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So verbesserst du deine Konzentration und Lernfähigkeiten

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Lisa

12.4.2021

Lerntipps

Konzentrationsmodelle

So verbesserst du deine Konzentration und Lernfähigkeiten

Die Konzentration und Leistungsfähigkeit steigern ist ein wichtiger Aspekt für erfolgreiches Lernen und Arbeiten.

Die Aufnahmefähigkeit verbessern lässt sich durch verschiedene bewährte Methoden und Techniken. Grundlegend wichtig ist eine gesunde Lebensweise mit ausreichend Schlaf, ausgewogener Ernährung und regelmäßiger Bewegung. Dies schafft die Basis für optimale kognitive Leistungsfähigkeit. Besonders effektiv lernen in kurzer Zeit gelingt durch die richtige Lernumgebung - ein aufgeräumter, ruhiger Arbeitsplatz mit guter Beleuchtung und angenehmer Temperatur unterstützt die Konzentration. Regelmäßige Pausen nach dem Pomodoro-Prinzip helfen dabei, die Konzentration aufrecht zu erhalten. Auch Konzentrationsübungen vor Klassenarbeit wie kurze Meditation oder Atemübungen können sehr hilfreich sein.

Für effektives Lernen im Studium und um schnell auswendig lernen in kurzer Zeit zu können, sind strukturierte Lernmethoden unerlässlich. Die SQ3R-Methode (Survey, Question, Read, Recite, Review) oder die Loci-Methode für bessere Merkfähigkeit haben sich bewährt. Auch für ADHS Konzentration verbessern Erwachsene gibt es spezielle Strategien wie das Arbeiten mit visuellen Hilfsmitteln oder das Einbauen von Bewegungspausen. Tipps zum Lernen für Erwachsene beinhalten außerdem das Nutzen von Mindmaps zur Stofforganisation, regelmäßiges Wiederholen in zunehmend größeren Zeitabständen und das aktive Verarbeiten des Lernstoffs durch eigene Zusammenfassungen oder Erklärungen. Die Konzentration und Merkfähigkeit verbessern gelingt besonders gut durch multimodales Lernen, also die Kombination verschiedener Sinneskanäle beim Lernen.

...

12.4.2021

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<p>Um bessere Ergebnisse beim Lernen zu erzielen, sollte man an seiner Konzentrationsfähigkeit arbeiten. Das 3-Stufen-Modell kann dabei hel

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Die Kunst der Konzentration: Das 3-Stufen-Modell für effektives Lernen

Das effektiv lernen in kurzer zeit erfordert ein tiefes Verständnis der kognitiven Prozesse. Das 3-Stufen-Modell erklärt, wie wir unsere konzentration steigern und optimal lernen können. Dieses wissenschaftlich fundierte Konzept zeigt, dass konzentriertes Lernen kein einzelner Moment, sondern ein komplexer Prozess ist.

Definition: Das 3-Stufen-Modell ist ein systematischer Ansatz zur Verbesserung der Lerneffizienz, der aus Aktivierung, Aufwärmphase und effektiver Lernphase besteht.

Die erste Phase beginnt mit der Aktivierung, bei der wir uns zum Lernen motivieren müssen. Diese initiale Hürde erfordert oft den größten Energieaufwand, besonders wenn die konzentration aufrecht erhalten werden soll. Die zweite Phase, die Aufwärmphase, dauert etwa 8-10 Minuten. In dieser Zeit bereitet sich das Gehirn auf intensive kognitive Arbeit vor.

Die dritte Phase ist die eigentliche Lernphase, in der effektives lernen studium und produktives Arbeiten möglich wird. Hier erreicht das Gehirn seinen optimalen Konzentrationszustand. Wichtig ist zu verstehen, dass diese Phasen sequentiell ablaufen müssen - ein Überspringen ist nicht möglich.


<p>Um bessere Ergebnisse beim Lernen zu erzielen, sollte man an seiner Konzentrationsfähigkeit arbeiten. Das 3-Stufen-Modell kann dabei hel

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Unterbrechungen und ihre Auswirkungen auf den Lernprozess

Für Menschen, die ihre aufnahmefähigkeit verbessern möchten, ist das Verständnis von Unterbrechungen essentiell. Wissenschaftliche Studien an Büroangestellten zeigen, dass eine einzige Unterbrechung bis zu 30 Minuten effektive Lernzeit kosten kann.

