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almira
17.5.2022
Sport
Ausdauer
Energiebereitstellung Anaeroben Energiegewinnung Aerobe Energiegewinnung aus Kohlenhydraten und Fetten Laktatproduktion, -elimination Aerobe/Anaeroben Schwelle Dauermethoden Wirkung eines Ausdauertrainings Lauftraining, Circuittraining, HIIT
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Ausführliche Lernzettel zum Thema Ausdauer ( Begriff, Anpassungserscheinungen, Trainingsmethoden, Laktatkurven) und zum Thema Doping (Arten)
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Siehe Titel --> gehört zum Sportbasisfach :)
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Allgemeinen Ausdauerarten
Sporttheorie
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Ausdauer
Definition, Strukturierung, Leistungsbestimmende Faktoren, Energiebereitstellung / Energiegewinnungswege (anaerob/aerob), Trainingsmethoden, Trainingswirkung, Trainingssteuerung
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almira
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Biologie - Anaerobe Schwelle und Laktat-Leistungs-Kurven
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