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Theresa
18.10.2025
Sport
Thema Emotionale Prozesse im Sport
2.571
•
18. Okt. 2025
•
Theresa
@theresa_frsn
Die Motive des sportlichen Handelns und die Leistungsmotivation sind entscheidende... Mehr anzeigen
Motive im Sport sind situationsüberdauernde Beweggründe, die unser sportliches Handeln antreiben. Wenn ein Sportler mit dem Motiv "körperliche Fitness" lange ohne Pause schwimmt oder jemand mit "Leistungsmotiv" nach genauen Zeitvorgaben trainiert, zeigt sich das jeweilige Motiv in konkretem Verhalten.
Gabler unterscheidet drei Hauptbereiche der Motive im Sport:
Jeder dieser Bereiche kann entweder ichbezogen sein oder im sozialen Kontext stehen. So kann beispielsweise das Leistungsmotiv sowohl der Selbstbestätigung dienen als auch auf soziale Anerkennung oder Prestige abzielen.
💡 Wusstest du? Jedes Motiv hat zwei Ausprägungen: Hoffnung auf Erfolg oder Furcht vor Misserfolg. Erfolgszuversichtliche Menschen suchen mittelschwere Herausforderungen, während misserfolgsängstliche Personen sehr leichte oder sehr schwere Aufgaben bevorzugen.
Motivation entsteht, wenn eine Situation einen Anreiz bietet, der mit einem deiner Motive übereinstimmt. Das Leistungsmotiv ist für viele Sportler der Hauptgrund ihres Handelns, doch die Art der Motivation kann stark variieren.
Die intrinsische Motivation kommt von innen – du machst Sport aus Freude an der Aktivität selbst oder weil du Herausforderungen meistern willst. Die Übung wird um ihrer selbst willen ausgeführt. Im Gegensatz dazu kommt die extrinsische Motivation von außen – hier stehen die Folgen der Übung im Vordergrund, wie Lob, Gewinn oder die Vermeidung von Strafen.
Der Motivationsprozess läuft in mehreren Schritten ab:
Diese Erfahrungen beeinflussen zukünftige Motivationsprozesse und können auch situative Bedingungen wie Trainer oder Mitschüler verändern.
💡 Wichtig für die Klausur: Der Unterschied zwischen Motiv und Motivation liegt darin, dass Motive überdauernde Persönlichkeitsmerkmale sind, während Motivation ein aktueller Zustand ist, der durch die Wechselwirkung von Person und Situation entsteht.
Leistungsmotivation ist das Bestreben, eine Aufgabe zu meistern und dabei einen Gütemaßstab zu erreichen oder zu übertreffen. Sie zeigt sich in der Überwindung von Hindernissen, in Ausdauer bei Misserfolg und im Gefühl der Verantwortung für das eigene Leistungsergebnis.
Leistungsmotiviertes Handeln wird durch fünf Kriterien bestimmt:
Besonders wichtig ist der Gütemaßstab, der in drei Formen auftreten kann: sachbezogen (vorgegebene Leistungstabellen), individuell (Vergleich mit früherer eigener Leistung) oder sozial (Vergleich mit anderen Sportlern).
💡 Für die Prüfung merken: Nicht jede sportliche Handlung ist automatisch leistungsmotiviert! Wenn ein Marathonläufer die Strecke nur geht statt zu laufen oder wenn der Erfolg nur durch Zufall oder äußere Einflüsse zustande kommt, handelt es sich nicht um leistungsmotiviertes Handeln.
Das Risikowahlmodell erklärt, wie Personen Aufgaben wählen. Erfolgszuversichtliche Menschen (mit "Hoffnung auf Erfolg") suchen sich mittelschwere Aufgaben, während misserfolgsängstliche Personen (mit "Furcht vor Misserfolg") sehr leichte oder schwere Aufgaben bevorzugen. Je schwieriger eine Aufgabe ist, desto geringer ist die Wahrscheinlichkeit auf Erfolg, aber desto größer ist der Anreizwert.