Highlight: Jede Unterbrechung erzwingt einen Neustart des gesamten 3-Stufen-Prozesses, was mindestens 8-10 Minuten für den Wiederaufbau der Konzentration erfordert.

Die konzentration und merkfähigkeit verbessern zu wollen bedeutet auch, Strategien gegen Unterbrechungen zu entwickeln. Selbst kurze Störungen von einer Minute können den gesamten Lernprozess empfindlich stören, da das Gehirn jedes Mal den kompletten Zyklus neu durchlaufen muss.

Besonders für adhs konzentration verbessern erwachsene ist es wichtig zu verstehen, dass auch innere Ablenkungen wie ablenkende Gedanken als Unterbrechungen wirken können. Diese Erkenntnis ist fundamental für die Entwicklung effektiver Lernstrategien.


<p>Um bessere Ergebnisse beim Lernen zu erzielen, sollte man an seiner Konzentrationsfähigkeit arbeiten. Das 3-Stufen-Modell kann dabei hel

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Optimierung der Lerneffizienz durch Verständnis der Konzentrationsphasen

Um mittel um konzentration zu steigern effektiv einzusetzen, muss man die Dynamik der Konzentrationsphasen verstehen. Bei längerem Lernen durchlaufen wir mehrere Zyklen des 3-Stufen-Modells, wobei jeder Zyklus seine eigenen Herausforderungen mit sich bringt.

Beispiel: Eine typische Lernsession könnte aus mehreren 45-minütigen Zyklen bestehen, wobei jeder Zyklus die drei Stufen durchläuft: Aktivierung 5Min.5 Min., Aufwärmphase 10Min.10 Min. und effektive Lernphase 30Min.30 Min..

Für schnell lernen für prüfung ist es besonders wichtig, diese Zyklen zu respektieren und nicht zu versuchen, sie zu überspringen. Die konzentrationsübung vor klassenarbeit sollte daher immer die notwendige Aufwärmzeit berücksichtigen.

Die konzentration und leistungsfähigkeit steigern gelingt am besten, wenn man präventiv gegen Ablenkungen vorgeht. Dies bedeutet, eine störungsfreie Lernumgebung zu schaffen und klare Zeitfenster für konzentriertes Arbeiten festzulegen.


<p>Um bessere Ergebnisse beim Lernen zu erzielen, sollte man an seiner Konzentrationsfähigkeit arbeiten. Das 3-Stufen-Modell kann dabei hel

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Die Rolle von Druck und Motivation im Lernprozess

Für effektiv lernen methoden ist das Verständnis der Motivation entscheidend. Viele Menschen verlassen sich auf Druck als Antriebskraft, besonders wenn es darum geht, schnell auswendig lernen in kurzer zeit zu müssen.

Warnung: Während Druck kurzfristig als Motivator wirken kann, beeinträchtigt er langfristig die Lernqualität und Konzentrationsfähigkeit.

Die tipps zum lernen für erwachsene sollten sich daher auf positive Motivationsstrategien konzentrieren. Was ist effektives lernen bedeutet auch zu verstehen, dass intrinsische Motivation nachhaltiger ist als externer Druck. Für effektives lernen tipptrainer und andere Lernmethoden ist eine ausgewogene Mischung aus Struktur und Flexibilität wichtig.

Die erste Stufe des Lernprozesses sollte idealerweise durch echtes Interesse oder positive Zielsetzungen aktiviert werden, nicht durch Angst oder Druck. Dies ermöglicht eine stabilere und nachhaltigere Konzentrationsfähigkeit.


<p>Um bessere Ergebnisse beim Lernen zu erzielen, sollte man an seiner Konzentrationsfähigkeit arbeiten. Das 3-Stufen-Modell kann dabei hel

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Die Wissenschaft der Konzentration und des effektiven Lernens

Die Beziehung zwischen Willenskraft, Stress und konzentration steigern ist komplexer als viele vermuten. Unser Gehirn funktioniert nach einem dreistufigen Prozess, der maßgeblich von unserer mentalen Energie abhängt. Um die aufnahmefähigkeit verbessern zu können, müssen wir zunächst verstehen, wie diese Mechanismen zusammenspielen.

Definition: Willenskraft ist eine begrenzte Ressource, die sich im Laufe des Tages verbraucht und sich während des Schlafes regeneriert. Sie teilt sich den Energievorrat mit unserer Konzentrationsfähigkeit.

