweils ihre eigene Bewegungsbeschreibung und Ausführung haben.

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6. Dez. 2020

•

3 Seiten

Das Meinel und Schnabel Phasenmodell: Einfach erklärt für junge Sportfans!

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@maya_5a5701

Das Phasenmodell nach Meinel und Schnabel bietet eine strukturierte Methode zur Bewegungsanalysein der Sportwissenschaft. Es unterscheidet zwischen zyklischen und azyklischen Bewegungen und gliedert letztere in drei Phasen. Am Beispiel des Überkopf-Drops im Badminton wird die praktische Anwendung des Modells

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Zyklische und azyklische Bewegungen im Detail

Die Meinel und Schnabel Bewegungslehre unterscheidet grundlegend zwischen zyklischen und azyklischen Bewegungen. Diese Unterscheidung ist entscheidend für die Analyse und das Training verschiedener Sportarten.

Zyklische Bewegungen: Bei zyklischen Bewegungen wiederholen sich gleichartige Teilbewegungen kontinuierlich. Der Bewegungsablauf lässt sich in zwei Phasen einteilen, wobei es zu einer Überlagerung von Vorbereitungs- und Endphase kommt. Dies wird als Phasenverschmelzung bezeichnet.

Example: Typische Beispiele für zyklische Bewegungen sind Laufen, Schwimmen oder Radfahren.

Azyklische Bewegungen: Bei azyklischen Bewegungen wird das Bewegungsziel durch eine einmalige Aktion erreicht. Die Reihenfolge der Teilbewegungen ist nicht umkehrbar. Die Bewegung kann dabei in drei Phasen unterteilt werden: Vorbereitungsphase, Hauptphase und Endphase.

Example: Azyklische Bewegungen finden sich in Sportarten wie Weitsprung, Kugelstoßen oder beim Abschlag im Golf.

Highlight: Der Unterschied zwischen zyklischen und azyklischen Bewegungen liegt hauptsächlich in der Wiederholbarkeit und der Phasenstruktur.

Diese Unterscheidung ist besonders wichtig für die Trainingsgestaltung und Leistungsoptimierung in verschiedenen Sportarten. Während bei zyklischen Bewegungen oft die Ausdauer und Effizienz im Vordergrund stehen, geht es bei azyklischen Bewegungen häufig um Präzision und maximale Kraftentfaltung in einem kurzen Moment.

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Phasenanalyse des Vorhand-Überkopf-Drops im Badminton

Die Phasenstruktur Badminton lässt sich am Beispiel des Vorhand-Überkopf-Drops (Überkopf Drop Badminton) gut veranschaulichen. Diese azyklische Bewegung wird nach dem Phasenmodell nach Meinel und Schnabel in drei Phasen unterteilt:

  1. Vorbereitungsphase (Bild 1,2):
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Erläuterungen zum Phasenmodell nach Meinel und Schnabel

Das Phasenmodell nach Meinel und Schnabel ist ein grundlegendes Konzept in der Bewegungslehre und Sportwissenschaft. Es unterscheidet zwischen zyklischen und azyklischen Bewegungen und bietet eine strukturierte Methode zur Analyse von Bewegungsabläufen.

Bei zyklischen Bewegungen verschmelzen die Vorbereitungs- und Endphase zur Zwischenphase. Dies ist typisch für sich wiederholende Bewegungen wie Laufen oder Rudern.

Für azyklische Bewegungen gilt eine Dreiphasengliederung:

  1. Vorbereitungsphase: Schafft optimale Voraussetzungen für die Hauptphase
  2. Hauptphase: Bewältigt die eigentliche Bewegungsaufgabe
  3. Endphase: Erreicht einen stabilen Gleichgewichtszustand

Highlight: Die Dreiphasengliederung eignet sich besonders gut für die Analyse einmaliger Bewegungen wie Werfen oder Springen.

Vorteile des Modells:

  • Teilaktionen können isoliert nach ihrer räumlichen und zeitlichen Abfolge erlernt werden
  • Einfache Handhabung der Analyse, dadurch gute Hinweise bei Beschreibungen, Bewertungen und Korrekturen

Nachteile:

  • Die rein zeitliche Analyse kann ungenau sein
  • Für eine gründliche Bewegungsanalyse ist detailliertes Wissen über die Bewegung erforderlich

Vocabulary: Azyklische Bewegung: Eine Bewegung, bei der das Bewegungsziel durch eine einmalige Aktion erreicht wird.

Example: Zyklische Bewegungen im Sport sind beispielsweise Laufen oder Rudern, während Werfen oder Springen azyklische Bewegungen darstellen.

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Die App ist sehr leicht und gut gestaltet. Habe bis jetzt alles gefunden, nachdem ich gesucht habe und aus den Präsentationen echt viel lernen können! Die App werde ich auf jeden Fall für eine Klassenarbeit verwenden! Und als eigene Inspiration hilft sie natürlich auch sehr.

Stefan S

iOS user

Diese App ist wirklich echt super. Es gibt so viele Lernzettel und Hilfen, […]. Mein Problemfach ist zum Beispiel Französisch und die App hat mega viel Auswahl für Hilfe. Dank dieser App habe ich mich in Französisch verbessert. Ich würde diese jedem weiterempfehlen.

Samantha Klich

Android user

Wow ich bin wirklich komplett baff. Habe die App nur mal so ausprobiert, weil ich es schon oft in der Werbung gesehen habe und war absolut geschockt. Diese App ist DIE HILFE, die man sich für die Schule wünscht und vor allem werden so viele Sachen angeboten, wie z.B. Ausarbeitungen und Merkblätter, welche mir persönlich SEHR weitergeholfen haben.

