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10. Dez. 2025

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3 Seiten

Das Phasenmodell von Meinel & Schnabel und Göhners Funktionsphasenmodell erklärt und verglichen

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Sophie @sophiee.17

Wenn du schon mal einen Sprung, einen Wurf oder eine Laufbewegung analysiert hast, dann kennst du bereits die... Mehr anzeigen

# Phasenmodell nach Meinel & Schnabel

- 3 Phasen Gliederung: Vorbereitungs, Haupt- und Endphase
- anwendbar auf azyklische Bewegungen

| Vo

Phasenmodell nach Meinel & Schnabel

Das Dreiphasenmodell teilt azyklische Bewegungen (einmalige Aktionen wie Sprünge oder Würfe) in drei logische Abschnitte Vorbereitungsphase, Hauptphase und Endphase. Denk an einen Weitsprung - zuerst holst du Schwung, dann springst du ab und schließlich landest du sicher.

Die Vorbereitungsphase schafft optimale Bedingungen für die Hauptaktion. Das kann eine Ausholbewegung beim Werfen oder der Anlauf beim Sprung sein. Die Hauptphase ist das Herzstück - hier wird entweder der eigene Körper fortbewegt oder einem Objekt Impuls verliehen.

Die drei Phasen sind eng miteinander verknüpft. Ein schlechter Anlauf führt zu einem schwachen Absprung, und die Landung wird durch die Sprungqualität bestimmt. Diese Ergebnisbeziehung zeigt, warum jede Phase wichtig ist.

Merktipp Bei zyklischen Bewegungen (wie Schwimmen) verschmelzen Vorbereitungs- und Endphase, sodass nur noch zwei Phasen übrig bleiben!

# Phasenmodell nach Meinel & Schnabel

- 3 Phasen Gliederung: Vorbereitungs, Haupt- und Endphase
- anwendbar auf azyklische Bewegungen

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Azyklische vs. Zyklische Bewegungen

Azyklische Bewegungen erreichst du durch eine einmalige Handlung - wie einen Wurf oder Sprung. Sie folgen der klassischen Dreiphasenstruktur. Zyklische Bewegungen hingegen wiederholen sich ständig, wie beim Laufen oder Schwimmen, und haben nur zwei Phasen.

In der Praxis treten oft Bewegungskombinationen auf. Bei der Sukzessivkombination folgen Bewegungen nacheinander - denk an Fangen und sofortiges Weiterwerfen im Basketball. Die Simultankombination bedeutet gleichzeitige Ausführung verschiedener Bewegungen.

Manchmal wird die Ausholbewegung auch unterdrückt, wenn schnelle Reaktionen gefragt sind. Das siehst du oft bei Abwehraktionen im Sport.

Praxistipp Im Handball kombinierst du oft zyklische Laufbewegungen mit azyklischen Wurf- oder Sprungaktionen!

# Phasenmodell nach Meinel & Schnabel

- 3 Phasen Gliederung: Vorbereitungs, Haupt- und Endphase
- anwendbar auf azyklische Bewegungen

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Funktionsphasenmodell nach Göhner

Göhners Ansatz fragt nicht "wann", sondern "wozu" - welche Funktion hat jede Bewegungsphase? Die Hauptfunktionsphase zielt direkt auf das Bewegungsziel ab und bildet den zentralen Kern.

Hilfsfunktionsphasen unterstützen die Hauptaktion auf verschiedene Weise Die vorbereitende Phase bringt dich in die richtige Position, unterstützende Phasen stabilisieren Bewegungen, und überleitende Phasen sorgen für einen kontrollierten Abschluss.

Der große Unterschied zu Meinel & Schnabel Göhners Modell ist flexibler, aber auch komplexer. Eine Aktion kann mehrere Funktionen erfüllen oder verschiedene Aktionen können funktional zusammengefasst werden.

Vergleich Meinel & Schnabel bieten klare Struktur, Göhner mehr Detailtiefe - beide Modelle ergänzen sich perfekt für die Bewegungsanalyse!

Wir dachten, du würdest nie fragen...

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Die App ist sehr leicht und gut gestaltet. Habe bis jetzt alles gefunden, nachdem ich gesucht habe und aus den Präsentationen echt viel lernen können! Die App werde ich auf jeden Fall für eine Klassenarbeit verwenden! Und als eigene Inspiration hilft sie natürlich auch sehr.

Stefan S

iOS user

Diese App ist wirklich echt super. Es gibt so viele Lernzettel und Hilfen, […]. Mein Problemfach ist zum Beispiel Französisch und die App hat mega viel Auswahl für Hilfe. Dank dieser App habe ich mich in Französisch verbessert. Ich würde diese jedem weiterempfehlen.