Stress und Druck haben einen signifikanten Einfluss auf unsere Lernfähigkeit. Während leichter Druck durchaus förderlich sein kann, führt starker Stress zur Ausschüttung von Hormonen wie Adrenalin und Cortisol. Diese biochemischen Prozesse beeinträchtigen das logische Denken und können die konzentration und merkfähigkeit verbessern stark einschränken. Das Großhirn wird in solchen Situationen teilweise deaktiviert, was das effektiv lernen in kurzer zeit erheblich erschwert.

Die drei fundamentalen Energiequellen für erfolgreiches Lernen sind Motivation, Druck und Willenskraft. Besonders die intrinsische Motivation spielt eine Schlüsselrolle beim effektiv lernen studium. Sie ermöglicht es uns, die erste Hürde des Lernprozesses mühelos zu nehmen. Allerdings lässt sich echte Motivation nicht erzwingen - sie muss von innen heraus entstehen.


<p>Um bessere Ergebnisse beim Lernen zu erzielen, sollte man an seiner Konzentrationsfähigkeit arbeiten. Das 3-Stufen-Modell kann dabei hel

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Strategien zur Verbesserung der Lerneffizienz

Um die konzentration aufrecht erhalten zu können, ist es essentiell, die verfügbare Willenskraft strategisch einzusetzen. Dies bedeutet nicht zwangsläufig, sich mental stärker anzustrengen, sondern vielmehr die vorhandenen Ressourcen optimal zu nutzen.

Highlight: Die effektivste Methode zur Steigerung der Konzentration ist es, frühzeitig aktiv zu werden, bevor sich großer Druck aufbaut. Dies schont die Willenskraft und ermöglicht nachhaltiges Lernen.

Für tipps zum lernen für erwachsene und adhs konzentration verbessern erwachsene ist es besonders wichtig zu verstehen, dass Willenskraft und Konzentration aus derselben Energiequelle schöpfen. Durch gezieltes Training der Konzentrationsfähigkeit kann man somit auch die Willenskraft stärken. Diese Erkenntnis ist fundamental für das was ist effektives lernen und hilft dabei, die konzentrationsübung vor klassenarbeit effizienter zu gestalten.

Die Fähigkeit, sich zu konzentrieren und effektiv zu lernen, kann systematisch verbessert werden. Dabei spielen verschiedene effektiv lernen methoden eine wichtige Rolle. Besonders wichtig ist es, realistische Ziele zu setzen und die Lerneinheiten so zu strukturieren, dass sie die natürlichen Energiezyklen des Gehirns berücksichtigen. Dies ermöglicht es, die konzentration und leistungsfähigkeit steigern nachhaltig zu verbessern.


<p>Um bessere Ergebnisse beim Lernen zu erzielen, sollte man an seiner Konzentrationsfähigkeit arbeiten. Das 3-Stufen-Modell kann dabei hel

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Die Grundlagen des 3-Stufen-Modells

Das 3-Stufen-Modell bildet die Basis für effektives Lernen in kurzer Zeit. Es erklärt den systematischen Aufbau der Konzentration beim Lernen.

Definition: Das 3-Stufen-Modell ist ein Prozess, der aus Aktivierung, Aufwärmphase und effektiver Lernphase besteht.

Highlight: Der Prozess muss immer sequentiell durchlaufen werden - Überspringen einzelner Stufen ist nicht möglich.

Example: Wie beim Sport benötigt auch das Gehirn eine Aufwärmphase, bevor es seine volle Leistung entfalten kann.


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Ich liebe diese App so sehr, ich benutze sie auch täglich. Ich empfehle Knowunity jedem!! Ich bin damit von einer 4 auf eine 1 gekommen :D

Philipp, iOS User

Die App ist sehr einfach und gut gestaltet. Bis jetzt habe ich immer alles gefunden, was ich gesucht habe :D

Lena, iOS Userin

Ich liebe diese App ❤️, ich benutze sie eigentlich immer, wenn ich lerne.

 

Lerntipps

284

12. Apr. 2021

10 Seiten

So verbesserst du deine Konzentration und Lernfähigkeiten

Die Konzentration und Leistungsfähigkeit steigern ist ein wichtiger Aspekt für erfolgreiches Lernen und Arbeiten.

