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3. Feb. 2026
•
Laura
@lolloly
Volleyball gehört zu den dynamischsten Mannschaftssportarten und basiert auf drei... Mehr anzeigen
Das Pritschen ist eine der wichtigsten Volleyball Grundtechniken und erfordert präzise Bewegungsabläufe. Der Schlüssel zum Erfolg liegt im wiederholten Üben, bis die Bewegung zur Gewohnheit wird und auch unter Druck fehlerfrei ausgeführt werden kann.
Beginne mit einfachen Partner-Übungen: Eine Person wirft den Ball von oben zu, während die andere zurückpritscht. Nach einigen Durchgängen könnt ihr zum gegenseitigen Pritschen übergehen und versuchen, möglichst viele Wiederholungen ohne Unterbrechung zu schaffen. Falls der Ball ungünstig fliegt, kannst du ihn entweder baggern oder neu beginnen.
Fortgeschrittene Volleyball Pritschen Übungen funktionieren gut über ein Netz, entweder mit zwei Spielern oder im Dreieck mit drei Personen. Besonders effektiv ist eine Übung, bei der du ohne Vorankündigung zu verschiedenen Mitspielern pritschen musst - so lernst du, schnell zu reagieren wie in einer echten Spielsituation.
💡 Praxis-Tipp: Achte beim Pritschen besonders auf die Fingerstellung und den Kontaktpunkt. Die häufigsten Volleyball Pritschen Fehler entstehen durch zu steife oder falsch positionierte Hände. Forme mit deinen Händen ein "Dreieck" und treffe den Ball mit den Fingerspitzen, nicht mit den Handflächen!
Beim Baggern ist es entscheidend, den korrekten Bewegungsablauf so lange zu üben, bis du ihn auch unter Druck fehlerfrei ausführen kannst. Die richtige Technik besteht darin, zuerst die Knie zu beugen und dann den gesamten Körper nach vorne zu strecken. Wichtig: Führe die Arme nicht nach oben, um den Ball zu treffen, sondern nutze die Bewegung deines ganzen Körpers.
Beginne mit einfachen Volleyball Stationskarten Baggern Übungen: Ein Partner wirft dir den Ball zu, und du baggerst ihn zurück. Um den Schwierigkeitsgrad zu erhöhen, kann dein Partner zwischen kurzen und langen Bällen variieren - anfangs mit Ansage, später ohne Vorwarnung. So lernst du, den Gegner zu "lesen" wie in einer echten Spielsituation.
Für Gruppenübungen eignet sich das Zickzack-Baggern: Mindestens vier Personen stellen sich in zwei versetzten Reihen auf und spielen den Ball im Zickzack. Diese Übung kann auch über ein Netz erfolgen, um eine Spielsituation zu simulieren. Fortgeschrittene können im Dreieck oder Viereck über das Netz spielen, wobei der Ball ohne Vorankündigung zu verschiedenen Spielern gebaggert wird.
💡 Technik-Hinweis: Der häufigste Fehler beim Baggern ist das Anheben der Arme. Halte deine Ellenbogen gestreckt und bewege dich mit dem ganzen Körper zum Ball. Die Schultern sollten nach vorne gerichtet sein, damit die Arme keinen Spielraum haben, sich zu bewegen.
Der Volleyball Aufschlag kann auf zwei Arten ausgeführt werden: von unten oder von oben. Als Anfänger solltest du zunächst den Aufschlag von unten trainieren, da dieser technisch einfacher ist. Wichtig bei beiden Techniken: Übe zuerst den Bewegungsablauf ohne Ball, dann mit Ball, aber ohne ihn zu schlagen – halte ihn stattdessen fest.
Eine effektive Übung für den Volleyball Aufschlag von oben ist das Markieren eines Zielpunkts an der Wand, etwa mit einem Reifen oder einem Kreuz. Stelle dich parallel zur Wand und versuche, das Ziel zu treffen. Erhöhe nach und nach die Distanz, um ein Gefühl für den notwendigen Kraftaufwand zu entwickeln. Das Ziel sollte auf Netzhöhe angebracht sein, damit du von Anfang an lernst, über das Netz zu spielen.
Für realistische Aufschlag Übungen Anfänger eignet sich das Aufstellen von Wasserflaschen im gegnerischen Feld, die es zu treffen gilt. Alternativ kannst du das Feld mit Seilen oder Klebeband in verschiedene Zielbereiche einteilen. Um eine Spielsituation zu simulieren, kannst du die Übung so gestalten, dass du erst auf ein Pfiffsignal hin aufschlägst – genau wie im echten Spiel.
