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Step Aerobic Schritte: Anleitung und Choreos zum Ausdrucken

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leni

14.1.2021

Sport

Sport: Technik und Grundschritte von Step Aerobic

Step Aerobic Schritte: Anleitung und Choreos zum Ausdrucken

Gesamtzusammenfassung

  • Diese Anleitung erklärt die Grundschritte und Techniken des Step Aerobic für Anfänger und Fortgeschrittene.
  • Es werden verschiedene Step Aerobic Schritte wie March, Basic Step, V-Step, Step Touch, Over the Top und Push Touch detailliert beschrieben.
  • Die Anleitung enthält auch Informationen zu Armbewegungen und wichtige Tipps zur korrekten Ausführung auf dem Steppbrett.
  • Bilder und Illustrationen veranschaulichen die verschiedenen Schritte und Bewegungen.
  • Die Anleitung ist eine umfassende Ressource für alle, die Step Aerobic Übungen für Zuhause oder im Fitnessstudio erlernen möchten.
...

14.1.2021

1734

Lena Glasser - 20.09.2020
Sport: Technik und Grundschritte von Step Aerobic
March (oder auch Marschieren): Beim March geht man auf der Stell

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Seite 2: Visuelle Darstellung der Step Aerobic Grundschritte

Diese Seite bietet eine visuelle Darstellung der zuvor beschriebenen Step Aerobic Grundschritte. Sie enthält Illustrationen für die Ausgangsposition, das Marschieren (March), den Step Touch, den Basic Step und den V-Step. Jede Illustration wird von einer kurzen Beschreibung begleitet, die die Ausführung des jeweiligen Schritts erklärt. Zusätzlich werden zwei grundlegende Armbewegungen für Step Aerobic vorgestellt: Walking Arms und Clap Hands.

Beispiel: Beim V-Step geht man links hoch (45° schräg), dann rechts hoch (45° schräg, wie ein V), dann links runter und schließlich rechts runter.

Definition: Walking Arms sind eine Armbewegung, bei der die Arme angewinkelt und rhythmisch, gegengleich zur Beinbewegung, geschwungen werden.

Lena Glasser - 20.09.2020
Sport: Technik und Grundschritte von Step Aerobic
March (oder auch Marschieren): Beim March geht man auf der Stell

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Seite 3: Quellenangaben

Die letzte Seite des Dokuments enthält eine Liste von Quellenangaben. Diese Quellen umfassen verschiedene Websites und Dokumente, die für die Erstellung dieser Step Aerobic Anleitung verwendet wurden. Die Quellen bieten zusätzliche Informationen zu Schrittfamilien, Grundschritten und Armbewegungen im Step Aerobic. Sie können als weiterführende Ressourcen für diejenigen dienen, die ihr Wissen über Step Aerobic Choreographien und fortgeschrittene Step Aerobic Schritte vertiefen möchten.

Highlight: Die Quellenangaben zeigen, dass die Informationen in dieser Anleitung auf fundierten und aktuellen Ressourcen basieren, was die Zuverlässigkeit und Qualität der Inhalte unterstreicht.

Nichts passendes dabei? Erkunde andere Fachbereiche.

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Die App ist sehr einfach und gut gestaltet. Bis jetzt habe ich immer alles gefunden, was ich gesucht habe :D

Lena, iOS Userin

Ich liebe diese App ❤️, ich benutze sie eigentlich immer, wenn ich lerne.

 

Sport

1.734

14. Jan. 2021

3 Seiten

Step Aerobic Schritte: Anleitung und Choreos zum Ausdrucken

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leni

@randomnotes

Gesamtzusammenfassung

  • Diese Anleitung erklärt die Grundschritte und Techniken des Step Aerobic für Anfänger und Fortgeschrittene.
  • Es werden verschiedene Step Aerobic Schritte wie March, Basic Step, V-Step, Step Touch, Over the Top und Push Touch detailliert beschrieben.
  • Die Anleitung enthält auch... Mehr anzeigen

Lena Glasser - 20.09.2020
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Seite 2: Visuelle Darstellung der Step Aerobic Grundschritte

Diese Seite bietet eine visuelle Darstellung der zuvor beschriebenen Step Aerobic Grundschritte. Sie enthält Illustrationen für die Ausgangsposition, das Marschieren (March), den Step Touch, den Basic Step und den V-Step. Jede Illustration wird von einer kurzen Beschreibung begleitet, die die Ausführung des jeweiligen Schritts erklärt. Zusätzlich werden zwei grundlegende Armbewegungen für Step Aerobic vorgestellt: Walking Arms und Clap Hands.

Beispiel: Beim V-Step geht man links hoch (45° schräg), dann rechts hoch (45° schräg, wie ein V), dann links runter und schließlich rechts runter.

Definition: Walking Arms sind eine Armbewegung, bei der die Arme angewinkelt und rhythmisch, gegengleich zur Beinbewegung, geschwungen werden.