Die Aufnahmefähigkeit verbessernlässt sich durch verschiedene bewährte Methoden und Techniken. Grundlegend wichtig ist eine gesunde Lebensweise mit ausreichend Schlaf, ausgewogener Ernährung und regelmäßiger Bewegung. Dies... Mehr anzeigen


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Die Kunst der Konzentration: Das 3-Stufen-Modell für effektives Lernen

Das effektiv lernen in kurzer zeit erfordert ein tiefes Verständnis der kognitiven Prozesse. Das 3-Stufen-Modell erklärt, wie wir unsere konzentration steigern und optimal lernen können. Dieses wissenschaftlich fundierte Konzept zeigt, dass konzentriertes Lernen kein einzelner Moment, sondern ein komplexer Prozess ist.

Definition: Das 3-Stufen-Modell ist ein systematischer Ansatz zur Verbesserung der Lerneffizienz, der aus Aktivierung, Aufwärmphase und effektiver Lernphase besteht.

Die erste Phase beginnt mit der Aktivierung, bei der wir uns zum Lernen motivieren müssen. Diese initiale Hürde erfordert oft den größten Energieaufwand, besonders wenn die konzentration aufrecht erhalten werden soll. Die zweite Phase, die Aufwärmphase, dauert etwa 8-10 Minuten. In dieser Zeit bereitet sich das Gehirn auf intensive kognitive Arbeit vor.

Die dritte Phase ist die eigentliche Lernphase, in der effektives lernen studium und produktives Arbeiten möglich wird. Hier erreicht das Gehirn seinen optimalen Konzentrationszustand. Wichtig ist zu verstehen, dass diese Phasen sequentiell ablaufen müssen - ein Überspringen ist nicht möglich.


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Unterbrechungen und ihre Auswirkungen auf den Lernprozess

Für Menschen, die ihre aufnahmefähigkeit verbessern möchten, ist das Verständnis von Unterbrechungen essentiell. Wissenschaftliche Studien an Büroangestellten zeigen, dass eine einzige Unterbrechung bis zu 30 Minuten effektive Lernzeit kosten kann.

Highlight: Jede Unterbrechung erzwingt einen Neustart des gesamten 3-Stufen-Prozesses, was mindestens 8-10 Minuten für den Wiederaufbau der Konzentration erfordert.

Die konzentration und merkfähigkeit verbessern zu wollen bedeutet auch, Strategien gegen Unterbrechungen zu entwickeln. Selbst kurze Störungen von einer Minute können den gesamten Lernprozess empfindlich stören, da das Gehirn jedes Mal den kompletten Zyklus neu durchlaufen muss.

Besonders für adhs konzentration verbessern erwachsene ist es wichtig zu verstehen, dass auch innere Ablenkungen wie ablenkende Gedanken als Unterbrechungen wirken können. Diese Erkenntnis ist fundamental für die Entwicklung effektiver Lernstrategien.


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Optimierung der Lerneffizienz durch Verständnis der Konzentrationsphasen

Um mittel um konzentration zu steigern effektiv einzusetzen, muss man die Dynamik der Konzentrationsphasen verstehen. Bei längerem Lernen durchlaufen wir mehrere Zyklen des 3-Stufen-Modells, wobei jeder Zyklus seine eigenen Herausforderungen mit sich bringt.

Beispiel: Eine typische Lernsession könnte aus mehreren 45-minütigen Zyklen bestehen, wobei jeder Zyklus die drei Stufen durchläuft: Aktivierung 5Min.5 Min., Aufwärmphase 10Min.10 Min. und effektive Lernphase 30Min.30 Min..

Für schnell lernen für prüfung ist es besonders wichtig, diese Zyklen zu respektieren und nicht zu versuchen, sie zu überspringen. Die konzentrationsübung vor klassenarbeit sollte daher immer die notwendige Aufwärmzeit berücksichtigen.

Die konzentration und leistungsfähigkeit steigern gelingt am besten, wenn man präventiv gegen Ablenkungen vorgeht. Dies bedeutet, eine störungsfreie Lernumgebung zu schaffen und klare Zeitfenster für konzentriertes Arbeiten festzulegen.


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Die Rolle von Druck und Motivation im Lernprozess

Für effektiv lernen methoden ist das Verständnis der Motivation entscheidend. Viele Menschen verlassen sich auf Druck als Antriebskraft, besonders wenn es darum geht, schnell auswendig lernen in kurzer zeit zu müssen.