💡 Wenn der Aufschlag nicht klappt: Bei Problemen mit dem Volleyball Aufschlag von oben überprüfe deine Wurfhöhe – der Ball sollte etwa eine Armlänge vor und über deinem Schlagarm geworfen werden. Treffe den Ball mit der flachen Hand und folge mit deinem Körpergewicht durch, um Kraft und Präzision zu verbinden.
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Google Play
Die App ist sehr einfach zu bedienen und gut gestaltet. Ich habe bisher alles gefunden, wonach ich gesucht habe, und konnte viel aus den Präsentationen lernen! Ich werde die App definitiv für ein Schulprojekt nutzen! Und natürlich hilft sie auch sehr als Inspiration.
Stefan S
iOS-Nutzer
Diese App ist wirklich super. Es gibt so viele Lernzettel und Hilfen [...]. Mein Problemfach ist zum Beispiel Französisch und die App hat so viele Möglichkeiten zur Hilfe. Dank dieser App habe ich mich in Französisch verbessert. Ich würde sie jedem empfehlen.
Samantha Klich
Android-Nutzerin
Wow, ich bin wirklich begeistert. Ich habe die App einfach mal ausprobiert, weil ich sie schon oft beworben gesehen habe und war absolut beeindruckt. Diese App ist DIE HILFE, die man für die Schule braucht und vor allem bietet sie so viele Dinge wie Übungen und Lernzettel, die mir persönlich SEHR geholfen haben.
Anna
iOS-Nutzerin
Beste App der Welt! Keine Worte, weil sie einfach zu gut ist
Thomas R
iOS-Nutzer
Einfach genial. Lässt mich 10x besser lernen, diese App ist eine glatte 10/10. Ich empfehle sie jedem. Ich kann Lernzettel anschauen und suchen. Ich kann sie im Fachordner speichern. Ich kann sie jederzeit wiederholen, wenn ich zurückkomme. Wenn du diese App noch nicht ausprobiert hast, verpasst du wirklich was.
Basil
Android-Nutzer
Diese App hat mich so viel selbstbewusster in meiner Klausurvorbereitung gemacht, nicht nur durch die Stärkung meines Selbstvertrauens durch die Features, die es dir ermöglichen, dich mit anderen zu vernetzen und dich weniger allein zu fühlen, sondern auch durch die Art, wie die App selbst darauf ausgerichtet ist, dass du dich besser fühlst. Sie ist einfach zu bedienen, macht Spaß und hilft jedem, der in irgendeiner Weise Schwierigkeiten hat.
David K
iOS-Nutzer
Die App ist einfach super! Ich muss nur das Thema in die Suche eingeben und bekomme sofort eine Antwort. Ich muss nicht mehr 10 YouTube-Videos schauen, um etwas zu verstehen, und spare dadurch richtig viel Zeit. Sehr empfehlenswert!
Sudenaz Ocak
Android-Nutzerin
In der Schule war ich echt schlecht in Mathe, aber dank der App bin ich jetzt besser geworden. Ich bin so dankbar, dass ihr die App gemacht habt.
Greenlight Bonnie
Android-Nutzerin
sehr zuverlässige App, um deine Ideen in Mathe, Englisch und anderen verwandten Themen zu verbessern. bitte nutze diese App, wenn du in bestimmten Bereichen Schwierigkeiten hast, diese App ist dafür der Schlüssel. wünschte, ich hätte früher eine Bewertung geschrieben. und sie ist auch kostenlos, also mach dir darüber keine Sorgen.
Rohan U
Android-Nutzer
Ich weiß, dass viele Apps gefälschte Accounts nutzen, um ihre Bewertungen zu pushen, aber diese App verdient das alles. Ursprünglich hatte ich eine 4 in meinen Englisch-Klausuren und dieses Mal habe ich eine 2 bekommen. Ich wusste erst drei Tage vor der Klausur von dieser App und sie hat mir SEHR geholfen. Bitte vertrau mir wirklich und nutze sie, denn ich bin sicher, dass auch du Fortschritte sehen wirst.