Anna

iOS user

Ich finde Knowunity so grandios. Ich lerne wirklich für alles damit. Es gibt so viele verschiedene Lernzettel, die sehr gut erklärt sind!

Jana V

iOS user

Ich liebe diese App sie hilft mir vor jeder Arbeit kann Aufgaben kontrollieren sowie lösen und ist wirklich vielfältig verwendbar. Man kann mit diesem Fuchs auch normal reden so wie Probleme im echten Leben besprechen und er hilft einem. Wirklich sehr gut diese App kann ich nur weiter empfehlen, gerade für Menschen die etwas länger brauchen etwas zu verstehen!

Lena M

Android user

Ich finde Knowunity ist eine super App. Für die Schule ist sie ideal , wegen den Lernzetteln, Quizen und dem AI. Das gute an AI ist , dass er nicht direkt nur die Lösung ausspuckt sondern einen Weg zeigt wie man darauf kommt. Manchmal gibt er einem auch nur einen Tipp damit man selbst darauf kommt . Mir hilft Knowunity persönlich sehr viel und ich kann sie nur weiterempfehlen ☺️

Timo S

iOS user

Die App ist einfach super! Ich muss nur in die Suchleiste mein Thema eintragen und ich checke es sehr schnell. Ich muss nicht mehr 10 YouTube Videos gucken, um etwas zu verstehen und somit spare ich mir meine Zeit. Einfach zu empfehlen!!

Sudenaz Ocak

Android user

Diese App hat mich echt verbessert! In der Schule war ich richtig schlecht in Mathe und dank der App kann ich besser Mathe! Ich bin so dankbar, dass ihr die App gemacht habt.

Greenlight Bonnie

Android user

Ich benutze Knowunity schon sehr lange und meine Noten haben sich verbessert die App hilft mir bei Mathe,Englisch u.s.w. Ich bekomme Hilfe wenn ich sie brauche und bekomme sogar Glückwünsche für meine Arbeit Deswegen von mir 5 Sterne🫶🏼

Julia S

Android user

Also die App hat mir echt in super vielen Fächern geholfen! Ich hatte in der Mathe Arbeit davor eine 3+ und habe nur durch den School GPT und die Lernzettek auf der App eine 1-3 in Mathe geschafft…Ich bin Mega glücklich darüber also ja wircklich eine super App zum lernen und es spart sehr viel Heit dass man mehr Freizeit hat!

Marcus B

iOS user

Mit dieser App hab ich bessere Noten bekommen. Bessere Lernzettel gekriegt. Ich habe die App benutzt, als ich die Fächer nicht ganz verstanden habe,diese App ist ein würcklich GameChanger für die Schule, Hausaufgaben

Sarah L

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Hatte noch nie so viel Spaß beim Lernen und der School Bot macht super Aufschriebe die man Herunterladen kann total Übersichtlich und Lehreich. Bin begeistert.

Hans T

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Die App ist sehr leicht und gut gestaltet. Habe bis jetzt alles gefunden, nachdem ich gesucht habe und aus den Präsentationen echt viel lernen können! Die App werde ich auf jeden Fall für eine Klassenarbeit verwenden! Und als eigene Inspiration hilft sie natürlich auch sehr.

Stefan S

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Diese App ist wirklich echt super. Es gibt so viele Lernzettel und Hilfen, […]. Mein Problemfach ist zum Beispiel Französisch und die App hat mega viel Auswahl für Hilfe. Dank dieser App habe ich mich in Französisch verbessert. Ich würde diese jedem weiterempfehlen.

Samantha Klich

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Anna

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Ich finde Knowunity so grandios. Ich lerne wirklich für alles damit. Es gibt so viele verschiedene Lernzettel, die sehr gut erklärt sind!

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Ich liebe diese App sie hilft mir vor jeder Arbeit kann Aufgaben kontrollieren sowie lösen und ist wirklich vielfältig verwendbar. Man kann mit diesem Fuchs auch normal reden so wie Probleme im echten Leben besprechen und er hilft einem. Wirklich sehr gut diese App kann ich nur weiter empfehlen, gerade für Menschen die etwas länger brauchen etwas zu verstehen!

Lena M

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Ich finde Knowunity ist eine super App. Für die Schule ist sie ideal , wegen den Lernzetteln, Quizen und dem AI. Das gute an AI ist , dass er nicht direkt nur die Lösung ausspuckt sondern einen Weg zeigt wie man darauf kommt. Manchmal gibt er einem auch nur einen Tipp damit man selbst darauf kommt . Mir hilft Knowunity persönlich sehr viel und ich kann sie nur weiterempfehlen ☺️

Timo S

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Die App ist einfach super! Ich muss nur in die Suchleiste mein Thema eintragen und ich checke es sehr schnell. Ich muss nicht mehr 10 YouTube Videos gucken, um etwas zu verstehen und somit spare ich mir meine Zeit. Einfach zu empfehlen!!

Sudenaz Ocak

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Diese App hat mich echt verbessert! In der Schule war ich richtig schlecht in Mathe und dank der App kann ich besser Mathe! Ich bin so dankbar, dass ihr die App gemacht habt.

Greenlight Bonnie

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Ich benutze Knowunity schon sehr lange und meine Noten haben sich verbessert die App hilft mir bei Mathe,Englisch u.s.w. Ich bekomme Hilfe wenn ich sie brauche und bekomme sogar Glückwünsche für meine Arbeit Deswegen von mir 5 Sterne🫶🏼

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Also die App hat mir echt in super vielen Fächern geholfen! Ich hatte in der Mathe Arbeit davor eine 3+ und habe nur durch den School GPT und die Lernzettek auf der App eine 1-3 in Mathe geschafft…Ich bin Mega glücklich darüber also ja wircklich eine super App zum lernen und es spart sehr viel Heit dass man mehr Freizeit hat!

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