Warnung: Während Druck kurzfristig als Motivator wirken kann, beeinträchtigt er langfristig die Lernqualität und Konzentrationsfähigkeit.

Die tipps zum lernen für erwachsene sollten sich daher auf positive Motivationsstrategien konzentrieren. Was ist effektives lernen bedeutet auch zu verstehen, dass intrinsische Motivation nachhaltiger ist als externer Druck. Für effektives lernen tipptrainer und andere Lernmethoden ist eine ausgewogene Mischung aus Struktur und Flexibilität wichtig.

Die erste Stufe des Lernprozesses sollte idealerweise durch echtes Interesse oder positive Zielsetzungen aktiviert werden, nicht durch Angst oder Druck. Dies ermöglicht eine stabilere und nachhaltigere Konzentrationsfähigkeit.


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Die Wissenschaft der Konzentration und des effektiven Lernens

Die Beziehung zwischen Willenskraft, Stress und konzentration steigern ist komplexer als viele vermuten. Unser Gehirn funktioniert nach einem dreistufigen Prozess, der maßgeblich von unserer mentalen Energie abhängt. Um die aufnahmefähigkeit verbessern zu können, müssen wir zunächst verstehen, wie diese Mechanismen zusammenspielen.

Definition: Willenskraft ist eine begrenzte Ressource, die sich im Laufe des Tages verbraucht und sich während des Schlafes regeneriert. Sie teilt sich den Energievorrat mit unserer Konzentrationsfähigkeit.

Stress und Druck haben einen signifikanten Einfluss auf unsere Lernfähigkeit. Während leichter Druck durchaus förderlich sein kann, führt starker Stress zur Ausschüttung von Hormonen wie Adrenalin und Cortisol. Diese biochemischen Prozesse beeinträchtigen das logische Denken und können die konzentration und merkfähigkeit verbessern stark einschränken. Das Großhirn wird in solchen Situationen teilweise deaktiviert, was das effektiv lernen in kurzer zeit erheblich erschwert.

Die drei fundamentalen Energiequellen für erfolgreiches Lernen sind Motivation, Druck und Willenskraft. Besonders die intrinsische Motivation spielt eine Schlüsselrolle beim effektiv lernen studium. Sie ermöglicht es uns, die erste Hürde des Lernprozesses mühelos zu nehmen. Allerdings lässt sich echte Motivation nicht erzwingen - sie muss von innen heraus entstehen.


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Um die konzentration aufrecht erhalten zu können, ist es essentiell, die verfügbare Willenskraft strategisch einzusetzen. Dies bedeutet nicht zwangsläufig, sich mental stärker anzustrengen, sondern vielmehr die vorhandenen Ressourcen optimal zu nutzen.

Highlight: Die effektivste Methode zur Steigerung der Konzentration ist es, frühzeitig aktiv zu werden, bevor sich großer Druck aufbaut. Dies schont die Willenskraft und ermöglicht nachhaltiges Lernen.

Für tipps zum lernen für erwachsene und adhs konzentration verbessern erwachsene ist es besonders wichtig zu verstehen, dass Willenskraft und Konzentration aus derselben Energiequelle schöpfen. Durch gezieltes Training der Konzentrationsfähigkeit kann man somit auch die Willenskraft stärken. Diese Erkenntnis ist fundamental für das was ist effektives lernen und hilft dabei, die konzentrationsübung vor klassenarbeit effizienter zu gestalten.

Die Fähigkeit, sich zu konzentrieren und effektiv zu lernen, kann systematisch verbessert werden. Dabei spielen verschiedene effektiv lernen methoden eine wichtige Rolle. Besonders wichtig ist es, realistische Ziele zu setzen und die Lerneinheiten so zu strukturieren, dass sie die natürlichen Energiezyklen des Gehirns berücksichtigen. Dies ermöglicht es, die konzentration und leistungsfähigkeit steigern nachhaltig zu verbessern.


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Highlight: Der Prozess muss immer sequentiell durchlaufen werden - Überspringen einzelner Stufen ist nicht möglich.

Example: Wie beim Sport benötigt auch das Gehirn eine Aufwärmphase, bevor es seine volle Leistung entfalten kann.


