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Low-Carb Diät

Low-Carb Diät

 Low Carb Diät • Was ist eine Low-Carb Diät?
• Wie hilft Low-Carb beim Abnehmen?
Spezielle Formen der Low-Carb Diät
Verbotene und erlaubte L

Low-Carb Diät

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Joelle

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11/9/10

Präsentation

Referat über Low-Carb Diäten gehalten in der 10. Klasse - Was ist eine Low-Carb Diät? - Wie hilft Low-Carb beim Abnehmen? - Spezielle Formen der Low-Carb Diät - Verbotene und erlaubte Lebensmittel - 10 wichtigste Regeln für erfolgreiches Low-Carb

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Low Carb Diät • Was ist eine Low-Carb Diät? • Wie hilft Low-Carb beim Abnehmen? Spezielle Formen der Low-Carb Diät Verbotene und erlaubte Lebensmittel ● ● • Quellen ● ● Gliederung 10 wichtigsten Regeln für erfolgreiches Low- Carb Noch Fragen? ● ● Was ist eine Low-Carb Diät? Englisch: ,,low carbohydrates" wenige Kohlenhydrate Kohlenhydratarme Ernährung, setzt vor allem auf Fett und Eiweiß Hauptsächlich Lebensmittel wie Fisch, Fleisch, Gemüse, Nüsse, Kerne, Milchprodukte Kaum Kohlenhydrate wie Getreideprodukte oder Hülsenfrüchte Keine fixe Carb-Menge, die man nicht überstreiten darf • Schnelle Anfangserfolge ● ● ● Wie hilft Low-Carb beim Abnehmen? ● Vermeidung von Hungerattacken Längeres Sättigungsgefühl Ankurblung des Fettabbaus Sparen von Kalorien durch eiweißreiche Kost Viel selber kochen Spezielle Formen der Low-Carb- Diät Diät Formen Logi-Methode Hollywood-Diät Atkins-Diät Eiweiß-Diät Kohlenhydrate pro Tag 80-130 Gramm deutlich unter 100 Gramm Am Anfang nur 20 Gramm Circa 15% Logi: Abkürzung für ,,Low Glycemic an Insulinemic Diet" Radikal Nicht zu empfehlen „klassische" Low-Carb Diät Seit Jahrzehnten feste Anhängerschaft

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