Die Zielorientierungstheorie unterscheidet zwei Orientierungen:
Hochmotivierte Sportler zeigen klare Unterschiede zu niedrigmotivierten:
| Hochmotivierte | Niedrigmotivierte |
|---|---|
| Erfolgszuversichtlich | Misserfolgsängstlich |
| Erinnern sich eher an Erfolge | Erinnern sich eher an Misserfolge |
| Mehr Stolz und Freude als Scham | Mehr Scham als Stolz |
| Suchen mittelschwere Aufgaben | Wählen zu leichte oder zu schwere Aufgaben |
| Leistungen im Wettkampf besser/gleich gut wie im Training | Leistungen im Wettkampf schlechter als im Training |
💡 Praktischer Tipp: Die Aufgabenorientierung führt meist zu stabileren Erfolgen und positiven Emotionen, da sie in deiner eigenen Kontrolle liegt und nicht vom Vergleich mit anderen abhängt.
Die Attributionstheorie beschäftigt sich damit, wie Sportler ihre Erfolge und Misserfolge erklären (attribuieren). Diese Zuschreibungen beeinflussen sowohl die aktuelle als auch zukünftige Handlungen. Ursachen können nach zwei Dimensionen klassifiziert werden:
Dies führt zu vier möglichen Attributionen: Fähigkeit , Anstrengung , Aufgabenschwierigkeit und Zufall/Glück/Pech .
Erfolgszuversichtliche und misserfolgsängstliche Sportler unterscheiden sich deutlich in ihren Attributionsmustern:
| Attribution nach | Erfolgszuversichtliche | Misserfolgsängstliche |
|---|---|---|
| Erfolg | Internal-stabile Faktoren (eigene Fähigkeit) | Externale Faktoren (Glück, leichte Aufgabe) |
| Misserfolg | Variable Faktoren (mangelnde Anstrengung, Pech) | Internal-stabile Faktoren (mangelnde Begabung) |
Das Selbstbewertungsmodell ergänzt die Attributionstheorie: Erfolgszuversichtliche Sportler haben eine positive Erfolgs-Misserfolgs-Bilanz, die ihre Motivation steigert und zukünftige Handlungen positiv beeinflusst. Ihre realistischen Zielsetzungen mit mittelschweren Aufgaben führen zu einer positiven Affektbilanz.
💡 Für die Leistungsmotivation im Sport ist entscheidend: Schreibe Erfolge deinen eigenen Fähigkeiten zu und betrachte Misserfolge als veränderbar durch mehr Anstrengung. Diese Attributionsweise nach Gabler führt langfristig zu einer höheren Motivation und besseren Leistungen!
Unser KI-Begleiter ist speziell auf die Bedürfnisse von Schülern zugeschnitten. Basierend auf den Millionen von Inhalten, die wir auf der Plattform haben, können wir den Schülern wirklich sinnvolle und relevante Antworten geben. Aber es geht nicht nur um Antworten, sondern der Begleiter führt die Schüler auch durch ihre täglichen Lernherausforderungen, mit personalisierten Lernplänen, Quizfragen oder Inhalten im Chat und einer 100% Personalisierung basierend auf den Fähigkeiten und Entwicklungen der Schüler.
Du kannst dir die App im Google Play Store und im Apple App Store herunterladen.
Ja, du hast kostenlosen Zugriff auf Inhalte in der App und auf unseren KI-Begleiter. Zum Freischalten bestimmter Features in der App kannst du Knowunity Pro erwerben.
App Store
Google Play
Die App ist sehr leicht und gut gestaltet. Habe bis jetzt alles gefunden, nachdem ich gesucht habe und aus den Präsentationen echt viel lernen können! Die App werde ich auf jeden Fall für eine Klassenarbeit verwenden! Und als eigene Inspiration hilft sie natürlich auch sehr.
Stefan S
iOS user
Diese App ist wirklich echt super. Es gibt so viele Lernzettel und Hilfen, […]. Mein Problemfach ist zum Beispiel Französisch und die App hat mega viel Auswahl für Hilfe. Dank dieser App habe ich mich in Französisch verbessert. Ich würde diese jedem weiterempfehlen.
