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4. Feb. 2026
•
Emily
@emily_dbk
Wie lernen wir eigentlich neue Bewegungen im Sport - vom... Mehr anzeigen
Motorisches Lernen bedeutet, dass du ein Bewegungsprogramm in deinem Gehirn entwickelst oder verbesserst, um einem bestimmten Bewegungsziel möglichst nahezukommen. Stell dir vor, du lernst einen Basketballwurf - dein Gehirn "programmiert" dabei die perfekte Wurfbewegung.
Das Ganze funktioniert über Sensomotorik - das Zusammenspiel zwischen dem, was deine Sinne wahrnehmen, und dem, was deine Muskeln daraufhin tun. Ein Umweltreiz (z.B. der Basketball) wird von deinem Auge erfasst, als Signal ans Gehirn weitergeleitet und löst dann eine motorische Reaktion in deinen Muskeln aus.
Dein motorisches Programm ist wie eine Bewegungs-Playlist in deinem Gehirn. Alle Bewegungserfahrungen werden im motorischen Langzeitgedächtnis gespeichert - deshalb vergisst du das Fahrradfahren auch nach Jahren nicht.
Merktipp: Motorisches Lernen = Gehirn speichert Bewegungsmuster wie ein Computer Programme speichert!
Bewegungssteuerung passiert vor der Bewegung - dein Gehirn plant den kompletten Ablauf im Voraus. Bei Bewegungsregelung korrigierst du während der Bewegung, wenn etwas schiefläuft.
Das Regelkreismodell zeigt, wie dein Körper ständig Soll- und Istwerte vergleicht. Du willst den Ball ins Tor schießen (Sollwert), aber er fliegt daneben (Istwert) - beim nächsten Mal passt dein Gehirn die Bewegung automatisch an.
Deine Analysatoren sind dabei deine Superhelden: Der vestibulare Analysator sorgt für Balance, der kinästhetische meldet Muskelspannung und Gelenkstellungen, während optische und akustische Analysatoren Umweltinfos liefern. Bei schnellen Bewegungen läuft alles im Open Loop (keine Korrektur möglich), bei langsamen im Close Loop (ständige Anpassung).
Fun Fact: Dein Körper hat sowohl Innen- als auch Außensensoren - wie ein Auto mit Bordcomputer und Navigationssystem!
Antizipation ist deine Fähigkeit, Bewegungsabläufe mental vorherzusagen - quasi ein Blick in die Zukunft! Ein guter Torwart "weiß" schon vor dem Schuss, wohin der Ball fliegt.
Für gute Antizipation brauchst du drei Dinge: Erstens eine ausgeprägte Wahrnehmungsfähigkeit und gute Analysatoren. Zweitens viel Trainings- und Wettkampferfahrung. Drittens ein excellentes Timing-Gefühl und peripheres Sehen.
Du kannst Antizipation gezielt trainieren: Wahrnehmungsfähigkeit verbesserst du durch bewusstes Beobachten von Spielsituationen und Verbalisieren. Taktisches Wissen baust du durch Videoanalysen auf - dabei lernst du verschiedene Lösungsansätze kennen. Vielfältige Bewegungsmuster entwickelst du durch ungewohnte, neue Bewegungsaufgaben.
Die drei Antizipationsformen sind: Erfahrungsantizipation (aus der Vergangenheit lernen), Wahrnehmungsantizipation mit Situations-, Ziel- und Programmantizipation.
Praxis-Tipp: Schau dir Profisportler genau an und versuche ihre Bewegungen vorherzusagen - das trainiert deine Antizipation!
Das Stufenmodell des motorischen Lernens zeigt dir drei klare Phasen, die du beim Erlernen neuer Bewegungen durchläufst - von den ersten wackeligen Versuchen bis zur automatisierten Perfektion.
In der Grobkoordination probierst du die neue Bewegung zum ersten Mal aus. Alles fühlt sich ungewohnt und anstrengend an - du musst bewusst an jeden Bewegungsschritt denken. Deine Bewegungen sind noch ungenau und du machst viele Fehler.
Die Feinkoordination ist die Verbesserungsphase. Du bekommst ein Gefühl für die Bewegung, sie wird flüssiger und du machst weniger Fehler. Du kannst bereits kleine Korrekturen während der Bewegung vornehmen.