Xander S
iOS-Nutzer
DIE QUIZZE UND KARTEIKARTEN SIND SO NÜTZLICH UND ICH LIEBE Knowunity KI. ES IST AUCH BUCHSTÄBLICH WIE CHATGPT ABER SCHLAUER!! HAT MIR AUCH BEI MEINEN MASCARA-PROBLEMEN GEHOLFEN!! SOWIE BEI MEINEN ECHTEN FÄCHERN! NATÜRLICH 😍😁😲🤑💗✨🎀😮
Elisha
iOS-Nutzer
Diese App ist echt der Hammer. Ich finde Lernen so langweilig, aber diese App macht es so einfach, alles zu organisieren und dann kannst du die kostenlose KI bitten, dich abzufragen, so gut, und du kannst einfach deine eigenen Sachen hochladen. sehr empfehlenswert als jemand, der gerade Probeklausuren schreibt
Paul T
iOS-Nutzer
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Stefan S
iOS-Nutzer
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Samantha Klich
Android-Nutzerin
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Anna
iOS-Nutzerin
Beste App der Welt! Keine Worte, weil sie einfach zu gut ist
Thomas R
iOS-Nutzer
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Basil
Android-Nutzer
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David K
iOS-Nutzer
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Sudenaz Ocak
Android-Nutzerin
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Greenlight Bonnie
Android-Nutzerin
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Rohan U
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Xander S
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Elisha
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Paul T
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Laura
@lolloly
Volleyball gehört zu den dynamischsten Mannschaftssportarten und basiert auf drei grundlegenden Techniken: Pritschen, Baggern und Aufschlag. Diese Techniken sind entscheidend, um erfolgreich spielen zu können und bilden die Basis für weiterführende taktische Elemente im Spielverlauf.
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Das Pritschen ist eine der wichtigsten Volleyball Grundtechniken und erfordert präzise Bewegungsabläufe. Der Schlüssel zum Erfolg liegt im wiederholten Üben, bis die Bewegung zur Gewohnheit wird und auch unter Druck fehlerfrei ausgeführt werden kann.
Beginne mit einfachen Partner-Übungen: Eine Person wirft den Ball von oben zu, während die andere zurückpritscht. Nach einigen Durchgängen könnt ihr zum gegenseitigen Pritschen übergehen und versuchen, möglichst viele Wiederholungen ohne Unterbrechung zu schaffen. Falls der Ball ungünstig fliegt, kannst du ihn entweder baggern oder neu beginnen.
Fortgeschrittene Volleyball Pritschen Übungen funktionieren gut über ein Netz, entweder mit zwei Spielern oder im Dreieck mit drei Personen. Besonders effektiv ist eine Übung, bei der du ohne Vorankündigung zu verschiedenen Mitspielern pritschen musst - so lernst du, schnell zu reagieren wie in einer echten Spielsituation.
💡 Praxis-Tipp: Achte beim Pritschen besonders auf die Fingerstellung und den Kontaktpunkt. Die häufigsten Volleyball Pritschen Fehler entstehen durch zu steife oder falsch positionierte Hände. Forme mit deinen Händen ein "Dreieck" und treffe den Ball mit den Fingerspitzen, nicht mit den Handflächen!
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Beim Baggern ist es entscheidend, den korrekten Bewegungsablauf so lange zu üben, bis du ihn auch unter Druck fehlerfrei ausführen kannst. Die richtige Technik besteht darin, zuerst die Knie zu beugen und dann den gesamten Körper nach vorne zu strecken. Wichtig: Führe die Arme nicht nach oben, um den Ball zu treffen, sondern nutze die Bewegung deines ganzen Körpers.
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Der Volleyball Aufschlag kann auf zwei Arten ausgeführt werden: von unten oder von oben. Als Anfänger solltest du zunächst den Aufschlag von unten trainieren, da dieser technisch einfacher ist. Wichtig bei beiden Techniken: Übe zuerst den Bewegungsablauf ohne Ball, dann mit Ball, aber ohne ihn zu schlagen – halte ihn stattdessen fest.
Eine effektive Übung für den Volleyball Aufschlag von oben ist das Markieren eines Zielpunkts an der Wand, etwa mit einem Reifen oder einem Kreuz. Stelle dich parallel zur Wand und versuche, das Ziel zu treffen. Erhöhe nach und nach die Distanz, um ein Gefühl für den notwendigen Kraftaufwand zu entwickeln. Das Ziel sollte auf Netzhöhe angebracht sein, damit du von Anfang an lernst, über das Netz zu spielen.
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Stefan S
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Samantha Klich
Android-Nutzerin
Wow, ich bin wirklich begeistert. Ich habe die App einfach mal ausprobiert, weil ich sie schon oft beworben gesehen habe und war absolut beeindruckt. Diese App ist DIE HILFE, die man für die Schule braucht und vor allem bietet sie so viele Dinge wie Übungen und Lernzettel, die mir persönlich SEHR geholfen haben.
Anna
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Thomas R
iOS-Nutzer
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Basil
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David K
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Sudenaz Ocak
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Greenlight Bonnie
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Rohan U
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Xander S
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Elisha
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Paul T
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