Samantha Klich
Android user
Wow ich bin wirklich komplett baff. Habe die App nur mal so ausprobiert, weil ich es schon oft in der Werbung gesehen habe und war absolut geschockt. Diese App ist DIE HILFE, die man sich für die Schule wünscht und vor allem werden so viele Sachen angeboten, wie z.B. Ausarbeitungen und Merkblätter, welche mir persönlich SEHR weitergeholfen haben.
Anna
iOS user
Ich finde Knowunity so grandios. Ich lerne wirklich für alles damit. Es gibt so viele verschiedene Lernzettel, die sehr gut erklärt sind!
Jana V
iOS user
Ich liebe diese App sie hilft mir vor jeder Arbeit kann Aufgaben kontrollieren sowie lösen und ist wirklich vielfältig verwendbar. Man kann mit diesem Fuchs auch normal reden so wie Probleme im echten Leben besprechen und er hilft einem. Wirklich sehr gut diese App kann ich nur weiter empfehlen, gerade für Menschen die etwas länger brauchen etwas zu verstehen!
Lena M
Android user
Ich finde Knowunity ist eine super App. Für die Schule ist sie ideal , wegen den Lernzetteln, Quizen und dem AI. Das gute an AI ist , dass er nicht direkt nur die Lösung ausspuckt sondern einen Weg zeigt wie man darauf kommt. Manchmal gibt er einem auch nur einen Tipp damit man selbst darauf kommt . Mir hilft Knowunity persönlich sehr viel und ich kann sie nur weiterempfehlen ☺️
Timo S
iOS user
Die App ist einfach super! Ich muss nur in die Suchleiste mein Thema eintragen und ich checke es sehr schnell. Ich muss nicht mehr 10 YouTube Videos gucken, um etwas zu verstehen und somit spare ich mir meine Zeit. Einfach zu empfehlen!!
Sudenaz Ocak
Android user
Diese App hat mich echt verbessert! In der Schule war ich richtig schlecht in Mathe und dank der App kann ich besser Mathe! Ich bin so dankbar, dass ihr die App gemacht habt.
Greenlight Bonnie
Android user
Ich benutze Knowunity schon sehr lange und meine Noten haben sich verbessert die App hilft mir bei Mathe,Englisch u.s.w. Ich bekomme Hilfe wenn ich sie brauche und bekomme sogar Glückwünsche für meine Arbeit Deswegen von mir 5 Sterne🫶🏼
Julia S
Android user
Also die App hat mir echt in super vielen Fächern geholfen! Ich hatte in der Mathe Arbeit davor eine 3+ und habe nur durch den School GPT und die Lernzettek auf der App eine 1-3 in Mathe geschafft…Ich bin Mega glücklich darüber also ja wircklich eine super App zum lernen und es spart sehr viel Heit dass man mehr Freizeit hat!
Marcus B
iOS user
Mit dieser App hab ich bessere Noten bekommen. Bessere Lernzettel gekriegt. Ich habe die App benutzt, als ich die Fächer nicht ganz verstanden habe,diese App ist ein würcklich GameChanger für die Schule, Hausaufgaben
Sarah L
Android user
Hatte noch nie so viel Spaß beim Lernen und der School Bot macht super Aufschriebe die man Herunterladen kann total Übersichtlich und Lehreich. Bin begeistert.
Hans T
iOS user
Die App ist sehr leicht und gut gestaltet. Habe bis jetzt alles gefunden, nachdem ich gesucht habe und aus den Präsentationen echt viel lernen können! Die App werde ich auf jeden Fall für eine Klassenarbeit verwenden! Und als eigene Inspiration hilft sie natürlich auch sehr.
Stefan S
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Diese App ist wirklich echt super. Es gibt so viele Lernzettel und Hilfen, […]. Mein Problemfach ist zum Beispiel Französisch und die App hat mega viel Auswahl für Hilfe. Dank dieser App habe ich mich in Französisch verbessert. Ich würde diese jedem weiterempfehlen.