Samantha Klich

Android user

Wow ich bin wirklich komplett baff. Habe die App nur mal so ausprobiert, weil ich es schon oft in der Werbung gesehen habe und war absolut geschockt. Diese App ist DIE HILFE, die man sich für die Schule wünscht und vor allem werden so viele Sachen angeboten, wie z.B. Ausarbeitungen und Merkblätter, welche mir persönlich SEHR weitergeholfen haben.

Anna

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Ich finde Knowunity so grandios. Ich lerne wirklich für alles damit. Es gibt so viele verschiedene Lernzettel, die sehr gut erklärt sind!

Jana V

iOS user

Ich liebe diese App sie hilft mir vor jeder Arbeit kann Aufgaben kontrollieren sowie lösen und ist wirklich vielfältig verwendbar. Man kann mit diesem Fuchs auch normal reden so wie Probleme im echten Leben besprechen und er hilft einem. Wirklich sehr gut diese App kann ich nur weiter empfehlen, gerade für Menschen die etwas länger brauchen etwas zu verstehen!

Lena M

Android user

Ich finde Knowunity ist eine super App. Für die Schule ist sie ideal , wegen den Lernzetteln, Quizen und dem AI. Das gute an AI ist , dass er nicht direkt nur die Lösung ausspuckt sondern einen Weg zeigt wie man darauf kommt. Manchmal gibt er einem auch nur einen Tipp damit man selbst darauf kommt . Mir hilft Knowunity persönlich sehr viel und ich kann sie nur weiterempfehlen ☺️

Timo S

iOS user

Die App ist einfach super! Ich muss nur in die Suchleiste mein Thema eintragen und ich checke es sehr schnell. Ich muss nicht mehr 10 YouTube Videos gucken, um etwas zu verstehen und somit spare ich mir meine Zeit. Einfach zu empfehlen!!

Sudenaz Ocak

Android user

Diese App hat mich echt verbessert! In der Schule war ich richtig schlecht in Mathe und dank der App kann ich besser Mathe! Ich bin so dankbar, dass ihr die App gemacht habt.

Greenlight Bonnie

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Ich benutze Knowunity schon sehr lange und meine Noten haben sich verbessert die App hilft mir bei Mathe,Englisch u.s.w. Ich bekomme Hilfe wenn ich sie brauche und bekomme sogar Glückwünsche für meine Arbeit Deswegen von mir 5 Sterne🫶🏼

Julia S

Android user

Also die App hat mir echt in super vielen Fächern geholfen! Ich hatte in der Mathe Arbeit davor eine 3+ und habe nur durch den School GPT und die Lernzettek auf der App eine 1-3 in Mathe geschafft…Ich bin Mega glücklich darüber also ja wircklich eine super App zum lernen und es spart sehr viel Heit dass man mehr Freizeit hat!

Marcus B

iOS user

Mit dieser App hab ich bessere Noten bekommen. Bessere Lernzettel gekriegt. Ich habe die App benutzt, als ich die Fächer nicht ganz verstanden habe,diese App ist ein würcklich GameChanger für die Schule, Hausaufgaben

Sarah L

Android user

Hatte noch nie so viel Spaß beim Lernen und der School Bot macht super Aufschriebe die man Herunterladen kann total Übersichtlich und Lehreich. Bin begeistert.

Hans T

iOS user

Die App ist sehr leicht und gut gestaltet. Habe bis jetzt alles gefunden, nachdem ich gesucht habe und aus den Präsentationen echt viel lernen können! Die App werde ich auf jeden Fall für eine Klassenarbeit verwenden! Und als eigene Inspiration hilft sie natürlich auch sehr.

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Diese App ist wirklich echt super. Es gibt so viele Lernzettel und Hilfen, […]. Mein Problemfach ist zum Beispiel Französisch und die App hat mega viel Auswahl für Hilfe. Dank dieser App habe ich mich in Französisch verbessert. Ich würde diese jedem weiterempfehlen.

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Wow ich bin wirklich komplett baff. Habe die App nur mal so ausprobiert, weil ich es schon oft in der Werbung gesehen habe und war absolut geschockt. Diese App ist DIE HILFE, die man sich für die Schule wünscht und vor allem werden so viele Sachen angeboten, wie z.B. Ausarbeitungen und Merkblätter, welche mir persönlich SEHR weitergeholfen haben.

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Ich finde Knowunity so grandios. Ich lerne wirklich für alles damit. Es gibt so viele verschiedene Lernzettel, die sehr gut erklärt sind!

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Ich liebe diese App sie hilft mir vor jeder Arbeit kann Aufgaben kontrollieren sowie lösen und ist wirklich vielfältig verwendbar. Man kann mit diesem Fuchs auch normal reden so wie Probleme im echten Leben besprechen und er hilft einem. Wirklich sehr gut diese App kann ich nur weiter empfehlen, gerade für Menschen die etwas länger brauchen etwas zu verstehen!

