Gasaustausch und Zusammensetzung der Atemluft

Der Gasaustausch ist ein zentraler Prozess der Atmung, bei dem Sauerstoff (O₂) aus der eingeatmeten Luft ins Blut übergeht und Kohlendioxid (CO₂) aus dem Blut in die Lungenbläschen abgegeben wird. Dieser Vorgang erfolgt durch Diffusion über die dünnen Wände der Lungenbläschen.

Definition: Diffusion ist der Prozess, bei dem Moleküle von einem Bereich höherer Konzentration zu einem Bereich niedrigerer Konzentration wandern.

Die Zusammensetzung der Ein- und Ausatemluft unterscheidet sich deutlich:

• Einatemluft: 21% Sauerstoff, 0,037% Kohlendioxid, 78% Stickstoff, ~1% Edelgase
• Ausatemluft: 17% Sauerstoff, 4% Kohlendioxid, 78% Stickstoff, ~1% Edelgase

Highlight: Der deutliche Unterschied im Sauerstoff- und Kohlendioxidgehalt zwischen Ein- und Ausatemluft zeigt die Effizienz des Gasaustauschs in der Lunge.

Man unterscheidet zwischen äußerer und innerer Atmung:

1. Äußere Atmung: Gasaustausch über die Lunge
2. Innere Atmung (Zellatmung): Sauerstoffverbrauch zur Energiegewinnung in den Zellen

Sport und Bewegung haben einen signifikanten Einfluss auf die Atmung:

• Erhöhter Sauerstoffbedarf der Muskeln führt zu verstärkter Atmung
• Größere Mengen CO₂ werden produziert und ausgeatmet
• Regelmäßige Bewegung verbessert die Lungenkapazität und -funktion

Example: Bei intensivem Sport kann sich das Atemvolumen auf bis zu 100-150 Liter pro Minute erhöhen, verglichen mit 6-8 Litern in Ruhe.

Zur Gesunderhaltung der Atmungsorgane ist es wichtig:

• Nicht zu rauchen
• Regelmäßig Sport zu treiben
• Richtig zu atmen (im Winter durch die Nase)
• Auf gute Luftqualität in Innenräumen zu achten
• Sich an der frischen Luft zu bewegen

Vocabulary: Hämoglobin - Ein Protein in den roten Blutkörperchen, das für den Sauerstofftransport verantwortlich ist.