Samantha Klich
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Ich liebe diese App sie hilft mir vor jeder Arbeit kann Aufgaben kontrollieren sowie lösen und ist wirklich vielfältig verwendbar. Man kann mit diesem Fuchs auch normal reden so wie Probleme im echten Leben besprechen und er hilft einem. Wirklich sehr gut diese App kann ich nur weiter empfehlen, gerade für Menschen die etwas länger brauchen etwas zu verstehen!
Lena M
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Timo S
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Sudenaz Ocak
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Diese App hat mich echt verbessert! In der Schule war ich richtig schlecht in Mathe und dank der App kann ich besser Mathe! Ich bin so dankbar, dass ihr die App gemacht habt.
Greenlight Bonnie
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Ich benutze Knowunity schon sehr lange und meine Noten haben sich verbessert die App hilft mir bei Mathe,Englisch u.s.w. Ich bekomme Hilfe wenn ich sie brauche und bekomme sogar Glückwünsche für meine Arbeit Deswegen von mir 5 Sterne🫶🏼
Julia S
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Also die App hat mir echt in super vielen Fächern geholfen! Ich hatte in der Mathe Arbeit davor eine 3+ und habe nur durch den School GPT und die Lernzettek auf der App eine 1-3 in Mathe geschafft…Ich bin Mega glücklich darüber also ja wircklich eine super App zum lernen und es spart sehr viel Heit dass man mehr Freizeit hat!
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Mit dieser App hab ich bessere Noten bekommen. Bessere Lernzettel gekriegt. Ich habe die App benutzt, als ich die Fächer nicht ganz verstanden habe,diese App ist ein würcklich GameChanger für die Schule, Hausaufgaben
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Hatte noch nie so viel Spaß beim Lernen und der School Bot macht super Aufschriebe die man Herunterladen kann total Übersichtlich und Lehreich. Bin begeistert.
Hans T
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Theresa
@theresa_frsn
Die Motive des sportlichen Handelns und die Leistungsmotivation sind entscheidende Faktoren für den Erfolg im Sport. Diese psychologischen Konzepte erklären, warum Sportler bestimmte Handlungen ausführen und wie ihre innere Einstellung ihre Leistung beeinflusst. Ein gutes Verständnis dieser Prozesse kann dir... Mehr anzeigen
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Motive im Sport sind situationsüberdauernde Beweggründe, die unser sportliches Handeln antreiben. Wenn ein Sportler mit dem Motiv "körperliche Fitness" lange ohne Pause schwimmt oder jemand mit "Leistungsmotiv" nach genauen Zeitvorgaben trainiert, zeigt sich das jeweilige Motiv in konkretem Verhalten.
Gabler unterscheidet drei Hauptbereiche der Motive im Sport:
Jeder dieser Bereiche kann entweder ichbezogen sein oder im sozialen Kontext stehen. So kann beispielsweise das Leistungsmotiv sowohl der Selbstbestätigung dienen als auch auf soziale Anerkennung oder Prestige abzielen.
💡 Wusstest du? Jedes Motiv hat zwei Ausprägungen: Hoffnung auf Erfolg oder Furcht vor Misserfolg. Erfolgszuversichtliche Menschen suchen mittelschwere Herausforderungen, während misserfolgsängstliche Personen sehr leichte oder sehr schwere Aufgaben bevorzugen.
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Motivation entsteht, wenn eine Situation einen Anreiz bietet, der mit einem deiner Motive übereinstimmt. Das Leistungsmotiv ist für viele Sportler der Hauptgrund ihres Handelns, doch die Art der Motivation kann stark variieren.
Die intrinsische Motivation kommt von innen – du machst Sport aus Freude an der Aktivität selbst oder weil du Herausforderungen meistern willst. Die Übung wird um ihrer selbst willen ausgeführt. Im Gegensatz dazu kommt die extrinsische Motivation von außen – hier stehen die Folgen der Übung im Vordergrund, wie Lob, Gewinn oder die Vermeidung von Strafen.
