Das Immunsystem ist ein komplexes Netzwerk aus Organen, Zellen und Proteinen, das unseren Körper vor Krankheitserregern schützt.
Die 5 Schutzbarrieren des Körpers bilden die erste Verteidigungslinie: Haut, Schleimhäute, Magensäure, die schützende Darmflora und das Immunsystem selbst. Besonders wichtig ist dabei das mukosa-immunsystem, das sich in den Schleimhäuten befindet und etwa 80% aller Immunzellen beherbergt. Eine verminderte aktivität des mukosa-immunsystems kann zu verschiedenen Schleimhauterkrankungen im ganzen Körper führen.
Das Immunsystem lässt sich in zwei Hauptkomponenten unterteilen: Die angeborene Immunabwehr und die spezifische Immunabwehr. Die unspezifische Immunabwehr reagiert sofort auf Eindringlinge, während das adaptive Immunsystem gezielt spezifische Antikörper entwickelt. Das darmassoziierte Immunsystem spielt dabei eine besondere Rolle - etwa 70-80% aller Immunzellen befinden sich im Darm. Ein geschwächtes Immunsystem Darm kann verschiedene Beschwerden verursachen, vom Reizdarm bis hin zu chronischen Entzündungen. Besonders wichtig für die Stärkung des Darm-Immunsystems ist eine ausgewogene darm-immunsystem ernährung mit prebiotischen Ballaststoffen, fermentierten Lebensmitteln und einer vielfältigen Nährstoffversorgung. Bei Kindern ist die Stärkung des Immunsystem Darm stärken Kinder besonders wichtig, da sich das Immunsystem in den ersten Lebensjahren entwickelt. Die Einnahme von Immunsystem Darm Antibiotika sollte wohlüberlegt sein, da diese auch die gesunde Darmflora schädigen können.