Bei der Stabilisierung der Feinkoordination läuft die Bewegung fast automatisch ab. Du kannst dich auf andere Dinge konzentrieren, während du die Bewegung ausführst - wie beim Autofahren, wo du nebenbei Musik hörst und dich unterhältst.
Erinnerungshilfe: Grob → Fein → Automatisch - wie beim Schreiben lernen: erst große Buchstaben, dann schöne Schrift, dann schnelles Tippen ohne Hinschauen!
Unser KI-Begleiter ist ein speziell für Schüler entwickeltes KI-Tool, das mehr als nur Antworten bietet. Basierend auf Millionen von Knowunity-Inhalten liefert er relevante Informationen, personalisierte Lernpläne, Quizze und Inhalte direkt im Chat und passt sich deinem individuellen Lernweg an.
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Google Play
Die App ist sehr einfach zu bedienen und gut gestaltet. Ich habe bisher alles gefunden, wonach ich gesucht habe, und konnte viel aus den Präsentationen lernen! Ich werde die App definitiv für ein Schulprojekt nutzen! Und natürlich hilft sie auch sehr als Inspiration.
Stefan S
iOS-Nutzer
Diese App ist wirklich super. Es gibt so viele Lernzettel und Hilfen [...]. Mein Problemfach ist zum Beispiel Französisch und die App hat so viele Möglichkeiten zur Hilfe. Dank dieser App habe ich mich in Französisch verbessert. Ich würde sie jedem empfehlen.
Samantha Klich
Android-Nutzerin
Wow, ich bin wirklich begeistert. Ich habe die App einfach mal ausprobiert, weil ich sie schon oft beworben gesehen habe und war absolut beeindruckt. Diese App ist DIE HILFE, die man für die Schule braucht und vor allem bietet sie so viele Dinge wie Übungen und Lernzettel, die mir persönlich SEHR geholfen haben.
Anna
iOS-Nutzerin
Beste App der Welt! Keine Worte, weil sie einfach zu gut ist
Thomas R
iOS-Nutzer
Einfach genial. Lässt mich 10x besser lernen, diese App ist eine glatte 10/10. Ich empfehle sie jedem. Ich kann Lernzettel anschauen und suchen. Ich kann sie im Fachordner speichern. Ich kann sie jederzeit wiederholen, wenn ich zurückkomme. Wenn du diese App noch nicht ausprobiert hast, verpasst du wirklich was.
Basil
Android-Nutzer
Diese App hat mich so viel selbstbewusster in meiner Klausurvorbereitung gemacht, nicht nur durch die Stärkung meines Selbstvertrauens durch die Features, die es dir ermöglichen, dich mit anderen zu vernetzen und dich weniger allein zu fühlen, sondern auch durch die Art, wie die App selbst darauf ausgerichtet ist, dass du dich besser fühlst. Sie ist einfach zu bedienen, macht Spaß und hilft jedem, der in irgendeiner Weise Schwierigkeiten hat.
David K
iOS-Nutzer
Die App ist einfach super! Ich muss nur das Thema in die Suche eingeben und bekomme sofort eine Antwort. Ich muss nicht mehr 10 YouTube-Videos schauen, um etwas zu verstehen, und spare dadurch richtig viel Zeit. Sehr empfehlenswert!
Sudenaz Ocak
Android-Nutzerin
In der Schule war ich echt schlecht in Mathe, aber dank der App bin ich jetzt besser geworden. Ich bin so dankbar, dass ihr die App gemacht habt.
Greenlight Bonnie
Android-Nutzerin
sehr zuverlässige App, um deine Ideen in Mathe, Englisch und anderen verwandten Themen zu verbessern. bitte nutze diese App, wenn du in bestimmten Bereichen Schwierigkeiten hast, diese App ist dafür der Schlüssel. wünschte, ich hätte früher eine Bewertung geschrieben. und sie ist auch kostenlos, also mach dir darüber keine Sorgen.
Rohan U
Android-Nutzer
Ich weiß, dass viele Apps gefälschte Accounts nutzen, um ihre Bewertungen zu pushen, aber diese App verdient das alles. Ursprünglich hatte ich eine 4 in meinen Englisch-Klausuren und dieses Mal habe ich eine 2 bekommen. Ich wusste erst drei Tage vor der Klausur von dieser App und sie hat mir SEHR geholfen. Bitte vertrau mir wirklich und nutze sie, denn ich bin sicher, dass auch du Fortschritte sehen wirst.
