Steckbrief Kohlenhydrate
Kohlenhydrate sind essentielle organische Verbindungen, die eine zentrale Rolle in unserer Ernährung und im Stoffwechsel spielen. Sie setzen sich aus den Elementen Kohlenstoff, Sauerstoff und Wasserstoff zusammen und zeichnen sich durch ihren meist süßen Geschmack aus, weshalb sie auch als "Zucker" oder Saccharide bezeichnet werden.
Vocabulary: Saccharide stammt aus dem Griechischen und ist der Fachbegriff für Zucker.
Die Molekülgröße von Kohlenhydraten variiert stark, was zu ihrer Einteilung in verschiedene Gruppen führt:
- Monosaccharide Einfachzucker: Hierzu gehören beispielsweise Glucose und Fruchtzucker.
- Disaccharide Zweifachzucker: Dazu zählen Haushaltszucker und Laktose.
- Oligosaccharide Mehrfachzucker: Diese finden sich vor allem in Hülsenfrüchten.
- Polysaccharide Vielfachzucker: Ein bekanntes Beispiel hierfür ist Stärke.
Example: Eine Polysaccharide Lebensmittel Tabelle würde Stärke enthaltende Lebensmittel wie Kartoffeln, Reis und Getreideprodukte auflisten.
Der Aufbau von Kohlenhydraten basiert auf Einfachzuckern als Grundbausteine. Diese entstehen durch den Prozess der Photosynthese in Pflanzen.
Definition: Photosynthese ist der Prozess, bei dem Pflanzen mithilfe von Sonnenlicht, Kohlendioxid und Wasser Glucose produzieren.
Kohlenhydrate erfüllen im menschlichen Körper verschiedene wichtige Funktionen:
- Sie dienen als Hauptenergielieferant.
- Sie fungieren als Ballaststoffe, die für eine gesunde Verdauung wichtig sind.
- Sie wirken als Baustoffe, wobei überschüssige Kohlenhydrate in Form von Fetten im Bindegewebe gespeichert werden.
Highlight: Die Frage "Was machen Kohlenhydrate im Körper?" lässt sich also zusammenfassend beantworten: Sie liefern Energie, unterstützen die Verdauung und dienen als Reservestoffe.
Diese Informationen basieren auf verschiedenen Quellen, darunter ein Biobuch sowie die Websites www.pati-versand.de, www.lernort-mint.de und www.wikipedia.de.