Lena Glasser - 20.09.2020
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Seite 3: Quellenangaben

Die letzte Seite des Dokuments enthält eine Liste von Quellenangaben. Diese Quellen umfassen verschiedene Websites und Dokumente, die für die Erstellung dieser Step Aerobic Anleitung verwendet wurden. Die Quellen bieten zusätzliche Informationen zu Schrittfamilien, Grundschritten und Armbewegungen im Step Aerobic. Sie können als weiterführende Ressourcen für diejenigen dienen, die ihr Wissen über Step Aerobic Choreographien und fortgeschrittene Step Aerobic Schritte vertiefen möchten.

Highlight: Die Quellenangaben zeigen, dass die Informationen in dieser Anleitung auf fundierten und aktuellen Ressourcen basieren, was die Zuverlässigkeit und Qualität der Inhalte unterstreicht.

Lena Glasser - 20.09.2020
Sport: Technik und Grundschritte von Step Aerobic
March (oder auch Marschieren): Beim March geht man auf der Stell

Seite 1: Grundlegende Step Aerobic Schritte und Techniken

Diese Seite führt in die grundlegenden Step Aerobic Schritte und Techniken ein. Sie beginnt mit dem March, bei dem man auf der Stelle geht und dabei auf die korrekte Fußtechnik achtet. Der Basic Step wird als nächstes erklärt, gefolgt vom V-Step, bei dem die Füße in einer V-Form auf dem Brett platziert werden. Der Step Touch und Over the Top werden ebenfalls detailliert beschrieben. Die Seite endet mit Erklärungen zum Push Touch und allgemeinen Armbewegungen, die die Schritte begleiten.

Highlight: Bei allen Schritten ist es wichtig, mittig auf dem Steppbrett zu stehen, um das Gleichgewicht zu halten und Unfälle zu vermeiden.

Vokabular: "Tap" bezeichnet das kurze Aufsetzen der Fußspitze bei bestimmten Schritten.

Wir dachten, du würdest nie fragen...

Was ist der Knowunity KI-Begleiter?

Unser KI-Begleiter ist speziell auf die Bedürfnisse von Schülern zugeschnitten. Basierend auf den Millionen von Inhalten, die wir auf der Plattform haben, können wir den Schülern wirklich sinnvolle und relevante Antworten geben. Aber es geht nicht nur um Antworten, sondern der Begleiter führt die Schüler auch durch ihre täglichen Lernherausforderungen, mit personalisierten Lernplänen, Quizfragen oder Inhalten im Chat und einer 100% Personalisierung basierend auf den Fähigkeiten und Entwicklungen der Schüler.

Wo kann ich mir die Knowunity-App herunterladen?

Du kannst dir die App im Google Play Store und im Apple App Store herunterladen.

Ist Knowunity wirklich kostenlos?

Ja, du hast kostenlosen Zugriff auf Inhalte in der App und auf unseren KI-Begleiter. Zum Freischalten bestimmter Features in der App kannst du Knowunity Pro erwerben.

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Die App ist sehr leicht und gut gestaltet. Habe bis jetzt alles gefunden, nachdem ich gesucht habe und aus den Präsentationen echt viel lernen können! Die App werde ich auf jeden Fall für eine Klassenarbeit verwenden! Und als eigene Inspiration hilft sie natürlich auch sehr.

Stefan S

iOS user

Diese App ist wirklich echt super. Es gibt so viele Lernzettel und Hilfen, […]. Mein Problemfach ist zum Beispiel Französisch und die App hat mega viel Auswahl für Hilfe. Dank dieser App habe ich mich in Französisch verbessert. Ich würde diese jedem weiterempfehlen.

Samantha Klich

Android user

Wow ich bin wirklich komplett baff. Habe die App nur mal so ausprobiert, weil ich es schon oft in der Werbung gesehen habe und war absolut geschockt. Diese App ist DIE HILFE, die man sich für die Schule wünscht und vor allem werden so viele Sachen angeboten, wie z.B. Ausarbeitungen und Merkblätter, welche mir persönlich SEHR weitergeholfen haben.

Anna

iOS user

Ich finde Knowunity so grandios. Ich lerne wirklich für alles damit. Es gibt so viele verschiedene Lernzettel, die sehr gut erklärt sind!

Jana V

iOS user

Ich liebe diese App sie hilft mir vor jeder Arbeit kann Aufgaben kontrollieren sowie lösen und ist wirklich vielfältig verwendbar. Man kann mit diesem Fuchs auch normal reden so wie Probleme im echten Leben besprechen und er hilft einem. Wirklich sehr gut diese App kann ich nur weiter empfehlen, gerade für Menschen die etwas länger brauchen etwas zu verstehen!

Lena M

Android user

Ich finde Knowunity ist eine super App. Für die Schule ist sie ideal , wegen den Lernzetteln, Quizen und dem AI. Das gute an AI ist , dass er nicht direkt nur die Lösung ausspuckt sondern einen Weg zeigt wie man darauf kommt. Manchmal gibt er einem auch nur einen Tipp damit man selbst darauf kommt . Mir hilft Knowunity persönlich sehr viel und ich kann sie nur weiterempfehlen ☺️

Timo S

iOS user

Die App ist einfach super! Ich muss nur in die Suchleiste mein Thema eintragen und ich checke es sehr schnell. Ich muss nicht mehr 10 YouTube Videos gucken, um etwas zu verstehen und somit spare ich mir meine Zeit. Einfach zu empfehlen!!