Xander S
iOS-Nutzer
DIE QUIZZE UND KARTEIKARTEN SIND SO NÜTZLICH UND ICH LIEBE Knowunity KI. ES IST AUCH BUCHSTÄBLICH WIE CHATGPT ABER SCHLAUER!! HAT MIR AUCH BEI MEINEN MASCARA-PROBLEMEN GEHOLFEN!! SOWIE BEI MEINEN ECHTEN FÄCHERN! NATÜRLICH 😍😁😲🤑💗✨🎀😮
Elisha
iOS-Nutzer
Diese App ist echt der Hammer. Ich finde Lernen so langweilig, aber diese App macht es so einfach, alles zu organisieren und dann kannst du die kostenlose KI bitten, dich abzufragen, so gut, und du kannst einfach deine eigenen Sachen hochladen. sehr empfehlenswert als jemand, der gerade Probeklausuren schreibt
Paul T
iOS-Nutzer
Die App ist sehr einfach zu bedienen und gut gestaltet. Ich habe bisher alles gefunden, wonach ich gesucht habe, und konnte viel aus den Präsentationen lernen! Ich werde die App definitiv für ein Schulprojekt nutzen! Und natürlich hilft sie auch sehr als Inspiration.
Stefan S
iOS-Nutzer
Diese App ist wirklich super. Es gibt so viele Lernzettel und Hilfen [...]. Mein Problemfach ist zum Beispiel Französisch und die App hat so viele Möglichkeiten zur Hilfe. Dank dieser App habe ich mich in Französisch verbessert. Ich würde sie jedem empfehlen.
Samantha Klich
Android-Nutzerin
Wow, ich bin wirklich begeistert. Ich habe die App einfach mal ausprobiert, weil ich sie schon oft beworben gesehen habe und war absolut beeindruckt. Diese App ist DIE HILFE, die man für die Schule braucht und vor allem bietet sie so viele Dinge wie Übungen und Lernzettel, die mir persönlich SEHR geholfen haben.
Anna
iOS-Nutzerin
Beste App der Welt! Keine Worte, weil sie einfach zu gut ist
Thomas R
iOS-Nutzer
Einfach genial. Lässt mich 10x besser lernen, diese App ist eine glatte 10/10. Ich empfehle sie jedem. Ich kann Lernzettel anschauen und suchen. Ich kann sie im Fachordner speichern. Ich kann sie jederzeit wiederholen, wenn ich zurückkomme. Wenn du diese App noch nicht ausprobiert hast, verpasst du wirklich was.
Basil
Android-Nutzer
Diese App hat mich so viel selbstbewusster in meiner Klausurvorbereitung gemacht, nicht nur durch die Stärkung meines Selbstvertrauens durch die Features, die es dir ermöglichen, dich mit anderen zu vernetzen und dich weniger allein zu fühlen, sondern auch durch die Art, wie die App selbst darauf ausgerichtet ist, dass du dich besser fühlst. Sie ist einfach zu bedienen, macht Spaß und hilft jedem, der in irgendeiner Weise Schwierigkeiten hat.
David K
iOS-Nutzer
Die App ist einfach super! Ich muss nur das Thema in die Suche eingeben und bekomme sofort eine Antwort. Ich muss nicht mehr 10 YouTube-Videos schauen, um etwas zu verstehen, und spare dadurch richtig viel Zeit. Sehr empfehlenswert!
Sudenaz Ocak
Android-Nutzerin
In der Schule war ich echt schlecht in Mathe, aber dank der App bin ich jetzt besser geworden. Ich bin so dankbar, dass ihr die App gemacht habt.
Greenlight Bonnie
Android-Nutzerin
sehr zuverlässige App, um deine Ideen in Mathe, Englisch und anderen verwandten Themen zu verbessern. bitte nutze diese App, wenn du in bestimmten Bereichen Schwierigkeiten hast, diese App ist dafür der Schlüssel. wünschte, ich hätte früher eine Bewertung geschrieben. und sie ist auch kostenlos, also mach dir darüber keine Sorgen.
