Die antiken philosophischen Schulen des Stoizismus und Epikureismus bieten zeitlose Weisheiten für ein erfülltes Leben.
Die Stoische Lebensregeln basieren auf der Überzeugung, dass innere Ruhe und Gelassenheit durch die Akzeptanz der Dinge erreicht werden, die außerhalb unserer Kontrolle liegen. Stoische Prinzipien wie die Unterscheidung zwischen kontrollierbaren und nicht kontrollierbaren Ereignissen sowie die Kultivierung von Tugenden wie Weisheit, Gerechtigkeit und Mäßigung stehen im Mittelpunkt dieser Philosophie. Berühmte Stoiker Zitate von Epiktet, Marc Aurel und Seneca verdeutlichen diese Lehren und zeigen praktische Wege zur inneren Freiheit auf.
Der Epikureismus, oft missverstanden als reine Genussphilosophie, strebt nach Eudaimonia - einem glücklichen, tugendhaften Leben. Epikur einfach erklärt lehrt, dass wahres Glück durch maßvolle Freuden, bedeutungsvolle Freundschaften und die Abwesenheit von unnötigen Ängsten erreicht wird. Die Epikureische Lebensweise unterscheidet sich vom modernen Hedonismus durch ihre Betonung der geistigen Freuden und der Genügsamkeit. Im Epikureismus und Stoizismus Vergleich zeigen sich trotz unterschiedlicher Ansätze gemeinsame Ziele: beide Philosophien streben nach seelischer Ruhe und einem tugendhaften Leben. Die Eudaimonia Definition beschreibt dabei den Zustand höchsten menschlichen Glücks, der durch die Verwirklichung der eigenen Potenziale und ein Leben in Übereinstimmung mit der Vernunft erreicht wird.