Der Motivationsprozess läuft in mehreren Schritten ab:
Diese Erfahrungen beeinflussen zukünftige Motivationsprozesse und können auch situative Bedingungen wie Trainer oder Mitschüler verändern.
💡 Wichtig für die Klausur: Der Unterschied zwischen Motiv und Motivation liegt darin, dass Motive überdauernde Persönlichkeitsmerkmale sind, während Motivation ein aktueller Zustand ist, der durch die Wechselwirkung von Person und Situation entsteht.
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Leistungsmotivation ist das Bestreben, eine Aufgabe zu meistern und dabei einen Gütemaßstab zu erreichen oder zu übertreffen. Sie zeigt sich in der Überwindung von Hindernissen, in Ausdauer bei Misserfolg und im Gefühl der Verantwortung für das eigene Leistungsergebnis.
Leistungsmotiviertes Handeln wird durch fünf Kriterien bestimmt:
Besonders wichtig ist der Gütemaßstab, der in drei Formen auftreten kann: sachbezogen (vorgegebene Leistungstabellen), individuell (Vergleich mit früherer eigener Leistung) oder sozial (Vergleich mit anderen Sportlern).
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Das Risikowahlmodell erklärt, wie Personen Aufgaben wählen. Erfolgszuversichtliche Menschen (mit "Hoffnung auf Erfolg") suchen sich mittelschwere Aufgaben, während misserfolgsängstliche Personen (mit "Furcht vor Misserfolg") sehr leichte oder schwere Aufgaben bevorzugen. Je schwieriger eine Aufgabe ist, desto geringer ist die Wahrscheinlichkeit auf Erfolg, aber desto größer ist der Anreizwert.
Die Zielorientierungstheorie unterscheidet zwei Orientierungen:
Hochmotivierte Sportler zeigen klare Unterschiede zu niedrigmotivierten:
| Hochmotivierte | Niedrigmotivierte |
|---|---|
| Erfolgszuversichtlich | Misserfolgsängstlich |
| Erinnern sich eher an Erfolge | Erinnern sich eher an Misserfolge |
| Mehr Stolz und Freude als Scham | Mehr Scham als Stolz |
| Suchen mittelschwere Aufgaben | Wählen zu leichte oder zu schwere Aufgaben |
| Leistungen im Wettkampf besser/gleich gut wie im Training | Leistungen im Wettkampf schlechter als im Training |
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Erfolgszuversichtliche und misserfolgsängstliche Sportler unterscheiden sich deutlich in ihren Attributionsmustern:
| Attribution nach | Erfolgszuversichtliche | Misserfolgsängstliche |
|---|---|---|
| Erfolg | Internal-stabile Faktoren (eigene Fähigkeit) | Externale Faktoren (Glück, leichte Aufgabe) |
| Misserfolg | Variable Faktoren (mangelnde Anstrengung, Pech) | Internal-stabile Faktoren (mangelnde Begabung) |
Das Selbstbewertungsmodell ergänzt die Attributionstheorie: Erfolgszuversichtliche Sportler haben eine positive Erfolgs-Misserfolgs-Bilanz, die ihre Motivation steigert und zukünftige Handlungen positiv beeinflusst. Ihre realistischen Zielsetzungen mit mittelschweren Aufgaben führen zu einer positiven Affektbilanz.
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SportEntdecken Sie die verschiedenen Kraftfähigkeiten im Sport, einschließlich Maximalkraft, Schnellkraft und Kraftausdauer. Diese Zusammenfassung behandelt die leistungsbestimmenden Faktoren, die die Entwicklung jeder Kraftart beeinflussen, sowie deren Bedeutung für die sportliche Leistung und Fitness. Ideal für Sportstudenten und Trainer.
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Die App ist sehr leicht und gut gestaltet. Habe bis jetzt alles gefunden, nachdem ich gesucht habe und aus den Präsentationen echt viel lernen können! Die App werde ich auf jeden Fall für eine Klassenarbeit verwenden! Und als eigene Inspiration hilft sie natürlich auch sehr.