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Ich finde Knowunity ist eine super App. Für die Schule ist sie ideal , wegen den Lernzetteln, Quizen und dem AI. Das gute an AI ist , dass er nicht direkt nur die Lösung ausspuckt sondern einen Weg zeigt wie man darauf kommt. Manchmal gibt er einem auch nur einen Tipp damit man selbst darauf kommt . Mir hilft Knowunity persönlich sehr viel und ich kann sie nur weiterempfehlen ☺️

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Sudenaz Ocak

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Greenlight Bonnie

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Ich benutze Knowunity schon sehr lange und meine Noten haben sich verbessert die App hilft mir bei Mathe,Englisch u.s.w. Ich bekomme Hilfe wenn ich sie brauche und bekomme sogar Glückwünsche für meine Arbeit Deswegen von mir 5 Sterne🫶🏼

Julia S

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Also die App hat mir echt in super vielen Fächern geholfen! Ich hatte in der Mathe Arbeit davor eine 3+ und habe nur durch den School GPT und die Lernzettek auf der App eine 1-3 in Mathe geschafft…Ich bin Mega glücklich darüber also ja wircklich eine super App zum lernen und es spart sehr viel Heit dass man mehr Freizeit hat!

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Mit dieser App hab ich bessere Noten bekommen. Bessere Lernzettel gekriegt. Ich habe die App benutzt, als ich die Fächer nicht ganz verstanden habe,diese App ist ein würcklich GameChanger für die Schule, Hausaufgaben

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Wenn du schon mal einen Sprung, einen Wurf oder eine Laufbewegung analysiert hast, dann kennst du bereits die Grundlagen der Bewegungsstruktur. Sportbewegungen lassen sich systematisch in verschiedene Phasen unterteilen, um sie besser zu verstehen und zu verbessern.

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Phasenmodell nach Meinel & Schnabel

Das Dreiphasenmodell teilt azyklische Bewegungen (einmalige Aktionen wie Sprünge oder Würfe) in drei logische Abschnitte: Vorbereitungsphase, Hauptphase und Endphase. Denk an einen Weitsprung - zuerst holst du Schwung, dann springst du ab und schließlich landest du sicher.

Die Vorbereitungsphase schafft optimale Bedingungen für die Hauptaktion. Das kann eine Ausholbewegung beim Werfen oder der Anlauf beim Sprung sein. Die Hauptphase ist das Herzstück - hier wird entweder der eigene Körper fortbewegt oder einem Objekt Impuls verliehen.

Die drei Phasen sind eng miteinander verknüpft. Ein schlechter Anlauf führt zu einem schwachen Absprung, und die Landung wird durch die Sprungqualität bestimmt. Diese Ergebnisbeziehung zeigt, warum jede Phase wichtig ist.

Merktipp: Bei zyklischen Bewegungen (wie Schwimmen) verschmelzen Vorbereitungs- und Endphase, sodass nur noch zwei Phasen übrig bleiben!

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Azyklische vs. Zyklische Bewegungen

Azyklische Bewegungen erreichst du durch eine einmalige Handlung - wie einen Wurf oder Sprung. Sie folgen der klassischen Dreiphasenstruktur. Zyklische Bewegungen hingegen wiederholen sich ständig, wie beim Laufen oder Schwimmen, und haben nur zwei Phasen.

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Manchmal wird die Ausholbewegung auch unterdrückt, wenn schnelle Reaktionen gefragt sind. Das siehst du oft bei Abwehraktionen im Sport.

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Funktionsphasenmodell nach Göhner

Göhners Ansatz fragt nicht "wann", sondern "wozu" - welche Funktion hat jede Bewegungsphase? Die Hauptfunktionsphase zielt direkt auf das Bewegungsziel ab und bildet den zentralen Kern.

Hilfsfunktionsphasen unterstützen die Hauptaktion auf verschiedene Weise: Die vorbereitende Phase bringt dich in die richtige Position, unterstützende Phasen stabilisieren Bewegungen, und überleitende Phasen sorgen für einen kontrollierten Abschluss.

Der große Unterschied zu Meinel & Schnabel: Göhners Modell ist flexibler, aber auch komplexer. Eine Aktion kann mehrere Funktionen erfüllen oder verschiedene Aktionen können funktional zusammengefasst werden.

Vergleich: Meinel & Schnabel bieten klare Struktur, Göhner mehr Detailtiefe - beide Modelle ergänzen sich perfekt für die Bewegungsanalyse!

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Wo kann ich mir die Knowunity-App herunterladen?