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Die App ist sehr leicht und gut gestaltet. Habe bis jetzt alles gefunden, nachdem ich gesucht habe und aus den Präsentationen echt viel lernen können! Die App werde ich auf jeden Fall für eine Klassenarbeit verwenden! Und als eigene Inspiration hilft sie natürlich auch sehr.

Stefan S

iOS user

Diese App ist wirklich echt super. Es gibt so viele Lernzettel und Hilfen, […]. Mein Problemfach ist zum Beispiel Französisch und die App hat mega viel Auswahl für Hilfe. Dank dieser App habe ich mich in Französisch verbessert. Ich würde diese jedem weiterempfehlen.

Samantha Klich

Android user

Wow ich bin wirklich komplett baff. Habe die App nur mal so ausprobiert, weil ich es schon oft in der Werbung gesehen habe und war absolut geschockt. Diese App ist DIE HILFE, die man sich für die Schule wünscht und vor allem werden so viele Sachen angeboten, wie z.B. Ausarbeitungen und Merkblätter, welche mir persönlich SEHR weitergeholfen haben.

Anna

iOS user

Ich finde Knowunity so grandios. Ich lerne wirklich für alles damit. Es gibt so viele verschiedene Lernzettel, die sehr gut erklärt sind!

Jana V

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Ich liebe diese App sie hilft mir vor jeder Arbeit kann Aufgaben kontrollieren sowie lösen und ist wirklich vielfältig verwendbar. Man kann mit diesem Fuchs auch normal reden so wie Probleme im echten Leben besprechen und er hilft einem. Wirklich sehr gut diese App kann ich nur weiter empfehlen, gerade für Menschen die etwas länger brauchen etwas zu verstehen!

Lena M

Android user

Ich finde Knowunity ist eine super App. Für die Schule ist sie ideal , wegen den Lernzetteln, Quizen und dem AI. Das gute an AI ist , dass er nicht direkt nur die Lösung ausspuckt sondern einen Weg zeigt wie man darauf kommt. Manchmal gibt er einem auch nur einen Tipp damit man selbst darauf kommt . Mir hilft Knowunity persönlich sehr viel und ich kann sie nur weiterempfehlen ☺️

Timo S

iOS user

Die App ist einfach super! Ich muss nur in die Suchleiste mein Thema eintragen und ich checke es sehr schnell. Ich muss nicht mehr 10 YouTube Videos gucken, um etwas zu verstehen und somit spare ich mir meine Zeit. Einfach zu empfehlen!!

Sudenaz Ocak

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Diese App hat mich echt verbessert! In der Schule war ich richtig schlecht in Mathe und dank der App kann ich besser Mathe! Ich bin so dankbar, dass ihr die App gemacht habt.

Greenlight Bonnie

Android user

Ich benutze Knowunity schon sehr lange und meine Noten haben sich verbessert die App hilft mir bei Mathe,Englisch u.s.w. Ich bekomme Hilfe wenn ich sie brauche und bekomme sogar Glückwünsche für meine Arbeit Deswegen von mir 5 Sterne🫶🏼

Julia S

Android user

Also die App hat mir echt in super vielen Fächern geholfen! Ich hatte in der Mathe Arbeit davor eine 3+ und habe nur durch den School GPT und die Lernzettek auf der App eine 1-3 in Mathe geschafft…Ich bin Mega glücklich darüber also ja wircklich eine super App zum lernen und es spart sehr viel Heit dass man mehr Freizeit hat!

Marcus B

iOS user

Mit dieser App hab ich bessere Noten bekommen. Bessere Lernzettel gekriegt. Ich habe die App benutzt, als ich die Fächer nicht ganz verstanden habe,diese App ist ein würcklich GameChanger für die Schule, Hausaufgaben

Sarah L

Android user

Hatte noch nie so viel Spaß beim Lernen und der School Bot macht super Aufschriebe die man Herunterladen kann total Übersichtlich und Lehreich. Bin begeistert.

Hans T

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Ich finde Knowunity ist eine super App. Für die Schule ist sie ideal , wegen den Lernzetteln, Quizen und dem AI. Das gute an AI ist , dass er nicht direkt nur die Lösung ausspuckt sondern einen Weg zeigt wie man darauf kommt. Manchmal gibt er einem auch nur einen Tipp damit man selbst darauf kommt . Mir hilft Knowunity persönlich sehr viel und ich kann sie nur weiterempfehlen ☺️

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