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Barren: rolle vorwärts aus dem grätschsitz in den grätschsitz, kehre; weitere elemente (z. b. oberarmstand); übungsverbindungen mit bekannten elementen

ich habe in Stichpunkten Kriterien für den Hürdenlauf aufgelistet

Entdecken Sie die wesentlichen Techniken und Kriterien für den Hürdenlauf. Diese Zusammenfassung behandelt den Bewegungsablauf, die Start- und Landephasen sowie die spezifischen Anforderungen an die Körperhaltung und die Schritte zwischen den Hürden. Ideal für Athleten und Trainer, die ihre Technik verbessern möchten.

Hürdenlauf Technik und Kriterien

Lernzettel

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Sport

Bewegung und Sport

Kriterien für Hürdenlauf 

Zweiseitiger Aufsatz, knapp 1000 Wörter, über die Entwicklung des Turnsportes, Turnvater Jahn, etc.

Dieser umfassende Aufsatz beleuchtet die Entwicklung des Turnens im Schulsport von den Anfängen im 18. Jahrhundert bis zur heutigen Zeit. Er behandelt die Rolle von Friedrich Ludwig Jahn, die politischen Einflüsse auf den Turnsport, die Integration von Frauen und die Veränderungen im Lehrplan. Ideal für Studierende, die sich mit der Geschichte des Schulsports und der gesellschaftlichen Entwicklung in Deutschland auseinandersetzen möchten.

Geschichte des Turnens

Ausarbeitung

Sophie Reese

Entwicklungen des Turnen (im Schulsport)

handout zum auwärmprogramm handgerät reifen, 11. klasse sport, bewertet mit 14 punkten

Entdecken Sie ein umfassendes Aufwärmprogramm für das Handgerät Reifen, ideal für den Sportunterricht der 11. Klasse. Diese Anleitung umfasst allgemeine Aufwärmübungen, Dehntechniken und spezifische Bewegungsformen wie Zwirbeln, Schwingen sowie Werfen und Fangen. Perfekt für die Vorbereitung auf sportliche Aktivitäten und zur Verbesserung der Beweglichkeit. Bewertet mit 14 Punkten.

Reifen Aufwärmprogramm

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aufwärmprogramm handgerät reifen

Erwärmung für den Sportunterricht mit dem Seil 

Entdecken Sie effektive Sporterwärmungsübungen mit Seilen für den Sportunterricht. Diese Anleitung umfasst allgemeine und spezielle Erwärmungsaktivitäten, einschließlich Lauf-ABC und Dehnübungen, um Verletzungen vorzubeugen und die Herz-Kreislauf-Aktivität zu steigern. Ideal für Lehrer und Trainer, die kreative und abwechslungsreiche Methoden zur Aufwärmung ihrer Schüler suchen.

Sporterwärmung: Seilübungen

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Sporterwärmung mit dem Seil

Entdecken Sie eine Sammlung von grundlegenden Parkour-Übungen für Anfänger, einschließlich Wandlauf, Präzisionssprünge und Parkourrollen. Diese Übungen fördern die Koordination, Balance und Kraft. Ideal für Einsteiger, die ihre Fähigkeiten im Parkour verbessern möchten.

Parkour Grundlagen Übungen

Carolinegh

Parkour Übungen 

Entdecken Sie ein effektives HIIT-Training, das Kraft und Ausdauer fördert. Diese umfassende Anleitung umfasst Übungen wie Burpees, Planken, Jumping Jacks und mehr, um Ihre Fitnessziele zu erreichen. Ideal für Sportler und Fitnessbegeisterte, die ihre Leistung steigern möchten. Inklusive Aufwärm- und Dehnübungen für eine ganzheitliche Fitnessroutine.

HIIT-Training für Kraft & Ausdauer

Annemie

HIIT-Workout

Gerätturnen, Stundenablauf, Sport, Sportstunde, 15 NP

Entdecken Sie die Grundlagen des Gerätturnens, einschließlich Aufwärmübungen, Dehntechniken und der wichtigsten Disziplinen wie Bodenturnen und Sprung. Diese Zusammenfassung bietet einen Überblick über die Anforderungen und Techniken im Gerätturnen, ideal für Sportstudenten und angehende Turner. (Typ: Zusammenfassung)

Gerätturnen Grundlagen

jana 

Turnen

Entdecken Sie einen umfassenden Trainingsplan zur Kräftigung und Dehnung für den Rücken. Dieser Leitfaden umfasst Übungen wie Reverse Flys, diagonale Crunches und Brücken, die speziell zur Verbesserung der muskulären Dysbalance entwickelt wurden. Ideal für Sport GK-Studierende, um die Körperhaltung zu optimieren und Verspannungen zu lösen. Enthält detaillierte Anleitungen und Wiederholungszahlen für effektives Training.

Rückenschule: Kräftigungsübungen

Trainingsplan (Rückenschule)

in diesem Handout sind ein Spiel, Workouts und Dehnübungen vorgestellt


Entdecken Sie effektive Workouts, Dehnübungen und ein spannendes Laufspiel zur Verbesserung Ihrer Fitness. Dieses Handout bietet eine Vielzahl von Übungen zur Mobilisation, Kräftigung und Flexibilität, ideal für alle Fitnesslevel. Perfekt für das Training zu Hause oder im Fitnessstudio.

Turnen

Sich an und mit geräten bewegen

9 beste Notizen in Sich an und mit geräten bewegen

Barren: rolle vorwärts aus dem grätschsitz in den grätschsitz, kehre; weitere elemente (z. b. oberarmstand); übungsverbindungen mit bekannten elementen