Stefan S
iOS user
Diese App ist wirklich echt super. Es gibt so viele Lernzettel und Hilfen, […]. Mein Problemfach ist zum Beispiel Französisch und die App hat mega viel Auswahl für Hilfe. Dank dieser App habe ich mich in Französisch verbessert. Ich würde diese jedem weiterempfehlen.
Samantha Klich
Android user
Wow ich bin wirklich komplett baff. Habe die App nur mal so ausprobiert, weil ich es schon oft in der Werbung gesehen habe und war absolut geschockt. Diese App ist DIE HILFE, die man sich für die Schule wünscht und vor allem werden so viele Sachen angeboten, wie z.B. Ausarbeitungen und Merkblätter, welche mir persönlich SEHR weitergeholfen haben.
Anna
iOS user
Ich finde Knowunity so grandios. Ich lerne wirklich für alles damit. Es gibt so viele verschiedene Lernzettel, die sehr gut erklärt sind!
Jana V
iOS user
Ich liebe diese App sie hilft mir vor jeder Arbeit kann Aufgaben kontrollieren sowie lösen und ist wirklich vielfältig verwendbar. Man kann mit diesem Fuchs auch normal reden so wie Probleme im echten Leben besprechen und er hilft einem. Wirklich sehr gut diese App kann ich nur weiter empfehlen, gerade für Menschen die etwas länger brauchen etwas zu verstehen!
Lena M
Android user
Ich finde Knowunity ist eine super App. Für die Schule ist sie ideal , wegen den Lernzetteln, Quizen und dem AI. Das gute an AI ist , dass er nicht direkt nur die Lösung ausspuckt sondern einen Weg zeigt wie man darauf kommt. Manchmal gibt er einem auch nur einen Tipp damit man selbst darauf kommt . Mir hilft Knowunity persönlich sehr viel und ich kann sie nur weiterempfehlen ☺️
Timo S
iOS user
Die App ist einfach super! Ich muss nur in die Suchleiste mein Thema eintragen und ich checke es sehr schnell. Ich muss nicht mehr 10 YouTube Videos gucken, um etwas zu verstehen und somit spare ich mir meine Zeit. Einfach zu empfehlen!!
Sudenaz Ocak
Android user
Diese App hat mich echt verbessert! In der Schule war ich richtig schlecht in Mathe und dank der App kann ich besser Mathe! Ich bin so dankbar, dass ihr die App gemacht habt.
Greenlight Bonnie
Android user
Ich benutze Knowunity schon sehr lange und meine Noten haben sich verbessert die App hilft mir bei Mathe,Englisch u.s.w. Ich bekomme Hilfe wenn ich sie brauche und bekomme sogar Glückwünsche für meine Arbeit Deswegen von mir 5 Sterne🫶🏼
Julia S
Android user
Also die App hat mir echt in super vielen Fächern geholfen! Ich hatte in der Mathe Arbeit davor eine 3+ und habe nur durch den School GPT und die Lernzettek auf der App eine 1-3 in Mathe geschafft…Ich bin Mega glücklich darüber also ja wircklich eine super App zum lernen und es spart sehr viel Heit dass man mehr Freizeit hat!
Marcus B
iOS user
Mit dieser App hab ich bessere Noten bekommen. Bessere Lernzettel gekriegt. Ich habe die App benutzt, als ich die Fächer nicht ganz verstanden habe,diese App ist ein würcklich GameChanger für die Schule, Hausaufgaben
Sarah L
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Hatte noch nie so viel Spaß beim Lernen und der School Bot macht super Aufschriebe die man Herunterladen kann total Übersichtlich und Lehreich. Bin begeistert.
Hans T
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Diese App ist wirklich echt super. Es gibt so viele Lernzettel und Hilfen, […]. Mein Problemfach ist zum Beispiel Französisch und die App hat mega viel Auswahl für Hilfe. Dank dieser App habe ich mich in Französisch verbessert. Ich würde diese jedem weiterempfehlen.
Samantha Klich
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