Sudenaz Ocak

Android user

Diese App hat mich echt verbessert! In der Schule war ich richtig schlecht in Mathe und dank der App kann ich besser Mathe! Ich bin so dankbar, dass ihr die App gemacht habt.

Greenlight Bonnie

Android user

Ich benutze Knowunity schon sehr lange und meine Noten haben sich verbessert die App hilft mir bei Mathe,Englisch u.s.w. Ich bekomme Hilfe wenn ich sie brauche und bekomme sogar Glückwünsche für meine Arbeit Deswegen von mir 5 Sterne🫶🏼

Julia S

Android user

Also die App hat mir echt in super vielen Fächern geholfen! Ich hatte in der Mathe Arbeit davor eine 3+ und habe nur durch den School GPT und die Lernzettek auf der App eine 1-3 in Mathe geschafft…Ich bin Mega glücklich darüber also ja wircklich eine super App zum lernen und es spart sehr viel Heit dass man mehr Freizeit hat!

Marcus B

iOS user

Mit dieser App hab ich bessere Noten bekommen. Bessere Lernzettel gekriegt. Ich habe die App benutzt, als ich die Fächer nicht ganz verstanden habe,diese App ist ein würcklich GameChanger für die Schule, Hausaufgaben

Sarah L

Android user

Hatte noch nie so viel Spaß beim Lernen und der School Bot macht super Aufschriebe die man Herunterladen kann total Übersichtlich und Lehreich. Bin begeistert.

Hans T

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Die App ist sehr leicht und gut gestaltet. Habe bis jetzt alles gefunden, nachdem ich gesucht habe und aus den Präsentationen echt viel lernen können! Die App werde ich auf jeden Fall für eine Klassenarbeit verwenden! Und als eigene Inspiration hilft sie natürlich auch sehr.

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Diese App ist wirklich echt super. Es gibt so viele Lernzettel und Hilfen, […]. Mein Problemfach ist zum Beispiel Französisch und die App hat mega viel Auswahl für Hilfe. Dank dieser App habe ich mich in Französisch verbessert. Ich würde diese jedem weiterempfehlen.

Samantha Klich

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Wow ich bin wirklich komplett baff. Habe die App nur mal so ausprobiert, weil ich es schon oft in der Werbung gesehen habe und war absolut geschockt. Diese App ist DIE HILFE, die man sich für die Schule wünscht und vor allem werden so viele Sachen angeboten, wie z.B. Ausarbeitungen und Merkblätter, welche mir persönlich SEHR weitergeholfen haben.

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Ich finde Knowunity so grandios. Ich lerne wirklich für alles damit. Es gibt so viele verschiedene Lernzettel, die sehr gut erklärt sind!

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Ich finde Knowunity ist eine super App. Für die Schule ist sie ideal , wegen den Lernzetteln, Quizen und dem AI. Das gute an AI ist , dass er nicht direkt nur die Lösung ausspuckt sondern einen Weg zeigt wie man darauf kommt. Manchmal gibt er einem auch nur einen Tipp damit man selbst darauf kommt . Mir hilft Knowunity persönlich sehr viel und ich kann sie nur weiterempfehlen ☺️

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Die App ist einfach super! Ich muss nur in die Suchleiste mein Thema eintragen und ich checke es sehr schnell. Ich muss nicht mehr 10 YouTube Videos gucken, um etwas zu verstehen und somit spare ich mir meine Zeit. Einfach zu empfehlen!!

Sudenaz Ocak

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Ich benutze Knowunity schon sehr lange und meine Noten haben sich verbessert die App hilft mir bei Mathe,Englisch u.s.w. Ich bekomme Hilfe wenn ich sie brauche und bekomme sogar Glückwünsche für meine Arbeit Deswegen von mir 5 Sterne🫶🏼

Julia S

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Also die App hat mir echt in super vielen Fächern geholfen! Ich hatte in der Mathe Arbeit davor eine 3+ und habe nur durch den School GPT und die Lernzettek auf der App eine 1-3 in Mathe geschafft…Ich bin Mega glücklich darüber also ja wircklich eine super App zum lernen und es spart sehr viel Heit dass man mehr Freizeit hat!

Marcus B

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Mit dieser App hab ich bessere Noten bekommen. Bessere Lernzettel gekriegt. Ich habe die App benutzt, als ich die Fächer nicht ganz verstanden habe,diese App ist ein würcklich GameChanger für die Schule, Hausaufgaben

Sarah L

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Hatte noch nie so viel Spaß beim Lernen und der School Bot macht super Aufschriebe die man Herunterladen kann total Übersichtlich und Lehreich. Bin begeistert.

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