Parkour Sportunterricht

: Parkour Was ist Parkour? Parkour ist die Kunst des effektiven Fortbewegens. Der Sportler, auch Traceur genannt, versucht mittels seiner Technik schnell und mit optimalem Körpereinsatz von einem Punkt, zum anderen zu gelangen und die Hindernisse sicher zu überwinden. Hindernisse können alles, was in deiner Umgebung zu finden ist, sein. Es können Mauern, Wände, Bänke, Bäume, Gräben und vieles anderes sein. Jede Bewegung, jeder Sprung soll durch nachhaltiges Training geübt werden und jede Situation muss immer durch eine Risikoabschätzung beurteilt werden. Kisiken BR → hohe Verletzungsgefahr → starke Belastung → die Gefahr der Selbstüberschätzung VERTRAUEN BESCHEIDENHEIT → unsichere Hindernisse RESPEKT VORSICHT KONKURRENZ FREIHEIT TRUST Warum Parkour trainieren? Parkour ist einfach und ohne komplizierte und teure Geräte zu betreiben. Das einzige was man benötigt ist sein eigener Körper. Es kann als praktisch zu jeder Zeit Parkour ausgeübt werden und dazu gibt es auch keine Altersbeschränkungen. Wichtig ist jedoch, dass man immer im Rahmen seiner eigenen körperlichen und geistlichen Möglichkeiten bleibt und es als keine Mutprobe ansieht. Parkour fordert den eigenen Körper und fördert die Kraft, Beweglichkeit, Geschicklichkeit und geistige Entschlossenheit. Bei Parkour ist neben der körperlichen, also sportlichen, Komponente, vor allem die geistige Komponente essentiell. Der Respekt und die Lebenseinstellung des Traceurs findet hier eine zentrale Rolle. Das besondere an Parkour ist, dass es neben den Basisbewegungen und dem prinzipiellen Gedanken des effizienten Weges von A nach B, keine zwangsweise festgelegten Formen gibt. Jeder Traceur macht es sich zu Aufgabe, seine körperlichen Fähigkeiten zu schulen.

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