Sport /

Allgemeinen Ausdauerarten

Allgemeinen Ausdauerarten

 Allgemeine aerobe Ausdauer
Laerobe
Kapazität)
Die Belastungsintensität liegt
unter der anaeroben Schwelle
Die Energiegewinnung ist vorwiege

Allgemeinen Ausdauerarten

M

Marek Jahn

23 Followers

Teilen

Speichern

0

 

11/12

Ausarbeitung

Sporttheorie

Nichts passendes dabei? Erkunde andere Fachbereiche.

Allgemeine aerobe Ausdauer Laerobe Kapazität) Die Belastungsintensität liegt unter der anaeroben Schwelle Die Energiegewinnung ist vorwiegend aerob Die aufgenommene Sauerstoffmenge reicht aus um die benötigte Energiemenge bereitzustellen (anaerob aerob Leistungsbestimmende Faktoren sind: 1. Max. Sauerstoff aufnehme 2. % der Vomax an der anaeroben Schwelle 3. Grófie aluhose speicher (40min) 4. Funktion Fettstoffwechsel (<90min). Anteil St-Fasern 5. TRAININGSLEHRE - AUSDAUER Ausdauerarten im Überblick Allgemeine anaerobe Ausdauer (anderobe Kapazität) Die Belastungsintensität liegt über der onders ben Schwelle Die Energiegewinnung ist vorwiegend Anaerob - Mahtazit Anaerob -alantazit Es entsteht ein erhebliches Sauerstoffdefizit. und 3. Gehalt an Enzymen für aluhose Puffer hapazität Blut (laktat) 5. Säure toleranz 4. 6. Uapillarisierung 7. Anteit FT-Fasen Sie ist die Sportart unabhänige Ermüdungswiderstandsfähigkeit bei Langzeitbelastungen unter dem Einsatz großer Muskelgruppen (mehr als 4 der Shelettmuskulatud. Die Belastungsintensität reicht Leistungsbestimmende Faktoren sind: 1. Grüße Phosphatspeicher (≤12sel) 1. 2. Mushel glykogenspeicher Grundlagenausdauer bis zur aeroben Schwelle die Energiegewinnung ist ausschließlich aerob Leistungsbestimmende Faktoren sind: 2. 3.

Mit uns zu mehr Spaß am Lernen

Hilfe bei den Hausaufgaben

Mit dem Fragen-Feature hast du die Möglichkeit, jederzeit Fragen zu stellen und Antworten von anderen Schüler:innen zu erhalten.

Gemeinsam lernen

Mit Knowunity erhältest du Lerninhalte von anderen Schüler:innen auf eine moderne und gewohnte Art und Weise, um bestmöglich zu lernen. Schüler:innen teilen ihr Wissen, tauschen sich aus und helfen sich gegenseitig.

Sicher und geprüft

Ob Zusammenfassungen, Übungen oder Lernzettel - Knowunity kuratiert alle Inhalte und schafft eine sichere Lernumgebung zu der Ihr Kind jederzeit Zugang hat.

App herunterladen

Sport /

Allgemeinen Ausdauerarten

M

Marek Jahn  

Follow

23 Followers

 Allgemeine aerobe Ausdauer
Laerobe
Kapazität)
Die Belastungsintensität liegt
unter der anaeroben Schwelle
Die Energiegewinnung ist vorwiege

App öffnen

Sporttheorie

Ähnliche Knows

user profile picture

Ausdauer

Know Ausdauer thumbnail

18

 

11/12

user profile picture

Thema Ausdauer

Know Thema Ausdauer thumbnail

49

 

11/12/13

user profile picture

Ausdauer (Sporttheorie)

Know Ausdauer (Sporttheorie) thumbnail

440

 

11/12/13

user profile picture

Ausdauer

Know Ausdauer thumbnail

31

 

12/13

Allgemeine aerobe Ausdauer Laerobe Kapazität) Die Belastungsintensität liegt unter der anaeroben Schwelle Die Energiegewinnung ist vorwiegend aerob Die aufgenommene Sauerstoffmenge reicht aus um die benötigte Energiemenge bereitzustellen (anaerob aerob Leistungsbestimmende Faktoren sind: 1. Max. Sauerstoff aufnehme 2. % der Vomax an der anaeroben Schwelle 3. Grófie aluhose speicher (40min) 4. Funktion Fettstoffwechsel (<90min). Anteil St-Fasern 5. TRAININGSLEHRE - AUSDAUER Ausdauerarten im Überblick Allgemeine anaerobe Ausdauer (anderobe Kapazität) Die Belastungsintensität liegt über der onders ben Schwelle Die Energiegewinnung ist vorwiegend Anaerob - Mahtazit Anaerob -alantazit Es entsteht ein erhebliches Sauerstoffdefizit. und 3. Gehalt an Enzymen für aluhose Puffer hapazität Blut (laktat) 5. Säure toleranz 4. 6. Uapillarisierung 7. Anteit FT-Fasen Sie ist die Sportart unabhänige Ermüdungswiderstandsfähigkeit bei Langzeitbelastungen unter dem Einsatz großer Muskelgruppen (mehr als 4 der Shelettmuskulatud. Die Belastungsintensität reicht Leistungsbestimmende Faktoren sind: 1. Grüße Phosphatspeicher (≤12sel) 1. 2. Mushel glykogenspeicher Grundlagenausdauer bis zur aeroben Schwelle die Energiegewinnung ist ausschließlich aerob Leistungsbestimmende Faktoren sind: 2. 3.

Nichts passendes dabei? Erkunde andere Fachbereiche.

Mit uns zu mehr Spaß am Lernen

Hilfe bei den Hausaufgaben

Mit dem Fragen-Feature hast du die Möglichkeit, jederzeit Fragen zu stellen und Antworten von anderen Schüler:innen zu erhalten.

Gemeinsam lernen

Mit Knowunity erhältest du Lerninhalte von anderen Schüler:innen auf eine moderne und gewohnte Art und Weise, um bestmöglich zu lernen. Schüler:innen teilen ihr Wissen, tauschen sich aus und helfen sich gegenseitig.

Sicher und geprüft

Ob Zusammenfassungen, Übungen oder Lernzettel - Knowunity kuratiert alle Inhalte und schafft eine sichere Lernumgebung zu der Ihr Kind jederzeit Zugang hat.

App herunterladen

Knowunity

Schule. Endlich einfach.

App öffnen