Du kannst dir die App im Google Play Store und im Apple App Store herunterladen.

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Ja, du hast kostenlosen Zugriff auf Inhalte in der App und auf unseren KI-Begleiter. Zum Freischalten bestimmter Features in der App kannst du Knowunity Pro erwerben.

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Diese Zusammenfassung behandelt das Phasenmodell nach Meinel und Schnabel, das die sportlichen Bewegungsfertigkeiten in drei Phasen unterteilt: Vorbereitungsphase, Hauptphase und Endphase. Erfahren Sie, wie jede Phase zur optimalen Ausführung von Bewegungen wie Wurf, Schuss und Sprung beiträgt. Ideal für Sportstudenten und Trainer, die die Grundlagen der Bewegungsanalyse verstehen möchten.

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Die App ist sehr leicht und gut gestaltet. Habe bis jetzt alles gefunden, nachdem ich gesucht habe und aus den Präsentationen echt viel lernen können! Die App werde ich auf jeden Fall für eine Klassenarbeit verwenden! Und als eigene Inspiration hilft sie natürlich auch sehr.

Stefan S

iOS user

Diese App ist wirklich echt super. Es gibt so viele Lernzettel und Hilfen, […]. Mein Problemfach ist zum Beispiel Französisch und die App hat mega viel Auswahl für Hilfe. Dank dieser App habe ich mich in Französisch verbessert. Ich würde diese jedem weiterempfehlen.

Samantha Klich

Android user

Wow ich bin wirklich komplett baff. Habe die App nur mal so ausprobiert, weil ich es schon oft in der Werbung gesehen habe und war absolut geschockt. Diese App ist DIE HILFE, die man sich für die Schule wünscht und vor allem werden so viele Sachen angeboten, wie z.B. Ausarbeitungen und Merkblätter, welche mir persönlich SEHR weitergeholfen haben.

Anna

iOS user

Ich finde Knowunity so grandios. Ich lerne wirklich für alles damit. Es gibt so viele verschiedene Lernzettel, die sehr gut erklärt sind!

Jana V

iOS user

Ich liebe diese App sie hilft mir vor jeder Arbeit kann Aufgaben kontrollieren sowie lösen und ist wirklich vielfältig verwendbar. Man kann mit diesem Fuchs auch normal reden so wie Probleme im echten Leben besprechen und er hilft einem. Wirklich sehr gut diese App kann ich nur weiter empfehlen, gerade für Menschen die etwas länger brauchen etwas zu verstehen!

Lena M

Android user

Ich finde Knowunity ist eine super App. Für die Schule ist sie ideal , wegen den Lernzetteln, Quizen und dem AI. Das gute an AI ist , dass er nicht direkt nur die Lösung ausspuckt sondern einen Weg zeigt wie man darauf kommt. Manchmal gibt er einem auch nur einen Tipp damit man selbst darauf kommt . Mir hilft Knowunity persönlich sehr viel und ich kann sie nur weiterempfehlen ☺️

Timo S

iOS user

Die App ist einfach super! Ich muss nur in die Suchleiste mein Thema eintragen und ich checke es sehr schnell. Ich muss nicht mehr 10 YouTube Videos gucken, um etwas zu verstehen und somit spare ich mir meine Zeit. Einfach zu empfehlen!!

Sudenaz Ocak

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Diese App hat mich echt verbessert! In der Schule war ich richtig schlecht in Mathe und dank der App kann ich besser Mathe! Ich bin so dankbar, dass ihr die App gemacht habt.

Greenlight Bonnie

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Ich benutze Knowunity schon sehr lange und meine Noten haben sich verbessert die App hilft mir bei Mathe,Englisch u.s.w. Ich bekomme Hilfe wenn ich sie brauche und bekomme sogar Glückwünsche für meine Arbeit Deswegen von mir 5 Sterne🫶🏼

Julia S

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Also die App hat mir echt in super vielen Fächern geholfen! Ich hatte in der Mathe Arbeit davor eine 3+ und habe nur durch den School GPT und die Lernzettek auf der App eine 1-3 in Mathe geschafft…Ich bin Mega glücklich darüber also ja wircklich eine super App zum lernen und es spart sehr viel Heit dass man mehr Freizeit hat!

Marcus B

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Mit dieser App hab ich bessere Noten bekommen. Bessere Lernzettel gekriegt. Ich habe die App benutzt, als ich die Fächer nicht ganz verstanden habe,diese App ist ein würcklich GameChanger für die Schule, Hausaufgaben

Sarah L

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Hatte noch nie so viel Spaß beim Lernen und der School Bot macht super Aufschriebe die man Herunterladen kann total Übersichtlich und Lehreich. Bin begeistert.

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