Verschiedene philosophische und psychologische Ansätze zum Thema Glück werden vorgestellt, darunter die Perspektiven von Aristoteles, Epikur, Spaemann und Mihaly Csikszentmihalyi. Die Theorien reichen von der Betonung von Tugend und Handeln bei Aristoteles über Epikurs Fokus auf inneren Frieden und maßvolle Freuden bis hin zu modernen psychologischen Konzepten wie Flow. Zentrale Themen sind:
- Die Definition und Quellen von Glück
- Verschiedene Arten von Freuden und deren Bewertung
- Die Rolle von Bedürfnissen, Verzicht und Achtsamkeit
- Praktische Ratschläge zur Kultivierung von Glück im Alltag
- Kritische Betrachtung moderner Einflüsse wie Medienkonsum
- Psychologische Unterscheidung zwischen Vergnügen und Freude