Rohan U
Android-Nutzer
Ich weiß, dass viele Apps gefälschte Accounts nutzen, um ihre Bewertungen zu pushen, aber diese App verdient das alles. Ursprünglich hatte ich eine 4 in meinen Englisch-Klausuren und dieses Mal habe ich eine 2 bekommen. Ich wusste erst drei Tage vor der Klausur von dieser App und sie hat mir SEHR geholfen. Bitte vertrau mir wirklich und nutze sie, denn ich bin sicher, dass auch du Fortschritte sehen wirst.
Xander S
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DIE QUIZZE UND KARTEIKARTEN SIND SO NÜTZLICH UND ICH LIEBE Knowunity KI. ES IST AUCH BUCHSTÄBLICH WIE CHATGPT ABER SCHLAUER!! HAT MIR AUCH BEI MEINEN MASCARA-PROBLEMEN GEHOLFEN!! SOWIE BEI MEINEN ECHTEN FÄCHERN! NATÜRLICH 😍😁😲🤑💗✨🎀😮
Elisha
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Diese App ist echt der Hammer. Ich finde Lernen so langweilig, aber diese App macht es so einfach, alles zu organisieren und dann kannst du die kostenlose KI bitten, dich abzufragen, so gut, und du kannst einfach deine eigenen Sachen hochladen. sehr empfehlenswert als jemand, der gerade Probeklausuren schreibt
Paul T
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Emily
@emily_dbk
Wie lernen wir eigentlich neue Bewegungen im Sport - vom ersten ungeschickten Versuch bis zur perfekten Ausführung? Das motorische Lernen ist ein faszinierender Prozess, bei dem dein Gehirn und deine Muskeln zusammenarbeiten, um komplexe Bewegungsabläufe zu speichern und zu perfektionieren.
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Motorisches Lernen bedeutet, dass du ein Bewegungsprogramm in deinem Gehirn entwickelst oder verbesserst, um einem bestimmten Bewegungsziel möglichst nahezukommen. Stell dir vor, du lernst einen Basketballwurf - dein Gehirn "programmiert" dabei die perfekte Wurfbewegung.
Das Ganze funktioniert über Sensomotorik - das Zusammenspiel zwischen dem, was deine Sinne wahrnehmen, und dem, was deine Muskeln daraufhin tun. Ein Umweltreiz (z.B. der Basketball) wird von deinem Auge erfasst, als Signal ans Gehirn weitergeleitet und löst dann eine motorische Reaktion in deinen Muskeln aus.
Dein motorisches Programm ist wie eine Bewegungs-Playlist in deinem Gehirn. Alle Bewegungserfahrungen werden im motorischen Langzeitgedächtnis gespeichert - deshalb vergisst du das Fahrradfahren auch nach Jahren nicht.
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Antizipation ist deine Fähigkeit, Bewegungsabläufe mental vorherzusagen - quasi ein Blick in die Zukunft! Ein guter Torwart "weiß" schon vor dem Schuss, wohin der Ball fliegt.
Für gute Antizipation brauchst du drei Dinge: Erstens eine ausgeprägte Wahrnehmungsfähigkeit und gute Analysatoren. Zweitens viel Trainings- und Wettkampferfahrung. Drittens ein excellentes Timing-Gefühl und peripheres Sehen.
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Das Stufenmodell des motorischen Lernens zeigt dir drei klare Phasen, die du beim Erlernen neuer Bewegungen durchläufst - von den ersten wackeligen Versuchen bis zur automatisierten Perfektion.
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Diese Zusammenfassung behandelt das Phasenmodell nach Meinel und Schnabel, das die sportlichen Bewegungsfertigkeiten in drei Phasen unterteilt: Vorbereitungsphase, Hauptphase und Endphase. Erfahren Sie, wie jede Phase zur optimalen Ausführung von Bewegungen wie Wurf, Schuss und Sprung beiträgt. Ideal für Sportstudenten und Trainer, die die Grundlagen der Bewegungsanalyse verstehen möchten.
SportEntdecken Sie die morphologische Bewegungsanalyse nach Meinel und Schnabel sowie das Funktionsphasenmodell nach Göhner. Diese umfassende Analyse behandelt die Struktur, Phasen und Merkmale sportlicher Bewegungen, einschließlich zyklischer und azyklischer Bewegungen. Ideal für Trainer, Sportler und Lehrer zur Verbesserung von Technik und Fehlerkorrektur.
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Die App ist sehr einfach zu bedienen und gut gestaltet. Ich habe bisher alles gefunden, wonach ich gesucht habe, und konnte viel aus den Präsentationen lernen! Ich werde die App definitiv für ein Schulprojekt nutzen! Und natürlich hilft sie auch sehr als Inspiration.
Stefan S
iOS-Nutzer
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Samantha Klich
Android-Nutzerin
Wow, ich bin wirklich begeistert. Ich habe die App einfach mal ausprobiert, weil ich sie schon oft beworben gesehen habe und war absolut beeindruckt. Diese App ist DIE HILFE, die man für die Schule braucht und vor allem bietet sie so viele Dinge wie Übungen und Lernzettel, die mir persönlich SEHR geholfen haben.
Anna
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Thomas R
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Basil
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Diese App hat mich so viel selbstbewusster in meiner Klausurvorbereitung gemacht, nicht nur durch die Stärkung meines Selbstvertrauens durch die Features, die es dir ermöglichen, dich mit anderen zu vernetzen und dich weniger allein zu fühlen, sondern auch durch die Art, wie die App selbst darauf ausgerichtet ist, dass du dich besser fühlst. Sie ist einfach zu bedienen, macht Spaß und hilft jedem, der in irgendeiner Weise Schwierigkeiten hat.
David K
iOS-Nutzer
Die App ist einfach super! Ich muss nur das Thema in die Suche eingeben und bekomme sofort eine Antwort. Ich muss nicht mehr 10 YouTube-Videos schauen, um etwas zu verstehen, und spare dadurch richtig viel Zeit. Sehr empfehlenswert!
Sudenaz Ocak
Android-Nutzerin
In der Schule war ich echt schlecht in Mathe, aber dank der App bin ich jetzt besser geworden. Ich bin so dankbar, dass ihr die App gemacht habt.
Greenlight Bonnie
Android-Nutzerin
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Rohan U
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Ich weiß, dass viele Apps gefälschte Accounts nutzen, um ihre Bewertungen zu pushen, aber diese App verdient das alles. Ursprünglich hatte ich eine 4 in meinen Englisch-Klausuren und dieses Mal habe ich eine 2 bekommen. Ich wusste erst drei Tage vor der Klausur von dieser App und sie hat mir SEHR geholfen. Bitte vertrau mir wirklich und nutze sie, denn ich bin sicher, dass auch du Fortschritte sehen wirst.
Xander S
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DIE QUIZZE UND KARTEIKARTEN SIND SO NÜTZLICH UND ICH LIEBE Knowunity KI. ES IST AUCH BUCHSTÄBLICH WIE CHATGPT ABER SCHLAUER!! HAT MIR AUCH BEI MEINEN MASCARA-PROBLEMEN GEHOLFEN!! SOWIE BEI MEINEN ECHTEN FÄCHERN! NATÜRLICH 😍😁😲🤑💗✨🎀😮
Elisha
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Paul T
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Anna
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Beste App der Welt! Keine Worte, weil sie einfach zu gut ist
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Einfach genial. Lässt mich 10x besser lernen, diese App ist eine glatte 10/10. Ich empfehle sie jedem. Ich kann Lernzettel anschauen und suchen. Ich kann sie im Fachordner speichern. Ich kann sie jederzeit wiederholen, wenn ich zurückkomme. Wenn du diese App noch nicht ausprobiert hast, verpasst du wirklich was.
Basil
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Sudenaz Ocak
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Greenlight Bonnie
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Rohan U
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Ich weiß, dass viele Apps gefälschte Accounts nutzen, um ihre Bewertungen zu pushen, aber diese App verdient das alles. Ursprünglich hatte ich eine 4 in meinen Englisch-Klausuren und dieses Mal habe ich eine 2 bekommen. Ich wusste erst drei Tage vor der Klausur von dieser App und sie hat mir SEHR geholfen. Bitte vertrau mir wirklich und nutze sie, denn ich bin sicher, dass auch du Fortschritte sehen wirst.
Xander S
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DIE QUIZZE UND KARTEIKARTEN SIND SO NÜTZLICH UND ICH LIEBE Knowunity KI. ES IST AUCH BUCHSTÄBLICH WIE CHATGPT ABER SCHLAUER!! HAT MIR AUCH BEI MEINEN MASCARA-PROBLEMEN GEHOLFEN!! SOWIE BEI MEINEN ECHTEN FÄCHERN! NATÜRLICH 😍😁😲🤑💗✨🎀😮
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